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| 這個月無助到想死，怎麼自殺方式都一遍遍的重複想想想想(是要真的自殺了台灣人還是那種不理人的態度嗎)，深深恨痛了台灣人(沒人要聽我說任何事)，我是一個有任何事沒地方說的倒楣人(包含親人跟沒朋友)，以前我有問題貼上網都有人會理我，公家0800生命線遇到差勁答覆也遇過(不是沒馬上給一些意見放鬆當下的情緒就要你去看精神科不然就是感覺對方是要等你真的自殺了再來談)付費心理諮詢的還被嗆，這次就是不知道發生了什麼事情，屢試不爽，這個月開始四處貼上網沒有一個人要理我任何問題，貼過公家單位Q&A不是被刪文就是不回覆私人從這個月開始一直都不理人，據上次經驗來看我再也不願意再打0800生命線求助了，他們最好知道是同一個人都串通好都不理我，然到我貼在這也沒人要理我嗎 |
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真倒楣：
你好!很高興收到你的來信，信中得知你因為某些事情感到無助，讓你萌生了傷害自己的念頭，你也嘗試尋求許多幫助但都不盡理想。能感覺得出你這些日子一直期待著，希望有人能認真的傾聽你說的話，希望有人能幫助你，但卻得不到你所期待的結果，想必你一定很痛苦很難受吧!
在這麼紊亂的情緒中，你有一點做的很棒，你試著為自己的負面情緒找出口，你也願意給自己機會努力解決問題，除了向他人尋求幫助外，你也可以嘗試和自己對話，靜下心來與自己內在對話，試著找出最適合自己的答案。因為當我們願意不帶情緒地誠實的面對自己時，會發現其實呈現在我們內心的種種有如一張明鏡，照映著我們內在的矛盾與煩惱。
我們很願意傾聽你的煩惱，也很願意與你一起面對討論、一起走過人生低潮，希望你答應我們別輕易的傷害自己，嘗試再一次將煩惱與我們傾訴；我們很希望你再次與我們聯繫一起做有建設性的釐清，或許能讓你不再覺得那麼的孤寂無助。
祝福你！ |
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2015-12-25 09:27:00 |
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| 我不知道自己是誰 我想回家 沒有信任的人 我不知道該找誰說話 伴侶日漸認為我無理取鬧 無關憂鬱症 我只想離開這個永遠無法融入的世界 我是一個人嗎？ |
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Dear
來信很簡短，但從來信裡感受到你的孤單與無助，並不清楚是處在怎樣的狀態裡讓你這麼低落，我們想除了信任，還要是能懂你的人。
真正使人放下痛苦的，不是時間而是“心境”的轉變，放下過去，往前看，才可能與自己和解。有不開心的事都讓它留在過去，一切的根源在你，你的想法變了，世界就變了。
佛家說，人間是娑婆世界，所謂娑婆世界的意思是指“殘缺的世界”。這個世界上沒有“圓滿”這件事情，除非你接受殘缺。生活，是一只看不見的儲蓄罐，你投入的每一分努力都不會白費。
你並不是一個人，也不會孤單，如果你願意說，歡迎你打進1995。祝福你！ |
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2015-12-23 08:26:00 |
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| 你好，我现在很烦恼。我是个腐女但却被哥哥和妈妈骂变态。老是说我看多了会变同性恋，说我不正常，可是我只是看耽美小说而已。难道腐女有罪吗？看耽美就是变态吗？他们怎么不说他们鄙视腐女鄙视同性恋。就算我是腐女，但他们有必要直接骂我变态吗？！当初和他们说我看耽美文的时候，表面上没什么，现在就骂我变态了？！难道腐女就是个错误的存在吗？ |
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Dear J
對於因為是腐女、因為看耽美文，被家人說變態你看起來很生氣，更多的是委屈。
我們來想想，如果要你不做腐女、不看耽美文你做得到嗎？做腐女、看耽美文對你的生活有什麼影響？是這個影響讓你家人擔心了？所以媽媽和哥哥才以這樣的方式來跟你溝通？他們或者用讓人不舒服的方式做著，其實是擔心你的溝通。你是他們最親愛的女兒、妹妹，如果是漠視、不關心你，又何必念你造成衝突。也許是某個點觸動了他們的擔心，如果你能找出這個點跟他們溝通，也許有可能把他們的擔心排除。
其實任何人的存在，大家都開放尊重的，腐女或耽美文某種程度上並不是一般大眾所熟知的，如果家人以片面的瞭解而擔心也是可以理解接受的吧！溝通是需要學習與練習的。祝福你！ |
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2015-12-23 08:25:00 |
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| 我是大陆人经人介绍跟我老公认识，刚开始在网上聊还不错就慢慢发展到结婚生子，从初来这的总总不适应，到现在自己带俩个，大的2岁5个月，小的9个月，他们家爸爸上班，妈妈跟我老公和他弟弟每天开店做生意，我没有在家煮吃饭什么都去外面吃，我没有经济来源什么都跟我老公伸手拿钱，像今天我跟他說奶粉没有了，他說什么要我拿钱给他爸要买，我要他去說，他却要我婆婆给钱他爸去买，他回来就气呼呼的说妳又没钱了，但我每天要生活，外面吃喝不是钱吗，他又没给我多少才1万多一点而已，他家小的大的不要穿衣服，不要吃饭吗，这样的生活真不知要多久，带小孩，洗衣服，陪睡陪玩一起洗澡，真的每天好累，他们家像觉得所有事都是应该的，老公从来都不会体贴人，有时這样过得好累，希望专家跟我规划下未来要怎么做，谢谢！ |
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親愛的程婷,
收到來信，得知你離鄉背井到一個陌生的地方，且組織了自己的家庭，擁有了一對可愛的寶貝，很佩服你的勇氣與努力，適應生活的過程和帶小孩的辛苦，真是難為你了。
從你願意千里迢迢地來到台灣建立新生活，相信你是擁有冒險精神的冒險家，也是一位夢想家，克服萬難，努力將夢想實現。很遺憾，在這個努力往前邁進的旅途中，遭遇了阻力，也許它是一塊大石頭，我們想辦法把它移開，也可以繼續走下去，改變看待人生的角度，就能體驗到不同的人生，對吧?!
首先 ，建立自己的支持系統，讓自己在遭遇困境時，有得到協助的管道，提供以下兩個資訊:
1.內政部移民署 外籍配偶照顧輔導專區
https://www.immigration.gov.tw/ct.asp?xItem=1090638&CtNode=31566&mp=1
可以下載 “外籍配偶在臺生活簡冊” 瞭解可以獲得哪些協助。
2.外來人士在臺生活諮詢服務熱線0800-024-111 ，有疑問也可以打電話去詢問。
其次 ，在帶小朋友的過程中，多使用免費設施，例如桃園地區有”桃園市親子館”可以讓小朋友免費玩耍上課，家長可以喘一口氣，休息一下有時間結交朋友，朋友可以在日常生活中有些照應，且可以分享帶小孩的甘苦，精神上互相支持。等小朋友漸漸長大，妳自己就有時間參加職業訓練，學習一技之長，生活就會不同。
當然和家人的溝通也是很重要的，在先生心情好的時候，談談心，讓他了解你的不安與恐懼。回顧你們的認識過程，相知相惜，是多麼大的緣分才會結為夫妻，所以要相信溫暖的溝通，會有正向的結果。更何況兩位小寶貝也是公婆的孫子，先生的子女，血濃於水，親情的愛會陪伴你突破困境的，請繼續加油!相信”堅持”與”愛” 會讓你找到好方法 。
若還有疑問或未能解答的事項，歡迎來電1995或來信，我們會很願意陪伴你共度難關。 祝福妳! |
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2015-12-23 08:22:00 |
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| 我們家單親，我也沒什麼朋友，感覺電腦手機是我的一切，原本以為還有一個媽媽，可是16年了，每次的雜碎小事，甚至是他自己忘記的事，她都全部怪給我，而且從來都不道歉，甚至每次都跑去和親戚抱怨，我很少說話，所以乎都是他在亂拼湊我的想法，然後和大家說我很不孝，或許是長期這樣，我開始很討厭被別人誤會，今天他忘了去買東西，最後竟然怪我故意不告訴他，可是我根本什麼都不知道，跟他說清楚，他開始說我做錯不承認，我很生氣，叫他收回那句話，他就開始逃避問題，說要砸我東西，每次真的都這樣...很莫名的就吵起來...然後就我一直被大家罵，16年了...我開始對家人絕望，我只是要句道歉而已，媽媽卻說我沒資格說這句話，我不知道我還有什麼，只能用電腦逃避，所以當他說要砸我電腦，我整個就充滿無助的感覺，好像一直開始在提醒我什麼都沒有，書也讀不好...跟別人說，也都被當笑話，跟媽媽說清楚，他也脫離不了『我對你絕望了，不要跟我說話』『再說我就把你電腦砸了，不要煩我』『你只是在頂嘴』這幾句話，我沒有人可以講，壓力好大...為什麼我永遠只能是道歉的那個。 |
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親愛的莫名,
收到你的來信，感受到你受傷的心，充滿不平、憤怒、無奈、感傷、疑惑，傷得太重，而沒能感受到「愛」 ，懷疑也許愛並不存在，在這握著你的手溫暖的告訴你：孩子「愛」真的存在，在我們的周圍，只是我們沒有放慢腳步，好好地尋覓，而錯失了。
說一個故事給你聽：
從前在森林裡，居住著兩隻刺蝟，當時寒冬來襲，天氣非常的冷，他們倆想要互相靠近取暖。可是當他們慢慢靠近彼此的時候，又擔心對方的刺會刺到自己，於是就先把自己的刺微微張開來保護自己，當對方這樣做的時候，另一方感覺到壓力和緊張，也把刺微微張開。這樣的情境氛圍下，於是大家的刺就張的越來越開，最後都把刺刺向了對方!
聰明的莫名，你不希望出生在單親家庭，相信你母親的人生規劃中也不希望成為單親媽媽，你的媽媽也許出於善意，希望你能有所成就，改變命運。只是太著急了，使用的方法不好，當然也有可能，你的母親，內心遭遇什麼困難是沒有讓你知道，她很煩惱或挫折，而不自主地發脾氣。
不管是什麼原因，我們無法得到答案，因為你不是你母親，而你也無法選擇一位完美的母親，我們任何人，都無法去選擇自己出生所在的家庭，但是，我們可以改變自己的未來!
找個時間以關心的態度，和媽媽溝通，心平氣和地談談，讓媽媽知道你的內心想法。同時你也去關心媽媽每天的生活，另外自己做好學生的本分，分配自己讀書的時間，有問題可以請教同學，在互相討論功課中，也許就會交到好朋友。在你努力課業之下，一定會有其他的收穫。我們常說： 「不順利的狀況往往能促成偉大的成就」，很多偉人在他年少的時候都遭遇許多挫折，心情不佳時也可以看看偉人傳記，也許從中會找到適合自己的方法。
從故事中我們看到了，當初的出發點，都是善意的，他們都忘了當我們把刺微微張開時，對方會感受到敵意，內心會覺得受傷，而情緒表現出來就是生氣憤怒，就會針鋒相對。接著，大家忙著把刺刺向對方，完全忘記當初的目的是為了互相取暖，是為了要更靠近對方。
不知道你從故事中看到了些什麼? 或者你能找到讓兩隻刺蝟能更靠近的方法，很期待與我們分享你的觀察，可以來電1995或繼續來信討論，祝福你有美好的每一天。 |
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2015-12-23 08:21:00 |
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