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| 您好，我是想問我媽媽的問題，她得了腦瘤，但目前已手術取出是血管瘤，開刀很順利，但是我媽媽還在加護病房裡，因為他情緒不好(開始想東想西，叫我們不要再救她之類的，不相信我們說開刀很順利)，她開始睡不著，但是如果睡不著或情緒激動，就沒辦法拔管子練習自己呼吸，要會自己呼吸才能出加護病房，現在的問題是怕她心理的害怕他自己沒辦法度過，她現在沒辦法，可是我知道他很想，請問我進去看她時，能怎麼鼓勵她，還有我們家人能怎麼調整情緒? |
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| 版主回覆 |
親愛的紫嫻,
媽媽生病了，真的是讓人擔心又著急，慌張、害怕、恐懼，排山倒海而來，全家的生活都被打亂了，真的辛苦了。從你的來信中，知道媽媽手術成功，為你感到開心。
住在加護病房，醫護人員一定會給予最好的照顧、盡最大的努力，你要信任醫生並放寬心。每位病人的恢復速度因人而異，所以放慢步調，多給予時間與陪伴，適時透過言語、文字或行動表達對媽媽的關心，亦或是諮詢醫生建議。在探病的時間，用溫暖而堅定的心傳達正向能量，向媽媽分享快樂的事情，讓媽媽感受到家人的溫暖與愛的力量，相信媽媽會逐漸調適心情，盡最大的努力復原，因為她也愛你們。
紫嫻,，照顧好自己，才有能力照顧病人，家人間彼此互相支持，排定時間表輪流照顧媽媽，同時輪流休息，照顧病人到康復是需要一段時間，冷靜沉著，就會度過難關。 只要全家人的心團結在一起，力量是強大的，你的媽媽一定會很快康復，平安度過這個階段，祝福你及你的家人。加油! |
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2016-02-01 12:04:00 |
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| 你好 我自己本身是個憂鬱症患者
我能了解自己在情緒不穩時會想自殺
但是目前出現了一個問題
我現在情緒很穩定
但是卻想拿刀子割脖輕生
有這樣的念頭
這是第一次在情緒穩定時有這樣的情況
請問是我的病情惡化了嗎？ |
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| 版主回覆 |
親愛的賢洋，你好：
憂鬱是現代越來越普遍的現象，因為時代的瞬息萬變，若內心不夠篤定就可能讓人或多或少產生憂鬱的傾向，所以很心疼憂鬱症的你所承受的痛苦，真的辛苦你了。
在病情穩定時出現自殺的念頭，的確是危險訊號，絕對要趕緊就醫，並且明確的告訴醫生你有這種現象。你能敏銳的察覺自己病症的變化，並且願意來信探究病況，知道你是愛護自己的。能儘早和醫生一起找出癥結所在，也愈能有力量戰勝憂鬱。
若有心情不好或有自殺念頭，非常希望你能來電生命線1995，讓線上的諮商員及時舒緩你當下的心情並協助你整理內心的困境，或許能改善一些狀況。加油！賢洋。
祝福你！ |
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2016-01-29 05:31:00 |
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| 請問你們，我因為環境和某些複雜原因不能寄信給你們，我可以用電子郵件的方式寄到：taoyuanlifeline@gmail.com 這個地址進行心理諮詢嗎？這個e-mail地址能提供心理諮商嗎？我有很緊急嚴重的家庭問題想和你們談。 |
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| 版主回覆 |
璇你好：
用email的方式留言給我們也是可以的，以目前留言的數量估計，回覆大約需1~2週的工作天喔！祝福您！ |
| 回覆時間 |
2016-01-28 06:33:00 |
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| 大學畢業之後,沒幾個月就應徵上了一份工作,抄圖(就是把以前早期沒有使用電腦用手畫的機械圖把它畫成電腦圖),這份工作我一做就做了6年。可是想著不能一直抄圖抄一輩子吧！所以在工作了6年之後,選擇了離職。
第二份工作很奇特~應徵的職務是機械工程師,但是進去做的工作卻是採購.文書行政.生管倉管之類的工作,而且公司很怪,想要設計一個新產品搞了好久研究了好多種類的東西卻沒有主管確認定案要研發哪個產品。覺得這家公司好奇怪,所以待沒多久就又離職了。
我一直很喜歡自己動手做東西,不管是吃的還是一些小玩意.小髮飾之類的,只是沒有創意不會創新,但是照做還是做得出來的。我一直有2個想法在腦中拉扯,既希望有一天能夠開一間屬於自己的店,可是又覺得自己開店生意無法保障,還是找份工作做比較實在。所以再次要應徵工作的時候就一直很掙扎,到底是要繼續找機械相關的工作好呢?還是去做餐飲相關的工作好呢?找一份機械相關的工作,就覺得離自己的夢想好像越來越遠了；可是去做餐飲類的工作,又覺得大學花了一大筆錢和時間,念了四年的書都白費了。
這兩個念頭不斷的在我腦中翻滾,我越是想要找出自己心中所想的,就越是一團亂麻,不斷的三心二意,不停的決定反悔再決定再反悔~搞得我現在都快抓狂了。
有沒有什麼辦法能夠幫助我,讓我可以真正的認識自我,找到自己真正想要的,不要再猶豫不決了。 |
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| 版主回覆 |
親愛的魚，你好：
在興趣與飯碗間掙扎著實讓人悲嘆與無奈。仔細觀察，其實你的煩惱大部分人都有。依循在校所學的工作，是因為擁有技能，有競爭力，也就是靠一技之長賺錢過生活。若工作也是自己興趣所在，那麼工作就可以不是辛苦，而是開心囉！就以藝術工作者為例，大部分都很清苦甚至窮途潦倒，最後能夠發光發熱的屈指可數，但他們為了熱愛自己的興趣，願意付出很大代價，也讓生命有了光輝。
創業的風險鐵定比靠薪水過日子高。若要創業，事前的準備工作做得越完善，風險是可以大幅降低的，當然進場時機也很重要。除了考慮風險之外，還要思考你的人格特質是否果斷不怕失敗、真正的動機是什麼、耐性與彈性如何、對生活品質的要求、學習能力與自我的技術是否有競爭力、市場敏銳度等等都可能影響成敗。除了自我省思外，或許你可以先對自己做一些實際上的壓力測試，例如：用下班時間做些料理請親朋好友吃；或到類似的餐飲業打工，了解實際狀況等等。先向自己挑戰再做決定會比較有勝算。
做好準備工作的好處就是，就算沒有成行也學到很多東西。人生不就是一連串的學習嗎！此外，準備越成熟對自己的信心就越強。單憑一封信我們無法完全了解你及你要走的路，只能幫你粗略分析。若仍有煩惱，歡迎來電生命線1995與我們輔導員詳談，或許能讓你更清楚自己的未來。
祝福你！ |
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2016-01-27 04:33:00 |
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| 你/你們好：
目前為高職生，或許我有種認為這些事應該最好由自己解決，也覺得這或許在別人眼裡會有種以並非非常急切的心在用這樣的資源，也因此在猶豫該不該與老師討論等地，但這種心情不早點解決也不是個辦法。
我是個沒什麼煩惱想做什麼就做什麼的人，家庭、社交正常，課業算是在前幾名的，蠻喜歡學習及交朋友的，也喜歡運動啊下棋阿演奏樂器什麼的，過著一般人認為是個非常幸福的人生。
在高二時做過全校的基本人格量表，似乎是蠻異常的，但我不感到任何意外也覺得挺正常的。
我沒有任何目標，不對任何東西抱持熱情，是死是活好像都無所謂，算是目前最大的困擾吧，就像心中有空洞無法填補。樂於學習，卻沒有熱情；喜歡與人相處，卻總是在獨處；做了自己想做的事，又覺得做這事情沒意義或等等的。我會自殘、會想自殺，在心裡比較低潮時會看些精神獵奇的事物，覺得自殘是個蠻不錯的紓壓方法，平常喜歡拿家裡的廚房用刀玩耍，擁有的美工刀可能比自己的筆還多；讓自己恐懼能提起精神或鎮靜自己。感覺哪天剛好想自殺也不過是再理所當然不過的了。
大概是高一開始才慢慢意識到這樣的我，但自殺的想法已經是好久以前就開始了。在我國一時或以前我在成績或社交或成就上的方面並不那麼理想，是在慢慢地開始有這種憂鬱症傾向的問題後才開始到現在的好轉，基本上算是正常與異常、理性與隨性共存才越來越好，只是這種偏憂鬱症的傾向及內心無比的空洞讓我感到非常困擾。 |
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| 版主回覆 |
親愛的arebilamina，你好：
從來信看得出來你是很有想法且能夠自省的學生。家庭正常，功課好，喜歡學習及交朋友，也喜歡運動、下棋、演奏樂器。有那麼多優點及才藝，在我們看來，你是一位難得的好學生，同時也對你用自殘來放鬆的習慣感到心疼及不捨。子曰：身體髮膚，受之父母，不敢毀傷，孝之始也。用自殘或恐懼的方式來放鬆，除了對自己是種傷害外，你的父母、親人、朋友也不希望發生。
現代人與人之間實質的互動少，相互的關懷與尊重也越來越少，壓力無形間就會增加。對你而言，正處於身心轉換，多愁善感的階段。很多時候壓力是不易察覺的，尤其是長期而緩慢形成的壓力，猶如溫水煮青蛙，常會讓我們的神經疲乏不自知，這時候只能由其他的現象才能發現。壓力就像水一樣能載舟，也能覆舟。若能學習正確的紓壓方式，壓力就能變為我們成長的養分。
紓壓要找正向的方式，例如：運動可以舒緩心理壓力也可強身，做義工可以舒緩心理壓力也可幫助他人或社會，聽輕音樂、唱歌可以安定心理舒緩壓力對自己不會有傷害。負向的紓壓方式可能就要付出慘痛代價的，例如：吸毒、自殘、打殺的電動遊戲等等，看似有舒壓的感覺，卻是會殘害並腐蝕身心。
你在信中提到的「樂於學習，卻沒有熱情；喜歡與人相處，卻總是在獨處；做了自己想做的事，又覺得做這事情沒意義或等等的。」。仔細想想，這不就是我們常講的中庸之道嗎？你在日常生活中都做到了，真是厲害，前世該不會是某位大師吧？有時候，轉個念頭，就是天堂，生活可以過得很豁達、坦然；鑽牛角尖，就是地獄，生活就是煩惱、憂鬱。
若你很難建立正向的舒壓方式，又擺脫不了負向的舒壓行為，就要儘快尋求專業身心科醫師的診治，避免讓自己淪於成癮的症狀；在內心空洞時，試著來電生命線1995，讓線上輔導員和你一起整理你內在的不安，或許可以更確切的幫助到你。
祝福你！ |
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2016-01-27 04:32:00 |
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