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| 呃，你好。我即將成為大學生，感覺是一個有能力開始實現自己夢想的階段，但我覺得我好像太冷淡了...而且還覺得自己有點沒心沒肺
對家人的爭吵已經不想再勸，一種哀莫大於心死的感覺
沒有理想，目前感覺就吃喝睡運動逛街當低頭族，感覺很浪費生命
好不容易和曖昧對象在一起了，可是在一起後覺得我這個人完全沒有熱戀期。在一起前會幻想和他當一對幸福的情侶，現在卻開始擔心如果以後分手我會不會很難過，因為不想受傷所以反而無法全心全意愛他，覺得自己有點渣
對於朋友，交友圈普普偏小吧?連麻吉都很受傷的說，如果她不講，我根本不會主動打給她...我真心把她當朋友，只是我不知道我打給她要講甚麼阿ˊˋ
我覺得我自己缺點很多，可是優點我實在找不出來，會不會是因為這樣才覺得懶洋洋啊?現在很討厭很討厭這樣頹廢的自己，最近悶悶不樂都是因為這樣。我想改變這樣的自己，要如何當一個活潑有正面力量的人呢? |
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jojo你好:
首先要祝福你進入人生另一個學習的階段了。
而來信中用"有能力開始實現自己的夢想"...這樣的字眼讓我感覺你是一個有想法、自我期許...有期待的心情。相對於生活狀態又讓你有種沒有目標、頹廢甚至有浪費生命的感覺:這其中的不一致與矛盾...是否正讓你感受到生命的真實存在、生命不正是如此!相信這樣的心路歷程是普遍可被理解的。
看起來困擾你的除了與家人的互動、與另一半的相處也感到困難，能從曖昧對象進展到情侶關係，這當中應該經驗了許多兩人彼此的表達及互動才有今天是嗎?所以在經驗過程中可以學習到哪些重要課題如愛人與被愛。而這樣付出的過程就包含著關係的經營與培養，相信只要以真誠健康的態度交往，暫時不必擔心分手問題與人際關係，將會為生活帶來更多元的色彩；當然，對家人也不時表達情感，從簡單問候關懷用語開始堅持付出，想到就立即行動；這樣勇敢的說出感謝與感恩心情就是為自己的生命注入正面能量，而信心熱情有了、自然頹廢與悶悶不樂都將被遺忘消失，即是改變的開始~
所以想想究竟喜歡什麼樣的自己、可以怎麼做，接下來就是起而行了! 加油! 相信只要你願意未來一定值得被期待的。如果還有疑問、歡迎撥打生命線1995專線，也希望jojo明確目標、勇敢行動、實現夢想喔! |
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2015-08-17 09:39:00 |
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| 為甚麼抽菸 騎快車 就是壞的代表 我不懂 為甚麼 做的再好 都覺得是應該 做的差一點 就挨罵 幹 甚麼心態?
你們上班有壓力 我就沒有上班 壓力嗎 幹 不能將心比心嗎
我沒有高中畢業證書 那又如何˙ 沒有就代表我該罵? 該死?
我只是跟朋友出去而已 他們就說 人牽你不走 鬼牽你 你就走 你怎麼不去死 好 我就死你們看 每次爸媽吵架原因都是為了錢 少了我 他們的負擔會少很多 我就是敗類 流氓 對 我只是壞孩子 在你們眼中 我就該死 不是一次兩次了 好多次了 昨天 爸跟我說 沒有高中畢業證書 就不要騎車 我也在補修了阿 為什甚麼大人們 總是用他們的角度去看我們 我們也有我們的立場阿 常說要我們不要太常出去 結果你們呢? 不是也每天喝 幹 說我哩 自己都做不到 憑甚麼來要求我們? 幹 自私的人類 我想死 真的很想 原本只有10%的尋死念頭 昨天說完那些話 讓我有了80%的念頭 總是罵我沒有駕照 你們呢? 你們也沒有阿 我爸 幾乎每天喝 每天都喝醉才跟我說話 為甚麼不清醒時在跟我說? 我不懂 幹 這個世界 太過於複雜
我覺得我是多餘的 我會去自殺 讓你們覺得輕鬆 不用再為了我煩惱 |
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壞你好：
從你信中的內容，感覺得出來，得不到父母認同的那種失落。父母說一套、做一套的這種管教方式，是比較無法讓孩子心服的；且父母的表裡不一，小孩也會很困惑。
同時，我們也了解當你覺得你己經盡力去做好某件事的時候，得到卻是父母主觀性的建言。在這些事件的過程中，有時我們要的只是被同理，自己的努力是被看見的。
壞，在你信件提及到了『高中畢業證書…，…我也在補修了』，我們喜歡你負責任的行為及認真往前衝的樣子，這是一件很值得讚許的態度；也相信你會努力完成學業並拿到畢業證書的。
『我不懂 為甚麼 做的再好 都覺得是應該 做的差一點 就挨罵』？壞，人是永遠沒有辦法去滿足所有人的要求的，而最莫過於無奈的卻是自己的努力，有時不一定會被人看見或接受的。我們也知道每個人都很努力，但是有時候我們會看不到別人的努力；是因為我們會不自覺的把自己的努力放大。
人之所以會痛苦，有時是因為徘徊在堅持與放棄之間。從不同角度來看待，任何事情都有它的解決方式，只是不見得會是我們最期待的那樣。『問題的本身，不是問題；而是在於解決問題的人』。有沒有可能我們先試著保護、照顧好自己，不要讓自己總是受傷，保留多一點力氣讓自己長成更棒的人，不是為了其他人的期待，而是為了你自己，畢竟你的未來是由你自己影響、創造的！
有的時候情緒難以控制，想找人說話時，可以撥打1995與我們線上的輔導員談談，祝福你！ |
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2015-08-17 09:39:00 |
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| 老師您好:我最近只要一看到課內書就會頭痛，痛很久，鈍鈍的不會很痛，但就是有種無力感，很不舒服，去看個漫畫回來再看課內書，又會開始痛，可是不念又不行，都快受不了了。而且會有記憶力不好的情況，不知道是不是心理因素，我一直覺得自己想事情要想很久，可是有些很快就會想到，而且很在意腦內會浮現文字聲音的感覺，這樣思考速度會變得很慢，我害怕自己變得越來越笨。我還會因為在意這些情況而影響專注力，可是就是會不禁懷疑我是不是有點病了，雖然我知道我沒有病。比如說我在回憶一些事情的時候，如果沒有辦法在二秒內想起來，就會很害怕自己是不是記憶力衰退之類的。 |
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親愛的魚子獅你好：
我正好與你相反呢!每當我看書時，總是瞌睡蟲來搞亂，只要一翻開書，很自然的會進入睡眠模式；我也很懊惱，總是等一覺醒來，才發現該唸的書還沒唸完，只好臨時抱佛腳，可想而知我的課業是屬於低空飛過的。所以當你說你只要看到課內書就會有頭痛現象，甚至開始懷疑自己是不是生病了，擔心自己的記憶力逐漸衰退，我們完全能夠感同身受，你內心的無助與徬徨，也難怪你會對自己產生了自我懷懝，甚至連自己的聰明才智都否認呢！
基本上，我認為能夠寫信來尋求協助的朋友，絶對稱得上是世界的top 10金頭腦；就是因為有一顆智慧的頭腦，才知道如何利用頭腦思考，絞盡腦汁的想辦法，為自己苦腦的事情找出路。而在思考的過程中，事情本來就有難易度，會影響我們的反應時間，分化了我們的注意力。而每個人的邏輯思考、記憶力各有不同，總不能說我想的比較謹慎、周全，就說我變笨了吧！我想，親愛的魚人獅，你自己都不知道自己有著愛思考的天賦吧！
不知這樣的看到課內書就頭痛的狀況，是從什麼時候開始的？你願意為自己回想一下嗎？它很可能存在著某些因素，讓你的感受卡住，覺得不舒服。而這些苦痛的經驗，使你連活力都沒了，內心只剩下空空的無力感，這樣的感覺持續在生活中發酵，形成了一個不易察覺的循環；就如你所說的「快受不了」，應該就是在這種循環裡撞牆吧！
但畢竟是身體的病痛，如果是實感疼痛，建議先找專業醫生就診。是生理上的疼痛，當然要對症下藥；若是承受了其它方面的壓力，如家庭，學業或交友等等心理上的壓力，往往也會造成生理上的不適，是需要做適當的處置。
因為來信字句有限，無法更進一步的瞭解，如果你願意，可以撥打生命線1995專線或張老師專線1980或直接在網路預約諮商時間都可以喔！祝福你！ |
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2015-08-17 08:42:00 |
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| 剛剛打電話和你們專線人員說自己想不開事,說幾分鐘就直接被切斷了,騙人專線,素質不佳. |
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| 版主回覆 |
云云你好：
聽起來你有些不舒服的感受，我們也很希望進一步了解你當時通話的狀況，是否能提供我們確切的時間點及談話內容呢？ 我們也希望就該通電話做後續了解，謝謝你！ |
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2015-08-14 10:30:00 |
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| 老師你好:
我不知道有誰可以聽我說，所以決定寫信給你，我罹患憂鬱症大概六年了，有定期的看醫生還有吃藥，只是最近這兩三個月中，我開始不知道自己未來到底要做什麼?覺得上班下班一輩子的生活都是這樣就覺得好累，覺得對未來很沒動力很沒有方向，我從去年八月畢業之後才開始到職場工作還不到一年，因為第一份工作就遇到職場上被欺負的事件，故事很長我不知道該從何說起，讓我開始對工作害怕，很不想去上班，覺得同事都在打我的壞主義，雖然這陣子離職換了新工作，但是到了新公司我還是覺得自己格格不入，我比較內向同事都聊不起來，我覺得我都好像被排除在外，也好擔心新主管會不會給我很難的工作，在家裡我找不到時間與地方可以宣洩情緒，就算寫這封信也是偷偷摸摸的，我覺得我好累，我常常不自覺覺得難過，好懷念還是小孩的時候，加上女友在國外念書，雖然說好明天一起出國，只是我是打工，所以現在白天上班，下班之後就會立刻趕去補習班上英文，只讓好像也讓公司的同事觀感不好，因為我時間到就離開，可是我明明覺得這是對的事情為甚麼大家當成錯誤的是看待，自己知道不喜歡做電子業，但是為了半年後能出國所以努力存錢與學英文，但是未來之後呢?覺得有是一個問題，我喜歡拍照但是拍照，但是沒有相關科系很難去找相關工作，想到一輩子就是上班下班直到老去，覺得好可怕，也許我是很膽效不夠有勇氣的人不夠堅強，家裡的汽車又壞了，23年的車技師說可能找不到零件，想幫忙家裡買新車可是我也沒有錢，那部車也是父親留下的遺物壞了也覺得好心疼，看著媽媽每天努力工作只有微薄的薪水也好捨不得，也許我還不懂事，只像個孩子...
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JLin你好：
從學生轉換成社會人士，投入職場，讓你必須面對不熟悉的人、事、物。女友在國外，心事無人可訴，雖有計劃要一同出國，但對未來也產生了不確定性，所以覺得很累沒有任何動力。再加上罹患憂鬱症多年，感受到此時的你，身心倍受煎熬，你辛苦了！
你說很懷念小孩子的時候，如果可以我也好想停留在那個時候，無憂無慮天真單純的生活，如果我們有哆啦A夢的時光隧道機那該有多好啊！
做自己沒興趣的電子業，職場上的格格不入，下班時間到就該下班這本來就是對的，他們或許是習慣晚走，擔心著主管會以此來否定個人績效。而你下班要趕著去補習班補習，委屈自己做不在行的工作；又心疼媽媽每天努力工作，卻只有微薄的薪水，讓你心覺背負沉重壓力與責任，快喘不過氣來了。
信中談及你很喜歡拍照及有出國的打算，但擔心找不到相關科系研讀及未來就業方向，針對這個我們來討論看看。對於研讀相關科系，我們在網路上可以搜尋一下，國外有哪些學校會有這些科系呢？可從中選擇；或者也可上Yahoo或Google詢問相關問題，這方式你可參考看看。
至於未來的出路，不知你喜歡的是人物拍照，還是景物的拍照，據我所知攝影工作者的工作機會也不少，比如：有商業廣告攝影，婚紗攝影，人物攝影，景觀攝影，電視電影攝影工作者…等等。不管是喜歡那種！只要是自己有興趣、在行，我相信你做起來都會得心應手。
很高興你願意來信，改變的契機就從現在，此時此刻學習愛自己，認同自己，擴散到生活每個層面，告訴自己你很棒的，勇敢做自己，能做自己有興趣且在行的事，發揮你的熱情，相信一定能有所收穫。
如果還有需要，歡迎你來電1995，我們線上輔導員會陪伴你一起面對釐清你的問題，並度過這段時間。
祝福你！ |
| 回覆時間 |
2015-08-14 10:20:00 |
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