線上心理諮詢 首頁 > 線上心理諮詢
 
留言者
日期
2015/07/17
留言內容
我今年是一個高二升高三的學生,我有一個美滿的家庭也總是被師長期待著,生活一直都還算順利。只是我最近書越讀就越是無力,也不知道是不是告白被答應不久又丟棄的緣故,我很氣他卻又沒辦法對他發脾氣,我朋友算很多卻感覺沒有朋友,我覺得自己的付出都得不到回報或是相對的重視,難道付出有錯嗎?我總是笑臉迎人卻不快樂,我最近常常覺得寂寞無力能聽我講心事的人又不多,我不想給父母添麻煩,所以一直沒有消失,有時又在期待世界末日來臨,最公平,誰也不用為誰死而難過,我不知道為什麼我重視的朋友都不重視我,還是我一直用錯方法了?我突然覺得自己好懦弱,為什麼人一生下來責任就這麼大?為什麼人都要忍受孤寂?
版主回覆 白你好:
看起來你卡在了一個洞裡,對自己的存在感到懷疑,不知道該往哪個方向做些什麼,因此非常迷惘。為他人著想、付出卻得不到相對等的回應,這確實令人感到挫折。你努力成為不讓大家擔心的人,為他人付出、包容喜愛之人,真的很棒!
感覺被需要是每個人都有的需求,而你能察覺到這個需求,代表你知道自己想要什麼,只是事與願違,讓你感到很沮喪。你期望自己的付出得到對等回應,但現況卻不符合你的期望,期望與結果就有了衝突,在乎親友的一切而忘了自己當下的感受,而後感到自責、難過與生氣。不過,你有發現到困擾自己的問題在哪,是不是可以試著想想如何能改變這個情境,使他不這麼困擾你呢?
我們看到你為了別人付出好多新力跟時間,,卻看不到你如何跟自己相處。我們一直乘載著別人對自己的期待,你是怎麼看待這些外來的期待?跟真正的你想做的是一樣的嗎?好擔心你迷失在別人的想法中卻忘了自己的感受。
想跟你分享的是,與朋友相處時,適時給予朋友回饋,也是增進人際互動的方法,而適當的表達自我也是需要的,讓朋友知道你的感受。有時我們只要改變想法,一樣的人際交流,感受就變得不一樣了,不是嗎?
你說能吐露心事的人不多,聽起來還是有幾位可以談心的朋友,他們是否知道你目前的狀況呢?也許試著和這些朋友或家人談談,會有意料之外的收穫喔!祝福你!
回覆時間 2015-08-12 02:13:00
留言者
Len
日期
2015/07/16
留言內容
你好我是一位畢業三年的社會新鮮人,我對未來充滿期望並且有抱負有夢想,也想出去打工度假一兩年,但有許多因素我現在一直在原地踏步。 家庭對我來說我不曉得它的定義在哪,因為爸爸媽媽是老闆。家給我的感覺和工作的地方沒什麼不同,現在我在家裡幫忙,和父母的口角也變多,爸爸對我們總是冷淡愛理不理,總是獨來獨往,偶爾會有朋友和他聊天,這時候的他很開朗談笑風生;媽媽就是媽媽總有碎念不完的事,但因為正值更年期,稍微跟她有一點意見分歧她就好很生氣很負面,常常說不想當我們媽媽不是好老婆也不是好媽媽之類的話,我和妹妹很無奈卻不知道怎麼去安慰她,我們一家四口相敬如冰除了我和妹妹,長大後四個人很少一起出去有時候約他們都會被拒絕,感覺他們變得封閉好像真的一個不小心一個家庭就要四分五裂,家裡工作時間長,是我一直很沒辦法接受的事,溝通後也沒辦法改變,我想勇敢一次離開家裡,但是現在的我越來越沒有衝勁和幹勁,把時間耗在家裡讓我覺得一無是處,甚至想把自己封閉起來。怎樣才能提升家庭和諧?(另外我和妹妹都是同性戀者)
版主回覆 Len你好:
家是每個人的避風所,父母親是支撐這個家的柱樑,從你的信件感受到你對於這個家的擔心、憂慮、害怕,猜想你是一位愛家又孝順的孩子,所以你選擇待在家幫忙家裡的事業,你真的很棒!
但待在家裡反而不是你所期待的樣子,你感受到父親對你們的冷淡,也時常聽見母親貶低自己的話語,想必你與妹妹在家裡深受無助,也影響你對於「家」的定義產生疑問。可以看得出你很希望能修復家人間的關係,即便用了不錯的方法,邀約他們一同出去走走,但父母的意願卻不高,讓你感到很無力,似乎關鍵在於他們想不想要做些改變,否則我們付出了這麼多,到頭來反而讓自己受傷,也許回過頭來,我們把焦點放多一點在自己身上,照顧好自己,讓自己充滿更多的能量後,才更有能力來幫忙他們
另外,你在信中提到你與妹妹是同性戀,這部分對你們家人的關係有什麼影響呢?若有談話的需要歡迎來電1995,和我們線上輔導員談一談,我們很樂意陪伴你一起走過,祝福你!
回覆時間 2015-08-11 06:04:00
留言者
匿名
日期
2015/07/24
留言內容
關於婚姻問題,覺得很煩。想離婚,累積了十幾年,也說了十幾年,,但老公始終不願意,甚至威脅,要殺小孩再自殺。不然就是叫我給兩千萬。上一秒和這一秒說的話都不一樣。到底要怎麼做?真的好想清靜哦…
版主回覆 匿名你好:
  從文字中看來,經過這10幾年的相處,這段婚姻讓你充滿無奈,想離婚卻又陷入膠著的狀況,是什麼讓你卡在這裡了呢?老公的情緒語言你又是如何看待呢?因資訊較少,能回覆的有限,歡迎你來電1995與我們的線上輔導員談談,祝福你!
回覆時間 2015-08-11 06:02:00
留言者
日期
2015/07/25
留言內容
我是高二,我因為之前有腎臟發炎,所以上課會一直上廁所,現在要升高二到新的班級,我準備在自我介紹跟大家說我的情況,可是我心裡一直有障礙,就是我怕我已經跟別人說了我會一直上廁所,別人還是會覺得我很奇怪,然後不喜歡我,而且我自己也一直無法接受一直去廁所這個事實,覺得自己很奇怪,我也怕老師的反應,怕老師會以為我去廁所去那麼久是去翹課,因為我上廁所會超緊張還有發炎所以我都要上10分鍾以上,還有我真的很不喜歡我上課去上廁所時大家的眼光和想法,我怕我喜歡的人會因為我一直上廁所不喜歡我,我真的很希望我沒有這個問題,別人都可以2個小時去一次,我卻10分鍾或20分鍾就要去,我很煩,而且因為這樣我不太喜歡出門,我因為這個問題失去了我以前的快樂,討厭自己,甚至覺得只要死了這些問題就可以解決了,我現在怕上學,我怕同學的眼光,我真的很想要脫離這一切,去天堂。我現在最怕的就是上學,還有我怕女生會不喜歡我,怕交不到女朋友,而且我覺得我現在就像個老人,腦中都是死亡的念頭,願有人能給我勇氣渡過同學的眼光的折磨,還有可怕老師的眼光,尤其是新的數學老師
版主回覆 親愛的堯你好:
看到你因腎臟發炎所引起的頻尿造成你校園及日常生活的不便,也怕因此影響到你的交友情形,甚至還有死亡的念頭出現,這種感覺一定讓你內心很煎熬難過。也讓我們好心疼年紀輕輕的你要面臨這麼大的困擾。雖然頻尿造成你很大的困擾,但你還是選擇勇敢的面對;你準備跟老師和同學說明自己的情形,這點不得不讓我們為你豎起大拇指為你按個讚。真的很棒喔,因為這不是每人都能做到的。
但你的內心似乎有點擔心,擔心常上廁所這件事情同學和老師的反應,我想每個人對旁人的異樣眼光一定都很在意也很不舒服。但我們想想如果有同學感冒大家都知道會有咳嗽打噴嚏的狀況,所以也不會有太大的反應,因為大家都很清楚那是感冒會有的徵兆。所以我想同學和老師對腎臟病的不了解和無知是你目前的功課。讓大家清楚你目前面臨的狀況和困難,會不會讓自己的擔心少一些呢?如果還是有人對你有異樣的眼光,你會覺得是你自己的問題?還是他的無知造成的呢?如果是他的無知你還需要因此難過嗎?
你期待同學不要給你異樣的眼光,但也想提醒你,會不會只是自己太過度的擔心呢?有時我們一昧地想要迎合別人,但卻疏忽了照顧自己,把自己弄得好累。想提醒你:愛別人前一定要好好先愛自己!讓自己更有自信,別人才能看到你的優點。才會更喜歡你。
從來信中我們無法得知目前你腎臟發炎的部分還有再就醫嗎?請記得隨時提醒自己:平時多喝水不憋尿、適當的運動均衡的飲食、有問題立即找醫生充分治療。如有需要不要怕找醫生,尋求專業的協助會更好喔。祝福你。如果心情不好很想找人聊聊隨時歡迎你打1995找我們線上的輔導老師談談喔。祝福你!
回覆時間 2015-08-10 12:27:00
留言者
zs
日期
2015/07/20
留言內容
我爸媽在我一歲多時因為爸爸外遇離婚 在我一年級時復婚 在我三年級時再次離婚 六年級時媽媽經濟狀況好轉 我爸同意把監護權轉給我媽 於是小六暑假開始我開始跟媽媽生活 然而從那時到國一我過得非常痛苦 我知道我爸我爺爺我奶奶所有那邊的家人都很愛我 我離開爺爺奶奶的時候 親口跟他們保證我放假會回來看他們 可是到媽媽這邊之後 她不停不停的說我爸如何王八蛋 如何城府深 如何心機重 還說我也給他一樣陰沉 並且冷笑的問我「妳該不會真的以為妳爺爺奶奶愛妳吧?」而我 居然沒有勇氣告訴她 不是我以為 而是事實就是他們很愛我 我居然說,「我當然沒有這樣以為」 這件事 讓我時至今日無法原諒我自己 而軟弱無能的我 一反在其他地方強勢的姿態 接受了她所有的安排 包括不跟那邊的家人見面 包括她打了我一耳光 包括 她收走了我唯一一張和那邊家人的全家福 我累了 我在這兩個監護人中累了 我不想再和任何人因為任何事吵架 衝撞 理性溝通我試過 我寫信給她 她當著我的面把我寫的東西斯掉丟進垃圾桶 從此我怕撕紙的聲音 而那段時間 我的難受和壓抑轉化成無數的暴力想像 我想過自殺 想過殺人 想過各式血腥的方式 當然對象是我媽 想的時候 真的會無形中變輕鬆 但是我的可怕讓我真正的自己非常害怕 我理解我媽的行為和思想 我也願意原諒這兩個監護人—我自己感覺一個是原罪一個是加害 可我完全無法認同 也完全無力反駁 直到有一天我坐在床沿 突然一個念頭壓過那些血腥 那個念頭說 妳再這樣下去 遲早有一天會精神分裂 從此我才學會轉移注意力 可是 可是我以為我已經勝過那些負面的念頭了 但是幾年後的今日我還很常(最近比較密集) 有那些可怕的想像 對象是我自己 我關上燈躺在床上 會害怕有人拿著菜刀進來砍我 會害怕所謂的鬼怪 然後就會想如果真的有人拿菜刀進來我該怎麼應對 這樣一想 整個晚上常常要到2點後才睡得著…有時還會睡下去沒多久就做很詭異的夢 然後身體發麻 用很大的意識命令自己醒來… 我不知道我現在的狀況和我之前的那些有沒有關係 還是我潛意識希望有東西報復我對爺爺奶奶的失約這下情況才斷斷續續反反覆覆出現 我最近只有看3個恐怖片的1分多鐘預告 還是說是因為我對恐怖的東西承受力過低 我只知道 我想好好原涼或忘記過去發生的 我想好好睡覺
版主回覆 zs你好 :
這些年真苦了你,獨自承受這偌大的痛苦!!真辛苦啊!!!從你的信看來,感受到你過深的自責、害怕與無助的感受,父母之間的事,看起來他們並沒有處理好,何以由你來承擔?看著你對爺爺奶奶的愧疚,可以想見他們多疼愛你,才讓你感到愧對。
  聽你敘述,媽媽似乎把你當成洩憤對象,也許她分不清你是女兒還是她憎恨的人,既然媽媽自己都分不清,又何必承攬了這份糾纏!真的苦了你,因為你的敘述中全然看不見你為自己想了什麼,做了什麼,你想的都是他們,包括對爺爺奶奶,真正的你躲去哪兒了呢?
  很好奇你說理解媽媽的行為和思想,可你卻將媽媽的苦攬在自己身上,也不解你說原諒這兩個人的意義,如果說原諒或忘記過去,真的就會讓你好過嗎?小六以前的生活是如何的,那時候你是個怎樣的孩子?現在平常時的生活又是如何?也許你會說那是不同的,甚至說這兩個完全不能相比,相信一定有所不同,但我們深信心思細密的你,一定會努力找尋你心中理想的生活!祝福你!
回覆時間 2015-08-10 08:45:00