親愛的柚子妳好：

    在這樣的生活裡，又要應付考試，還要勉強順著媽媽，去做妳不想做的事情，真的是辛苦你了！在這封信裡面，我看見你的貼心，因為你知道家裡的經濟狀況並不寬裕，還要做這麼多花錢的事情，妳為家裡擔心；我也看見妳的擔憂，課業壓力好像本身就已經壓得妳喘不過氣來，然而，媽媽不僅沒有成為妳的避風港，反而成為施加其他壓力給妳的人，其實你的心裡一定很難受吧？種種因素，造成你用拔頭髪這個方式來紓解壓力，我很高興妳有發現自己這樣的狀況，並鼓起勇氣來信告訴我，謝謝你的勇敢。以下，我想提供妳一點方法，希望可以給妳一點幫助！

    關於拔頭髮的問題，如果不敢向媽媽說，怕增加媽媽的負擔或是惹媽媽生氣，其實你可以轉向向學校的老師、信任的朋友們說，讓他們陪著妳去求助；媽媽被宗教師姐洗腦的問題，我想妳可以試著和媽媽溝通看看，如果需要一些比較好的溝通方式，歡迎再來信詢問，或是可以從學校的輔導室得到相關的資訊，裡面的老師都會很樂意協助妳的。整封信，我知道妳真的對於現在的狀況感到非常害怕，希望妳可以試試上面的方式。如果還有任何的問題，或是有不清楚的地方，我都很歡迎妳來電1995，由線上輔導員能在你需要的時候即時陪伴你！

親愛的唉，

這段日子真的是辛苦你了！從你的來信中，可以看到你在確診重鬱的狀況下，有時真的會克制不住的流淚，認為自己很失敗，對於許多事情都感到恐懼。承受著如此龐大的壓力真的是相當痛苦，也同時令你感到絕望。

因此，你好羨慕勇敢自殺的人，似乎這樣便可以逃離這一切。不過，我卻認為受到這麼多傷害甚至壓抑的你，仍能勇敢走到這才真的是相當不容易呢！不知道你是如何走到現在的呢？

我想你應該是個很貼心的人吧？所以擔心著自己的負面情緒是否會散播給身旁的親友，而不敢告訴他們。但我相信你身旁一定有人是願意聽你分享或大或小的事情的，不過如果你還是會擔心的話，別忘了生活中還是有一些資源可以尋求協助喔！像是需要有人跟你聊天可以來電生命線1995專線，線上的輔導員會願意聽你說你的痛苦，陪伴你一起面對，或再來信生命線或桃園市社區心理衛生中心網站：http://dph.tycg.gov.tw/mental/喔！

祝福你！

親愛的淚兒，

雖然不知道是發生了什麼，但是從文字中就可以深深感受到很深的壓抑，不知道自己有沒有資格原諒自己，在愧疚中不知如何是好，真的、真的辛苦妳了。但同時我也很謝謝妳，謝謝妳願意和我分享妳的痛苦，願意珍惜自己、拉住自己，讓自己是安全的。

妳說，妳該為自己所做的事情付出痛苦的代價，但我想，現在的痛苦、自責、被吞噬的感受就是最大的代價了，每個人都有被救贖、被原諒的機會，我相信妳有，也希望妳能夠給自己喔！那道傷、那些眼淚，我相信它都有它很深的意義，這些苦楚也同時陪著我們一路崎嶇，它一定有另一層、給我們美好的意義在，哪怕只是一點點。不管是放下它、接受它，都不是簡單的事情。

當妳想與我分享更多時，歡迎再寫信來，或是來電生命線1995專線，希望我們能陪著妳度過這一路崎嶇，祝福你！

親愛的維，你好：

很高興你願意來信給我們，訴說你一直以來所遇到的、不願向他人訴說的困擾。面對這些情景，你依然試圖找到可以宣洩的出口，這是很棒的一件事情，懂得照顧自己的心理，是很重要的一件事，是值得肯定的！

從你的來信中，可以得知由於父母親經商之係，促使他們能陪伴你們三兄弟的時間因此縮短。而大哥在你五歲的時候，因為車禍的關係，成了植物人，至今仍沒有好轉，因此，能陪伴你的，便只剩下二哥。但因為大哥遭遇不幸，父母親便將所有的期望寄託在二哥身上，讓二哥就讀資優班，自然而然地，你們的互動也因為哥哥的早出晚歸而減少。長時間生活在這樣的家庭中，讓你對於「被愛」這件事，有著極大的渴求，這樣的渴望便體現在與異性的親密關係中。而你的心中依然明白同時與多位異性交往的這個行為會讓更多的人因此受到傷害──即便對於目前的你而言，仍無法找出有效的解決方法，但能有這樣的發現，便是件值得鼓勵的事。而我想要進一步了解的部分是，你在渴望被愛的過程中，是想證明什麼(或得到什麼)?

另外，你在信中也提到了你於前些日子與兩位異性交往，但這件事情卻在遭學妹的姊姊的揭發後破局。面對這樣的情景，讓你覺得心有不甘，你不明白她為什麼要這樣背叛你，同時也傷害最信任她的人，也就是她的妹妹，而與你交往兩年的青梅竹馬也因為這件事情，致使她的狀態不如以往。把這一切看在眼裡的你，很想為她們做些什麼，但卻也無能為力……

最後，我想要跟你說，在你心裡有任何不舒服的感覺時，可以繼續來信將這些事情說給我們聽，或是撥打1995給我們，我們24小時都有協談老師們陪伴著你，祝福你！

親愛的Toby：

    聽了你說家裡的情況，父母的關係不好，總是透過妳當傳聲筒、監視對方，這樣的模式所帶給你的壓力；總是說著要離婚，但卻沒有實際的作為，看著爸媽們幼稚的行為，真的讓你非常的難受。身在這樣的家庭，被迫面對這些家庭帶來的痛苦，令我非常難過，但同時，我也從信中看見你在這個過程中所嘗試的努力，希望能幫忙父母協調，解決他們之間的問題，這也讓我很欽佩，能夠成熟地看待父母的問題，而且主動幫忙溝通，即使最後的結果並不理想，但這樣的勇氣真的很不容易！

    「有沒有什麼方法可以讓他們成熟一點？」關於這個問題，我思考了許久，父母關係不好，可是沒有離婚，從你的來信中，我所看到的一個原因是「金錢」，不曉得是不是父母在經濟上所面臨的壓力，又或者是因為他們的生活、成長經驗，讓他們對於金錢這件事如此在意。但我想，父母因相處不融洽，所以選擇分居而沒有真正離婚，也許背後除了金錢，可能也有其他，他們說不清楚或是不曉得該如何和你說清楚的原因吧？我猜想。「感情」這件事，是很複雜的，兩個人從相識、相愛、相知、相惜，到爭吵、厭惡，最後分離，中間所要經歷的點點滴滴，我想也是一件不簡單，而且漫長的過程，或許爸媽雖然關係不好，也各自有自己習慣的生活，但和真正要完全的切割、離婚，是非常不同的，也許他們還沒有準備好，這中間也會有許多複雜的事情需要理清。我想你在中間所扮演的角色是父母間的橋樑，也是他們的心靈支柱，雖然這樣的爸媽感覺很幼稚，但我想你也一定希望他們可以好好的、快樂的生活吧，多給他們一些時間，讓他們好好面對自己、整理自己，如果有可能、且不會帶給你壓力的話，或許你也可以嘗試著去發現他們害怕改變現狀的原因，可能會看見另外一個樣貌的爸媽。最後，我也想和你說，辛苦了！但是父母的關係不是你的責任，你所能做的就是好好地照顧自己、好好地過的你生活，正值青春的你，人生還有很多很多的可能，希望你不要因為父母的關係而限制了自己的人生，加油，祝福你！

若有需要，歡迎你再次來信和我們分享，或是撥打1995專線，我們都會有專業的人員來幫助你。