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| 您好 在我還沒出生之前就曾經被媽媽差點拋棄過一次 生下我之後就完全不來看我 爸爸又不上進 欠銀行五六十萬 我現在本應該是高三的少女 可卻因他休學 每個月還給銀行一萬 家中弟弟又要讀小學 又要補習 還想學跆拳道 感情上又陰晴不定 工作上又要學習怎麼當主管的壓力 還要壓抑自己的悲傷 有時候自己晚上會控制不住自己一直哭 晚上睡覺還睡不好 甚至做惡夢 怎麼辦 好煩 快痛苦的死掉了 |
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Wu妳好：
從小就不曾擁有過母愛，父親又積欠銀行五、六十萬的債務，讓妳覺得家庭是個負擔，不是避風港；因為經濟不允許，妳休學了，反而要承擔家裡的開銷，一切的壓力讓人喘不過氣來。不完整的家庭、無法正常的就學、小小年紀沒有快樂童年和單純的學生生活，卻要工作分擔家計，對於這些遭遇，卻能輕描淡寫的帶過，表現的成熟、懂事讓人佩服也很心疼。真是辛苦妳了！
最近太多問題一湧而上，讓妳沒辦法冷靜處理。讓我們來看看你目前面對的幾個問題：父親的債務、家裡的開銷、弟弟的補習費與學跆拳費用、自己的感情狀態、工作學習當主管的壓力。
1． 關於父親的債務每月還銀行一萬，這固定的支出，是無法加減的，可以的話也要試著請父親一起負擔；
2． 家裡的開銷與弟弟學費以外的費用，可以列出支出項目，和家人討論如何開源節流；
3． 感情的部份，十八歳的妳正是談戀愛的年紀，只是在愛情裡若能有體貼善良的另一半，是值得付出的。但如果愛情不能給妳溫暖與依靠，反而增加妳的心理負擔，是不是可以考慮先找尋友情的支持，讓自己可以不必再多為一個人傷神；
4． 在工作方面，年輕的妳就已經是儲備主管，表示妳非常認真，也很有能力；但在學習讓自己更有承擔的能力之前，這樣的壓力是必然的。妳可以試著讓自己減少雜務的干擾，留點時間、空間給自己，沈澱後的選擇會更週延、更正確，一定可以把工作處理的很好。
人無法選擇我們的原生家庭；但是卻可以選擇讓自己漸入佳境並且擁有更好的人生。讓我們轉個念頭，把這前二十年的人生，當作是粹練自我、成長茁壯的階段，是為了未來更好的人生做準備，所以目前最重要的就是必須把自己的身心照顧得更好。先試著放鬆心情來看待那些煩雜的事，反正能解決的自然能解決，不能解決的多想也無益。流汗的運動、足夠的睡眠與營養的飲食是讓自己有正能量的最好元素。所以先試著讓自己的心情平靜下來，若仍無法自行改善睡眠的品質，就要試著尋求專業醫師的協助。
如果妳一直無法處理好自己的情緒，身邊的問題也無法有效解決，也影響到睡眠，壓力都没辦法釋放，可以來電1995生命線專線，讓線上諮商員陪伴著妳一起來面對問題，或許能釐清妳內在的困頓。
祝福妳！ |
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2015-10-08 05:37:00 |
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| 老是被媽媽的言語欺負到想死+因為她害我經常做被欺負的惡夢+害我火氣大都沒好，就一直這樣惡性循環下去PO網也沒半個人要理我，老不容易找到此板，請問該怎麼辦
1.她就什麼事情都能用言語欺負人
2.有心要幫忙都被她激怒到不想弄了(例如:黏住卡住還沒弄起來就在那邊譙人、明明就找不到也在那邊譙人)
3.他只敢欺負我不敢欺負會賺錢的哥哥跟姐姐(例如:遇到我就東西用丟的要我幹嘛幹嘛，被臭媽激到出現不爽表情就開始那樣，如果是我哥跟我姐，她才不會東西用丟的，被我哥我姐擺臭臉她也不會對我哥我姐怎樣) |
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| 版主回覆 |
親愛的A:
從來信的內容看來,你覺得媽媽比較偏心哥哥姐姐,對哥哥跟姐姐的態度較好,對你就會大小聲,甚至會丟東西會罵你,且罵你的話傷害到你的內心了,所以在信中你提到說:<老是被媽媽的言語欺負到想死>，媽媽對你說話的方式讓你很難接受,才讓你產生這樣的念頭,真是辛苦你了,
言語的傷害以及媽媽對待哥哥姐姐的不平等態度,讓你的心靈受到傷害了,原本有心想要幫媽媽分擔一些工作的,但也許這些工作需要一點點時間才能完成,但是媽媽沒給你多一點的時間做事,就急得罵人了,讓你受委曲了.
感覺上媽媽好像個性上較急了點,希望做事要有效率一些,所以等不及你做完,就開口罵人了,哥哥姐姐已經投入職場,在家的時間較短,跟媽媽相處的時間可能也較少,所以跟媽媽的摩擦也許少了點,但給你的感覺就是媽媽偏心,只唸你,不敢罵哥哥姐姐
A, 你是否曾經試著跟媽媽表達你的感受呢?你很想幫忙分擔媽媽的工作,但希望媽媽可以給你多一點點的時間來完成,俗話說;一回生二回熟,多做幾次自然就會進步,不要急著用言語來罵你,試著跟媽媽溝通看看情況是否有改善.但記得態度要溫和才行。
心情若真的很不好,PO網也沒有你要的回應時,可以打1995的專線,會有專線志工陪伴你,一起度過心情不好的時刻.祝福你! |
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2015-10-08 05:35:00 |
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| 我小時候做過很後悔的事 很多壞事 好怕現在的朋友知道了她們會覺得我怎麼是這種人 |
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親愛的 9595,
收到來信，看到你正在蛻變成一位明辨是非、認真進取、有目標、有前途的青年；首先要祝福你，一個有自覺自省的人，你的未來一定有著光明璀璨的景色。
“小時候” 是一個學習的時期，每一個人都是經由許多的錯誤，才學習到正確的事物；就因為我們會犯錯，所以才要接受教育，經過求學階段的教導，讓我們往好的方向去努力。在不斷的努力修正之後，才會成就現在的自己，我們要向過去的自己致敬，感謝過去的自己，這麼的努力！
相信，你的朋友也跟你一樣，走過年幼無知的歲月，他們一定會理解你的”曾經”。若有一天真的發現你做過的所謂「壞事」，而今你已是一位真誠實在的好人，那麼你的朋友是會以同理的眼光看待你的；所以請放下過去，好好地把現在過好，抬頭挺胸，拉起好朋友的手，一同往前邁進。可以的話，多多的付出，成就未來更好的自己吧！
若仍有未能解答的疑惑，可以來信或來電生命線1995，我們會與你一同努力找到好的解決方法。
祝福你！ |
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2015-10-07 10:19:00 |
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| 是這樣的我今年剛升上高一 要住校
考上好學校真的是一件值得開心的事情
可是能不能認識到好同學好朋友好老師
或能不能不想家把書讀好克服心理障礙
好像又是那麼一回事。
不得不承認我真的好像沒有那麼勇敢
*
國小升上國中的時候真的是一個非常大的轉變
國小是隨便讀就有好成績而且那時候也蠻快樂的
可是升上了國中我的班導是一位很嚴的老師
隨時的考試一再的補考功課量多要求好多
每當別班4點多時間一到放學我們班就要留到五六點
可能當時也很想玩好羨慕別班好朋友為什麼我要一直讀
時間不同的關係使得別人發生了什麼我都比較晚知道
老師對我期望好像很高 爸媽好像也對我期望很高
我覺得好累好累 有時候好想放鬆卻又不敢鬆懈
我的同學們感覺好像也都很努力念書的樣子
那時候好像只有我想玩想放鬆的感覺
國一的時候我一度壓力大到想自殺
這可能是我抗壓性不夠 可是我在課堂以外的事情
像是打工 我就做的很開心 在累也覺得很值得
如今要開學了 國中的感覺又出現 一直很想哭
可能認識新同學認識老師了就好
可是能不能把書讀好 畢業 不要想家
可能是我想太多.. 可是看到那些讀書很輕鬆的人
成績很好的人 我就覺得壓力又開始
打工都不會有這樣的感覺 現在我好想打工
不太想上學..
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資資 你好：
進入高中是人生新的階段！能考上好學校真的是一件值得開心的事情，真不容易！
只是開心之餘卻又讓自己落入「能不能認識到好同學好朋友好老師，能不能克服不想家把書讀好」期待又擔心的心情裡。
回想國小時隨便讀就有好成績又快樂，上國中老師嚴考試又多，想玩也不敢鬆懈，怕功課追不上班上同學，擔心辜負老師及爸媽對你的期望，這樣的狀況影響到你的生活，也使你壓力大到想自殺，這真是個可怕的念頭！
在高中就能夠獨立隻身離家在外讀書，這一點就證明你是勇敢的孩子，不是你抗壓性不夠，也不是你沒有那麼勇敢，適應環境需要時間，可否請你給自己多一點時間適應呢？
高中課業的確比國中重得多，所以可以學著做時間管理，把每天固定行程做好計劃與安排並持之以恆；你可以考上好學校就讀，就表示你有那樣的實力，相信只要定下心來並熟悉了環境，你是可以恢復實力的。
你能來信，就表示你的自覺能力很強，看到了問題並且想設法解決，這是你很好的特質。
若壓力真的讓自己無法承受時，可以試著找爸媽或好友談談；也可以來信或來電生命線1995，線上的諮商員一定會陪伴你一起面對並協助你度過內心的陰霾。
祝福你在高中求學生活能有更美好快樂的人生喔！ 加油！ |
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2015-10-07 10:17:00 |
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| 我是個即將升上大一的住宿學生，即將離家到陌生的環境，開學的前幾天心情都很低落，每次想到要跟家人分開，心情就一直很低落，會一直有負面跟逃避的想法，我都已經大一了，卻還是改不了這種毛病，而且這種情況也已經嚴重影響我的生活，我認為很嚴重，請問我該去醫院看心理醫生嗎？ |
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Lin你好:
升上大一了，是進入人生新的階段！新學期開始的大學新鮮人，現在要離開父母呵護的保護傘及熟悉的生長環境，來到陌生的環境住宿求學，面對陌生的同學及老師，內心的擔心不安與負面心情隨之而來。
其實大部份的人剛進學校，對新環境和上課方式會產生陌生與焦慮感，這是正常的；其他同學及老師也會有相同的陌生感，大家都不熟悉，因為才新學期而已，你們可以有時間慢慢的彼此相處及瞭解，請給自己再多一些時間。
父母的｢愛｣是誰也替不了，｢家｣是世界上最溫暖的地方，家人是我們永遠的後盾。
其實，一般人要離開親愛的家人及生長環境，不捨不安的心情都會有的，這樣的情緒若已嚴重影響到生活，我們必須正視它並面對它，不能放任這種情況持續發生，而變成慣性。
你能來信，就表示你的自覺能力很強，看到了問題並且想設法解決，這是你很好的特質。
若這樣的情緒真的讓自己無法承受時，可以試著找爸媽或好友談談，或尋求專業醫生的協助；也可以來信或來電生命線1995，線上的諮商員一定會陪伴你一起面對並協助你度過內心的不安。
祝福你 迎接美好的大學新生活！ 加油！ |
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2015-10-07 10:16:00 |
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