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留言者
Ann
日期
2018/06/04
留言內容
請問要怎麼和不想相處的朋友和平絕交,他的行為實際上沒有惡意只是習慣上的不合所以覺得自己反應有點過度,該講的都講了架也吵了,看到他就覺得煩,已經到會干擾到我生活的地步真的很想斷他但又不想弄得哪邊不甘願。
版主回覆

Ann 你好

收到你的來信,感覺你是一個心思細膩且體貼的人,因為你會考慮在和平的情況之下結束與朋友的友誼,足見你是個會替別人著想的人 。

另相信你因與朋友相處的問題 ,應該困擾很久了 ,經過深思熟慮後決定要面對來處理 ,這是勇敢及負責任的做法 ,表示你尊重自己也尊重對方 ,有慎重的態度去面對及處理 。這是值得肯定的喔!

不知你們平時的相處及聯絡模式為何 ?如果平時經常見面就以少見面的次數做起 ,慢慢疏遠;如果是以通訊軟體網路連絡,亦同,以減少回應觀注,如不讀不回或少讀少回的方式 ,在不知不覺中減少與對方聯繫及接觸 ,慢慢地讓彼此生活習慣沒有對方的存在 ,在不衝突的情況之下退出。

處理可能需要一段時間,在處理的過程或許你會觀察朋友有不一樣的反應,就如你所言或許是自己反應有點過度,也或許朋友沒有察覺到你的感受,所以可以採取邊處理邊觀察,再適時調整親疏聯繫。以上提供參考,如仍有疑慮歡迎來電1995,與線上輔導員討論生活的難題喔!祝福你

回覆時間 2018-06-20 03:22:00
留言者
小花
日期
2018/06/01
留言內容
我暗戀一個對象不敢表白
版主回覆

親愛的小花妳好:

喜歡一個人又不敢表白讓對方知道,那種矛盾糾結的心情一定很複雜,才會讓妳不知如何是好,辛苦了!

喜歡一個人又不敢表白有很多複雜的因素在裡面如:想得到又怕失去?自己是個不擅主動表達的人?對對方還有疑慮?害怕被拒絕不敢改變現狀?自己缺乏自信?.....不知道小花是上面哪一項呢?還是另有原因呢?靜下心想想不敢的原因是什麼呢?

有句話想跟妳分享:「花若盛開蝴蝶自來,人若精彩天自安排」,如果我們一切都準備好再跟對方表白,事情會不會更容易達成我們的願望呢?如果小花還有疑慮可願再來信或來電1995生命線,讓我們陪妳一起討論妳的困擾!

回覆時間 2018-06-20 03:16:00
留言者
Akuma
日期
2018/06/04
留言內容
你好 最近我快畢業了 但是心情總是好不起來 我不是捨不得離開學校和同學 但是就是顧慮很多 晚上明明累了 想睡覺了 但卻因為想事情想到無法入眠 而明天有要去上課 上課很無聊 而且也感覺到厭倦 感覺沒有意義 而且自己總是覺得沒有人需要我 沒有人喜歡我 我為什麼不能正常點 就和正常人一樣在乎就好 我覺得我很奇怪 很多人說我跟以前不一樣了 感覺現在沒有人在陪我 感覺做什麼事都很差勁 感覺到自己真的很累很累 但是又放不掉任何一切 什麼我都想要擁有 我真的不知道我該怎麼做 我真的不知道要怎麼解決我的這些煩惱…
版主回覆

Akuma妳好:

在信中看到Akuma心裡的不安,並非離開學校和同學間的相處而焦慮,Akuma擔心離開學校和同學後,會去面對新的環境而一直在想着想著,而無法入眠,這種感覺我想應該很累人吧!Akuma不喜歡這樣的感覺,只是莫名的提不起勁!真為難Akuma了!

親愛的Akuma,快要畢業了,同學即將各自發展各自精采,但不代表離開就是結束,身為年輕人的你,網路3C時代如此發達,距離已不是問題了,而是彼此間如何看待這一段青澀無瑕的青春記憶!Akuma,其實這些每位同學、都會感受到有一種心慌慌視茫茫失去方向的感覺,尤其妳較重感情體會更深刻明顯,不過畢業也是一種新的開始,對於新的階段有想過什麼畫面嗎?心裡的期待又是什麼呢?學習讓Akuma精彩面對新的展望,好嗎?

當然Akuma捨不得現階段的情誼,我們可以試著把握當下該謝謝的,就大聲向對方說出自己的感受!能相擁的相抱的就行動吧!若有想要進一步討論的地方,都歡迎隨時撥打1995協談專線,由線上輔導員及時與您討論更多的想法喔!

祝  畢業快樂

回覆時間 2018-06-20 03:12:00
留言者
阿丹
日期
2018/05/27
留言內容
你好 我最近總覺得對生活沒有什麼興趣 也對未來沒有什麼期待 最近總覺得壓力很大 也睡不太著 常常到早上才能入睡 容易跟男朋友吵架 在身邊也沒有什麼朋友 沒有社交圈 以前不是這樣子 但我也不知道為什麼會變成這樣 對生活學業感覺越來越沒有力氣去做 我不知道怎麼打起精神 我感覺沒有人可以幫助我排解心裡的壓力 家人覺得我過的很頹廢 我不知如何扭轉現在的生活 生活不知道有什麼目標 又害怕搞砸事情 家人說我不交朋友讓他們很失望 我也想交朋友 可是我感覺我失去交朋友的能力了 很難去跟人群接觸 也不知道跟別人說什麼話才比較容易交朋友 我感覺我的思想越來越負面 我應該怎麼做才好
版主回覆

親愛的阿丹,

當我們的生活找不到目標,

但安於了無生趣的現狀,

總比嘗試不可知的生活來得妥當時,

也就難免會對什麼事都提不起勁兒、

不容易入睡、容易和男友吵架,

思想越發負面...

妳問:"我該怎麼辦呢?"

我們每一個人,在生命的河流中,

或多或少都會遭遇無法解釋

的情緒低落,沮喪的經歷。

這些個負面的情緒,在我們的生命裡都有其意義,

而在這些個意義中,它始終存在著讓我們可以變得更好的可能。

所以阿丹,要先問自己,壓力大,睡不好,

對生活失去興趣有多久了?

生活

回覆時間 2018-06-20 02:58:00
留言者
兔兔
日期
2018/06/05
留言內容
您好:我已經不想上課了,學校好吵,同學都一直發出噪音,跟老師反映多次,老師也只是一句話:那有什麼辦法? 你可以忍耐。啊我就忍不住才跟老師反映阿,之後我就常常請假不去學校,曠了很多課... 我也有看精神科,雖然我家人不知道,就算知道我有精神病也只是會一直罵我怎樣怎樣,現在我住別人家,至少家庭壓力有變少,但我還是怕因為我不去學校,我爸又要來我朋友家K我罵我,從小就被家暴了,現在又甚麼憂鬱症聽覺過敏,我不知道我該不該去學校,去了心情會很糟,壓力也很大會發瘋,在朋友家裡也是每天擔心這個擔心那個,沒有一晚睡得好。 我想尋求意見 我要不要休學 跟 去治療心理病
版主回覆

Dear  兔兔

反覆看著你的信件多次,心疼你小小年紀就面臨學校與家庭的雙重壓力,但妳仍努力的生活著,這是值得肯定的!

信件中你提到的困擾,讓我們共同來尋找解決的方法,信中提及上課時同學發出的噪音,影響到你上課的心情,經反應多次仍無效,這讓兔兔很困擾,兔兔說有跟老師反映,是否也有反映同學的行為,讓自己不堪其擾,甚至無法上學呢?

有關父親的家暴,我們擔心是否現在父親是否持續這樣的行為呢?親愛的兔兔,保護自己免於傷害是很重要的,若再次受到傷害,請記得撥打113婦幼專線,獲得保護,使自己免於恐懼。

兔兔,你真的是個很棒的女孩,面對自己的狀態,勇於尋求協助,不知道精神科就醫的狀況如何?有沒有定期與醫師討論呢?也可以將自己目前的狀態是否需休學來治療身心的症狀與專業的醫師進一步討論?也可以來電生命線1995與線上輔導員談談,讓我們及時陪伴著你,將困擾找到適合的方法一一改善!期待你的來電

祝福 平安 順心

回覆時間 2018-06-20 02:53:00