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| 很想找個人聊聊
我們家是單親家庭，因為媽媽每天都要工作，所以我是給外公外婆帶大的，他們的教育方式很嚴格。
從小就是在打罵的教養下長大
還記得小時候都有美勞作業，我都是拿很高分數原因很簡單，因為那些作業都是外公做的。
我還記得第一份的美勞作業，題目是我喜歡的東西。
我從報紙上、雜誌上剪下一個一個圖，剪的歪歪扭扭的、貼的亂七八糟的、旁邊還有插畫，就是一個小孩子的作品。然後我外公看不下去，就拿去加工，變成漂漂亮亮的圖。但我的作品，幾乎被蓋掉了。
看到漂亮作品的當下，我其實並不開心，我只想著，為什麼，我做的很糟糕嗎? 然後看了一下我剪的歪扭圖，真的很糟糕。但為什麼不教我呢
另外還有ㄧ次，平常放學都是直接回外公外婆家，因為家裡總是會有人，所以都不能晚回家，也從來不需要帶鑰匙。
有ㄧ天媽媽要帶外公外婆出去，怕會晚回家，所以特地給我鑰匙，交代我自己回來，門要記得關好。媽媽還跟我說，他們會下午四五點才回來。
那天中午就下課了。就想說平常都要準時回家，難得的機會，就跑去朋友家跟她玩到兩三點回家。
到家發現大家都回來了，而且氣氛很不好，好像剛剛有因為我不見大家吵了架，想說怎麼沒教好我。我回到房間，我媽就跟我說，他說四五點回來是故意這樣說的，目的就是要測試我會不會準時回家。
當下聽到了覺得胸口很悶，有種說不上來的感覺。直到大學打工，講給一個當媽媽了的同事聽，她才很驚訝的說媽媽怎麼會這樣對小孩。我才知道這樣是有問題的。
我成長過程還有發生很多事情
外婆總是說我爸爸家很可怕，是心機很重很恐怖的家庭，但每次我媽聽完都一直在哭
還常常跟我說我爸當初不想要我，在懷孕時就希望把我拿掉。生出來後到了會叫爸爸的年紀，怎麼叫爸爸他都不回頭，我以為我叫錯改叫媽媽，他才因為驚訝而回頭。還有兩三歲的時候，還跟爸爸住的時候半夜醒來想找媽媽，跑到樓下看到爸爸在打媽媽，就蹲在樓梯。當下覺得胸口有股難過的悶悶的感受湧出來。這大概是我這輩子第一次這種感覺吧。
一直到我滿三歲，媽媽才帶我跟哥哥姐姐回娘家住，小學三四年級爸爸一度想跟我們聯繫，常常打電話來，但我那時候只有覺得那是壞人的想法，完全不想跟他有來往。
但不知道是不是缺乏父愛的關係，我從小就是個很重色輕友的人。對男朋友會付出100%，但朋友就還好。而且雖然我對男朋友付出這麼多，但也常常擔心他會不會離開，而給他不少心理壓力。所以常常我不是被甩，就是被劈腿。
現在在工作了，年紀也快30歲了，卻沒有一個人生目標，回想過往感覺也都是隨便的過，沒有認真的創造回憶，一直以來都在低潮煩惱。做事情常常一下子就放棄，人際關係也不好，會逃避跟人互動，講話也很不會看場合，甚至還被朋友說感覺我講話都很敷衍。但我只是不知道要怎麼回話，怕我講的話又會讓大家覺得不舒服，所以想趕快結束話題。
和同事相處，雖然講工作的事我話會稍微多一點，但我總是不會拿捏和他們的相處方式。不是好到我覺得在討好別人，就是一直覺得別人不好，然後自己在心裡生悶氣。
有時候我會想，為什麼別人都可以好好相處的人，我卻會覺得她不好?究竟是這個人真不好大家只是維持表面上的和平，還是是我自己的問題我只會挑別人的缺點看?
而且我常常會感受到別人跟我相處有壓力，跟我講話眼神和口氣都會變的怕怕的。但我不知道是我哪裡出問題?我只知道我是真的缺乏讓人感到開心放鬆的能力。
對這樣的自己感到很厭惡，很想改變，但卻不知道要怎麼改變。不知道要找誰討論找誰引導。我很怕我身邊的人因為我這樣一個一個離我而去。很怕我沒辦法給我未來的另一半快樂，很怕我會讓我未來的小孩也有同樣的感受。可以幫幫我嗎?如果我想改變我應該怎嚜做?請教教我救救我.... |
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小珍，妳好!
很高興妳願意和我們談這麼多有關妳從小到大的心路歷程，而從信中也看到妳在成長過程中，有著許多說不出來的苦與愁，真是難為妳了啊!當妳提到小時候做美勞作品的事，我看到的是妳很認真且很努力地想要把作品做好，但外公卻以他的眼光來評定妳的作品需要加工改造，讓當時的妳心裡不是滋味卻又不能做什麼來替自己辯護。還有，家人聯合起來測試妳是否會在放學後獨自乖乖待在家等他們回來，想必當時的妳一定很害怕也很氣憤吧！
小時候的妳，在嚴格且衝突的環境下生活，相信每天都活在擔心及焦慮中吧！？再加上爸媽關係的不穩定，讓妳無法享受家庭該有的溫情及幸福，以致於現在的妳為了期待被愛的心理，會對交往中的男友不斷地付出與掌控，卻有可能因此讓對方因此承受太多心理壓力，造成不好的結果；我相信妳也渴望周圍有朋友相伴，所以和朋友相處時，總是處處謹慎，深怕表現不佳，一方面也可能不太知道該如何和他人好好相處才是適當的，或許生活中也沒有人可以提供適當的引導啊！
快三十歲的妳，有著無法為自己的人生設定目標，創造美好的回憶而焦慮；生活中好像也沒有可以依靠的朋友，不禁覺得好像問題出在自己身上，希望自己能做些改變。或許是小時候被不斷的指正與要求，讓妳在人際關係中會以家人審視妳的方式去與別人互動，以致於別人和妳在一起會有莫名的壓力產生。所以若能試著放下武裝的自己，和朋友同事的互動中多一些無傷大雅的玩笑與打鬧，走出去參與朋友間或團體的活動，慢慢的讓自己習慣所謂的放鬆，或許能有所改善並在生活中創造出一些美好的回憶。
至於設定人生目標的部分，或許妳需要先整理一下自己的思緒，並先將自己照顧好，待一切平穩後，再想一想可有哪些夢想要去達成的，或是有哪些事特別想去做的，當有了想法後就可以逐步規劃並努力去完成它了。
曾經讓我們覺得痛苦的過去，可以是阻礙我們成長的絆腳石，也可以是歷練我們更堅強的試金石。其實妳很清楚自己的問題癥結所在，尋求專業諮商是處理的方式之一，若有機會參與一些成長團體如讀書會、助人工作者的培訓等都能從中得到自我內在的覺察與學習。
若妳想找人談談做些釐清，非常歡迎妳來電生命線1995和讓我們線上協談員陪伴妳一起面對並整理內心的困境。
祝福妳！ |
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2015-10-26 05:15:00 |
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| 我是一個在教會長大的大齡宅女。個性上很極端,一會很有正義感和同情心,一會冷淡如冰,在處事上都求順其自然,著重點和其他人不同(如守時...).
最近,我的好朋友常常在線上post事奉的相,而我仍是足不出戶,沒有上教會,那麼為什麼對她我會有妒嫉的心?明明是我自己的問題,為什麼會越來越不待見她? |
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| 版主回覆 |
何求：
妳好!從來信中，知道妳是在教會長大的，相信教會在妳的人生中有著一定的影響力。
看到好友經常在線上post有關事奉上帝的相片，想必妳內心一定也有些表達的想法和感受吧！只是因為妳覺得「妳的個性極端，處事上都求順其自然，著重點和他人不一樣…，足不出戶，沒有上教會」，那麼試著想想看：如果把妳的個性和事奉上帝來放在平臺上，妳認為妳會怎麼做？有沒有那些事是可以讓妳既是宅女，同時也可以事奉上帝的呢？
妳很清楚好朋友以她的方式做她認為該做的事，妳會感覺自己對好友有忌妒的心，甚至不想見她，也深以為困擾。有沒有可能是因為妳覺得她正做著一些妳無法達成的事呢？害怕見了他，會讓自己更不知該如何自處呢？
有時候，「坐而思，不如起而行之」。與其讓這樣的心一直困擾著妳，不如試著誠實的面對它、處理它。有關妳個人宗教議題，可以找教會的牧師或神父做更深入的討論。若是想要釐清自己內在的困境，也可以來電生命線1995，讓線上諮商員和妳一起談談，協助妳整理問題的所在。
祝福妳！ |
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2015-10-26 05:13:00 |
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| 您好 我最近又開始情緒失控 經常突然大哭(回到家裡一個人的時候) 哭到崩潰的狀況 我到底是怎麼了..好煩啊 以為停了又開始來過.. |
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kikiki09:
雖然不知造成你情緒失控的原因是什麼,但從信中可以感受,這樣的情緒給你帶來了困擾,你用哭來宣洩這樣的情緒.看到你因情緒因素困擾著你,但又不知該怎麼辦才好,這樣的折磨真的是很苦,我們也很心疼你現在的處境
人的情緒總有高低起伏的時候，但如果這樣的情緒失控狀況已經持續2~3周，也影響到你的生活，建議你要和家人談談並且尋求專業的醫生或心理諮商師的協助，千萬不要一個人單獨的去面對；因為短暫性的身心不平衡，若不正視它，擔心以後會更麻煩。
你也可來電生命線1995，我們線上的志工會陪伴你,幫助你一起來想想,困擾你的事情該如何處理。別忘了：你並不孤單喔！
祝福你！ |
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2015-10-26 05:06:00 |
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| 我認識一個女生，他人很好，能幫的忙就會幫，很關心周圍的朋友，應該算很講義氣，個性、穿著比較中性，但長相不會，她留中長髮。我最近只要看到他的照片就會有一點點心跳加速，看到本人就不會，我算個性豪邁、大剌剌的女生，但外貌很女性。我確定我對髮型剪得像男生的女生沒興趣，以前喜歡過一兩個男生，沒交過男朋友，這種感覺是什麼？是喜歡上了嗎？還是只是太久沒人對我這麼好了？ |
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| 版主回覆 |
親愛的安夏，你好：
由來信中得知安夏疑惑於不知自己是渴望友誼或是有愛戀的傾向。
其實人們對喜歡的對象或事物產生心動是正常的現象，包括：異性之間或同性之間，只要是和我們頻律對上的人事物或情境都會自然而然讓我們產生心動的感覺。而喜歡可能是需要、欣賞、渴望、崇拜、取代、愛戀、嚮往等等。在年輕的國度裡，繽紛的生命能量讓你充滿對愛的期待與嚮往，這是成長必經的過程呢！
對這樣的情形有疑惑，表示你在自我覺察。疑惑需要時間來澄清，人與人之間都是互動的，無論友誼、愛戀或其他關係。在交往的過程中，審視自己及互動的關係，才能發現喜歡的真正原因。試著多多參與正當的社交活動，能夠廣結善緣並付出關懷與誠心。當你擁有好的能量場時，良善的人就會向你靠近了。
若仍有困惑，歡迎來電生命線1995。在線上，輔導員可以與你做較深入的討論與釐清，或許能有所幫助。
祝福你！ |
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2015-10-26 05:04:00 |
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| 我是同性戀，我是P她是T，最近我遇到瓶頸，想請問我該怎麼辦才好？
我和她分分合合兩年了，目前處於分手階段。這兩年來第一次分手是交往半年的時候，他，劈腿了，於是我們分開，分開後沒多久他又回頭找我，說已經跟那個女生(簡稱a女)講清楚了，不會再犯，心軟的我，還是選擇原諒他了。
再後來，他又跟當時那個a女聯絡上了，所以我們就分手了，於是他們又在一起了兩個月左右(那兩個月我跟他是分開的，我那時侯覺得非常生氣，a女在我們第一次分手的時候就知道他有女朋友卻當我們感情的第三者，我當時沒有跟a女計較，但第二次介入的時候我就自己私訊了a女，想告訴她她這樣反覆的傷到的不只是別人也是自己，但其實心裡有20%希望她可以給我一句道歉。最後a女也道歉了我們就不再有聯繫了。)
後來我男友跟a女又分開了，我男友回頭找我，說對不起我，說還是很愛我，求我跟他複合，我當時抱著不信任的感覺，不知道該怎麼相信他，他說他會改變，會等我回心轉意，我也確實有被他所感動，所以我們又複合了。
上個月他到臺北去工作，和一個女生走的很近(簡稱b女)，遠距離讓我更沒有安全感，我漸漸感覺到他的心不在我身上，但我猜想是到了新環境所以在工作上，我再怎麼不安也不哭不吵不鬧，給他空間也讓自己學著獨立。
後來我覺得我們變淡了，好像沒有一開始那種感覺了，也有很多因素的影響，我不想再讓自己的心永遠都懸著沒著囉落，於是我們和平的分手了。
兩年來的感情，儘管分分合合，但我一直再原諒他，一直在委屈求全，但我還是很愛牠，分開後也很不甘心，怎麼自己永遠都敗在他身上?
今天我無意間看到b女的動態，上面打她做了一個卡片給我前男友，是滿一個月的禮物，當下我心情很複雜，原來我們還沒分手的時候他們就在一起了嗎？
那段我以為在忙公事的時間原來是把心思放在b女身上了嗎？
我很不甘心，很想告訴b女她奪走了我堅持那麼久的感情，坦白說這樣的男人我不要了，他回頭我也不想要了，第三次分手第三次劈腿，我摔的好痛了，只是還是覺得好不甘心，還是會難過，難過他為什麼總這樣對我，難過他又欺騙了我…
今天我被心裡的惡魔打敗了，我失去了理智，我截圖那個b女的ig，沒有公開帳號，但有頭貼，我打說：『明明你才是介入別人感情的那個人，你都不會慚愧嗎？』後來b女的好友看到，留言說有看到名字(她的自我介紹用本名但是我有p圖變成模糊，只是隱約還看得到名字)這樣不好吧於是我也刪掉了。但仔細想想，傷害她，並非我的本意，我只是那個剎那被憤怒衝昏頭了，所以才做了不理智的舉動，但畢竟是自己做的事情，本該負責，可是我又在想刪掉了難道就解決了嗎？我真的沒有想要傷害誰的意思…那是個公開的平臺以後大家會怎麼看待我？我真的很害怕…
心中的天使和惡魔在拉扯，好酸好難受，不知道還能怎麼做…一切生活都好像很好，都在軌道上，但夜深人靜想起以前種種，其實內心又是波濤洶湧。
是不是我還不夠善良所以不想原諒他們？是不是我還不夠勇敢所以還放不下？
討厭那個女生是正常的嗎？我會不會因為今天那個舉動害大家也都討厭我？
我是不是很壞？我該怎麼做比較好？ |
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蓁蓁：
你好，從你的來信中可以感受到你不安紊亂的心情。自古以來，愛情一直是每個人一生的課題，跟愛人分手更是最難熬過的環節。我們感覺到你很愛前男友，沒有任何責怪他的意思，只有不斷的檢討自己的行為，這點很棒喔！也從文字中看出，這兩年多內他都不斷的跟別的女生要好，常常讓你傷心難過。前男友跟你交往卻同時跟別人有曖昧關係，你會吃醋、難過、討厭第三者，我們可以理解，因為這就是人性呀。現階段的你心情一定很複雜很委屈，一時做出不理智的舉動情有可原，想必你身邊的親朋好友也都能體諒你的心情，不會因此而討厭妳的。
信中你也提到生活都在軌道上，我們很佩服你，你真的很努力喔！但是有些心事悶在心裡總是會讓人心情煩悶，可以跟身邊的家人朋友談談，就算沒辦法改變現狀，但是對於你的情緒是個很好的抒發，親情與友情也是很珍貴的寶藏呢！
我們認為現在的你可以對自己好一點，穿漂亮衣服、吃喜歡的美食、買個禮物犒賞自己，讓心情愉悅，也讓自己更加美麗喔！
你很棒，相信你可以走過這段低潮期，加油！ |
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2015-10-22 09:47:00 |
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