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秀芸，妳好！
收到了妳的信。
2020年的跳樓，妳嚇壞了，也很痛吧。
妳的身體，現在還好嗎？
妳知道嗎，從妳的信件內容，感受到妳的文字背後的心情，我覺得妳很是勇敢，很是努力，也讓人感覺到心疼。
妳想要改變現在的情況，所以妳寫了這封信。
有很多的人，即使是成年人，是無法面對自己的創傷與實際狀況的。
妳，不只面對，甚至直接地寫了出來，這是需要有堅強心智才能做到的坦誠。
謝謝妳信任我們，秀芸。
不知道妳是否有持續、定期地看醫生？
若有看醫生，醫生有給予哪些建議或想法？
妳寫，「一旦情緒激動就會失憶。」
過去，讓妳情緒情緒激動的，都是甚麼樣的事情或情況？
而能讓妳慢慢地讓情緒趨向平緩的方式，有哪些呢？
在怎樣的情況下會忽然失去記憶？
妳描述的情況，都讓人會忍不住擔憂，當妳發生這些時，人在哪？安全嗎？有沒有誰在妳的身旁，照護著妳？
在信中，妳寫到「剛開始家人會聽妳訴苦，但她們覺得是鬼上身 … 也不聽。」
這段的描述，很讓我感到心疼。
我心疼的人除了妳，也有妳的家人。
「剛開始時，家人會聽。」這段讓我知道，妳的家人都在妳身旁，想幫助妳，陪伴妳。
家人也會不知所措，不知道該怎麼辦，怎麼做比較好。
有的時候，面對不擅長，不知要如何面對的事情時，『閃』與『躲』會是我們身為人最快速的直覺反應。
會有一個錯覺，以為，不去面對，好像就沒有那事情，或者是情況會隨著時間流逝自己就會改善，會改變。
妳寫「家人覺得它們都做那麼多了，我還有什麼不滿 …。」
在妳的文字裡，妳的內心裡，妳切切實實有感受到家人對妳的愛。
家人用著他們知道的方式愛妳，關心妳。
她們看著妳的情況，不知道還能怎麼做，才能留下妳。
妳的家人，她們需要妳的存在，所以會心急，會焦慮，會想問問妳，讓妳告訴她們，她們可以怎麼做，才能留住妳。
對我而言，也許，這會是我活著的感覺與目的。
可我的家人離世了。
我從原本很認真努力工作的人，突然間，感覺到，這麼忙碌辛苦的打拼，是為了甚麼？
我因為家人不在了，頓時不知道自己還能做什麼。
在那段悲傷，茫然的期間裡，我看著許許多多擔憂的面孔與表情，我知道身邊的人經不起再次失去誰。
於是，我告訴自己，每天，好好吃飯，好好睡覺。
花多一些時間和心力照顧自己。
我還是會常感到悲傷，想哭卻哭不出來，想大吼卻叫不出聲音。
每一次這樣的情緒湧上時，我就讓自己情緒用不同方式出來一下，可能聽音樂跟著大聲唱著，可能就是窩在棉被裡，靜靜地躺著。
然後在心裡，輕聲地告訴心中想念的人和我自己，「請允許我沉浸在這樣的情緒裡一下」，或是就是直接地跟家人說「我好想你，好想好想你。你知道嗎。」
不管我說了什麼，還是說了多久，最後我都會想讓家人放心，也想提振自己。
我就會說「睡一下。醒來，就可以恢復不少元氣。」
秀芸，希望我的分享，可以安撫一下妳的心靈
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