離，您好：

看得出來跟同學相處不好讓妳焦慮不安，妳接受彼此想法不同而疏離，不能接受的是被曾經是好朋友的人，在背後放大妳的行為而造成在班上與同學脫節甚至被孤立。
一段時間的實習，因著接觸的人不同，妳也發現大家都不再是單純的大學生。這就是人生，每一個人都會面臨人生每一段的成長期，會發現自己突然跟好朋友沒有那麼多的話題可以聊、也不再那麼好；這沒有誰對誰錯的問題?只是每個人成長的步調不同罷了。相信妳在這些過程中會找到平衡點，只是會經歷一些難過、生氣、痛苦的過渡期，這是否比較像成長的代價?所謂道不同不相為謀，既然無法像以前一樣，那就維持一般同學關係，如果連一般同學都維持不了，那也只能敬而遠之了。
如有疑問或不解，歡迎直接來電生命線1995，讓線上的輔導員陪伴著你一起面對問題。也可以再來信生命線或桃園市社區心理衛生中心網站：http://www.mental.tychb.gov.tw/post/index.aspx?Parser=32,10,35說說心中的困擾喔！

Tiffany妳好:
讀完來信，我們好難過也好心疼；得知媽媽的房貸、先生的負債、留學貸款、房租跟日常所需生活費，全靠你們夫妻的收入支撐，原本經濟就不寬裕，現在又要迎接家裡的新成員，壓力更是不可言喻!只是希望弟、妹能分攤房貸，無奈卻換來母親的不諒解及抱怨，盡力地想扮演好女兒的角色，但付出卻沒有得到媽媽的肯定跟支持，真是委屈也辛苦妳了！
Tiffany從信中看得出妳是個孝順的女兒，即使結婚有自己的家庭，還願意負擔娘家的房貸，先生也是”愛屋及烏”不計較，這點很難能可貴，真的讓人讚嘆！小時候的人生是父母給的，原生家庭無論是好是壞我們都得一律概括承受，沒得選擇。但長大的我們對不公平的待遇不合理的要求也得全盤接受嗎？值得我們好好省思！”為什麼母親總是要用孝道來束縛兒女？”，有沒有可能其實是母親害怕跟沒安全感的行為表現呢？但孝順的妳卻深覺困擾!讓我們來想想，孝順父母真的總得是用金錢來的衡量的嗎？可是若要讓母親開心、不埋怨，我們得要承受哪些壓力呢？精神和金錢壓力我們負荷得了嗎?從信中，看不出弟、妹對於分攤房貸和分擔母親情緒方面的想法、看法?如果能和弟、妹溝通達成共識，如此不僅可以紓解母親的情緒，自己的壓力也可減輕不少不知這種方式是否可行呢？
“請讓我開始擁有自己人生” Tiffany這是妳的願望，要達成這個願望，先決條件是：好好照顧好自己的身心，培養自己有力量面對逆境。當發現自己不愉快的情緒高漲時，先讓心靜下來好好的診察自己的問題，調整自己。給自己一點時間好好問自己那些事情是我們為人子女該做的？要做的？自己想做的？有能力做的？如果真的做不到就讓老天爺去處理吧，因為我們得承認和接受自己的無能為力！饒了自己的無能，才能開心的迎接即將誕生的新生命來臨喔。
Tiffany人的一生，努力了、珍惜了、問心無愧就好~雖然不完美，但是很真實。若是當妳在情緒無法自處的時候，妳不會是一個人。歡迎直接來電生命線1995，讓線上的輔導員陪伴著你一起面對問題。也可以再來信生命線或桃園市社區心理衛生中心網站：http://www.mental.tychb.gov.tw/post/index.aspx?Parser=32,10,35說說心中的困擾喔！

Sophia你好：
你工作認真、努力學習適應公司的一切，不挑事做，為了幫老闆分憂解勞，所以同事的問題也都盡量幫忙解決，甚至下班回家都還在為公司工作，你熱誠服務的精神，工作態度也很積極，令人豎指讚嘆沒話說，非常難得。況且你是公司的資深員工，相信老闆對你的表現應該是看在眼裡，心目中是不可多得的好員工，這些都是非常值得肯定的。至於最近發生的不愉快，你提到老闆有訊息給你，澄清對你的誤會，有認錯也請你別介意，這過程讓我看到的是：老闆是對事不對人，事情釐清了也安撫你請你別放在心上，應該說是老闆更清楚你對公司的奉獻及盡心盡力之處，這對你與公司之間是有更進一步了解與默契。而既然事件已澄清證明你立場是對的，你也告訴自己誤會說開了，沒甚麼問題的，照理說是可放下心中不悅的大石塊了，而你卻從周一事情解釋清楚了，一直到周五都還無法釋懷，我在猜想會不會因為長期以來你對公司的敬業程度不可言喻，但卻因為一件你認為理所當然的事被老闆否定了，內心委屈，感到憤憤不平，沒有適當的宣洩，無法平靜，一分鐘都無法多待，從堅持請假離開的決定看來，你的確需要找個對的地方冷靜，減低不舒服，針對此我想跟你分享：事件對錯是一回事，老闆的反應對你來說也許比較讓你錯愕、不解、心情難過，因而身心受創，無法於短時間內恢復平靜，也直接影響你對工作努力的動力，這樣的揣測不知恰當嗎？有些傷口是需要時間療癒的，因此這段時間你可能會較辛苦些，或既然無法工作，要不要請幾天假讓自己沉澱一下，之後也許會比較有勁喔！祝福你。也歡迎來電生命線1995，線上的輔導員能陪你一起面對問題，當然也可以再來信生命線或桃園市社區心理衛生中心網站：http://www.mental.tychb.gov.tw/post/index.aspx?Parser=32,10,35說說心中的困擾喔！

Miss0，妳好!
感覺到妳這一陣子除了求職不順，還得承受家人的辱罵、冷言冷語對待，即使想要和家人好好談，好像也無法獲得應有的支持或安慰，真的難為妳了！從信中，看見妳試著想找人說一說這樣的苦悶，但似乎無法如願，以致於只得自己承接家人每天不斷的謾罵，搞得自己睡不著，甚而會自殘，即便被家人看到，除了又再度被罵，好像也沒得到應有的關心及在意，也愈發讓你覺得想自殺。妳有試著問過自己：這真的是妳想要的結果嗎？而家人不適當的對待，是否也反應出他們對你的沒有辦法？

信中提到，妳說妳想要找適合自己的工作，代表妳對自己的工作有所期盼。不知你是否想過，對找工作這件事能先求有再求好，畢竟適合自己的工作，是要先在職場習得足夠的經驗，機會才會多些。若能在可以多學習的環境裡工作個一、兩年，就算辛苦，也比在家被家人數落好些。等到自己累積了經驗，就可以憑此找到更適合自己的工作了。

所以你是可以不需要承受家人的不理解與謾罵，試著走出去先找一份自給自足的工作，然後把自己的身心照顧好，多參與一些戶外的運動與有興趣的活動，讓自己遠離被傷害與自我傷害的情境中，你只要負責自己就好了。

其實妳不孤單，若妳願意，可以善用社會資源，如：來電1995生命線或1980張老師， 找個人說一說，有人聽你說並陪伴妳度過，總比都自己獨自面對來得好！也歡迎你再度來信生命線或是桃園市社區心理衛生中心網站：http://www.mental.tychb.gov.tw/post/index.aspx?Parser=32,10,35
述說你心中的苦悶，書寫的過程中，你也能整理一下你的情緒，或許也能有不一樣的想法喔！祝福妳！加油!