|
你好：
從來信中得知，超過10年的時間，『恐慌症』他擾亂了你的生活，過量的飲食，超重的身材，和家人關係不好，在學校沒有知心的朋友，學習的不感興趣，甚至打工的不順遂…….，感覺起來『他』讓你束手無策，我想和你說辛苦了！同時也請你想想10年來這麼多的情緒低潮，你是怎麼克服度過的？ 雖然辛苦，可是很棒的妳走過來了，請給自己一個掌聲！
妳說自己讀的學校不算是好的大學，同學們的學習狀態也不好，老師的教學品質，無法提供給想學習的同學一個好的環境，不知道在這樣氛圍上課的你在做什麼？坐在教室的前面認真聽講，還是和同學們一起開講，或是乾脆翹課，眼不見心不煩，不知道你的選擇是什麼？淤泥裡還是可以長出美麗的蓮花，對不？不過聽起來『他』是你的絆腳石，因為恐慌症，所以我……..，『他』也可能是護身符，既然『他』一直在你身邊，是不是有可能和『他』共處，每一次『他』出來搗亂的時候，先靜下來，讓呼吸平穩，想一想上次的經驗，安靜的把『他』送走。
對於即將畢業的社會新鮮人，在這個時間點，大部分的人焦慮的心情遠大於畢業的喜悅，一直以來，讀書是正職，打工是副業，現在忽然間要轉換身分，開始懷疑自己在校所學？我會什麼？要找甚麼樣的工作？工作能不能勝任？待遇多少？好多好多的問號，忽然間覺得茫然，從小到大沒有的經驗，總是要經過一次次的面試，工作換了幾間之後，才真正知道怎樣的工作適合自己，穩定下來。
妳說自己有恐慌症十年的病史，不知道這段期間是不是有按時回診和服藥，最近的狀況看起來已經超過所能負荷的程度，結束生命不是解決問題的唯一方法，希望你能來電1995，和線上的老師聊一聊，對你應該會有更實質的幫助，並能減緩恐慌的狀況，討論對未來的規劃，祝福妳！
|
