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	【心理衛教】明明很累，卻捨不得睡?你可能正在「報復性熬夜」
	【明明很累，卻捨不得睡?你可能正在「報復性熬夜」】有時候，我們明明已經很累了，卻還是捨不得睡。不是因為不自律，也不一定是因為愛玩手機。而是忙了一整天之後，終於有一點屬於自己的時間。 ...

	【心理衛教】為什麼放假了，卻沒有比較快樂？
	【為什麼放假了，卻沒有比較快樂？】明明很累，卻無法好好休息？有時候讓人焦慮的，不是忙碌本身，而是終於停下來之後，那些被擱置已久的情緒開始浮現。如果你也曾在放假時感到空虛、不安或坐立難安，...

	【心理衛教】面對壓力時，你是哪一種類型?淺談壓力下的4種生存模式
	【面對壓力時，你是哪一種類型?淺談壓力下的4種生存模式】你面對壓力時，會是哪一種反應呢？明明知道有更健康的紓壓方式，卻還是忍不住暴怒、逃避、放空，甚至一直委屈自己嗎？ ...

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【心理衛教】明明很累，卻捨不得睡?你可能正在「報復性熬夜」

2026/07/09

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2026/07/02

3

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2026/07/02

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【心理衛教】腦袋的小劇場，可能不是真的—認識自動化思考與認知扭曲 PART1 認識你的腦內小劇場

2026/06/04

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【心理衛教】為什麼大腦總是往壞處想?－停止腦內小劇場的方法 Part2 為什麼大腦總先想最糟?

2026/06/04