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| 你好！我的去年１０月就離婚的，我生有一男一女，女兒都跟著我。之後因娘家父親一直沒辦法接受我離婚的事實，所以又從花蓮帶回來前夫這。但一直不快樂，在今天３月我又帶著女兒在外地工作生活。５/２０號再次回前夫家，想把女兒也給前夫照顧，因為怕小孩跟著我吃苦，我因為要上班，孩子一生病我就沒辦法上班，所以才再回桃園的。現在前夫他們家族人也一直說著我很不好之類的話，但前夫也希望我別離開也在挽回這家庭，但是我人目前是回來了，但心不在這家，回來這幾天，心裡好難受，就喝酒消愁，，本身我也有身心症的問題也在用藥，所以都靠藥就麻痺自己。現在他們要我決擇！想離開 但是又擔心小孩，，，讓我的心一直磨一直磨，，真的累了！也有想不開的念頭。前夫也說我離開之後，，孩子不要來看了！也說再回來他不會接受了。我想請問，以我目前的情況，我該怎麼決擇，好難過難決擇。可以幫助我嗎？ |
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親愛的栗子你好:
從你的來信可以感受到一位媽媽對孩子的愛，一個人帶著孩子要工作又要照顧孩子，那種身心煎熬是單親媽媽最切身之痛，那種徬徨無助的心情，洋溢於文字裡。
你選擇再次回到前夫家，也是想讓孩子有一個好的照顧環境，不想讓孩子跟著你吃苦，這種母愛表現，令人動容。至於你說前夫有表示，當你在一次離開後，他不會接受你，也要求你不能來看孩子，這樣的要求讓你很為難，不知道該怎麼做。對於前夫的言語，你是否能找個時間，好好跟前夫坐下來談一談，說說你的想法與感受讓他知道，兩人平和共同討論什麼決定對孩子才是最好的。
俗話說「借酒澆愁，愁更愁」，別讓酒影響到你的判斷，影響到你的健康，尤其有在服用身心科的藥物，更需要休息才能靜下心來好好整理思緒。心情低落不知道該怎麼辦時，歡迎來電1955專線，24小時有線上專業諮商員可以給你陪伴，聽你傾訴。祝福你！ |
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2015-05-29 11:52:00 |
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| 你好我是吝雨 我又再次來留言了 你問我這幾年來怎麼過的 老實說我也不太清楚了 可能上國中候迷上看動漫候漸漸轉移吧 我自己也不太清楚 我剛才在想 我好像完全沒有把在家裡的感情放在學校過 例如:其實我前一天爸媽吵架在家裡自己哭很惨 但是一到學校就沒事了 我自己也覺得很奇怪 畢竟我是一個抗壓性非常低的愛哭包 我也覺得我好奇怪 明明怕痛的要死 還是一直自殘 明明在自殘的時候痛的快哭了 還是不停手 我發現我對於友情方面都沒有特別在意或在乎 是因為這些事情導致的嗎
還有我的個性真的非常的內向 但是我有個非常小孩子媽媽 而且我們相處了很多年了 所以我敢在她面前大叫大笑 但是在同學面前我從來沒有表現出真正的我 國小每兩年換班和升國中的時候 我都告訴自己這次一定要表現出真實的自己 但是每一次都沒作到 快升高中了 這個問題也煩我很久了 升上高中如果遇到好的輔導老師的話 我會考慮去找老師聊聊看的 我很感謝有這麼好的一個網頁
對不起我的問題有點多QAQ |
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親愛的吝雨你好:
首先想要給你按個讚！你很棒，願意藉由自我省思，來回顧與探索自己。很高興你願意再一次來信，告訴我們你的感受，願意讓我們認識更多的你，謝謝你相信我們，讓我們有這個機會一起對話。
從信中可以感受到你善良與無助的心，你不願將家裡發生事情後的情緒帶到家庭以外的地方，會擔心說出來會不會造成別人的困擾，擔心當說出來之後別人會用甚麼眼光看待你，這都是你所考慮的因素，所以你用平靜的情緒來掩飾你的擔憂，假裝自己不在乎，其實，這樣讓你更難受吧?
你有苦說不出來，沒有人能了解你內心的想法，讓你埋在心裡的問號越來愈多，多到自己喘不過氣來，只能利用自殘的痛來取代你內心的感受，外表的痛不及你內心所承受的壓力十分之一。但是你這種行為讓我們心疼，心疼你所承受的一切壓力，這不是你這年紀該承受的。
建議你嘗試讓同學、朋友看到真實的你，敞開你的胸懷，接納朋友與同學的友誼吧，我們都需要有人陪伴，有人可以與我們分享喜怒哀樂，我們知道這對你有些許困難，畢竟這與你內向個性不符合，但是何不試看看改變一下自己(主動與同學聊聊你最熟悉的動漫)，有人說「轉角遇到愛」，我們就來一個「轉個彎看見未來」，給自己一個機會，也給別人一個認識你的機會吧！就像你跟我們一樣，你願意給我們一個機會認識你，有人可以聽聽你說話，給你一點小意見，抒發一下自己的情緒，這也是一種小確幸喔！
寬闊的藍天期待你能踏出來，看看美麗的風景，享受專屬你的~洋溢的青春，高中生活期待能看到不同的你喔！善良貼心的孩子。祝福你！ |
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2015-05-29 11:27:00 |
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| 現在20歲了
國中畢業後就待在家裡居多
有出去上班 但是覺得待在人多的地方壓力很大很不自在
這也是我不願意繼續升學的原因之一
加上我不擅長跟人溝通 理解事情也比較慢 表達能力也有問題
所以每次上班前就會自己內心糾結很久到底要不要去
之前有換過幾個工作 要離職前會先跟家人通知
父親常常以死或斷絕關係來威脅我去工作
最常聽他說不去上班那你不要叫我爸爸之類
每次不開心生氣就把脾氣壓著不會發洩出來
之前的朋友也跟我講說我總有一天情緒會爆炸
現在做什麼事情都沒動力
放假或下班幾乎都躺在床上度過
常常會有想死的念頭覺得我人生過的很沒用很廢
國中也曾經自殘過被輔導過只是我什麼都沒講出來
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| 版主回覆 |
親愛的ll你好:
可以感受到長期以來你累積了很多壓力，而這些壓力卻沒人能體會、了解，你只好用「避開」來處理不為人知的壓力源，這樣的辛苦過程，讓人感到心疼。
你說你不擅長跟人溝通、表達能力有問題，但在信中卻感覺不到，反而覺得你能將過程交代得很清楚，這是需要邏輯性的編輯，許多人還不一定能做得到像你這樣清楚喔！你所說的表達，是否指不知道該怎麼與別人分享感受，或著說，你不知道該如何啟齒。
感覺現在的你對自己有許多負面的想法，看不到自己的價值在哪裡，所以很灰心，不知道你是否願意找鄰近的身心科診所找醫師諮詢，或是使用衛生局的免費心理諮詢資源，找個專業的老師聊聊自己的狀況呢？給自己一些不一樣的機會，就會有不一樣的可能，祝福你！ |
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2015-05-29 10:58:00 |
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| 你好：我跟我老公結婚15年了，感情一直很好，日子雖然過的很苦，但因為我們相愛所以也算過的去，但直到這個月初，我老公遇到了他的初戀情人，當初他們是因為女方家人反對，所以她先嫁人了，他們才分開的，但他們這次相遇了，他們彼此心裡一直有對方，但他們倆都有家庭了，我老公跟我保證他最愛我也不能沒有我，只是他想要她的關心，於是要我讓他們繼續聯絡，而那女的有跟我老公說如果會影響到我們的感情就別聯絡了，所以我老公很擔心我亂講話害他們不能繼續，所以我老公說如果是因為我而害他們不能聯絡他不會原諒我的心胸狹窄，我真的很難過，一下從天堂掉到地獄了，我跟我老公談過我的心情，但他沒辦法體會，只叫我別亂想，他最愛我，只是分一點給她，他們這是在彌補過去的遺憾，可能過陣子情就淡了，叫我別管他們，他的人一樣會是我的，但真的很心痛，該放棄這個婚姻嗎?我沒辦法接受心的背叛，那女的也怕我會鬧事鬧到她老公那裡，所以想約我這星期日見面，我答應了，我也很想聽她說，但我不知道該怎麼面對她，所以煩請指點，謝謝你 |
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| 版主回覆 |
親愛的李小姐你好:
看得出來你非常愛妳老公，也很害怕他對你怒目相向，讓妳落入兩難的困境。因為在兩人婚姻裡是容不下一顆塵埃，日子再苦再累，還有愛在支撐，現在的你卻要面臨愛的動搖，不知道該如何面對，這不免讓人想到一首歌「女人何苦為難女人」。
15年的婚姻生活多不容易，這其中雙方必須灌注多少能量在裡面，才有辦法維持。如今卻因另一半當年的初戀情人出現，就讓這面湖起了連漪，太多的不安定因素，讓你害怕失去原本屬於你的幸福，老公的態度也讓人疑心，如今對方擔心事情鬧大而想找你見面，不曉得你是否準備好了？試著先把自己的思緒冷靜、整理一下，清楚自己不能被踰越的界線是什麼，讓對方明白你的界線在哪裡，以及如果越過此線你將會採取何種保護自己的措施，讓對方知道你是有備而來。
善良的你同時也想了解對方究竟是怎麼想的，而無論對方想法是好是壞，都要提醒自己及對方這樣的關係已經影響到了你們的婚姻，一昧的被動，對事情不一定有幫助。如果有談話的需求，可以來電1995或是使用衛生局的免費心理諮詢資源，希望事情能有好的處理，祝福你！ |
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2015-05-29 10:48:00 |
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| 您好，我最近情緒低落、失措彷徨，對所有事情失去追求的熱情，完全無法靜下心做正事或寫作業；更多的是整個人充斥負面情緒，因為覺得沒有辦法達到別人的要求和自己心目中完美的境界，每每開始做報告或寫作業就會直接放棄，陷入糟糕心情的惡性循環。還有，疑似有暴飲暴食傾向，被限制進食量後情緒低落。 |
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親愛的T你好:
一個人的情緒好不好，會影響到我們生活周遭的事物，例如:你因為情緒起伏而無法靜下心來寫作業，以至最後乾脆放棄掉不做了。當作業沒做完會遭到責罵或是處罰，這讓你情緒又雪上加霜，如此一來惡性循環事事都無法做好，無法解決，所以首先要觀察情緒來源是什麼，最近發生什麼事情讓你感覺到如此失落與徬徨呢?
如果是因為情緒不好而暴飲暴食，相信你也知道這樣會讓身體造成更大的負擔，除了吃東西之外，你還會做哪些事情來紓解情緒呢？當在寫作業遇到瓶頸時，不妨站起來動一動，喝杯水聽個音樂，休息一會兒，等感覺來了再繼續寫，暫時離開一下，讓頭腦靜一靜，就會得到不一樣的感受喔！但如果當靜下心都很難辦到時，會建議你到鄰近的身心科診所諮詢，了解一下目前的身心狀況，請醫生提供協助，別忘了心也是有可能會生病的。
祝福你！ |
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2015-05-29 09:49:00 |
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