親愛的王先生:

經歷過這一段顛沛流離的童年生活，真是辛苦您了，當時年紀小小的您要承受這樣的生活除人令人感到心疼與不捨之外，另一方面也對您多了一份敬意，人都有曾經的年少輕狂，而您能夠走過叛逆，開始為自己的人生計劃並努力，如果這些事發生在我身上，我不知道自己能不能有跟您一樣的勇氣甚至能夠為了自己的目標而願意做兩份工作努力存錢，這一點就值得給您稱讚，真的是令我十分佩服。

從您的來信中可以看出您是一位獨立自主對自己有規劃也朝著目標前進的人，不過，您也提到了與媽媽的相處情況，似乎覺得自己跟媽媽無法溝通也不想溝通，倘若您關閉了與媽媽溝通的管道，那縻要如何才能夠讓媽媽理解您的獨立與自主呢?親子關係很微妙，青少年的成長正處於追求自我認同，獨立自主的階段，所以在行為、態度、觀念上的表現明顯的和父母親有差距，這需要透過彼此的溝通、相互瞭解才能給予出對方期待的信任與尊重。在母親的眼中孩子永遠是孩子，即便是己經成家立業為人父母了，母親對孩子的關愛都不會改變，如何讓母親的關愛適當而不會變成羈絆就需要靠彼此良性的溝通來改善了。

王先生，關於您從小就有失眠及日夜顛倒的情況，我們有點擔心您，若有影響您的健康也請您不要忽視身體的警訊喔，如果需要醫療，可以請母親陪伴您就醫，另一方面也能讓母親多了解您的狀況，這也是一種溝通喔。

如果您有任何問題歡迎您再度來信，也可撥打1995讓我們線上的輔導員陪伴您一起面對問題。祝福您~

親愛的M，您好：

很高興能收到妳的來信，看到妳每次為了開學或換到新環境而變得焦慮、害怕、暴躁，讓我們感到十分的難過跟不捨。難過的是小小年紀就要面對同學的排擠；不捨的是獨自一人承擔了那麼多的事情，不過，現在的妳知道尋求幫助願意來信給我們，能夠正視自己的問題並尋求幫忙是件很棒的事，因為M做到很多人做不到的事情，很不簡單喔，真要為妳按個讚！

來信當中妳說自己的名字很好笑、瘦的誇張還有病?不知道名字、身材造成妳生活上怎樣的困擾呢？是它們曾帶給自己什麼樣不愉快的經驗？還是有其他的壓力或不便嗎？又，妳是如何定義自己有病的狀況，是讓醫生確診過還是自己的猜測呢？目前有就醫嗎？為什麼這些狀況會讓其他朋友來排擠妳呢？是發生什麼事情了嗎？我們真的很希望妳願意多說一些，好讓我們了解讓妳困擾的問題是什麼？還有M自己是怎麼看待自己的名字、身材和妳說的病呢？這些問題很重要喔因為如果能釐清這些問題，對困擾自己的害怕、擔心、焦慮會有很大的幫助的。不知道妳願意再度來信和我們說更多嗎？

我們誠摯的邀請妳有任何問題可以來信生命線或來電1995找線上的輔導員說說心中的困擾，還有學校輔導室也是可以紓解壓力的地方喔。 

采林，

希望自己心愛的人可以開心、可以快樂，

難過或不愉快時可以和我們一起傾吐與溝通，

是件很美很美的事。

然而，感情的路上總是避免不了那些個坑坑洞洞，

若是兩人能有所共識一起克服，協助彼此在關係中成長，

那麼彼此的感情會持續加溫，

否則會逐漸變成彷彿打了許多結的毛線團...

真正的親密關係需要的是平衡，

能夠彼此溝通、彼此的尊重與彼此包容。

一昧的付出、盡全力配合對方的需求，最終累的是自己，

而對方也不一定能感受到我們的愛意。

還有，我們無法讓另一個人開心，

除非他自己願意讓自己開心。

女友在不愉快或難過生氣的時候，從不跟你說的原因是什麼?

是她的個性使然? 還是你們在一開始就少了能坦然溝通的習慣?

那是什麼原因造成的呢?你可以怎麼做才能使彼此溝通的管道重建?

然後再問問自己，你期待心理醫師可以幫上什麼忙?

采林，好好想想在這段關係裡，

能讓你真正快樂與成長的地方在哪裡?

因為它也決定了你的女友在這段關係裡是否滿足與快樂! 

冬冬，妳好:

從妳的來信，我看到正在為這段感情努力卻又感到力不從心的你，不明白自己的感情路是甚麼原因讓他走的不順遂，內心好多的問號，找不到答案而感到失落與徬徨；不知道這段感情該往哪個方向走下去。

面對關係的轉變，一時之間讓我們手足無措。回想在這三年多不算短的日子裡，你們從相當親密的關係，到現在的這種關係，這種轉變是因為甚麼原因而改變呢?信中提到，妳覺得在兩人的關係裡妳沒有對不起她?這句話是指她誤會妳做了讓她感到受傷的事?還是她對妳在兩人關係的忠誠感到懷疑?或是其他的原因呢?如果是，這些是影響你們關係變化的主要原因嗎?妳似乎嘗試好多的方法想要挽回兩人過去曾有的感覺，但所得的結果是一而再地讓你感到失望與沮喪，覺得人生沒有希望與意義。然而，我要告訴妳，不是每段感情一定會有結果，只要捫心自問，在這段感情自己是否真誠的付出過，認真的交往過，愛過，就值得了；人的一生是不斷的在學習如何愛人與如何被愛；相信你也感受到，一段關係的結束，是痛苦的，是難受的，但除了這些負面情緒外，還是有許多其他的成長與收穫，這些收穫、經驗，都會是我們未來人生裡重要的回憶與資產。

對於日後生活中缺少了她的相伴，妳覺得人生沒有意義。然而，兩性的相處，如果能夠天長地久，是一種緣份，如果分開了，或許將來也可能變成一輩子的好朋友，那也是很不錯的事情，只要真正關心對方，用尊重與祝福的態度來維持彼此的朋友關係，同時保有在未來各種可能性的發生，豈不更好？同時最重要的是：不要作出可能造成自己或雙方一輩子會遺憾、同時難以轉圜的事情，這樣才是真正應有的處理感情的態度。

祝福妳! 

沐曦你好： 

       看來你正面對學測的壓力，也很清楚自己該怎麼做，你有讀書計劃，並知道自己想讀哪些科系，甚至去認識瞭解這個科系，你真的很棒喔！但爸爸媽媽對你的讀書計劃、方法，感到焦慮，所以不斷地提醒、嘮叨。為了想知道你的讀書狀況，也沒尊重你的隱私任意開啟你的房門，讓你感到不被尊重及憤怒。大姑姑的介入讓事情變得複雜，對你的不信任、不尊重，無厘頭的對話，仼意盜用你的作品，也讓你感到不屑、憤怒！真不知道大人世界是怎麼啦？為什麼是這樣！

     辛苦你了！為了顧全大局，有委屈只能往肚子裡吞，來信也那麼客氣，認為自己說多了。你是個懂事，識大體的人，但我還是要提醒你，當情緒來時還是需要找人說說，若當時沒適當的人可以説，可以先把心中想表達的情緒，寫在紙上（允許自己有情緒）等到有人可以説，再拿出來傾吐。適時表達情緒是很重要的，不要利用「理智」把心中的憤怒、悲傷隱藏在心裡，這樣對你的身心是一種傷害喔！

以下有幾個觀點提供你參考：

1.體諒有時候也是善待自己的方法。父母的關心（嘮叨)對你來説是一種壓力嗎？那這個關心的初發心是什麼你知道嗎？

2.澄清可以降低不必要的誤解。你的讀書計劃、科系選擇，你父母知道嗎？

3.疼愛自己。關心內在小孩的感受受到委屈也要及時撫慰，讓他得到安頓！

以上幾點提供你去思考。當你的心情仍然痛苦、不舒服時也歡迎直接來電生命線1995，線上的輔導員能陪伴你一起面對問題。祝福你！