默同學,妳好:
從妳簡短的信中,我能感受到一個正值青春年少的妳,此刻的妳一定程受到無法負荷的壓力,才會想到逃離的念頭。
一個努力負責盡心盡力想做好自己,卻事與願違,一個期盼親人支持關懷,得到得不被認同接受又要譴責。難怪會讓無所適從而心情跌倒谷底,因而一些負面的想念一一浮現。
但我看到妳很棒的地方,當妳察覺到此現象,讓心疲力竭的妳,願意積極尋求資源找出路,而不甘就此被擊敗,不是嗎?
我也想知道當你心情低落時,那刻的妳怎麼度過的?試著放下手邊是聽聽音樂、發呆、放空、只要解慢慢穩定情緒都可以,試著學習接納自己以及脆弱不足的部分。
壓力大大小小無時不在,那壓力來自於自己的期許及責任感,譬如煎個荷包蛋,聽起來簡單,卻也不容易。來盤蔥花炒蛋,但要色香味俱全,也要記得加少許鹽。
每個人都有屬於自己的一片天空,端看妳如何彩繪。默同學我們一起加油吧!祝福妳不忘隨時為自己打氣,也給自己一個掌聲好嗎?
默同學,妳有需要時,可以與學校輔導老師聊聊或來電1995生命線,線上輔導員樂意隨時陪伴妳。
|