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| 您好，我有一位交往1年半的男友，前些日子他與人發生車禍，男友當時存款剩不多（不久前他剛好跟家人一起出錢買了房子），我拿出存了多年原本要當自己買房的頭期款65萬，替他賠償對方，當然總賠償金額不止這些，其他的錢他也向他朋友借，之後再還他朋友，事情解決後，他又將我所剩的18萬領光，我是事後才發現，很震驚他會這樣對我！之後我發現我變得很憂鬱很心痛，我辛苦工作多年省吃儉用存的錢就這麽沒了，幾乎ㄧ無所有，現在我租一間小店面做生意，但生意很不好，我每每跟男友訴說心事時，男友卻常對我發飆，說我負面能量太大他會害怕。我現在內心非常痛苦，無人可以傾訴，男友車禍的事他叫我不得告知其他人，包括他家人和我家人，不然他就去自殺，我現在每天灌酒把自己灌醉麻痹，整天癱在床上覺得人生好累好累，店也無力無心做下去，有種想死的念頭，不想重頭再來了，我現在該怎麼辦？人生還過得下去嗎？我現在掛心著我的父母，不捨離他們而去，但又痛苦萬分 |
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親愛的傷痛，妳好
看到妳的來信真的很令人難過，自己辛辛苦苦存下的積蓄因為信任借給男友做賠償金，他卻在妳完全不知情之下把剩下的錢也領走了，能否要得回來，還在未知。雖然說為愛付出是心甘情願的，可也是一種心血的流失，若能得到一些正面的回應或許能彌補一些失落的感覺。
但是一個我愛的人，他不但沒有感受到我的擔心與痛苦，還嫌我負面能量大，這真是讓人無法接受。很了解其實妳也不是要什麼感謝，只是希望他能懂得妳的辛苦與付出，並且能一起解決問題。但看起來，事情的發展似乎和妳原來的期待不一樣。
真的很能理解妳現在有被背叛、被欺騙的痛苦，還有在情感上有著失落與受傷的心情。妳的小店生意與人生生意（生存意義）似乎都無力經營，常常以酒精麻醉自己。親愛的傷痛，當男友他以他的生命威脅妳時，妳是如此的擔心與害怕；而當他以如此不尊重的方式對待妳時，妳想他會疼惜妳的焦慮與失落嗎？當妳以酒灌醉自己後，一切事情不但沒有獲得解決，卻把自己傷得更深。
我們很清楚，「留得青山在，不怕沒材燒」，錢失去了還有賺回來的時候，健康毀了就很難回來了。所以我們要清楚的認知到：「我，就是獨一無二的我，是父母心中的寶貝，更是自己一生的寶貝」，如果連我都在傷害我自己，我們如何期待別人對我們好呢？千萬不要被別人的無義打敗，也千萬不要被錢打昏。
看到妳會顧慮父母、捨不得他們，在痛苦至極甚至有死的念頭時，都能為他們而打消念頭；相信你和爸媽是有很多愛的。是否有試過跟他們討論現在自己的心情與處境呢？有時候回去擁抱爸媽也是很棒的療癒方式之一喔！
能夠來信，就表示妳有要翻轉現狀的想法，如果男友目前仍無法給妳正面的回應，可能妳要先釐清和他的關係，感情歸感情（是否有留住的必要）、債務備債務（是否要訴諸法律）；接著一定要讓自己身心強健起來，也就是不喝酒、睡好眠、做些流汗運動，排除體內毒素，頭腦才能清楚的想事情，身體才能有執行力。
是時候給自己設停損點了，身心的狀況若目前自己無法自我照顧，如果可以，先回父母家，雖然他們會心疼、也可能會責備，但畢竟那裡是安全的地方。或者也可試著找家醫科或身心科的專業醫師就診，了解一下自己是否有需要讓醫師照顧。而在情緒的當下，可以來電生命線1995，讓線上的諮商員陪伴著妳，一起面對妳的困頓與痛苦，釐清內心的的紊亂，或許能有所助益。
祝福妳，得心自在！ |
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2015-09-23 04:58:00 |
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| 您好，我不是很確定我現在遇到的是不是我真的生病了，我現在住在家裡，即將要開始工作了，但是我真的很不想要和家人見面。
最近家中經常遇到一些狀況和母親起爭執，在和他爭吵的過程中，她經常……也不是罵，但就是經常說「你到底有沒有心？為甚麼你可以這麼冷漠？是不是我哪裡做錯了讓你長成這樣？反正我給你的意見都是要害你就對了！」
我自己也是在這半年才隱約有些發現的，有很多事情我都沒辦法感到緊張或者難過，先前親人生病住院、癌症末期等等的狀況或許是讓我母親感到焦慮的原因，我也有放在心上，但就是完全沒有辦法像我母親那樣擔心緊張，我不知道我這樣是不是得了甚麼心理疾病或者精神病。
我並不是說對於甚麼事情都沒有感覺，看到讓我覺得感動或者難過的故事、電影或者戲劇我也是會哭的，但就是沒辦法對現實中的這些事情感到難過或者焦慮緊張，可能強迫我自己去難過的話或許還是可以做到的，但是不強迫自己的話我完全不會產生那樣的感覺。
大約也是半年多前，和母親的爭執當中她經常要我多為他人著想，只是這種時候我想到的往往是：「我為別人著想，那誰要來為我著想？」甚至是她要求我去做公益等等的，我發現我非常抗拒這些東西，甚至到了有點討厭的程度，完全不想要接觸，儘管我都知道這些是要幫助那些有需要的人，心裡卻依然會忍不住有個聲音冒出來，問我說，為甚麼我要去幫助他們？
而最近家中又經常因為一些母親希望我去做的事情而我不想要去做而發生爭執，而結果是母親很生氣，但是我卻感覺不到憤怒或者委屈…就好像只是理解了我和母親吵架了，這樣而已。
或許我是真的有病，但是我不知道這到底該怎麼和我的家人說這些，也不知道我到底生了甚麼病，他們認為理所當然的許多事情也是很多和我同年齡的人也做得到的事情，但是我是真的沒有辦法做到。
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Sy你好：
從來信上，你說你觀察到自己最近半年來的變化,對自己周遭的一些事物,不容易有感情與情緒,親人重病了,也不像母親那樣的擔憂,跟母親吵架,母親氣極了,你也不會有憤怒或委屈的感覺,只是覺得我和母親吵架了,就僅如此。
在對家人表現無感的同時，你在信上也提到了「我真的很不想要和家人見面」，這句話反映了多少你內心對家人的情緒，除了和母親的爭吵，和其他家人的關係也讓你很不舒服嗎？你懷疑自己是不是有心理上或精神上的疾病。面對母親的不解與自己的察覺，讓你很困擾吧！
跟母親的爭執也持續了一段時間，想必家裡的氣氛一定不是很融洽的,辛苦你了！你懷疑自己的狀況是否是生病了，如果你願意，請先靜下心來，誠實的面對自己，以這樣的無感對待家人是發生什麼事呢？而所謂「生病」是指身心狀態呈現不舒服或痛苦的症狀，但是從你的來信看來，你只是淡淡的看待一些事情的發生，不想參與而已。
你和母親的衝突似乎大都在你們對「人」的感覺有落差，母親對人的焦慮與沒有安全感，應該也有她內在的原因吧！或許這也是她會付諸於做公益、幫助他人的動力來源。但是當她面對你的不配合，她的焦慮又開始油然而生；也許她在期待你可以和她一樣以付出愛心來安定自己。其實你們若能試著彼此理解對方，爭執也會少些吧！
如果你不知如何開口跟家人談你的狀況,是不是可以像現在這樣,用寫信的方式,告訴你的家人,也可以請家人陪同一起到醫院,讓專業的醫師來診斷,也不一定是你生病了,也許只是你跟母親相處互動的模式做調整即可,只是這是專業的領域,還是需要專業的醫師來幫助你。
Sy，你很勇敢來信討論你的狀況,希望你在專業醫師的幫助下,能解開心中的疑惑,若與家人仍有不解之結，歡迎來電生命線1995，線上的諮商員可以陪伴著你一起面對心中的困頓。
祝福你順心！ |
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2015-09-21 05:07:00 |
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| 最近一個認識很久的朋友，跟我說了他國中時曾因為想偷拍女生裙底而被抓到的事情。而在這次之前，他也曾在其他地方拍過裙底。至今也都還會在網路上看那些偷拍的網站。(ps我們目前都是大四生，我是女生，他是男生。)
這些事情他其實一直不敢跟任何人說，也一直認為自己很糟糕，認為自己就是個十惡不赦的色狼，他曾經想努力克服想戒斷，但似乎沒有成功。
看醫師好像也無法阻止當那個癮上來時的衝動。
他說他現在出門偶爾看到還是會有衝動想偷拍，但沒有勇氣出手。只是他很擔心將來自己哪天真的控制不住而行動了，會讓身邊的人失望。
我很想幫助他，但我不知道我能夠做什麼? |
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親愛的小唯,
“熱心助人、善良友愛的陽光女孩” 是收到信對妳的第一個感覺，一封充滿助人力量的信函，能成為你的朋友是多麼幸運，能得到妳的幫助更是多麼幸福啊！
其實 偷窺是一種人性本能 ，但是若出現在不適當的場合，這樣的失控會造成他人與自己的的傷害；也會在人際關係上產生衝突、法律糾紛…等等，那麼就屬於需要專業治療了。
對於偷拍裙底春光的人，犯罪心理學學家指出，他們多為出於好奇，為了尋求刺激而偷拍，或是生活上有壓力導致抑鬱焦慮，就可能嘗試用奇怪方法減壓。
發生這些行為我們還是需要透過專業心理與醫療人員的協助，並持續有耐性的治療，才能有效解決這個問題。身為當事者好朋友的妳，能做的事情是：鼓勵妳的好友，認真的去尋求專業協助，並且謹遵醫囑，認真治療，持之以恆，相信很快就可以擺脫這些困擾，成為一位開心健康的男孩。
妳的朋友願意告訴妳他的困擾，也就是看重妳的友誼也願意相信妳，相信他也深受自己這樣的行為所苦。尋求專業協助雖然看似嚴肅，但卻是最安全、最有效的方法。如果朋友願意，可以請他試試看。若還有其他問題，歡迎來電生命線1995與我們的線上輔導員談談，祝福妳！ |
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2015-09-21 05:06:00 |
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| 您好，不好意思打了這麼多，希望能夠耐心的幫我看完，謝謝
我是大四生，家境小康，因為受不了家裡嚴格的控管所以逃到外縣市念書。
家中是傳統家庭，以爸爸為中心，有點稍稍重男輕女，有一個哥哥，但哥哥高中走歪，導致高中休學又復學最後肄業，大學退學，現在快25還沒找到正職，所以爸媽有點把期望都加注在我身上
爸媽雖然平常待我不錯，好的時候也很好，但是他們的教育方式常常用酸人的方式教育我們，從小我就被媽媽罵「爛人」「差勁」「我沒有生腦給你嗎」「你是豬腦嗎」「我到底生你幹嘛」「你怎麼長這麼醜」之類的話。
由於我的身材遺傳到媽媽身高矮、骨頭粗，不像爸爸這邊的親戚妹妹們都又高又瘦，雖然有時會有點難過但也沒有特別不甘。只是爸爸有時也會酸『你的腿怎麼長這樣唉 不想說你』，跟親戚妹妹走在一起他就會說『唉唷腿比例怎麼不一樣』；過年時因為廚房人手很夠所以我沒有過去幫忙（不然廚房會太擠），坐在客廳的爸爸就說『你是有公主病嗎？』，可是當我默默過去廚房媽媽又問我幹嘛過來這邊人手很多；或是大夥吃飯邊看電視，節目廣告了，我轉個新聞台，爸爸也轉過來問我『你手賤？』；中秋烤肉我因為八點要下標一項東西，所以在快八點的時候打開了一下筆電，親戚妹妹看到我手在用電腦就夾了一塊肉要餵我吃，此時爸爸看到也說「你是殘障？」。諸如此類。
一直不停被酸可是反駁也沒有用，對媽媽反駁媽媽會暴怒不聽道理的大哭大吼說我們X家人都一個樣；對爸爸反駁他會覺得我根本沒長大很幼稚不成熟然後越管越嚴。漸漸的我發覺我好像真的也覺得自己就是這麼廢，雖然表面上愛面子會一副很有自信的樣子，但心中深深的認定自己就是個爛人，信心完全建立不起來。從小跟朋友去哪都被限制，高中三年都是爸爸接送上學，跟他說想自己搭車他也會暴怒。
本以為離開了家鄉念書會比較快樂自由一點，但發現爸媽依然什麼都要管，不准我打工叫我認真念書，生活費一次匯兩千，不夠再自己要（可是根本不好意思要），有時必須買比較貴的東西媽媽就會一直酸『只會花錢不會賺錢』爸爸也會說『吃米不知米價』；看房租房簽約搬家他們都要親自來親自看（其他朋友完全都是爸媽要他們自己找，自己決定的事自己要承擔），我挑的他們一概不相信，酸言酸語沒有停過，當我試著要講理的時候他們還會用情感勒索。
週末也不想回老家，做什麼說什麼都會被罵，在講好笑的事於是笑起來因為牙齒不白就被媽媽酸說『ooo你牙齒真的很黃很骯髒，每天都不刷牙髒死了』，可是我每天都有刷，那是光靠刷牙也無法變白的問題，跟他講好多次他也不理不採照講，如果我生氣了他就會酸我『講你幾句你就生氣，對啦現在就覺得我好欺負啦，你們家的都一個樣BALABALA』然後媽媽就會自己越講越生氣，也曾對我說過『現在不會賺錢就這副嘴臉，以後會賺錢了我看也不會養我們』
親戚妹妹們跟她媽媽很親密，她媽媽很多事都讓他們自己作主，壓歲錢零用錢還有某年發的消費卷都讓他們自己理財，但我家都是歸爸媽管她們覺得我們不會理財，壓歲錢拿去買股票、沒有零用錢、連消費卷我一眼都沒看到。可是到了大學，她們又突然覺得你應該要會理財了阿怎麼連這個都不會真的很不成熟（可是從小就不讓我碰這些....）
因為深深認為自己是爛人，發現事情會越做越沒信心，最後就擺著不願做不敢做，怕做不好又遭受挨罵，被人閒言閒語但表面上又跟你很好。事情就這樣擺著，沒有動力去做，對於事情拖著會害到其他人雖然深感歉意與愧咎但還是完全不想動，連當初最喜歡的興趣都不想碰，想認真的時候卻怎樣也無法集中，雖然肚子餓但一點食慾都沒有，常常有一餐沒一餐，吃完的碗也放著不丟不洗，每天覺得昏昏沉沉過著最低限度的活動在生活，近四個月掉了六公斤，有時還會不由自主的哭出來，覺得自己真的不知道生來幹嘛的，活著好像也沒什麼用，還會開始想著各種自殺的方式。去年底也曾去學校諮商了一下，可是輔導老師講的我都知道，無數失眠的夜晚我都在想所有的事情因果，但我就是不知道如何跨過去，輔導老師有時候話語中的語氣也讓我不太舒服，所以就不想再去了。
測了很多網路憂鬱症測驗，結果指數很高，礙於還是學生沒有經濟能力看醫生，也不敢告訴爸媽。（他們只要聽到要看醫生就覺得是我又要花錢了），試著告訴了最親密的一位高中好友，她雖然也認真鼓勵我，但他也是像一般人一樣的鼓勵法『你要相信自己阿』『你要加油我們都在』『不要想太多』，怕跟他抱怨太多她也會覺得煩也不敢再提
我已經不知道該怎麼做了，也找不到人說話，現在面臨大四畢業專題，我卻拖著好多事沒做。一天拖過一天，什麼也不想動，畢業之後如果找不到工作無法養爸媽，是不是就會像他們當初說的一樣我無法養他們？好想回到以前高中那些不用煩惱的日子....。覺得活著好辛苦 |
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Dear YJ:
你好！生長在傳統觀念的家庭裏，父母親認為自己的價值觀不會有錯，總是以「我是為你好」，要孩子們依循父母親所訂定的標準去做；所以孩子想做的事一直被打壓，做什縻事都被限制，似乎總是多做多錯，漸漸的可能讓孩子意志消沉，做什縻都提不起勁來了。感受的到你長期在這種狀況下的無助與無奈，真的是難為你了！
從你的來信中，看到了你希望父母親可以放手讓你自己去做些生活上的嘗試，也期待能獲得父母對你的肯定；從另一角度也看到了父母對你的疼愛和期許，例如：接送你上學、捨不得你去打工‧或許父母的管教讓你透不過氣來，但有可能背後是隱含著他們的擔心與焦慮。
曾有專家提出這樣的說法：父母對子女其實有著擔心、焦慮、害怕、不安全感與很好面子的特質，我們無法得知是什縻影響父母親的管教行為，但是如果我們能理解到爸媽對我們的管教行為，原來也有著他們的限制與無力，也許我們就可以釋然些吧！
一直以來被父母的言語奚落令你很不好受、甚至無法承受，是不是能有其他和父母溝通的管道可以試呢?比如，你信寫得很好，就可以試著寫信讓他們知道你是愛他們的，你也很清楚他們對你的愛；卻因為親子的關係太親，以為是親人，說話就毫無保留，而讓你受傷了還不自知，告訴父母你期待的親子互動是什麼；或者也可以在父母口無遮攔時，態度委婉的重覆他們的言語，「您剛剛說…，您是真的這麼認為嗎？」、「您每次這樣說都讓我好難過！」讓他們驚覺到說話的殺傷力有多大。
在你的來信中提到：「雖然肚子餓但一點食慾都沒有…每天覺得昏昏沉沉過著最低限度的活動在生活，近四個月掉了六公斤，有時還會不由自主的哭出來，覺得自己真的不知道生來幹嘛的，活著好像也沒什麼用，還會開始想著各種自殺的方式。」看到你有想自殺的想法，真的很替你擔心；而且所敘述的身心狀況，若已持續數月，可能需要慎重的和父母談一下，求診於家醫科或身心科醫師做診斷較好。
謝謝你能來信，這是很不錯的抒發情緒方式，您也可以預約免費心理諮商進行面談，找到讓自己情緒比較穩定的方法。如果想找人說說話，也可以來電生命線1995，讓線上的諮商員陪伴著你一起面對你心中的苦悶，或許能有所助益喔！
祝福你！ |
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2015-09-21 05:03:00 |
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| 你好
我覺得一下班後回家總是很孤單
在我去年11月的時候
從以前都跟我很好的哥哥常常毆打她的女朋友
我也習以為常了 有一天他拿刀出來要砍他
於是我出來阻止了 哥哥覺得我是在幫他
總是以為再怎麼對別人壞
也很愛我也不會動到我的哥哥
就這樣在我的臉上用菜刀劃下了一刀
當下我留了很多血 馬上打給在外地的爸爸
爸爸只說了一句 很丟臉.....................
於是我只好打給當時的男朋友 馬上帶送去醫院
有連續兩個禮拜因為心裡真的很害怕
連家裡也不敢回去 也因為傷口在嘴唇不開口說話了
雖然家裡總是重男輕女 我也不想輸給哥哥
所以神麼事情都不需要爸爸在多說
學業我總是會盡我的努力去讀好
就是想得到一個誇讚
可是我漸漸發現這樣的我 爸爸眼裡總是看著哥哥
在哥哥16歲的時候生了一個小孩
哥哥愛玩很少回家小孩也沒顧
半年後小孩的媽媽受不了 也離婚了
開始我顧著這個小孩每天下課回來總是要把小孩
用到睡著差不多十點的時候我才能開始讀書
這個小孩我覺得很可憐 沒人可以好好愛他
跟我很像 所以我竭盡我一切想把她照顧好
顧了到現在快三歲了在我被哥哥砍了後
我不再住在家裡了 小孩也被送去南部的姑姑家
我開始在外面麵包店工作 我覺得好累 這不是我的興趣
在半年後 我決定回家裡的公司做了
可是還是住在外面 在公司作讓我很開心
這是我有興趣的事情
我不甘心 很怕爸爸把公司給了哥哥
就因為它是男生
所以我盡力去做好給爸爸看
可是爸爸總覺得我做得不夠好
總是有麻煩可以找我
我漸漸覺得好疲憊
因為我的家庭我也跟我一年多的男朋友分手了
雖然距離現在已經半年了 可是在一起久的人
都會因為我的家庭而離我而去
他們總是覺得我家庭太富裕 他們配不起
可是我從來沒這麼跟他們說過我家富裕
可能是爸爸那無形的壓力...................
常常用酒精麻醉自己 這樣讓我不會孤單
雖然在大家面前我總是快樂無憂無慮的
永遠都是燦爛迎人的我
回到家後我開始覺得身心疲憊
會不會有一天 我不笑了 大家就離我去了
開始 我的朋友漸漸變少了
我封閉了自己的內心 我開始畏懼了
哥哥要砍的女朋友就是我的好朋友
我跟他說過如果再跟我哥哥連絡就不要跟我連絡了
可是被我發現他們還是連絡著
我開始問自己我做得這一切到底為了甚麼
是不是只要我不出來阻擋就不會有這麼多事情
從那次我不跟哥哥連絡也不說話 也駐外面
自今已經快一年了
我才17歲 為甚麼我要遇過這麼多事情
為甚麼我現在就要煩惱接下公司的事情
我也想像其他朋友一樣可以過快樂的學生生活
因為爸爸希望我高中讀夜校馬上進公司學習
所以我也進夜校了
我常常問自己我會不會對這個決定後悔?
答案是就算後悔也來不及了
人生總是有很多的抉擇只要做出決定
就沒了回頭的決定
常常有如果跳樓了 就不會有這麼多的煩惱
如果我死了會有人替我難過嗎
我...真的很孤單很寂寞.........
為甚麼沒有人在我孤單的時候伸出援手
為甚麼沒有人在我難過的時候擁抱著我
是不是我不夠好不能達到大家心目的完美
這樣的生活我過的好累壓力好大
我也想回家在爸爸的懷裡睡覺
可是因為哥哥我開始住外面為了不見到他
可是每天在公司上班都會看見爸爸
哥哥很少回家 我覺得就算我跟爸爸吵架
我還是會回家 就算他在多愛我哥哥一些
我還是會愛他 因為我只有他一個爸爸阿...
可是這樣的生活逼得我喘不過氣
我也想快樂的生活.......幫幫我好嗎.............
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親愛的瑄，你好：
讀完來信我們可以感覺到，雖然爸爸重男輕女，眼中總是哥哥，但你還是選擇為家人做了很多事情；真是一個體貼、懂事又善解人意的好孩子。
曾經和哥哥感情很好的你，經歷了哥哥的暴力行為，想必一定是令你感到又失望又害怕的吧！當同年齡的孩子還在享受學生的生活，你卻己經選擇半工半讀進入爸爸的公司學習，盡力去做好給爸爸看，付出了努力無法獲得爸爸的肯定、讚美，還可能面臨爸爸將來可能會把公司交給不可靠的哥哥，你內心一定感到非常大的失落與不安。看著才17歲的你，做了這縻多的付出，還覺得是不是自己不夠好不能達到大家心目中的完美，真的令人感到好心疼！
但是，瑄，妳知道嗎？在人生裡，凡走過必留下痕跡，也就是妳現在盡心盡力的點滴，絕不會是「0」存在。妳說：「在公司做讓我很開心 這是我有興趣的事情。」妳正在做妳有興趣的事，讓妳開心且又得到寶貴的經驗，無論父親將來把公司交給誰，妳得到的人脈與工作經驗永遠是妳最大的資產。而且要知道，所有的抉擇都是在當時最好的選擇，一定要走過才知道怎麼調適啊！很可惜，妳的哥哥沒有得到這樣的機會。
雖然父親對妳的要求很嚴格，妳一定要相信，愈是嚴格、愈是磨練，會讓妳這把劍愈磨愈利。知道台灣經營之神王永慶是如何嚴厲的訓練他的子女們嗎？據他的女兒王雪紅（HTC董事長）被訪問時說過，在小時候被送到寄宿學校，所有的生活只能靠自己，還必須每周確實的書寫生活報告與心得，完全無法體會父親的父愛；直到長大，當他們在他們各自的領域擁有一片天時，才深深的認知到父親是用如此不同的方式表現父愛。
只是17歲的妳，多麼期待父親溫暖的懷抱，忙碌又嚴格的父親卻讓妳無法如一般女兒能得到父親溫煦的疼愛。雖然人生的過程並不能盡如人意，但是可以試著尋求其他應變方式；例如，在大家都不忙的時候，和爸爸說說心裡的話，讓他感受女兒的溫情，因為有可能他是個不善於表達溫柔感情的人；在工作上，多多請教他，他的人生經驗比我們多很多，從他身上一定可以挖到寶藏；學習平常早晚道安，並給予擁抱，因為不只是子女需要爸媽的懷抱，大人也很需要呢！
妳說到，你過得不快樂，讓我們一起來想想能為自己做些什縻才能找回自己失去的快樂？除了學習讓自己的想法能更正向樂觀外，和朋友要試著保持連繫，有活動可以適度的參與；另外也可以參加如救國團或社區辦的成長團體都是很好的對外活動。擴大自己的生活圈，能夠讓妳看到不同的人事物，不但能加強我們的人際關係，也能增加我們的視野。
加油喔！當你覺得孤立無援、心情低落的時候，歡迎繼續來信或來電生命線1995，讓線上輔導員陪著妳度過情緒的低潮，並一起面對妳的困頓。祝福你！ |
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2015-09-21 05:02:00 |
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