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親愛的涵：
因系統異常，未能及時回應你的來信，在此說聲抱歉！
現在的你還好嗎？我很擔憂在情緒低落而走不出來時，你會做一了百了的行為。想著當時的你獨自承受同儕的霸凌，那時是多麼難過與無助？面對無情地排擠和冷酷的挑釁，你又是以何種毅力讓自己受傷的心再生勇氣去面對不堪的校園生活？難為你了！也很不捨那時的你是何等的忐忑不安與茫然無措卻總得自己孤軍奮戰而似乎沒有人站在旁邊陪伴著你，涵，辛苦你了！
我們是一樣的，當遇到不公平、非理性的對待時，總會思考該如何處理才能改善？不幸的是：有時無論自己怎麼做，對方總是不放過我們、老是找麻煩而令人挫敗、抑鬱不已⋯⋯真的乾脆像蝸牛躲在一隅而保護自己免於受傷；同時也懷疑自己而傷害自己！涵，如此反覆輾轉的凌辱與煎熬，那様的傷口是需要時間去癒合的。而你走過來了，只是現在的你並沒有放下霸凌的他們、放下那個被霸凌的你。
謝謝你來信給生命線，且讓我們一起來看看問題及想想解決之道：
首先請讓我提出有關「霸凌」的相關概念，之後，涵，再請你思考～你怎麼看待現在的自己與國中霸凌你的同學，好嗎？以下是專家的見解⋯
1·霸凌者會如此行為是脆弱的表現，因為他們見不得被覇凌者的獨特性。哥倫比亞醫學中心臨床心理學教授Andrew Solomon童年也曾被霸凌，他說「雖然不易，但是如果能夠同理可憐那些霸凌你的人，內心會變得更強大，反而更能抵禦這些不當行為的發生。
2·被攻擊是因為你的獨特魅力。被霸凌是容易讓我們忘記自己是值得被寵愛的，雖說無法做到人見人愛，但重要的是被某個人不喜歡，不代表其他人會漠視你的珍貴特質：懦弱非是膽小，而是不希望傷害別人；妥協不是因為害怕，而是期待未來有圓滿的結果⋯⋯這些愛、善良與堅毅的特質是你的，一旦你真正認知到，它們將展現更强大的靱性。
3·相信自己可以戰勝霸凌。專家羅怡君説：「我不會矯情地説霸凌也是一種禮物，但踫上了，能用堅強、善良與寛容等培養自我療合的‘原力’，那麼這世界上能傷害你的事，就真的很少了。」女神卡卡亦曾被霸凌，她說：好好哭完，再讓他們刮目相看。相信自己的力量，接納那些帶給你黑暗的因子，然後轉身以行動力來成就自己而更喜歡現在的自己。
親愛的涵，接下來是你好好想想：過去的你被自己拿別人的錯而傷害、傷心不已；現在的你是否察覺到本身的優點而喜歡上了自己？衷心期盼獨一無二的你可以戰勝內心的幽黯，找回自己的快樂。同時你的愛與堅持必定會成全你，終將成就一個化繭成蝶的自己，祝福你。這段破繭期間，生命線協談員都是樂意陪伴著你，若是有迷惑或是需要談談的話，盼望你願意再與我們分享，你可以來信或是打1995生命線專線，好嗎？最後把幸福、快樂，送給最棒的你
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