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| 哈囉你好 ^ω^ 我的問題並不嚴重，只是最近思緒比較混亂 我是個國一屁孩 ww 剛開始的國中生活我有些不習慣，課業重的學校總是讓我很壓力、國中的友誼變得很複雜、家庭因素、愛情問題等等 我以為我真的如自己想像的那麼樂觀，可以 overcome 這些困難，可是我好像變得連自己也搞不清楚我到底想怎樣 我的情緒變化快得可怕 就像是聽音樂，我可以因為這樣而變得樂觀、思緒清醒 可是過不久後我就變得很迷惘，甚至覺得自己很幼稚 自己在做什麼也不清楚 我心裡一直都有一種想要把自己弄清醒、控制好思緒的感覺
在學校，我是個很熱情、瘋狂、喜歡逗別人開心的人，即使不久前發生的大事情我都可以當作什麼事也沒發生過一樣 我知道青春，總會遇到這些事，這只是在看見璀璨彩虹之前的傾盆大雨 但有的時候，我甚至以自己的樂觀去幫助那些不開心的人，他們也常問我：妳怎麼那麼樂觀？樂觀的背後是堅強，堅強的背後則是有一個故事 我是這樣想的 但很矛盾，雖說我熱情，可我喜歡一個人 我想一個人自由做事，感受那種美好的感覺 與一般人相反，對我是孤單沒錯，但是我不寂寞
在家裡，我是個很不孝的孩子 我爸媽就只有我一個孩子，但我卻這樣對待他們 我懶散，喜歡自由做自己的事，不理會身邊的家人是否需要我的幫助，就這麼任性 我媽有病，是心理病 憂鬱症、狂操症、嚴重的潔癖 因此我爸獨自扛下家務和工作的重任 從我有記憶以來，他們幾乎天天都會吵架 爸爸厭倦媽媽對清潔要求嚴格的態度，媽媽抱怨爸爸不體諒她是個病人 他們都很辛苦，我是最輕鬆的那個，卻連在他們向我抱怨雙方的不好後給與幫助的能力也沒有 他們都很愛很愛我，我卻這樣對他們，我很自責，卻沒有行動
我思緒很混亂，很迷惘 如果連這麼一點傷都無法承受的話，我要怎麼在未來生存？我必須把書讀好，領取獎學金，才能實現我要去臺灣生活的夢想..
但是有一點我能確定的是，這些年來我非常渴望時光倒流，想回到那個時候 雖然我知道這是不可能的，可是有種感覺就是.. 一直像個白痴以為這會實現，對此事的希望一直都沒熄滅 我還愚笨的為了這些回憶哭，重複做當年做過的事 當年看過的電視劇、當年去過的地方、當年聽過的歌、當年的照片等 我連自己也無法理解為什麼要那麼執著、那麼不灑脫！
我想擺脫這種心痛的感覺 我想搞清楚思緒 我不想迷失自己
然後，謝謝你 :) |
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小樂：
妳好!從來信中，我深深感覺到目前的妳對自己有些迷惘及有些不知所措，其實一方面心疼妳的辛苦，另一方面也很替妳高興，因妳正處於認真地認識自己的過程中啊!
身為國一新生的妳，轉換了新環境，得重新認識新朋友和老師，加上國中課業的繁重，相信在短時間內一定會覺得壓力重重，且這也是需要些許時間來讓自己漸漸步入軌道。在信中，發現妳能覺察到自己情緒的變化無常及難以捉摸，如：時而樂觀清醒，時而迷惘無助……；而且在不同情境也會有不一樣的妳，如：在學校妳很熱情、樂於助人；在家妳卻是懶散、沉默寡言的……。所以，你可能覺得自己怎麼會這樣啊？而我到底又是個怎樣的人呢?看起來妳期盼自己能弄清楚這一切並理出一個頭緒來吧！
說真的，認識自己是不容易的，很多大人都還在尋尋覓覓呢！而妳已開始有些許覺察了，雖感覺過程中讓人很煩很亂，但這也是成長的必經階段啊！要知道正值青春期的妳，身心處在小孩與大人的分界，自我內在的衝突本來就很大；加上課業、家庭、友誼、感情等問題的壓力，更是會讓你心情時而會樂觀開放、時而想冷漠獨處。雖然看起來有點衝突，但妳不覺得自己就是個「動如脫免、靜若處子」宜動宜靜的人嗎？其實妳只需要學習如何掌控好自己靜與動的時機與動機，就是很棒的個人人格特質了。
妳是家中唯一的小孩，也是父母的最愛；相對的，若雙方有衝突，想必你夾在中間一定也不好受吧！相信妳很希望能在父母抱怨彼此時能做些什麼，但有時候妳靜靜的傾聽，對他們而言已經是在幫忙了，畢竟他們的問題還是要由他們自面對處理的。
妳說，「渴望時光倒流」，可以想見過往一定有很多很多美好的回憶是讓你難以忘懷的，所以就會不斷的去重溫那種感覺。其實能夠「懷念」是件幸福的事，因為那是段專屬於妳內心的美好時光，每個人都會喜歡及眷戀美好的事物和感覺啊！這段時日或許有些不愉快或覺得有壓力、煩悶的事，更讓妳特別想回到過去吧？！若妳願意，也非常歡迎妳再來信或者來電生命線1995和我們線上的協談員談談妳內心的紊亂，讓我們陪伴著妳一起面對、整理那些令妳困頓的事。
最後，也要謝謝妳願意和我們一起分享這成長中的點點滴滴。祝福妳！ |
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2015-09-17 03:46:00 |
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| 你好。我感到非常无助痛苦。这事情我还不能和任何身边的人倾诉讨论。我和男朋友已经买房子了，然后忙着买家具和装修的事宜。最近，我发现并确定他一直都有嫖妓。两年前当我发现他的电话很多不明留言时他推说那些只是广告留言，并解释说可能那是因为他的电话号码曾经开放放在活动网站上。然后我就这样地相信他以为一切没问题了。直到最近有一天他混身香水味，迟归，然后不让我接近他时，我开始觉得有问题了。结果在他的笔电发现了他曾嫖妓的联络号码和记录。
自那天以后，我一直都不敢和任何说也不敢和他讨论。我真的很不舍得这段感情。他待我很好。我们一起四年都从来没有婚前性行为，或许这就是他去嫖的原因。我担心如果我和他讨论了，就算我原谅他了，我们彼此之间以后就有了这不好的回忆。而且我也不能确定就算他答应停止嫖妓的话以后我还能信任他吗。现在我也担心他是否是嫖上瘾了。现在当我知道了他曾背着我做那些事可是和我在一起时却对我那么好，我觉得真的和痛苦不知该怎么办。
在此，先感谢您的帮助！ |
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穎兒你好：
發現男友的秘密；心裡有著太多的擔心與疑問，
又憂心和他溝通後彼此會留下不好的回憶….
真的令人痛苦與疲憊。
但慶幸的是，妳是在結婚前知道這事，
而不是結婚後，甚至有了孩子後才發現。
妳提出的問題非常值得思考:
“就算我原谅他了，担心我们彼此之间以后就有了这不好的回忆。”
“就算他答应停止嫖妓的话以后我还能信任他吗?”
“他是否是嫖上瘾了？”
“背着我做那些事可是和我在一起时却对我那么好….”
妳的男人為什麼會嫖妓？是慾求得不到滿足？是逢場作戲？是成癮？
是潛意識對兩性價值觀的偏差？...
就算與他面對面討論，妳或他也不一定會知道真正的答案。
但唯一確定的是，妳的人生、妳想要過的生活，那是妳可以決定的。
畢竟妳還是自由之身。
穎兒，請誠實的問問自己:
1 你愛他愛到可以接納他的陰暗面，不論在任何狀況下，
都可以選擇原諒，而毫無疙瘩？或縱使有疙瘩，也不會讓它無限制地蔓延?
2 男人對女人的好，在妳的解讀下，包不包括重視妳的感受？
為了所愛的人珍惜自身的身體？ 並誠實以待？
試著好好地跟自己對話， 或許妳就知道該如何應對了。
如果妳的情緒仍然無法平復，可以來電生命線1995，
讓線上的諮商員陪伴著妳一起來面對與釐清內心的紊亂。
祝福妳! |
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2015-09-16 08:37:00 |
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| 過去的創傷經驗該怎麼辦...
看到關於無差別殺人相關事物..就會害怕...該怎麼辦..?
我很怕.. |
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嬌阿你好：
從留言中看到過去的你似乎經驗了一些創傷，而這個經驗至今對你仍有一定的影響，讓你在看到類似的事物時感到很害怕，是這樣嗎？因訊息不多，建議若這樣的狀況會影響到你的睡眠或生活狀態時，可到附近的身心科診所或醫院就診，了解一下自己的狀況，尋求專業的協助；或是來電1995與我們的線上輔導員談談，祝福你！ |
| 回覆時間 |
2015-09-16 08:06:00 |
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| 您好，我國小時曾受班上同學因一件小事還排擠欺負，現在回想起來真的是很小的事情，但被同儕排擠了四年，四年間我都有著想死的念頭，但都因怕痛作罷。
當時我知道很多同學是怕靠近我會跟著被排擠，而也有人利用我想交朋友的心態指使我做事情或偷東西，高年級時的導師甚至說我是個不合群的孩子，父母也如此認為。
後來，父母因債一聲不響地離開家裡，中間接受家庭的轉變，見到家裡被討債的找上門的恐懼，我也一度擔心過我和兄弟們是不是會被送交社會局，之後再度聯絡上父母，我大學與父母同住，卻也沒感受過他們對於拋下我們有任何改變或抱歉。
中間我曾一度覺得我克服害怕人際的問題，但至始至終我仍會因為想到這些而難過，可以的話有時候會希望獨處不要有任何人在，感覺如果有任何人在，我的作為或對話就會被監視著，因而放棄原本想做的事情改去做別的事情。
但很多時候我也會覺得，如果我不存在這個世上就好了，如果真的遇上會致死的事情我一定不會求生存。
不過雖然有這類的想法，但我不會主動去尋死。
我雖然認為是因為這樣的生長環境讓我比較不喜歡與人來往，但也有人認為我應該找尋心理醫師，所以才來這裡詢問看看，想尋求些意見，謝謝。 |
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親愛的NARU：
來信得知，你從小學就受到排擠，因而很少朋友，且被利用做不該做的事，這些失落及孤獨感，不但不被了解，反而被說成是不合群的孩子，真是受委曲了！
有時莫名的會有想死的念頭，慶幸你沒有真的做出傻事，可見你是相當有理性與克制力的。你父母因債務問題選擇逃避，迫使你得面對可能和親兄弟分離的害怕，從這點也可看出，你是很注重手足情深的。
人際關係一直是你的課題，雖然你一度克服了這問題，卻也總是有障礙困擾著你。害怕與人相處時會不自在，選擇習慣獨處、不受干擾。其實只要不影響正常作息，這樣的你也沒有不好。只是一直留在心中的那種被排擠、被送走的不安全感，仍會讓你想起來就難過；如果不去面對它，這樣的陰影會讓你無法坦然的與人相處互動，間接的也會影響到你將來的生活。
其實無論在學或進社會，我們都離不開人際關係。回過頭去想想，那個小NARU在還不懂事之前就獨自經歷了不少難過的關卡，想必都很辛苦吧！因為當時年紀小，是沒有能力去面對那些難題的，但你一路走來，卻也一路接招、解套，真得很不容易；有時你會消極的想逃避「如果我不在這個世上就好了」，但請記住：那段不堪痛苦的日子已經過了。現在我們要做的是如何讓心中的小NARU明白，你現在已經有能力去保護自己，懂得如何讓自己過得更好了。雖然你現在對生命的態度是選擇順其自然的接招，卻能不主動尋短，這已經是一種對生命負責任的態度了。而你又能主動來信，就表示你有勇氣去期待你更好的人生。知道嗎？這就是你的積極面。
你提到：你現在的情況，有人提議找心理醫師，是你的朋友嗎？想必你曾經找他們談過，而他們會因為你有困擾而關心、提供你訊息；可見你平常與人的互動是可以的，只是小時候經歷的事，仍不斷的困擾著你。其實有時候，人被自己的過去困住時，可以先靜下心來自我檢測一下：會因此焦慮憂鬱而睡不好嗎？會影響到職場不順，做不下去嗎？會常常情緒焦躁不安嗎？…等。若負面情緒太多且持續兩、三週以上，尋求專業醫師協助是可行的。
除了找心理醫師是不錯的選項外，還可以試著去參與助人團體或者成長團體，這些地方都是能夠提昇我們正向能量的地方。也可以想想一路走來，當你倍受委曲與煎熬時，那股支撐你一再過關的力量是什麼？試著讓這股力量再發光發熱，你的生命一定會更精彩，更有價值。
往後當你的心裡還有疑惑不解，甚至形成負面想法時，可以再度來信或來電生命線1995，讓線上諮商員陪伴你面對問題、釐清思緒，或許能有所助益。
祝福你！ |
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2015-09-11 07:26:00 |
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| 非常介意朋友是否有另一半是不是病？有時候我甚至會因為朋友交往了而想跟他們一刀兩斷…我是不是太誇張了？ |
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一條蟲你好！
知道你現在的正為交友困擾著！感受到你不想被忽略的感覺，及多麼迫切希望有知心的朋友。
可是不知你對朋友的定義為何？
如果我們把情感完全投注在少數人身上，或單一個人身上時，有時可能無法穫得平等對待時，反而心裡很受傷。我想如果可以擴大我們的交友圈，每個人都有交朋友的權利，可以廣泛性的交友，比如：有學生時代的朋友，共同興趣的朋友，社團的朋友、、、等等。
曾子：君子以文會友，以友輔仁。最能施惠于朋友的，是真誠的態度，談話有契機，真情流露，彼此能分享喜、怒、哀、樂，產生共鳴互相學習與成長。
至於你說你是不是有病，從你簡短的來信中，實在無從判斷。
如果你願意，可來電1995跟我們接線的輔導員談談。祝福你！ |
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2015-09-11 04:50:00 |
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