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留言者
古育芬
日期
2023/12/15
留言內容
老師我是育芬我跟你們說哦我們有混黑色會老大樣後她就偏我們說阿咦幫我啦票我覺得們晚餐後沒吃就去聽了直有發麵沒發什麼我媽媽還北嗎老師我要課了老師說要回信哦
版主回覆

妳好:

來信分享,目前在上電腦課,努力的學習,希望能通過測試。又提到生活中疑似被騙的事件,還好沒有損失,只是拿到的小禮物不如預期,有點失望。

謝謝妳對這個信箱及1995電話的信任,與我們分享日常發生的事件,是不是可以選擇用電話直接和線上老師對談,比較直接也可以雙向對話,因書信業務繁忙,往返比較慢又不即時,感覺對妳來說,幫助有限,除非電話一直都無法進線,再使用信件,好嗎?祝福妳!

歡迎來電:生命線1995

回覆時間 2023-12-18 13:52:18
留言者
嘻嘻
日期
2023/12/09
留言內容
謝謝老師上篇的回覆,我12月份才寫信的原因是我之前都在住院,還有我們學園沒有寒暑假喔,所以沒有結束,可是再來我又要講我的負面情緒了。 死去就好了,我不想再繼續活著了,我好累好累,每個人都叫我向前看,但你們知道有創傷這種東西嗎?每個人都叫我不要想太多,但你們知道有憂鬱這種東西嗎?每個人都叫我不要太衝動,但你們知道有躁症這種東西嗎?那些不理解的人。 我體驗的都不能理解,因為沒人經驗過,那我存在又有何意義?我沒有朋友,沒有好家庭,沒有好的我,何必活著?
版主回覆
嗨!嘻嘻,好喔: 
謝謝你願意回信分享躁症中的感受與想法,讓我們知道你的情形,原來你還在住院啊! 
你說每個人都叫你向前看讓你很累,確實疲乏困頓真有時,想回到學生生活而實際情形又不容許,煩躁、難過、生氣,以上這些感受是正常且合理的。你能願意藉著抒發寫信說出來很不錯,你能讓自己被聽見、被認識、也會有很多雷同情況下受苦的人能同理,值得給自己又一個大擁抱,外加一個大大的Kiss。
相信你也感到秋轉冬的季節腳步,躁症好發時確實會更容易感受到情緒波動,耗累疲乏,辛苦你了! 有什麼讓自己恢復能量的休息方式? 比如說室內散散步然後像貓一樣神氣地伸展,聽放鬆心情的音樂,閱讀時專找有艮有趣的書報雜誌…
呷咪~沒喔! 那就躺平,別管三七,就大字躺平吧! 躺好躺滿,千萬不要努力!千千不努力!萬萬不努力!只做深呼吸,呼~呼~嘻~嘻,呼~呼~吸~吸。呵呵呵!有沒有好一點呢? 若是你也有其他怪招秘方,用過好用記得來信分享,我也可以在心煩氣躁想放棄時拿來試試看。
 
或難受或煩躁或下沉,請記得桃園生命線1995 願與你一起度過。依舊歡迎寫信來或撥打專線線上聊。Best Wish to You!! & Merry Christmas!!
回覆時間 2023-12-14 10:05:35
留言者
古育芬
日期
2023/12/07
留言內容
老師我是育芬老師們我爸爸做天嗎我打我我怎麼辦還好弟弟看到了跟我媽媽講她直有最後只到我要結婚所以她就說當唱跟我我說對不起老師們要回信喔
版主回覆
妳好:
來信分享,對於相親的渴望,想像著和未來婆婆見面,雙方家長都很滿意,感到開心,想要分享給生命線的老師,卻無法進線感到焦慮。看來在妳的心中有個喜歡的男生,住在妳家附近,才會和未來的婆婆約在菜園見面,而且媽媽也一起去,媽媽也誇讚妳很好做家事,對於結婚充滿期待,還提到要去廟裡還願,很希望能夠早點嫁入婆家,過著幸福美滿的生活。
12/7的來信提到,被爸爸打罵,還好弟弟看到,好像和弟弟和媽媽的關係比較好,對爸爸有比較多的害怕,結婚是想離開爸爸的暴力,追求自己的幸福的方法,對不!關於撥打1995的電話,常常佔線的問題,是因為很多人有這樣的需求,就好比接通妳的來電,其他人也一樣會打不進,對不?是不是可以多一些的耐性,好嗎?來信也是一樣,很多信件需要回覆,多一些的等待,大家的來信都會回覆的。祝福妳!
 
歡迎來電:生命線1995
回覆時間 2023-12-14 09:56:56
留言者
嘻嘻
日期
2023/12/05
留言內容
也許一般人不會懂吧! 我想要有學生時期的生活,並且是正常點的,被排擠也好,不要被打就好,可是沒有。 國中有體驗到一年的正常學生時期。應該吧,頂多也就是瘋狂自殘,也沒有接受輔導,但一樣被某些人討厭,就算努力地討好,人緣也不是特別好,可成績不錯呀! 七升八的暑假,我確診憂鬱症了,開學不久,我住院了,療養院(精神病院)四月份出來了,我變得受不了學校生活,每天跑輔導室,整天待在那,不然就是請假,我想都沒想過,我小一到七年級都全勤的人會請假,五月,我又住院了,確診了雙極疾患,再來就是放暑假了 我連半天的署輔也待不下去,八月底,我正式的在桃療的日間病房上課(青少年健康學院,以下簡稱學園) 我生病不是自己選擇的,但去學園,去輔導室是,可那逼不得已,我的病不允許我像一般生一樣,對,我現在是特教生。 憂鬱症的負面想法就像流水源源不絕,躁症有時生氣有時快樂,有時就像普通學校老師說的屁股長蟲,坐也坐不住 我是真的很想過學生時代的生活,帶我也只能待在目前對我病情來說最好的學園,這不公平,但,也公平…誰叫我偏偏就是那個躁鬱症患者
版主回覆
嗨!嘻嘻你好! 
看到你的信是12月,想必暑期學園已完成,那也是一個不簡單的學習歷程哩!
生病確實無奈,但從你對自己的描述;入院間隔、診斷與經過過程很清楚,看到你詳實紀載的敘事能力與對自己病情轉變的因應力與理解力。也看到你似乎知道自己在病情中無法忍受什麼環境,又暫時能運用什麼學校資源轉換環境來度過﹒﹒哇! 以上這些能力真不簡單,你怎麼辦到的啊! 相信你會慢慢從各樣療程中增加恢復健康的能力。
誠如你所言憂鬱的負面想法不是病人能控制的,但覺察心境是很棒的開始,你已經在做了,很讚喔! 記得下次有覺察到時先接住自己的所有情緒,或高興或悲傷(人類的情緒感受都有其特殊功用,不否定,接住它們的出現) 可以試著說出來或寫下來:「我很難受、我提不起勁,但我可以最少的時間與你們和平共存。」或哭或笑讓自己能尋求取用適當的照顧來愛護自己,然後記得給自己一個大大的擁抱與欣賞;雙手交叉環抱自己,對自己說:「謝謝、辛苦了、我竟然能覺察到負面思想,我好棒!」
人生真的有很多選擇不能兩全,一個人在學園就不可能分身到學校。當我們沒有某種東西時通常會想像有那種東西時的美好,而在手邊的東西因為已經擁有且知道其中的滋味,就不太會去感受到它的稀罕,是很正常也平常,歡迎你來到成人的世界。藉著你的分享,讓我們能看到你敏銳與多愁善感的特質,謝謝你。也在成長和恢復的路上珍惜當下,靈活運用讓自己身心療癒到最佳狀態,把握任何學習的機會,尤其現在學習管道多元,有機會建立屬於自己獨特的學生生活!未來有任何想說的都歡迎再來信說給我們聽,或是直接來電桃園生命線1995,讓我們在線上與你一起,做你另類的協談同學夥伴,共同分享學習一起成長喔!
回覆時間 2023-12-07 09:04:55
留言者
shanyuan
日期
2023/12/02
留言內容
我大學的時候有個很喜歡的男生,和他一起曖昧了半年,然後他追求我,跟我在一起了,那時候我覺得真如夢想成真一樣,超級開心。我們度過了甜蜜的熱戀期,去了很多地方,原本以為這一生就是他了。後來隨著時間拉長,問題開始浮現,因為他太優秀、太帥,讓我很沒安全感,我開始容易焦慮、擔心他喜歡上別的人,所以總是要求他要在自己的社群平台上放閃,讓他覺得不自在。或是我總是要求忙碌的他抽出時間陪伴我,總是抱怨我在他心裡不重要。到後來他跟我說,他覺得跟我待在一起不自在,我總是一直講自己的話,不聽他說話,但他喜歡有品質的溝通,溝通是一來一往的,但我始終都學不會。他覺得我在情緒勒索他,他告訴我自己的情緒是要自己負責的,他不該對我的情緒負責。他還說我們家庭背景、消費習慣相差太大,讓他不自在,但我卻已經默默地長期處處配合他吃平價餐廳了,但有時我的確會有點瞧不起他爸媽的工作,因為我爸媽是公司的老闆,他爸爸只是個警衛,他媽媽只是個女傭,真的懸殊很大,有時候我覺得我的自卑更多地是來自於我覺得為什麼他家境這麼弱勢還能這麼優秀,我家境那麼好卻沒有他優秀,所以這讓我很自卑、難受。 那個時候我還小,這些事情很多還真的不懂,我只知道我真的很喜歡他,他讓我感受到心動的感覺,我也是真的對他很好,所有他的細節都記得,總是最用心地對待他,把他擺在最前面,但他告訴我,他覺得我喜歡的只是我幻想中的他,我其實也不確定我有沒有真的喜歡過他,還是我只是愛上了他的光環而已,只是在不開心,但我卻因為分手難過了一年半,這些痛苦難道都是假的嗎? 我只知道當初之所以會分手,是因為他一直冷暴力,我真的受不了提的,他接受了,但我後來又後悔了,等了半年他都沒有來找我復合,所以我超級卑微地去最後一次問他的想法,問他還有沒有復合的打算,對我還有沒有喜歡的感覺,他直接跟我說他現在是以朋友的態度來看待我們的關係,對我已經沒有喜歡的感覺了,未來也沒有復合的打算,希望我不要再等他了。我當下還覺得他真的很體諒我跟溫柔,很真實地說出心中的想法。沒想到隔幾天我就得知他在跟我分手3個月後其實馬上就跟我之前跟他在一起時就有第六感的女生在一起了,我當下真的又氣又傷心,覺得自己像是被騙了一樣,馬上把他跟他的新女友封鎖了,然後毅然決然飛到法國展開新的交換人生,我在法國當交換學生,還去英國讀碩士(正在讀),還用了一年半環遊世界,試圖把他忘記。 雖然激動的情緒漸漸平淡,我也不再跟我的朋友們講心事了,但只有我自己知道,在我心的深處,一直都渴望他能回來,因為我真的太喜歡他了,也是因為我覺得我很難再遇到像他那麼優秀、條件那麼好的人了,或許我要從他的優秀跟光芒裡才能找到我的自信。這段時間以來也感覺自己對感情不再像之前一樣有信心,情緒也沈穩了很多。但是就在昨天,當我解開封鎖,看到他這段時間以來去了美國交換,多采多姿的生活,還看到了他跟新女友一起去我們去過的地方時,我知道我自己錯了,我接受這一切真的結束了,我放下了。 所以我很想聽聽您對於我的這段感情有什麼看法?您覺得我做錯了什麼?我在以後的感情經歷中有什麼可以注意的?我適合什麼樣的人?我要怎麼想能好受點?
版主回覆
shanyuan:
你好,看了你的來信、你回憶過去在大學的時候結交了一位優秀又帥氣的前男友,你們剛交往戀愛時那段美好甜蜜的時光,讓你回味想開心又快樂相處時間!但是熱戀後、你自己也感覺了沒有安全感,也要求前男友把專注在你身上了,使得你前男友有壓力了、所以才會產生反效果!也讓你們分手了,產生了後面的種種原因可能就是你們是不適合在一起吧!
其實那時候你們都在求學階段,應該是學業為主、戀愛為輔,畢竟前男友那麼優秀學生會以學業為重,當然在你的信裡面看了信中你過去對前男友的付出哪麼多,真的難為你了。還有你能夠覺知此段感情的問題點、才能快刀斬亂了這段感情而往你的學業精進跑去國外進修課程,真的很不簡單啊!過了幾年後,你回顧過去這段感情的事情,雖然有些不捨這是難免的、畢竟因為那是你的初戀男友這輩子你都會記得他。
說實在每個人都會經歷一些不同的事情,有可能也會跟你一樣在求學階段都有談戀愛的機會,因為年輕人大部分都會有一段難忘學生的愛情、可能有些人會修成正果,有些人就是保留這段感情回憶!相對的過去我也是跟你一樣求學時候是有一段初戀的感情、後來因為種種因素造成分開了,到目前為止我都沒有忘記它只把它放在心裡面。所以你要相信你自己也是可以把這段感情放在心裡面的,你是否有考慮過與你的家人或朋友及閨蜜一起討論一下你自己真正你想要的感情問題的想法,而從中找到最適合自己的方法才是最重要的!或者可以在國外求學階段參加一些活動多認識一些優秀同學與你理念相同的人,來找到你想要的伴侶也是可以的方式。
以上所述說的話,當然也要你自己願意思考自己未來的方向,決定權在於你自己是否願意踏出那一步?假如你願意給自己機會來換取未來你自己的幸福生活就不遠了。
總之,解鈴人還需繫鈴人,決定在你自己身上了,未來還有疑惑的話、你可以再來信或來電1995生命線或1925安心專線、1980張老師都有專業人員跟你一起討論找到對你最適合的解決方法!
祝你平安
回覆時間 2023-12-06 14:40:50