親愛的育芬，

妳好！非常感謝妳每一次的來信，能夠聽到妳的生活點滴讓我們感到非常開心。妳的分享讓我們了解到妳最近的生活情況，我們也非常高興妳有工作和與家人共度的美好時光。

我們注意到妳提到的每一件事，比如妳媽媽幫妳介紹男朋友、妳去吃晚餐、以及即將回去上課的計畫，這些都讓我們感受到妳的喜悅。我們也很期待聽到妳更多的故事，這讓我們的工作充滿意義。

由於妳來信的頻率較高，我們會將所有的來信整理後統一回覆，希望妳能理解。我們會持續關注妳的情況，也會在妳需要的時候給予幫助。

請記得不管發生什麼事，妳都可以隨時和我們分享。我們都很關心妳，並希望妳一切都好。

祝妳有個美好的一天，也期待妳下一次的來信！

最好的祝福~

育芬你好:

    我有看見你於3/13到3/17的來信，我知道你3/13因為媽媽說現在流感傳染得很嚴重，怕你被傳染了，所以沒有去上課。又因為3/14媽媽被感染了流感很嚴重，所以在家休息，你也因此留在家中沒有去上課。

    3/15你說沒有去上課，因此參加了進香團，這讓老師看了信以後相當驚嚇，因為流感的傳播力很強，要避免出入公共場所和群聚，不過後面看到了你說安全回到家了，老師的內心才放心了些。

    知道你去進香期間，有和帥哥一起唱歌、跟別人一起照相、吃薑母鴨、晚上還睡大飯店，感覺很像去度假耶，相信這三天你過得很充實和愉快，真替你感到開心。

    老師問你嘿，你是和誰一起去進香的呢?晚上都和誰一起睡的呢?出門在外，要學會保護自己，不可以任意和別人一起睡覺，要學會照顧好自己，還有要聽媽媽的話，好嗎?

    如果還有問題想討論?有話想找人說?歡迎你來電1995或繼續來信，祝福你!!

        代軒你好！

來信提到：媽媽說台東家裡的人都有各自的家庭，家人只有你可以跟媽媽同住。這時候被點名的你，不知心裡是否感到不舒服，同時也在吶喊：為什麼是我？太不公平了！

媽媽又用你不跟她同住她會變成獨居老人，這樣的話來對你情感勒索，讓你又生氣又擔心又無奈。面對媽媽用情感來勒索你，讓人不禁好奇是空巢期嗎？還是有其他原因…？

從信中的描述，感覺媽媽好像只看到她自己的需求，忽略了你也是個個體，你也有好多事要做，也需要自己的空間，凡事她都要參一腳，對你而言，完全沒有喘息空間。最近又跟女友分手，媽媽似乎也沒顧慮到你也有心情不好的時候、也是有需要獨處的時候。

曾想過嘗試跟媽媽溝通嗎？溝通後或許有些事情會改變，當然也可能仍是在原地，可思考最後的決定權或選擇權會在誰身上？也可分析有可能發生什麼事？發生的事會是誰的問題？可否解決？

感謝你願意寫信來跟我們聊您的心累與煩惱，信中的問題或疑慮若仍需再討論，歡迎您再來信。信件較受時間限制無法即時回覆，也歡迎打1995生命線電話，屆時將有線上老師與你即時討論。祝福你~

親愛的Lucy，妳好：

  細讀來信，得知妳為了家人、男友，認真生活、努力工作，過著不符合自己期待的人生，卻得不到他們的肯定與理解，讓妳開始質疑生活的意義、自我的價值，真的很辛苦！難為妳了！

  即使滿腹委屈、無奈與疲累，孝順、負責的妳沒有逃避放棄，這條路還得繼續走下去！很是心疼妳的處境！信中未提及男友的狀況，也不知是何人生病？似乎是家人長年臥病在床需要妳的照料、經濟資助，是嗎？無論如何，對妳而言都是沉重的負擔，妳已竭盡所能、盡心盡力了，我們都有看見！妳真的很不容易！

  Lucy，照顧家人和男友之餘，最最重要的是妳自己喔！妳付出一切，失去自我，但並不快樂，我們擔心也關心妳如何延續日後的生活，是否還要不斷面對他人的不滿、索求無度呢？若我們能學習「界線」分明，以自己的方式盡孝，過自己想要的生活，或許未來的漫漫長路能走得更加順利！即便是親如家人我們也有拒絕的權利：合理的要求我們量力而為，不合理的要求我們嘗試勇敢說NO!可能一開始很困難，就先從小事情著手，小小改變也會累積成大改變！唯有關照好自己才有能力關照別人，但願妳在做自己與照顧家人之間能取得平衡點！

  信件訊息有限，歡迎妳再來信或來電1995專線，透過與線上輔導員即時的對談，希望能提供更多的協助，我們都很樂意陪伴妳！祝福妳~

親愛的育芬：

    你好，很高興你能夠寫信告訴我們你最近的生活，讓我們了解你現在的心情，你真的很棒的，希望你能夠繼續維持下去。

    育芬從3/6-3/12來信的訊息中，有看到了你有說自己不要再想以前的事情。如果是美好的回憶當然可以在心情不好的時候再想一下，這也是很好的，當然不好的記憶就不要再去想，對你是最好的吧！

你的證照考試ㄧ定要去參加，這對妳未來工作是加分，相對於你多了一份技能，看到你原本打算要邊上班邊上課的規劃，真的很不容易，雖然後來媽媽還是決定以後再帶你去上課，但也沒關係，可以先好好工作。

妳從床上掉下來，媽媽覺得你是故意要這樣子做，其實你可以告訴媽媽為什麼自己會掉下床，這樣子媽媽也才不會誤解你，把你關在小房間讓你害怕。

    我們每天都有很多人會打電話進來，其他人也跟你一樣，可能需要等很久才會接通電話，假如你有及時的事情想要打電話分享，但電話還在忙線中，你可以稍等一下再繼續打電話，耐心等待，我們都會貼心為你服務，請你放心。若你覺得等太久，也可以嘗試撥打1980張老師專線或1925安心專線，線上一樣會有專人陪你聊聊。