課程心得
【31期培訓學員 匿名】
曾素梅老師的《家庭與婚姻》這堂課中，老師要我們分成小組，跟夥伴一起討論與分享，在家庭與關係中，我們如何面對與處理歧異。
老師以自身經驗提出一個情境要大家討論：她的女兒認為傳統過年習俗對女性來說很不公平，嫁出去的女兒必須以婆家為主，除夕、大年初一都要跟婆家一起過，自己的父母卻要孤單地過除夕夜，讓她覺得很難接受，跑去跟男友説，以後結婚她不要這樣。老師要大家猜猜對方會如何反應？如果是我們自己面對這樣的情況，又會怎麼處理？剛好我們這組中有一位男生，所以請他先説看法，他表示自己覺得可以接受，但是又覺得父母比較傳統，恐怕無法接受，自己夾在中間很難做人。另一位夥伴則說他們家是採取公平的方式，會在過年前提前一或二天請假，前三天待在婆家，後三天待在娘家。
我們都覺得這個方式不錯，我下意識地對男生夥伴説了一句：『太好了，我們幫你找到解方了』。但話一說出口後我隱約覺得怪怪的.....後來想想，這個方法套在我自己婆家，幾乎是不可能的事，我的公婆也是非常傳統的人，一定很難接受，如果堅持要這麼做，很可能會引發衝突，或者最有可能會發生的事，就是我公公大發雷霆，把我臭罵一頓。
這讓我想了很久，覺得這裡面有很多層次可以深究，第一點是，很多時候現實人生裡並沒有完美的解決方案，給予別人建議或忠告是出自善意，但很有可能只是讓自己自我感覺良好，如果真的有心想成為助人志工，必須思慮得更細緻，小心不要陷入救世主情節，助人看似簡單，但其實也是一門專業，需要紮實的訓練，這也是我很想在培訓中深入學習的。
第二，其實我也像老師的女兒一樣，覺得過年習俗很不公平，尤其是結婚第一年，回去婆家過年時，發現竟然初二回娘家當天還得趕在太陽下山之前急匆匆地回到婆家，初三初四也都得繼續待著，簡直讓我驚呆了，雖然內心很不認同，卻也不敢有異議，因為公公就是很強勢的人。這當中除了公婆傳統的價值觀外，也隱含了男尊女卑的不平等，嫁出去的女兒就是潑出去的水，本來就是屬於婆家的，而我自己竟然也默默地把這種價值觀給吞下去了。如同第一堂課《健康的性別關係》我受到的震撼一樣，太多的性別不平等隱藏在生活中，但我們卻習以為常，甚至覺得：『啊，不是本來就是這樣嗎？』（這也是曾素梅老師女兒的男友的反應）但我想擁有性別意識絕不是為了引起齟齬，而是要覺察這樣的不平等，願意理解並嘗試打破框架，找出平衡與並給予對方尊重。
第三是，對於公婆這樣的長輩，除了退讓忍耐之外，我也很希望能找到好的溝通方式，表達出我的心聲和意見，而不會感到不公平或委屈。期待能透過學習心理學和溝通技巧，讓彼此的關係更親近。
曾素梅老師提出的另一個情境是，如果在關係中有了衝突，會用什麼方式跟對方和好？ 在討論中，一位夥伴說到，就算知道自己有錯，也絕不會道歉，頂多會裝沒事來打破僵局，看對方如何反應再來打算。這讓我反思，自己面對原生家庭時，也很難坦率地說出道歉，也常用裝沒事、冷戰等消極的做法拖過去就算了，可是對方和我自己可能內心還是很不舒服，問題並沒有真正被解決，長久以來對關係還是有傷害。
往內探究，在我的原生家庭裡，道歉是一件極少發生的事，除了因為自尊心拉不下臉，太過堅持『我沒錯，是對方的錯』是主要的原因，當雙方都如此認為，也堅持要得到道歉才能和好的話，那當然就沒有交集了。藉著課堂上的討論，我意識到和好的形式不一定要有道歉，道歉的那一方也不代表一定有錯，如果能認知到家是講愛的地方，不是講理的地方，就會明白爭對錯或爭輸贏根本沒那麼重要，最重要的還是藉著溝通，彼此體諒與理解，維持家庭的幸福與和諧。
兩次的課程，帶給我很多內省和反思，謝謝協會課程上的安排，也期待接下來的訓練中，繼續得到滿滿的收穫。
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【31期培訓學員 呂佳惠】
因為過去有修習過變態心理學的課，對於一些心理疾患的症狀及治療有基本 的了解，不過單瑜老師的講解使我對這些疾患有更全面的認識。
我自己最喜歡的 內容是當有夥伴問到憂鬱症患者因為副作用而排斥用藥時，老師對於用藥的說明， 讓我明白了其實許多副作用並不單單來自藥物本身，但我們卻很容易的將之連結， 而當服藥有用的話，又為何選擇不吃藥？這其實與我過去的理念的有相悖，我認為有些及並不一定要使用藥物解決，或許可以透過一些諮商、行為療法達到改善，
而單老師提到，精神科醫生的目的其實與心理師都一樣，我們都是希望個案的症 狀能有所改善，從逆境中重生，因此，不應隨意排斥任何可能有療效的機會。
另外，我也思考了許多關於疾病診斷的議題，因為當我們有個固定的診斷標 準時，似乎就有了正常與不正常的界線。我認為正常與異常雖看似是一個臨界， 但卻是游移於兩端之間，此標準會隨著社會脈絡不同而改變，正如同過去大眾對 於同性戀的意識還不夠普及時，人們普遍都認為具陰柔特質的男性或是陽剛一點 的女性即是所謂的不正常，甚至於DSM被歸類為一種性偏見或性變態，
然而時至今日，我們卻不會認為同性戀是一種異常的現象，更致力於去除它的污名。由此可見，若以 DSM 作為一個衡鑑的標準使用上必須小心，當我們將某些自然狀 態視為一種精神疾患，便很容易對他者造成難以抹滅的污名。
一般而言，以統計的概念出發，可以測驗進行衡鑑，再與常模進行對照，說 明與大部分的人相比，是否為偏離常態的個體。另外，使個體無法從事基本的日 常活動的失能、主觀感受到的高度痛苦以及與社會規範之行為有強大的落差皆被 視為是變態行為的特徵，因上述都會影響到個體的生活。
不過，我想這些都應該 搭配更多的談話加以輔助，仔細探究個案行為的成因，才能避免過度依賴這些標 準，忽略掉社會文化背景因素的影響。
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