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親愛的小羽妳好：
首先謝謝妳耐心的細述心中的困惑，讓我充分的理解妳的現況。看了妳的來信，讓我感到妳內心的糾結與感傷，很令人不捨。尤其你自述雖然面對這麼多的人生難題，可是妳對生命的寶貴與珍愛，不曾想過用自殺的方式來逃避人生，甚至妳還會擔心，萬一妳先離開了，沒人能照顧老公與小孩，讓妳更愛惜自己的生命，真令人敬佩。從信中可以感受到妳是個有自覺、醒思、調整、溝通，並會找尋解決問題，勇於面對問題是個有擔當的女人，真讓人讚許。
感情的世界是很奧妙的，酸甜苦辣盡在其中，心情也會因而隨之波動。從妳的信中似乎可以感覺到你已投入到與男友的感情世界裡了，他的一言一行、一舉一動，似乎都可以牽動妳的情緒反應。回想看看，小時，父親對妳的外出，要求必須清楚交代時間地點，當下是否也讓妳感受到無比的壓力，讓妳更想要逃脫。同樣的，對男友有如此的要求，對他而言，同樣也會有這種感受。若要維持良好男女朋友的關係，除了信任、體諒之外，實無更好的方式，否則，永遠會處在一個不安定、痛苦的情緒中。
信中有提到要照顧一位老人痴呆的奶奶，照顧老人本是件極為辛苦的事情，更何況還要忍受半夜被吵的無奈，真的辛苦妳了。現在在各地社會局可以申請短期居家照護，或許，妳可以考慮看看是否要申請?對於長期照顧老年的人來說，多少可以減輕一些體力上的負擔與壓力，並可獲得短暫的休息。
至於妳那活潑聰明，活動力又大，似懂非懂的幼兒，值此年齡正是摸索、學習的階段。言教不如身教，所有父母親的觀念與行為皆是小孩所模仿學習的，所以必須謹言慎行。從信中可看出對小孩的教養也是極為用心的，勘稱為一位好媽媽。在此想要提醒妳，教養小孩的過程中，需用理智不可帶有情緒，否則會適得其反。但一定要讓小孩子很清楚的什麼是對?什麼是錯?而且要賞罰分明。小孩子是可溝通的，鼓勵你可以試試看，只是需要多一點耐性與包容。當然，剛開始會比較辛苦，當他慢慢養成習慣後，妳就會清鬆多了。教養小孩是件不容易的事情，有空看看新聞雜誌有關親子教養的文章報導，或聽聽專家有關這方面的分享，我想這些對妳而言多少會某些程度的幫助喔！
看來妳先生是位憨厚老實，即溫柔又體貼的一位好老公，只是比較缺乏些主見。但從另一個角度來看，一個家庭由一個人來做主，反而比較不會造成家庭上的衝突，那未必是件壞事，只是較難為妳了。若妳真的希望老公能多擔待些，那妳也可以試著從小事讓他來慢慢承擔一些，相信終究也有挑大樑的一天喔！
要維持一個家庭的開銷真的是不容易，更何況家中大大小小都需要妳的照料。至於資助父親的金錢要適可而止，以不影響家庭的生活為原則，也就是要量力而為。
至於弟弟的部分，或許妳們之間有什麼誤會，若妳真的想挽回妳們的親情，先放下身段，找個適當時機，彼此座下來好好針對問題點來解套。
只是小羽，妳面對這麼多的問題，妳也曾經用唱歌及看戲劇的方式來轉移注意力，抒發自己的情緒，這些方法陪伴著你度過生活中的大小事，不知道除了這些方法外，還有什麼方式可以讓自己更快樂呢？這是我們比較在意的地方，在這麼多的狀態下，是否記得要好好照顧自己呢？
親愛的小羽，信末回應你詢問是否需要看心理諮商？其實若一個狀態持續影響著你的生活，讓自己感到不安或無所適從，是可以找尋管道進一步做些討論的喔！在此亦提供你另外相關的心理面談資訊，桃園市社區心理衛生中心提供全市一對一面談心理服務，透過線上預約，依您方便抵達的地區及時間進行申請，網址：http://e-services.tycg.gov.tw/TycgOnline/PublicHealth/aplyCases_Au10143.action。
因為書信受到的單向制約，無法雙向溝通，所以如果可以的話，誠摯的邀請能來電1995，讓我們更進一步的討論，謝謝你的來信。
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