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留言者
日期
2017/11/05
留言內容
有時我覺得活著很累 有時又覺得活著很美好 我覺得自殘的人很無聊 但自己卻又有了一點念頭 我的思想總是反覆不定 我覺得很煩 我不知道自己要什麼 有時很想死 有時又覺得人生還有點希望 到底我要的是什麼 我自己也不知道 最近一直覺得煩躁 說不出原因 就是煩躁 脾氣也越來越不好 每次只要被家人反駁 就想打人 之前被說是躁鬱症 當下生氣 現在想想 也不是不可能 以前朋友說什麼都不生氣 現在朋友每說一句 我就不爽 髒字都差點出口 我控制不住 我覺得煩 我覺得累 但有時候有覺得不煩了 很開心 我是怎樣了 我都快覺得自己有病了 有時候開心的升天 有時候又難過的想死 連我自己都不懂自己 反反覆覆 我覺得快不行了
版主回覆

雨,妳好:

我真的很佩服妳的勇氣,願意把妳面對的困擾與我們分享,從來信中,可以深深的體會到妳面對自己的思想、情緒反覆不定,甚至不知道自己要的什麼。在承受這麼多的未知、不確定,真的是非常的煎熬與難受。

讓我們比較擔心的是:妳現在的情緒陰情不定,時而開心、時而沮喪,甚至有想死的念頭,有時會因過份的衝動而誤了美好的生命。在妳身邊有沒有比較關心妳的好友或親戚長輩?妳可以把目前遇到的狀況和他們談談。如果真的沒有,也可以直接打電話到1995生命線,線上輔導員很願意陪伴著妳一起面對內心的苦。畢竟單單靠一個人的想法總是會有盲點,找妳信任的親友談談或來電生命線,都可以協助妳整理紊亂的情緒,並且尋求新的解決辦法。或是這種情況,已經困擾妳好一陣子,而且造成妳的生活或社交上的問題上,也可以主動前往醫院身心科就診。

其實,不只是妳有這種困擾,妳我身處在後現代的文化脈絡中,這個特殊的情境是尊重每一個獨立的個體,只要忠於自我的體驗,沒有主流思想,更不需要附和某種意識形態。如此卻造成,各說各話、眾說紛紜,近似價值混淆的狀態。進而影響妳的情緒,之後改變妳的行為。有鑑於此,我們可以試著「認識自己」,瞭解自己存在的目的。誠如哲學家尼采:當一個人知道自己為什麼而活,就可以忍受任何一種生活。讓我們一同努力,尋找自己存在的價值。

最後,當妳情緒低落不知道找誰訴苦時,別忘了還有生命線的我們,歡迎妳直接來電1995生命線,我們很樂意陪伴著妳一起面對問題並一起找出更合適的方法喔!

回覆時間 2017-11-11 04:34:00
留言者
陳士博
日期
2017/10/22
留言內容
我現在國三 教了一個女朋友 但是剛分手 是我提出的 但是身邊卻有一群我曾經認為最好的朋友們的卻開始攻擊我 突然在臉書上發表我玩別人感情之類的話,然後讓很多人也都誤解 我現在好想殺了他們 但是心理一直有人在跟我說 這是不行的話我現在好悶好難受 拜託幫我
版主回覆

陳同學,你好:

看到你的來信,體會到現在你的心情一定很煩不很好,自認是最要好的朋友都這樣誤解你,在臉書上攻擊你,若換是我我也是一樣樣的難過,不舒服。

我猜想你一定很在乎朋友,重視這一份情誼的,他們的言行才會讓你這麼氣憤,這麼受傷,甚至想殺人 。試著解釋過或尋求其他人幫忙嗎?如果都嘗試過了,他們還是不能體諒,是不是想想:現在的你可以做些什麼呢?再過幾個月就要基測了,功課,測驗幾乎佔掉大半的時間,也許也是一個讓你暫時迴避這些煩惱的一個時機吧,事情都有正反兩面,往好的想,往壞的想,靜下心來,好好的唸一下書,真正的友誼能禁得起時間考驗的。

士博,這樣難受的情緒,是否有跟學校老師聊過呢?學校老師對士博來說是最便利的資源,或許能跟士博有多一點的討論,讓這樣不舒服的情緒可以獲得紓解。因信件往返曠日廢時且無法深入討論及互動,若你願意,也歡迎你撥打1995協談專線,由線上輔導員及時陪伴著你喔!祝福你。

回覆時間 2017-11-11 02:02:00
留言者
Meo
日期
2017/10/23
留言內容
最近公司因整修所以一個半月不必去公司 但家人似乎催促著我,不得休息,也逼問我公司什麼時候開業,不然就找其他工作 可是經理沒說,我也不知道,可是我20歲 因家人說大學沒必要,所以沒上 但他要求我月薪要有32000以上,目前工作只有26000,他自己也只有三萬 我真的很無助,這真的是我應該背負的嗎,看著其他同學交朋友打打工,我真的很羨慕...
版主回覆

Meo你好:

公司因整修而你需休息一個半月,想必你的心情是無奈但又必須接受,此時家人對你工作的關心,無形中更讓你感到壓力吧!

現在的大學生剛入社會只有22,000的起薪,而20歲的你沒有上大學,目前有26,000的收入,已經很不容易了,由此可知你是一個努力上進的青年喔!只是家人對你的期待較高,希望你有月薪32,000以上,這樣的要求讓你感到很無助,我能理解你的心情,也心疼你需為家庭背負經濟的壓力,真的難為你了!

自己的收入和家人的期待有落差,家人會有這樣的要求想必是有原因的,你曽試著和家人溝通嗎?讓家人明白你現在的能力有限,需要時間才能達到家人的要求,彼此了解有共識,較能減輕你背負的壓力哦。

看著其他同學交朋友打打工,無須承擔經濟的壓力,確實會讓你羨慕,但同樣的年記,你已經比其他同學學習成長較多,這對你未來的人生有很大的幫助喔!

你的來信所談有限,較無法了解你真正的需求,你若有需要可以來電1995,我們有協談志工可以和你討論所面臨的問題哦!

祝福你~

回覆時間 2017-11-11 01:44:00
留言者
日期
2017/11/03
留言內容
我是高三的學生,我最近常常莫名奇妙的生氣,覺得別人酸我,然後憋在心裡,也常常看別人的一舉一動,一旦跟別人對到眼就會避開,我覺得很痛苦,也不知道自己為什麼會這樣,可能之前跟閨蜜決裂之後,就很怕吧⋯⋯我該怎麼做?跟別人相處都很有困難...
版主回覆

璇同學妳好:

每天上課必須面對同學,卻因跟人的相處產生困難,這種痛苦應該很難承受。但是妳願意提起筆告訴我們,想必妳也很想找到問題的根源,改善這種不愉快的情緒。

來信提到妳跟閨蜜決裂,妳猜測這原因讓妳產生「怕」…以致於當你跟別人眼睛對焦的時候妳就不敢直視著看著對方,因為妳害怕深怕與人再一次的相處,倘若對方不了解可能會讓妳再一次的受傷,因此妳索性拒絕了許多周邊的好朋友,是嗎?而妳提到與閨蜜好友之間的決裂,想必也對彼此帶來莫大的衝擊,人與人之間的相處貴在以真誠,倘若這個時候妳主動積極的約閨蜜好友,找個安靜地方,把事情、心裡的話說出來,藉機會了解對方的想法,應該就會如釋重負,就不會讓妳如此糾結,妳們的友誼也可以因為這一次的事件更了解彼此而繼續延續下去⋯⋯

妳已高三,有升學壓力嗎?不知妳的下一步是什麼?想必都是挑戰!人的心情也像物品,必須隨時整理,隨時保持清爽,如同古人說的「定、靜、安、慮、得」,情緒不易受影響,對妳生活必定可以增添許多的色彩。若還有其他的想法要與我們分享,也歡迎妳直接來電生命線1995線上的輔導員能陪伴妳一起面對困境,祝福妳一切順利!

回覆時間 2017-11-11 01:10:00
留言者
瑪麗亞
日期
2017/11/05
留言內容
請教我該如何處理來自雙親的親情恐嚇呢?去年我跟父親因爲弟弟的兒子的晚餐,吵架了!原因只因為我沒有幫弟弟的兒子晚餐想吃的米糕加熱,就因此產生口角,父親當場把米糕連盤子往門口丟,我的女兒嚇壞了,所以我就馬上帶著小孩離開;隔了一段時間後,又回到原生家庭,當天家人眾多,但是父親依舊情緒失控,大聲嘶吼叫我離開,甚至把以前我買給他的外套全部往門口丟,於是我又是馬上帶著小孩轉頭走人。最近,母親不段的打電話希望我回家,跟父親低頭,言談中提到她想吃安眠藥,希望能讓她一覺不醒;又言,父親對她說,如果母親離開人世,他也不會讓我回家上香。我跟母親說,他們這樣的言語讓我好痛苦,而且父親的言行,深深對我女兒造成傷害(她聽到阿公就是不想見)。 我自己本身是單親媽媽,自己帶小孩獨自生活,近一年來,我幾乎每天靠著藥物入睡了,今天再外面跟母親碰面,她又再次跟我說這一切,請問我該如何面對?
版主回覆

親愛的瑪麗亞:

信件中字裏行間內所陳述的事件,隱約感受到是不是之前或現在跟父親有些誤會尚未釐清?或者你跟父親相處間有衝突與不認同感覺存在?這樣的相處模式讓你感到好痛苦,加上你本身是單親媽媽,自己還要帶小孩獨自生活,真是辛苦你了!

親愛的瑪麗亞原生家庭是無法選擇的,也是我們無法介入及評論的,只是我們在意的是你,有準備好選擇往後要過的日子嗎?我想女兒是你現在最大重心所在,有些事情如果不能馬上解決,是否要先選擇放下?照顧好自己、愛自己,才有能力把女兒照顧好,是嗎?

信中你也提到靠著藥物入睡,這是否代表有在就醫呢?加上你擔心女兒受到傷害,這些事情是否都有跟醫師討論呢?如果沒有,可以試著與醫師說明你的狀況。又或者若你願意,隨時可以來電1995協談專線,由線上輔導即時陪伴你面對這親情牽絆的壓力!亦可以上社區心理衛生中心預約免費一對一面談服務,網址:http://dph.tycg.gov.tw/mental/,看哪個方式是目前你比較可以接受的,透過這些資源或助力找到更適合自己面對問題的方法。祝福你

回覆時間 2017-11-11 01:08:00