Ciao你好,
我看到你說自己表達能力不好,甚至會害怕和人溝通,但在這封信中,我感覺到你很清楚且明確地表達了自己的困境,想在這裡先感謝你願意信任我們、也鼓起勇氣向我們分享你的故事和你的感受。
在之前的信中,你說你在工作上很辛苦,但仍然努力想達成期待,因而讓自己變得很累,獨處的時候甚至會偷偷掉淚…
還有你感覺自己溝通能力不好而害怕人群,卻還是努力逼自己出門…
以及想要辭職讓自己能夠休息一陣子的想法,沒有受到重要的家人的支持,明白家人是關心自己,但同時又感覺到很累很想被支持的心情…
我想和你說,真的辛苦你了!
我也有做過不適合自己的工作,也曾經像你說的一樣,越來越疲憊、越來越封閉自己和討厭自己,個性和情緒變得非常不像以前的自己。每天都很累,失去很多生活的動力,也因為工作同事之間人際有點疏遠,變得越來越害怕與人交流,不知道你是不是也是類似的感覺呢?
看到你為自己做出決定,我很為你開心,雖然你有提到因為在意家人和社會的眼光而遲遲不敢採取行動,也因而感到困擾,我在這其中看到你考慮了家人、考慮了社會期待,你為自己和他人認真考慮和負責任的態度,讓我非常感動…
相信採取行動對你而言是一件很需要勇氣的事情,而且你也很在乎重要的人對你的決定的感受。你提到朋友對你的決定很支持,我想或許你可以跟你的朋友聊聊,他們為什麼支持你呢?他們在你身上看到什麼呢?他們是不是也看到你很辛苦的樣子呢?我相信你想要為自己改變的決定,不光是為了你自己,也是為了更好的活著、照顧和陪伴你身邊重要的人。雖然家人們抱持著反對的態度,跟你說工作很難找希望你不要換工作,感覺家人好像也是站在關心你、為你著想的角度,但關心中的期待,似乎也讓你感到有些壓力。我想,或許我們也不需要急著改變或採取行動,但我們可以先試著面對看看家人的期待、理解他們的關心、並且陳述自己的期待。
有時候我們在表達期待的時候會很急著想要對方為自己改變,但事實上我們並不是真的想要改變對方,而是希望對方能夠認同並支持自己而已。或許你可以試試看用這種方式和家人討論:「我明白你們對我的期待和關心,也很在乎你們的感受,我不會要求你們馬上支持我想要換工作的心情,但我感覺這份工作好像真的不太適合我,甚至有點影響到我的身體和心理。」、「在多方的考慮後,我希望能為自己負責、也為你們負責,因此才想跟你們開口討論看看,想知道你們的想法和感受。」以上的句子只是舉例,用在乎對方和自己的感受為出發點去和重要的人溝通,這樣的溝通方式我也學習了很久…或許一開始很難、家人也不一定很習慣,但我相信當你願意傳達「希望理解他們的感受」的訊息,他們可能也會慢慢靠近你的感受、回饋你、並且用他們的方式支持你。
我在你的信中看到了你很多的力量,謝謝你願意信任並鼓起勇氣和我們分享你的事情。雖然現在這段時間對你而言是非常心累的、耗能的、疲憊的,我們希望可以透過溫暖的文字陪伴你一起經歷這段辛苦的日子。無論你今後做出什麼樣的決定,是選擇離開這份工作、還是選擇先暫時留在同一份工作,相信對你而言,那都會是最好的決定,祝福你!
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