親愛的雨柔:
很高興你願意和我分享你心中這麼多的感受和想法,妳知道嗎?每一個人在成長的過程當中,或多或少都曾受過傷,有來自家人、親戚、師長、同學、甚至鄰居、陌生人。但是這些傷痕,隨著時間的過去,有的人會轉化成長大的養分,也有人會一直沉溺在裡面無法跳脫。有時要說出自己內心的痛苦,是需要相當勇氣的,
人無法選擇我們的原生家庭;但是卻可以選擇讓自己漸入佳境並且擁有更好的人生。讓我們轉個念頭,把這前三十年的人生,當作是粹練自我、成長茁壯的階段,是為了未來更好的人生做準備,所以目前最重要的就是必須把自己的身心照顧得更好。先試著放鬆心情來看待那些煩雜的事,反正能解決的自然能解決,不能解決的多想也無益,其實一方面心疼妳的辛苦,另一方面也很替妳高興,因妳正處於認真地認識自己的過程中啊!
因為曾經有過被情緒勒索威脅的不好經驗,當需要他人協助時找不到可以伸出援手的人幫你,常讓你感覺擔心害怕,讀完來信我們可以感受到你被孤立無援的無助和無力感,從留言中看到過去的你似乎經驗了一些創傷,而這個經驗至今對你仍有一定的影響,讓你在看到類似的事物時感到很害怕,是這樣嗎?
人在不同的時期,所需求的東西不同,所追求的事務也不同,而很多看似需求的或追求的,其實並不是我們所真正需要的,會追求,會覺得需要,只是因為它能滿足人內心某種程度的貪慾及虛榮心,人與人之間的相處,難免總會傷害到別人,也難免被人所傷害,當被人傷害時,想哭就哭,想生氣就生氣,但當哭過了,氣過後,就該學會原諒,學會放下。
在妳心中有許多無奈,雖然,問題說出來或許是沒辦法全部解決,但是沒說出來是根本無解的。人與人相處之間,難免會有所牽連,尤其是將對方當成朋友的時候,那種感覺更是強烈,也會更在意他的一舉一動,在乎他對你的看法,在乎他對你的批評。然而,你是否想過,生活裡只有他一個嗎?你的快不快樂,要由他來主宰嗎?想必聰明的妳一定會回答說:我才是自己的主人!這樣就對了,不必要讓別人的言語牽引著你的情緒,影響到你的生活。
但如果當靜下心都很難辦到時,會建議你到鄰近的身心科診所諮詢,了解一下目前的身心狀況,請醫生提供協助,別忘了心也是有可能會生病的。想找個人聊聊時,也可以撥打1995專線給我們的線上輔導員,希望你能找回屬於自己的快樂,祝福你!
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