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| 您好，我今年27歲，女生，經濟已獨立。
父母的控制欲讓我好窒息，老實說，都是以愛之名行控制之實。比方：
1.從孩子小就想把他們綁在身邊，要求學校要讀台北市的、工作要找離家近的(新北市也不准)。
2.父母過度關心，總說「怕你受傷」，但很多時候顯得很多慮，甚至只是不放心我步入職場，就不顧我意願，逼迫我讀研究所。(他們當時還說了理由是「妳不讀弟弟就不讀，所以妳一定要讀！」，我知道在這裡我做錯了，就是順著他們的逼迫而妥協了，現我已取得學位。)反對我走我想走的新聞業，理由也只是「怕採訪時出車禍」這種根本不能說服人的理由。(那乾脆不要出門算了)
3.對我的朋友有意見，起因只在於她某次臨時要我在她的住處陪她睡，我當時想，她是我的閨蜜、住處也只在我家附近，加上我已經27歲了根本有外宿的自由，所以我就覺得OK。我打電話回家，當時爸媽勉強答應了，但我回來卻被唸一頓，我的閨蜜也被黑掉了。
尤其我媽把我唸很慘，她當時竟然怪我怎麼會真的住別人家了，說我應該是要騙對方說，我爸媽不准我住外面......(要是我真的這麼說，以後沒人敢約我出去了，因為我家竟然管這麼嚴27歲了還一樣)
4.外出要告知去哪、跟誰、理由，連去圖書館都不太准，時常被換來冷漠回應。不能在外過夜(除非理由正當)，出國旅遊禁止隻身(所以說走就走的一人旅行根本是夢)。有時候我都覺得自己好像犯人或寵物，然後，報備到這種程度，我的手機難道是辦假的嗎。
5.一下班依然得早回家，7點下班，8點到家就算晚，會被責備。
6.重男輕女，家事都叫我做，弟弟卻不用。即使我們都有去上班，洗碗倒垃圾什麼的永遠還是我做，弟弟卻可以在沙發上玩手機休息。
7.口頭禪是「都不以家裡為主！」所以太常往外跑&和朋友出去就是錯的，會被唸不孝、是不是朋友比不過家人重要之類的。(我難道還是國高中生，不能有自己的社交嗎？而且，我已經27年都在家裡了......)
以上，我真的覺得活得不快樂，也覺得壓抑，沒有自由。即使我知道父母都是為我們好，也知道他們對我態度最近是有好一點，但是我還是不快樂，一想到自己下了班後要回家就感到沉重。
感覺自己有了一點憂鬱症，偶爾還會想自殘。不知道自己還能撐到什麼時候。
謝謝您看完。 |
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JOAN：
妳好!從來信中所述，感覺到父母對妳確實限制很多，況且妳已經成年了，這樣對待妳的方式，讓人感到有些不可思議。當然，我們也感覺到在這樣諸多的限制下，妳的確很難快樂起來，而且感覺都在為父母而活，完全沒有自己。是這樣嗎？
為人父母，確實會希望兒女隨時都在身邊，但父母對妳的限制是有些過度了，因已讓妳覺得快窒息了！妳能撐到現在也很不容易，真是難為妳了啊！不知妳可曾想過要好好跟父母表達一下自己的想法或試著爭取一些自由呢？畢竟，妳已經27歲了，妳是需要朋友的，妳是需要有屬於自己的空間及時間做自己想做的事啊！如:隻身出國旅遊、盡情地和朋友促膝長談、下班後想幾點回家就幾點回家等……是嗎？因每個人都是渴望自由、也渴望展現自我的，猶如小鳥自由自在地在天空飛翔，想飛到哪，就飛到哪，無拘無束的…若哪天小鳥被關在籠中無法飛翔，牠可能就會因此鬱鬱寡歡。
我們很心疼妳目前的處境，也渴望妳能早日走出這樣的困境，若可以的話，希望妳能勇敢地為自己發聲，歡迎妳來電1995讓我們線上的協談員協助妳面對它、克服它吧！祝福妳！ |
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2015-10-01 07:53:00 |
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| 我34歲,老公25歲...我現在懷孕七個月,老公卻說...早就不愛我了,並且在孕前孕中都有上網找按摩妹解決他的需求.他提出要離婚尋求愛的感覺...他說在我身上已經沒有愛了!有的是親情跟恩情,卻不是他所想要的...
之後他說出...因為第一胎叫我拿掉之後,對我愧疚所以繼續在一起,在第二胎到來時,他覺得他可以不愛我只愛小孩,所以我們登記了!但是第二胎早產沒能保住!!!他也在這段期間找到工作上班了!因為上班後接觸的人多了,所以,看到同齡的朋友都沒有婚姻束縛,就覺得婚姻跟家是鳥籠綁住了他......他說他有遇到一個想要保護的小女生,卻覺得他胖所以不可能會被喜歡,所以參加了健身房...引爆點也是在這裡!
我認為他不尊重我, 在我懷孕胖的時候要變瘦很自私,我只是想要他下班能夠跟他黏在一起,所以我用了激烈的語氣要他搬出去~
他憤怒的說出他不愛我以及背叛婚姻的內容...
這一切讓即將要臨盆的我好沮喪...我不斷的要他挽回他,但是他卻說現在不狠一點,難道要讓他自己後悔一輩子嗎?他說,他沒有交過其他女朋友,不要一輩子就這樣過了......
所以,現在就是每天在外面鬼混到10點回家,把手機用密碼鎖住,明明沒去健身房還騙我有去!跟女同事過從甚密每天LINE到回家,我還在樓上看到他在巷子口用手機刪訊息與對話!
我很沮喪,很難過!!每天都以淚洗面,睡覺也會半夜驚醒,懷孕到現在體重比孕前瘦了5公斤...好痛苦!!我該怎麼做呢?!是要繼續用婚姻綁住他還是就放他自由?我很迷惘...... |
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親愛的Lai妳好：
面對一個未知、難解的未來，讓身懷六甲的妳陷入難以抉擇的困境裡天天以淚洗面，讓我們好心疼。心疼即將臨盆辛苦的妳還得天天盼著那晚歸老公的滿腔怒火和內心的痛苦無奈。真是委屈妳和辛苦妳了。
婚姻就像跳雙人舞般，不是妳進我退就是我進妳退，需要兩人同步且有同樣節奏的舞步，才能跳出曼妙輕盈和諧的畫面。兩人之所以走入婚姻，是因為相愛、因為承諾、因為有了彼此生命才會更圓滿更有意義。但如果有一天，前述的因素都消失了，那麼就表示這段婚姻似乎出現了問題！該好好思考究竟出了什麼狀況卡住了雙方。
讓我們回頭來看看和先生的這段感情，不開心的妳，試著靜下心來，審視自己的婚姻，你們相戀相愛的初衷還在嗎？妳或他願意為對方再相互的付出嗎？如果沒有了對方會更好嗎？可願意再為彼此及這個家投入嗎？或是有沒有一種可能：如果明天一早起來先生不再流連於外面的花花世界，願意一直在妳身邊陪伴妳和這個家，妳覺得是發生了什麼事情讓先生轉變了呢？如果答案是肯定的，那麼就有機會從面對到改善。仔細的思考過後，再和先生平心靜氣的面對問題，好好的討論該如何走下去！但如果兩人都已覺得感情不在，或是只有單方面的想挽留且願意一直當那位無限期等待愛的人，妳覺得這樣的婚姻妳願意嗎？可行性高嗎？這個議題真的需要好好想一想。
孩子是你們相愛的結晶，在他成長的過程中，是需要從父母身上學習怎麼去愛，懂得如何去愛別人或者愛自己，父母和諧相愛的婚姻是孩子人生幸福的最高指標。如果讓孩子夾在父母不愉快的互相攻訐和勉強維繫的婚姻裡，妳覺得孩子會有愛的感覺嗎？以及孩子要如何在父母身上學到愛呢？孩子的一生絕對深受其害。所以妳和先生一定要很慎重的考慮孩子，並不是要為孩子勉強在一起，而是請你們把對孩子的傷害降至最低；但很棒的是妳很清楚知道婚姻不是兒戲，所以未答應先生離婚，這表示妳對這婚姻是有責任、期待及渴望的，也許吵架後並不是一個好時機點，而溝通的機會需要靠自己創造，找一個雙方都能平心靜氣說話的時間，討論彼此對於婚姻的期待會不會讓妳們彼此更清楚問題的癥結點呢？但也想提醒一點，如果溝通時一直抱怨吐苦水、期待對方做到自己想要的，這樣的溝通想也必很難達成彼此的需要喔。
Lai雖然妳目前陷在不愉快和難過的風暴中，但請別把他人的過錯拿來讓自己難過，如果妳不能好好的愛自己，別人怎麼可能來愛妳呢？首先試著讓自己把重心放「我」的身上，沒有比讓自己變得更陽光更健康更重要的了。
很多問題不是一時半刻就能解決更何況妳還有孕在身，給自己和孩子多點時間好好思考“要綁住先生還是放他自由”這個問題。好好為自己和孩子保重，孩子在妳肚裡能感受到妳的情緒也會希望妳為自己和他加油喔！相信一定能找出最好的方法的！加油喔！當你需要有人陪妳說說話時歡迎妳繼續來信或是撥打1995和我們線上的輔導員聊聊。讓我們陪妳一起度過這段難熬的日子。 |
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2015-10-01 07:48:00 |
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| 我是高三生，國中時因為感情問題還有家人的距離
我變得越來越悲觀情緒控制出了很大的問題
我開始自殘，情況越來越嚴重，只要生氣，難過就想自殘，越痛越好，美工刀割手、打牆壁、撞牆、指甲抓自己、捏自己。
到最後想自殺，如果不是刀子不夠利，我現在根本不在這 …
升上高中我好很多不再像以前一樣，但自殘上癮卻一直困擾著我，當和男朋友吵架時，突然好想再拿起美工刀，我一直忍著卻怕輸給心魔，頓時覺得自己好無助很害怕，停止不了那想法，全身發抖也不敢告訴男朋友，上網查可以用橡皮筋彈自己的手，在今天終於忍不住試了一下，感覺好很多，但我覺得這沒有解決問題的根本…
我到底該怎麼做才能戒掉，我知道這需要時間
可是想法來時 真的很害怕很恐懼 … |
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Dear晴：
來信說妳國中時就習慣以自殘感受痛來處理情緒出口，甚至想自殺，這樣殘酷的傷害自己，讓人好心疼。為了想戒掉壞習慣必需對抗心魔，得忍受無助與害怕，想盡辦法克制自己。有了這樣的察覺且也付諸行動努力克服的勇氣，奮戰的精神，從國中到現在，漫長辛苦過程無法言喻。現在的你也看到自己好很多了。可見妳的思維方向是正確的，想戒掉自殘的壞習慣，證明妳也想突破改變，讓自己也能享有陽光燦爛般生活。這點非常值得肯定，也希望妳繼續堅持下去。
為了根本解決問題，努力、辛苦強忍身心上的煎熬，總是覺得還有一段距離，因此我們想跟妳分享一些：從過去到現在，當不舒服來時，曾經試過什麼方法有成功渡過？多藉助過去的成功經驗，還有普遍廣受推薦的大量運動，讓身體揮汗如雨，過程中身體也會累的，運動完身體的感覺如同釋放壓力般，很舒服，仔細想想這跟自殘痛過之後壓力釋放是一樣的道理。但運動是有益身心的。學校輔導室也有提供心理輔導。有必要時可以向週遭的人抛出訊息，比如：家人、男朋友、班上要好的同學或老師等等。這些都是很重要的陪伴與支持力量，孤軍奮戰會很辛苦的。真的很不舒服，持續時間過長，無法忍受或嚴重影響作息，也可以跟家人商量陪同就診專科醫師，家醫科或身心科都可以。另外張老師1980或生命線1995專線也可提供陪伴諮詢，這些都可以幫忙的資源跟方法。
其實妳自己也知道這些都需要時間調整適應，給自己一些時間，包容自己不好的地方，不要太苛求自己。多方嘗試與練習，希望一切的辛苦都會過去。祝福妳！ |
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2015-10-01 07:47:00 |
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| 我國小三年紀因為爸媽離婚，媽媽打監護權給了爸爸，我就住阿嬤家，有的時候莫名的會被親戚罵或打，是還我沒有做錯任何是的時候，親戚會常常把我丟來丟去，不願意照顧我，這是後我爸爸已經北上，所以也不知道這件事，我國小三年紀還被同班同學霸凌，我去補習班的時候還碰到有一個比我大的學長對我上下起手，後來跟這我父親一起住的時候父親一開始對我很好，可是後來父親開始沒有去上班，一直賭博，喝酒，還叫我去雜貨店賒帳，我生病不給我錢去看醫生，母親知道後把我帶會她身邊那時候已經國中一年級，一開始也是對我很好，國中畢業後開始對我洗腦逼我去做援交，有做成功兩次，還來她就不提了，可是過沒多久有開始了我受不了我離家出走，媽媽去通報失蹤人口，這件是才爆出來，我進了政府的安置機構，那是後我以為我已經原來我母親，我現在已經21歲了我發現我跟本沒有辦法原諒她，而且最近常常一直夢到她，我開始連出門都提心吊膽的，我不知道為什麼……之前我有看過精神科醫生說我是多種性格憂鬱症，我最進開始有負面傾向…… |
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親愛的雲妳好：
看完妳的來信，可想妳的內心是多麼的糾結與痛苦，真是令人心疼不已！感受到妳年幼時的無助及對父母種種行為的失望。回想當時小小年紀的妳卻需承受如此遭遇，對妳，我們心中有滿滿的不捨與疼惜，不知當時的妳是如何走過人生的低潮與困境？如今妳已經21歲了，多年前的傷痛仍是妳心中的陰影，想必非常煎熬吧！
因為過去的痛苦經驗，一直沒有好好的被正視與處理，總會時不時的讓妳身心受那陰影的折磨。目前妳不只有負面情緒甚至每天提心吊膽而惡夢連連，孩子，妳承受了多少的痛苦與夢靨啊！辛苦妳了！看的出來妳很希望能找到適合的方式來解決內心的困擾；當面對我們人生中種種的創傷，除了透過參加正派的成長團體、宗教團體的自我心靈探索、自我療癒、強化內在的自我外；不知道妳目前還有在就醫嗎？若能夠在專業醫師的引領下，也能讓我們比較有方向、有效能的復健我們身心所受的傷。有問題立即找醫生做及時的治療，才能有效控制住情緒的惡化。
另外想請妳要給自己一個信念：「傷害小小我的是『那些人』，我絕對不允許任何人，包括現在的我，再來傷害這歷經多年傷痛的小小我。」意思就是，我們必須回頭來好好呵護、照顧那個身心受傷很重的「小時候的我」，而不是傷害，因為那些狀況的發生絕對不是妳的錯。現在的妳願意來信說出這一切，一方面要讚嘆妳的勇敢，另一方面也表示妳想要面對並脫離那些令妳不堪的往事；這也是為自己創建一個新的人生的契機。
家庭在我們的成長過程中，或多或少都會帶給我們些許的傷痛，可是也就是這些個傷痛，塑造了每一個獨特的我們。過去發生的傷害已經不能改變，但未來是我們自己可以決定的。所以從今而後，請妳堅定的告訴自己「沒有我的允許，不准任何人傷害我」，當然這任何人包括妳自己；為自己可以努力的方向而努力，在自己心裡準備好的時候再去做〈如和媽媽的關係當自己內心準備好面對時再處理〉妳覺得會不會讓事情往更好的方向發展呢？更希望妳能好好照顧自己的身心讓自己充滿能量，好好享受本該屬於妳的青春年華。
親愛的雲不知道妳平常有什麼興趣？其實運動、打球、唱歌、跳舞、畫畫、曬曬太陽….也能讓人開心有信心的呦！妳是否有發覺，改變真正的徵結是在於自己的行動力。加油！相信聰明的妳定做得到。當心情煩悶時找人談談也會讓自己找到不同的方向喔！歡迎妳繼續來信或來電1995和我們線上輔導老師聊聊妳當下的心情。祝福妳！ |
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2015-10-01 07:39:00 |
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| 我目前是要升大三的護理系學生，從第一次的實習開始，我覺得實習的每一天壓力都好大，每天反覆地問自己為什麼會這樣，實習過了八天我依然無法適應，為什麼我適應能力這麼差，為什麼我學理這麼差，為什麼我技術這麼差，每天都有好多的為什麼，我覺得好累好累，覺得自己快不能呼吸了!還有兩年這樣的生活我真的不知道要怎麼過，我究竟該怎麼辦?我想要躲起來但我不行，想放棄，卻又做不到，我該怎麼辦? |
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Ａva妳好：
無法適應實習生活，每天都背負著沈重的壓力，讓妳覺得快喘不過氣了，想到還有二年這樣的生活要過，真不知如何是好，每天都要重覆著不喜歡的工作，確實非常的折磨人。
護理是個高專業的科系，就業容易，也可以妥善照顧家人，是個蠻好的選擇，當初妳選擇了它，應該深思熟慮過，初衷是否值得我們再堅持?
目前己經完成二年的學業，開始要實習了，以前是讀書本上死的知識，現在需要活用到臨床上，必定是全新的開始，陌生的人、事、物都須要重新適應，這是截然不同的考驗，若在急診室或開刀房那壓力應該更大，需要更好的體力、耐力、專業和技術，那要更大的勇氣去適應。
實習才剛開始，技術一定不好，經驗需要時間去累積，自然熟能生巧；實作以後發現學理不足，可以回頭再把書本讀通，讓書本的知識可以活用；接觸新的事物，學習新的技能，必定是辛苦的，人生目標的完成需要毅力去堅持。
妳用了那麼多的為什麼問自己，表示妳非常認真的在思考，願意花時間投入，這是好事，如果疑問一直找不到答案，可以就近請教實習督導或護理長，她們應該可以給妳很多的經驗指導，加以時日，一定可以駕輕就熟，勝任愉快。祝福妳! |
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2015-10-01 07:36:00 |
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