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| 我在一家補習班就學2年多 (代稱A補習班吧)
日前去試聽B補習班，覺得不錯，而且還可以彈性打工
(要上班就可以去，沒空也可以不排班)
對於要去遠地上課的我來說很心動
所以和A補習班老師說了我的想法
表示自己想去B上看看一個學期
他回了我很多，但其中有一段讓我很難過
因為之前我有詢問能否在補習班A打工，老師說開學後會有缺
而我的姊姊也曾在A補習班打工過，是一個禮拜兩天
我以為我應該也是一個禮拜兩天
那麼這樣我就能在一個禮拜抽一天去打工，補貼上學的車馬費用
老師卻告訴我「我很短視近利，區區300元就改變了我原先的計畫
卻沒想到他已經幫我開學後排一到五的班了，他感到很失望」
我起先很訝異，卻也百思不解
其實我根本就不清楚他會幫我排一到五的班
而且我如果知道了，就不會想在B補習班打工
後來老師也說了很多，我看了很難過也很不知所措
他說他覺得我和他沒有緣分了，緣盡了
我可以所有科目都不要在他那裡補習了
可是我還想在他那裡補，我一直都很聽信他的建議
我以為他可以接受我的看法或是改正我的想法
沒想到卻是把我狠狠的罵了一頓，然後好像要把我趕走
(他曾說過:一個好的老師不應該局限一個學生去找更好的老師)
(可能我就傻傻的信了也就傻傻的告訴他我所有想法了吧)
但最重要的不是這個
責罵，我可以改，我願意改
最重要也是最讓我難過的是他說我們沒緣分了
他是不是不想收我這個學生了
我昨天晚上和朋友訴苦到很晚胃很痛還哭了快半小時
我不知道要怎麼辦
我要怎麼辦
我覺得就這樣被趕出補習班我真的很難過
我要怎麼辦？親自去跟他道歉嗎？
還是打起精神找別的補習班自己好好努力？
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F你好:
從來信看到你是很認真上進的人 。一邊補習同時還規劃打工補貼車馬費 ，努力的精神令人敬佩 。好不容易說出了你的想法，老師的回應卻讓你難過的哭了，真是難為你了，你和A補習班老師說你想去B補習班上一學期看看，當時有說清楚是為了要多一個打工機會嗎？若你比較想在A補習班學習，也一直很聽信老師的建議，老師也幫你排了一到五的班，也許跟老師說清楚你的想法，真誠的說明和溝通，也許有機會再續師生緣份，也可能仍無轉圜，但至少為這件事情做一個好的結束。
萬一老師仍認為没緣份了，打起精神找別的補習班自己好好努力，也是另一種選擇，如果我們一直保持認真生活上進的精神，在不同的地方也能有很好的表現，說不定還會遇到更棒的老師，不是嗎?祝福你! |
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2015-08-07 03:50:00 |
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| 我國小5年級父親因肺癌離世，我高中休學了一年後，復學我媽卻因為精神問題，第一次強制送醫，我弟弟從活潑變成孤僻，最終也因為精神問題而強制送醫，我曾試圖申請低收入戶，然而因為申請有困難，而打消了請求幫助的念頭，我爺爺奶奶仍在世，然而我卻無能為力，我僅有高中肄業，我一直深信長輩們曾也一路辛苦走來，而我也同樣踏著他們的道路，每一件事情，我都會優先思考，嚐試解決，我有幾名朋友，他們是挺我挺到底的，他們幫了我不少忙，而且都是大忙，明明是如此，然而我心中卻有著很大的瓜葛，我不知道為什麼，我好想長是自己踏出的路，我不希望繼續麻煩著我朋友，這真的很難受。
很多事情我沒有跟我朋友說，或許我覺得他們的提議不是我想要的，也或許我不想繼續增添他們困擾。
但每當我常是踏出一腳步，得到的不是失敗還是失敗，長時間我實在不了解，我到底錯在哪裡?我感到很失落，也很迷茫，我到底...
這狀況長時間累積下來，在加上我飲食方面已經很不正常，我脾氣變差了，整個思緒也亂了套，我已經不知道該怎麼辦了，甚至每一次在工作上，我會開始破口大罵，就一個人破口大罵，我很想忍，很想降低情緒，直到剛剛，又因為同事之間的不愉快，我脾氣又上來了，一度我想拿剪刀殺了那他媽的櫃檯，我想一刀捅進他的肚子，一刀劃下他的喉嚨，我明白我有焦慮症，這也是我近期上網查詢道的，但脾氣不但影響我的血壓，而且還產生了，對人與人之間，有種非常排斥的感覺，甚至有非常極端的想法。 |
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迷茫你好：
看到你的來信讓我們覺得好心疼，心疼你為了想解決家中的困境所付出的努力。更看到你承受自小失去父親，以及得面臨母親和弟弟精神發生的狀況，還有家中經濟困境的無奈和無助。真的不能想像你這幾年是怎麼讓自己走過來的？
但從來信我們可以感受到你非常努力的面對你所遇到的困難，也很勇敢的想解決所有的困境。真的要好好讚賞你，你做到很多人都無法做到的事情。但事與願違似乎很多事情沒辦法達到自己的期待，讓你感到很挫折、很失落，也開始懷疑自己的能力。所有的壓力大到讓你的日常生活、脾氣、思緒都亂了套；以致無法冷靜的好好處理自己面臨龐大壓力所造成的反彈情緒。甚至大到讓你身體和想法出了狀況，連傷害他人的念頭都出現了。這讓我們好擔心你目前身心發生的狀況。
焦慮症是一種常見的疾病，由生理、心理及環境等原因交互作用引起的。如果覺得心理生病了，身心科可以提供我們一定程度的幫助！不要怕找醫生，尋求專業的協助會比較好，若能釐清一下自己的狀況，並且愈早接受治療，痊癒機率愈高。
從來信中我們看到善良堅強的你，為了不想造成朋友的困擾，選擇自己面對和承受所有問題。但情緒不會自己不見，若我們總把心事放心裡，長久累積的壓力總有一天會把我們壓垮的，我們試著先把焦點拉回到自己身上，想想有哪些方法可以幫助自己放鬆，例如試著出去運動讓自己大大的出一身汗，不但可以讓身體得到舒緩，也可以促進身心的新陳代謝。平常心情不好的時候，不知道你會做些什麼讓自己感覺好一點呢？如果壓力很大，情緒當下想找人聊聊，可以撥打1995專線與我們的線上輔導員協談，讓我們一起想想辦法如何讓自己度過最難過的時候。
祝福你！ |
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2015-08-06 09:27:00 |
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| 我有人際方面的問題，起因是我國小被霸凌過，導致往後我對於人際相當在意，與人相處也感到困難
小時候我脾氣不太好，所以會讓身邊的人感到反感，這點我可以理解
無論是國中 高中 還是大學，我一直努力想把自己的人際關係變好，但是我發現以前的創傷影響我太久，導致我很難走出來，每次我已經決定要相信人的時候，又會有一些風聲影響我的思緒，直到現在我還是無法放開心胸與人相處，就算很努力告訴自己不要想太多，但是心底還是會懷疑他人，無法完全信任他人，即使是很要好的朋友也一樣。我知道這跟自己的個性也有關係，我並不會討厭人群，也會想參與一些活潑的活動，認識一些有趣的人，但是我太過害怕被人指指點點，我太在意他人的眼光了，使得自己無法全力放開表現，這是我現在最大的煩惱，不知道有甚麼辦法能增加自信，放開心胸與他人相處，我連書都看過了，但還是沒甚麼用 |
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親愛的坎樂：
你好！看到你小小年紀就遭受到霸凌，覺得非常的心疼也很難過。過去被霸凌的創傷，造成你難以磨滅的記憶，讓你無法坦然與人相處，導致你現在人際關係不佳，又因小時後脾氣不好，讓人產生了反感，也產生了距離，你也很想在人際關係上有些突破，但都沒什麼用，所以感到很煩惱，感受到你內心的渴望但又怕受傷害的心情，真是辛苦你了！
知道你很想要改善目前人際困境，也做了些努力，你選擇看書，這是很棒的方式，雖然短期還看不到成效，但中長期應該是有助益的，因為正向訊息會慢慢在心中滋長，自然就能應用在生活中。
如果可以讓我們來試試看，重新建構友善關係，平常面帶微笑，遇到人就點頭微笑，溫柔的眼神交流，親切主動的與人打招呼，都是可以拉近彼此的距離喔！剛開始自己或許也不太習慣，但做多了就自然，這是打開人際網絡的第一步。
溝通是門藝術，是需要學習的，好的人際關係是藉由溝通、關懷、真誠、尊重、透過不斷的練習，給自己一些些時間，容許自己慢慢的進步，其實在現階段我也是還在學習。
溝通最基本的方式就是「對話」，好的語言，會使人願意聽你說，也會有合宜的回饋給你，藉由言語將自己的想法傳達給他人，所以只要我們能真誠的傳遞我們心中的情感、想法給對方，那就是一種溝通的管道。
再者，學習情緒管理，脾氣每個人都有，但如何做好有效的情緒管理，也很重要，當情緒上來時暫時別做任何的決定，先離開現場避免爭執，待冷靜下來，思緒會更清楚，就減少磨擦，減少了錯誤的決定，也才能呈現出高EQ的應對方式。
你說對自己不太有自信，我想每個人都有自己獨特的特質與優點、只要能展現你自身優點，屬於你個人的色彩，就會顯現在我們的言行舉止上，所以千萬別忽視自己優點喔!
祝福你! |
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2015-08-06 09:24:00 |
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| 請問有沒有一種媽媽,他特別疼愛某個孩子,他期望他疼愛的孩子是怎樣又怎樣, 但他疼愛的孩子並沒擁有,而且它的孩子做到且擁有~~因此心理上厭惡那個孩子! 對這孩子刁難講話諷刺等等的對待!!
有嗎?? 有這樣的媽媽嗎?? 大家都說媽媽都愛自己的孩子!在真的沒有這種有忌妒心的媽媽嗎
被刁難的孩子要如何是好.....
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日子難過：
你好，看到你承受媽媽很大的期待，但她期待的樣子卻不是現在的你，讓你覺得很受傷；感受到失落的媽媽又用負面的方式來表達她的情緒以及期待，這樣的互動使彼此的日子都很難過……
我們經常承受別人的期待，同時，學會辨別哪些期待是合理的、那些是做不到的對我們來說很重要。合理的部分我們可以鼓勵自己達到，但不合理的部分我們也許可以試著與父母討論（當然在這之前我們要先整理好自己的情緒以及想表達的想法），如果媽媽堅持己見，我們也可以了解其實那是屬於媽媽的議題，在承受不住的狀態下，就要思考是否要對這些期待照單全收？當別人的議題影響到自己時，改變他是一個比較難達到的期待，我們能做的是安撫好自己的心、好好照顧自己！
我們每個人都是獨立的個體，你一定也有屬於自己的特質與特色，不要迷失在別人對你的期待裡，把焦點多拉回一點到自己身上，走出自己的路！如果想找人說說話時，歡迎你來電1995與我們的線上輔導員談談，祝福你！ |
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2015-08-05 03:02:00 |
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| 從小父親就罵我廢物，人渣，叫我去死，或是養我不如養條狗，還有叫我去跳樓還是臥軌，但在他沒罵我時對我還可以，我以前常搞不清楚，現在我要升高一了，我學到一件事，就是女人不可以靠男人，每件事只能靠自己，在幼稚園到高一期間，辱罵沒有少，我媽說他以前打我到了什麼地步，就是幼稚園老師以為我被家暴，最近他和我媽媽吵架，隔天丟錢給我叫我自己買三餐還有媽媽的飯，他一副很有錢的樣子，但家裡的經濟是媽媽撐起來的，如果不是她，那種廢物般的父親哪還能玩遊戲，我已經不再叫他爸爸了，他是個失敗的父親，我相信他以後一定會有外遇，因為他，我沒辦法完全喜歡我的男朋友，我無法放真心，即使我非常想，因為他給我一個根深蒂固的觀念，男人不可信，所以我們最後分手了，我唯一感謝他就是不停打罵我，讓我知道獨立，我看了很多相關的文章，裡面都是說要原諒父母，這種人值得我原諒嗎？我多次幾乎自殺，卻為了媽媽留下，她會不會因為有我而欣慰？ |
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親愛的慈文：
妳好！看到妳的來信，心疼你從小到現在遭受父親無情的打罵與母親無法拯救妳的委屈，讓妳必須躲在浴室裡哭泣，真是難為妳了，孩子！
天下真的有不是的父母，他們在當父母這門功課沒有學習得很好，他們所呈現出對孩子的錯誤行為，可能在他們人生中也有很深的傷口，不知道如何去抒解，只會對他們最親的人發飆，傷害他們最親的人。而慈文在這樣的環境長大，面對親人給的傷害，能夠知道來信求助，真的很不容易；表示你有心想要跳脫這痛苦的夢靨。
在這種環境裡，妳學到了一個很寶貴的經驗，就是妳說的「獨立」；了解到凡事一定要靠自己，雖然很痛苦，但說這是老天給妳的一份禮物也不為過。知道嗎？16歲的年輕女孩，從生命經驗中學到的認知，是一般養尊處優的孩子所無法得到的，大大的給妳按個讚！而妳又擁有一份慈悲的孝心，為了那可憐的母親，妳很努力的把持住沒有傷害自己，避免造成更大的傷害。孩子，妳真的很棒，再給妳按好多個讚！
面對如此不堪的父親，妳問到「我該原諒他嗎？」。想告訴妳的是，重點不在於要不要原諒他，而是在妳要如何理解他的失控行為後，讓自己勇敢的做一個身心健康的妳。也就是妳試著學習看到他的脆弱與無能，他的種種行徑，只是為了掩飾他在人生中的失敗與受傷而已。
知道嗎？慈文，在這世界上只有一個妳，沒有什麼比妳更重要了。如果妳的父親行為有可能危及妳或母親的生命安全，請不要遲疑，馬上打家暴專線113或者110都可。這不僅是在保護妳們，也是在維護父親不要犯下更重大的罪行；因為有可能妳的父親有精神上的疾患而不自知，那是需要專業評估與治療協助的。
親愛的慈文，妳一定要有一個信念，那就是妳會改變妳現在的人生，成為一個勇敢、陽光的女孩。就從此刻起，妳連接到了生命線，當妳有所委屈時，試著來電1995和線上的諮商員說說妳的處境，或許就是妳有著不一樣人生的起點。期待妳的來電喔！
孩子，一定要加油！也祝福妳！ |
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2015-08-05 02:37:00 |
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