親愛的Dolly：

每天一起共同生活的家人，大家都要妳生小孩，而妳卻不想生。一個人面對所有人，這樣的壓力好大啊！也難怪妳會那麼不開心。

在信裡，妳敘述了和原生家庭以及和現在夫家的相處狀況，感覺妳和他們的溝通似乎都出現了問題，好像彼此間都不是很了解對方真正的心意。在妳的原生家庭，妳認為爸媽很煩「管很多」，「只會過度的關心關切」。當爸爸認為妳不關心妹妹時，妳感覺無奈覺得他怎麼「沒關心妳」。爸爸媽媽到底有沒有關心妳呢？還是妳希望他們關心時，他們沒關心；妳不希望他們關心時，他們卻又過度關心？那麼，有沒有讓爸媽了解妳心中真正的想法？妳什麼時候需要他們的關心，什麼時候不需要他們的關心。他們知道嗎？

妳不想生小孩的原因，聽起來似乎非常擔心照顧小孩會讓妳的生活品質變得很糟。白天上班，晚上假日不能休息，每天不能睡飽，這聽起來確實讓人擔憂害怕。這些憂慮有清楚地讓夫家的人知道嗎？他們要妳生小孩，有沒有提供協助？如果他們完全不提供協助，又怎麼能夠勉強要求妳呢？妳的想法他們清楚了解嗎？如果雙方的想法沒有溝通清楚，就這樣去跳樓，這不是很冤枉嗎？

親愛的，妳還提到對自己的人生沒有太大的目標希望，只想過好自己的生活。我們是群居的動物，一定會和別人產生互動。如果人生可以完全按照我們的想法去過，那真的是一件很棒的事，可是通常都是事與願違，在某些方面，有時我們不得不做出些許讓步和妥協。溝通是需要經過練習，如果老是用相同的模式去溝通，結果當然會相同。如果妳願意，不妨直接撥打生命線1995，讓我們線上的輔導員陪著妳一起練習不一樣的溝通方法，我們也很願意陪著妳，傾聽妳的苦惱。

親愛的同學:

我們知道你受苦了！因為父母的過度關注，讓你自小就獨自承受著很多的無形壓力並且產生自我傷害的行為，長久下來一直累積著負面地情緒消化不掉，就像個壓力鍋快要炸開，真的令人心疼與不捨。我們可以感受到你在內心想要爭脫一切、大聲撕吼的渴望。謝謝你願意來信和我們分享你的心事，我們也很關心你，看到你的來信中提到”真的很想死”，我們更是憂心，希望今天的回信可以幫助你找回一些力量、找到自己的人生態度。

「出生」把我們帶到這個陌生的世界，我們無法選擇在哪個家庭出生，父母親又會是什縻樣的教養方式？盡管不可以選擇，但不是不可以改變！關於父母的行為和態度一再的令你感到痛苦，看似給你自主的空間，但是每每又有他們的喜好左右著你，似乎只有遠離父母的校園生活才能讓你稍微的擁有喘息空間。不過，現在的你還不算完全的成年，尚且需要依附著家庭而成長。關於大學與學系的挑選，讓我們一起來想一想父母親試著要說服你接受他們所喜歡的公立大學的科系，那縻，他們所考量的點究竟是什縻呢？或是對於孩子的成長道路他們有著什縻樣的期待與規劃呢？

我們可以理解現在的你是多縻地想要選擇自己所喜歡的學系，並且期盼獲得父母親全力的支持與金援，因此不斷地和父母親溝通，爭取父母親能夠同意你的學涯選擇。看到你願意多次向父母解釋，為自己爭取而努力，這一點真的很棒！溝通的過程中難免會有碰撞，但若能有良性的火花產生，這也是一種成效，不是嗎？相信他們一定是愛你的，在你要求轉學的時候辦理轉學，由這一點就可以看出對你的疼愛。父母親對孩子的關愛程度，並不會因為孩子的成長而遞減，即便孩子己經50~60歳了，在父母眼中依舊視你是當年的孩子般一樣的對待。不同的是，當我們真的長大、慢慢獨立後，擁有照顧自己生活的能力，就能夠選擇自己想要的生活方式。

親愛的，你是否曾經想像過自己未來的樣子？想像未來的你過著什縻樣的幸福生活？現在的校系選擇是為了經營未來的自己而舖路，若能提出自己的藍圖規劃，才能讓父母親認同你所選擇的學業道路而給予需要的支持和金援。這就像是企業如果需要投資人的認同，也需要做出良好的經營計劃才能夠說服投資人投資，是吧？！

同學，此時此刻的你最重要是注意自己的身心健康狀態，自己的身心狀態穩定了，才能夠幫助你處理與面對問題。看到你自小就有自殘的行為，我們真的很擔心，你是否願意和我們分享過去發生了什縻事讓你產生自我傷害的行為呢？也請你答應我們，日後若有任何想要傷害自己的念頭產生，都請你一定要第一時間撥打1995生命線，讓我們線上輔導員陪伴你一起走過情緒的低谷、創造屬於你的精采人生。

親愛的A：

很高興收到你的來信，信中提及公司不符合你的理念，因而辭去月薪5-6萬的工作，一直到現在兩年仍待業中，心情沮喪；又聽到附近鄰居的閒聊，自己與家人被拿來做比較或批評議論，備感壓力；在家裡，更因媽媽對孩子沒工作的無奈與不滿，也間接的說出了媽媽對你的期望和失望。任誰處在這樣環境下，因不被理解而心情低落，再加上自己需獨自面對未知的未來，心裡的忐忑不安、惶恐、無助，更無法用言語形容，這些日子真是辛苦難為你了！

來信中提到因為公司不符合自己的理念，所以你辭職了。依你的年紀，能有自己的理念，相當的難得！只是在競爭巨大的職場上，對於我們堅持的"理念"可能更需要有具體的了解以及和公司不符的原因何在，例如：是否因公司的理念有違反法令或善良風俗…等。世上大部份的人都是為了生活而工作，也因此會試著學習配合公司的潛規則與文化，以期和公司一起成長，這是必要和創造雙贏的條件之一；也有一些人，為了自己的理念，把工作和興趣緊密連結，自行創業建構符合自己理念的工作環境，例如：現代農夫，他們堅持有機栽種的信念，讓大家吃的安心、吃的健康，自己也做的開心。所以誠實的面對自己的"理念"，試著在待業期間具體化，並列出可行方案朝它前進。

對於已經待業兩年的A，是否有經濟上的壓力？可以到政府的就業服務中心諮詢有關失業的認定和生活津貼的補助。當然父母與鄰居親友的說法，雖然是一種關心，卻也是很大的壓力。所以與其一直在承受這些無謂的壓力，倒不如想想是否能先從自我調整心態開始，試著讓自己從零出發，放下對過去薪資頗高的期待，也就是以資深新鮮人來為自己創造更多的進步空間。以曾經的經驗與能力，再加上適度的微調心境，應該能夠在一定的時間內追上兩年的職場空窗。若是服務於正派經營的公司，再度擁有5-6萬的優渥收入，也是指日可待的。

台灣填鴨式的教育，造成不少人學非所用，連我也不例外，大學剛畢業時也不知道自己的興趣是什麼？但靠著工作中學習，在每一次轉換時，檢視工作所獲得的成長，並在新的工作中，繼續補自己不足的部份，持續慢慢修正找到方向的。當然有人會透過工作性向評量，檢測自己的人格特質和屬性，朝自己適合的方向前進；最近有個行業– 職涯發展師，也是在幫忙個人發掘自己的人格特質和工作屬性，有需要也可以上網找資源。

每個人的未來都充滿了未知的變數，迷惘在所難免？親愛的A，我們看到你對於未來有這麼多的惶恐不安和無助，好心疼！面對自己的人生議題，非但沒有放棄，並勇敢寫信求助，表現出你想求改變的心，真的好棒！要知道有人在關心著你，若是在情緒當下無法自處時，請尋求協助，也可以來電生命線1995專線，線上的輔導員會陪伴著你一起面對問題，釐清困境；亦或可寫信至桃園市社區心理衛生中心，http://dph.tycg.gov.tw/mental，點選諮詢問答集，由專業人員回覆喔！

祝福你！

親愛的A妳好:

    由妳的來信內容，我們得知A目前的情緒，困在被人背叛的失落中，真是辛苦妳了！

    A不懂，為何姐姐結了婚之後，對娘家的事情表現出漠不關心，只有需要借車、還車的時候才出現，即使回家了也是來匆匆、去匆匆沒有多些停留，此時滿懷期待，欲熱情迎接姐姐的我們，”被背叛”的失落感油然而生；A更無法明白，婚前跟自己互動如此緊密的姐姐，態度怎麼180∘的轉變呢？讓人好難過，妳說是嗎?

    A當我們內心有很多疑問的時候，避免不讓心中的疑問，破壞姊妹倆的親情，我們是不是找個時間跟姊姊溝通，透過彼此互相溝通，將內心真正的想法與感受，讓姊姊知道，而不是我們單方面一昧的生氣與難過，如此是不是可以讓我們的情緒獲得有效的紓緩呢？

   再者，我們是否回過頭來看看，以前的姊姊在家的身分是爸媽的女兒，如今已經嫁作他人婦，是別人的老婆，更是別人家的媳婦，她所要關心的已經不只娘家的事，還有婆家的事情，才是一個女人結婚後的首要職責所在吧!?試想一下，自己的媽媽未出嫁以前跟結婚後的現在是否有著姊姊的影子呢?

  退一步話說，若A以後結婚了，是否也可能像目前姊姊所表現的情行一樣呢?或許A是在不捨姊妹親情的割捨所表現出來的抗拒心裡吧!但不管如何，相信時間會療癒一切的，就給時間一些時間吧!

    最後A如果還有任何的困擾，歡迎撥打生命線電話1995，線上的輔導員能陪伴著你一起面對問題。也可以再來信生命線或寫信至桃園市社區心理衛生中心：http://dph.tycg.gov.tw/mental/，點選諮詢問答集，由專業人員回覆喔！