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留言者
J
日期
2023/03/22
留言內容
我遇過很糟的感情三次,最近一個男朋友是去玩交友軟體好幾次,讓我對任何事情都感覺到不相信,我曾經是一個很活潑很愛笑很喜歡分享我所有事情的女生,但因為前幾段感情的經歷讓我覺得畏懼,讓我慢慢變得很理性,理性到我自己都不認得我自己了,不敢去像之前一樣表達愛。 最近遇到一個男生,是真的很喜歡很喜歡他,但我一直在克制自己,我好討厭這樣,我好想要很正常的愛他,去分享我今天做了什麼事情,撒嬌,去想要他陪我,可是我不敢。 我不知道要怎麼邁出我的第一步,昨天他才因為我不太分享我自己的事情有點不開心,我也好想講可是我怕我講了之後他會覺得煩、不好玩。 或是覺得這沒什麼重要的,我好希望他能很喜歡我⋯ 到底要怎麼做會比較好⋯ 最近因為好多事情卡在一起快爆炸了
版主回覆

嗨J,

收到你的來信花了一些時間回覆,讓你久等了,不好意思。

看見你的來信中充斥著該怎麼做比較好的徬徨,這似乎對你的生活中造成了很多掙扎與拉扯,但我又同時看到在如此爆炸的日子中你仍然在乎並且努力想保護那個很活潑很愛笑很喜歡分享所有事情的女生。

很活潑很愛笑的形象與現在理性的自己都是你的模樣,而人的性格是一個光譜,有時候呈現這樣有時候又像不同的樣子,是流動的與自由的,所以在愛情中正常與否或許也能是一個流動的標準,而承認自己在克制也是在這段關係中高潮迭起的一部分,但那不代表著這樣是絕對值得糟或好。
信件末雖然說著不知道該怎麼做比較好,但我其實能感受到J是很了解自己的人喔,你知道很多面向的自己,知道想要的感受和害怕的事。如果能夠覺察到這樣的細節,我想怎麼做比較好的解答你已經知道了。
這樣回答或許有些抽象,可是擁有三次感情的你,深深知道擁有哪一種類型的伴侶與自己會是開心的,在現在與這個男生討論分享事情的程度時或許也是一個契機探討對於關係的想像以及能釋放出訊息的多寡衡量,細心如你一定會擁有能力展現出想要的模樣。

在這裡想和你分享作家samantha 曾說過的故事,他說人與人的關係就像跳探戈,能不能和一個人跳舞下去,需要對拍的音樂,還有兩個人當下都願意對拍的心情,這一切都強求不來,有時對方沒對上拍,你願意為他等,那就等一下,明白對方不一定在同樣的節奏裡,才能寬心看待自己有時會落拍,也需要他者的等待。

Hey J 我無法保證這次的感情是否會如想像中順利,但在好幾首和不同人跳舞的探戈中,我看見你嘗試了很多不一樣的舞步,但或許我們可以不用這麼完美或如同想像中的樣貌,每一個當下的你都是真實的,而擁有多種舞步你能夠有切換的力量與方法,有一天也會跳出屬於自己最拿手的步伐,也會看懂更多舞步,而無論是否有人與你共舞。

不確定這樣的討論是否是你需要的,但我會在這裡聽你分享有點不開心和所有想分享的事情,一起感受畏懼地理性地愛笑的所有的你。每次的訴說都是很勇敢的表現,我是志工編號3120,歡迎你再次來信。如果一個瞬間情緒來了也可以來電1995,線上隨時都有專業的輔導員可以陪伴你,祝福你平安,順頌時綏。

回覆時間 2023-04-11 20:56:48
留言者
小狼
日期
2023/03/27
留言內容
您好,以下幾點是我一直以來自己的想法 曾經去查過抑鬱症等等的測驗參考 自己平常也有開心的時候 但這些想法會始終存在我的腦裡,並時不時地冒出來 要是被問到,可能每一次都會回答以下這些回答 只是平常並不會特別表現出來 所以挺疑惑自己跟心理疾病有沒有相關性 雖然現在已有工作但還是覺得自己很爛 並持續地抱有這些想法 謝謝 1. 雖然渴望但又覺得自己不值得被愛 2.對所有事事先往最壞的方向想 (ex. 感受到對方似乎對自己有好感,但又催眠自己不可能、不會有人喜歡我、覺得對方只是玩玩而已) 3.覺得自己永遠做得不夠好 就算有做好也會覺得只是運氣好/本就該做的事 4.認為自己或家人對自己感到失望 5.認為自己社交失敗、戀愛失敗、課業失敗、工作失敗 6.常常對小事感到自責愧疚,即使對方已經說沒關係 7.被朋友稱讚但自己抱持懷疑態度 8.對自己沒有任何自信與信心 9.時常感到煩躁,或是對平常做的事提不起勁(ex.看影片、玩遊戲、聽語音) 10.沒有動力去做 11.覺得自己不存在於世上比較好 12.認為自己很沒用處 13.害怕受到注目 14.缺乏安全感 15.容貌焦慮
版主回覆

小狼妳好

反覆看了幾遍妳的來信,感受到妳的無助與難過,相信你的內心也很擔心,沮喪,與與不安,真是難為妳,妳想改變現狀,並期待未來更能順暢,不只是妳,相信這也是每個女兒的心聲。

面臨工作的壓力,生活壓力,人際關係,戀愛課題,自信心.....等,本來就就是不容易,任何人在脆弱的時候,都是需要有人陪伴,曾有這樣想法,以前念書時,還是出了社會,開始工作才有類似的念頭呢,能否找出原因,看看是因為自我的能力仍加強,還是遇到挫折,適應不良,能否求助身邊親友,同事來協助妳,面對,因為通常大部的人會知道不想要的,卻忘記了或不清楚,要想的是什麼,可能需要靜下心來想想,才能找到事情重心。

人生沒有完美,但要學會調整自己腳步,只是需要磨合,調整,學習…等,剛開始ㄧ定是不容易,但卻是值得去做的,看的出來,妳下了很大的決心,想要改變現況,有這樣自我覺察到真的很棒,同時也要相信自己是可以的,自己幫助自己加油打氣,建立信心,我們也願意在旁幫妳加油,努力一點一滴地調整,修正,改變,期待有更好的妳.

若仍有需要進一步討論或諮詢,除了來信外,也歡迎來電生命線1995,我們都願意陪伴著妳,也可以洽詢心理衛生中心,祝福妳。

回覆時間 2023-04-11 20:43:10
留言者
吳淑芬
日期
2023/03/30
留言內容
老師真的很抱歉每次的話題都一直圍繞在被家人打罵之間的話題每次我打1995都打不進去我這封信想談談奶奶對我一樣是打罵的方式跟姑丈也是討厭我的話題我沒達成奶奶的期望奶奶也是很失望奶奶也是希望讀大學後當公務員我爺爺跟奶奶奶奶跟爺爺都是希望是公務員不是上班族我滿21歲那年剛開始也不知道我是沒達成奶奶的心願奶奶很怨懟 我剛開始覺得奇怪怎麼奶奶轉疼姑姑了?奶奶其實有話都不直說都是在心底從小到大我根本不知道奶奶跟爺爺有這個讓我跟妹妹讀上學讀上學後上班這個心願我根本就不知道啊!要是奶奶早說或許我可以去完成奶奶從我小時候小我頭有受傷過其實後來沒事檢查也沒有大礙但是奶奶總是認為是小時候頭受傷的問題就一個成見在心中去看醫生奶奶帶我去看下腹痛醫生說不幫我照超音波奶奶也沒建議醫生幫我照就直接站在醫生那邊說她指的就是我就是不讀書啦!笨蛋!小時候去撞到頭不正常才會亂想亂說自己下腹有病有什麼病!像我上廁所也不是說很多次奶奶也說指的是我妳怎麼這麼會尿尿然後姑姑說什麼奶奶就聽什麼然後我水很不是喝很多奶奶也罵說妳怎麼這麼會口渴奶奶也罵說厚糞厚尿 然後爺爺跟奶奶各自常常跟我說以前把姑姑留在家裡你爸爸不要去越南娶妳媽媽回來才不會生一些阿里不達的好後悔之類的 奶奶還常常罵說我比我那個離婚的媽媽還不如至少我媽媽會賺錢我都不會賺錢 奶奶有時候還說自從讓他失望後家裡就敗光光了其實沒有啊!奶奶還說過爺爺以前要是去高雄或者台北打拼就不會遇到我這個沒用的 還常常說沒有我跟妹妹就很好不會哥哥纏也不用負擔也不會漏台語你爺爺也不用負擔多輕鬆啊!也常常說妳爸爸當初沒去越南娶媽媽姑姑如果嫁出去我跟妳爺爺就多輕鬆啊!兩個人賣麵要賣就賣要休息就休息 奶奶跟爺爺各自都覺得二十幾歲沒有工作賺錢就死定了 沒未來了沒有將來以後都是黑暗的我曾經跟奶奶解釋不是二十幾歲沒有上班就死定奶奶惦惦那代表爺爺跟奶奶真的這麼認為 我從小從沒聽過奶奶有這樣的心願 父母都會講出對孩子講出自己對孩子的心願希望他以後長大變成什麼樣的人 奶奶根本連提都沒提過 只是二十歲之前寵我心疼我太小就知道大人的心願二十歲之後才在那邊要求 奶奶也常說二十歲之後的我壞掉了因為我沒去賺錢奶奶她好心痛難受 奶奶說人就是從二十幾歲開始賺錢賺到六十幾歲 希望我賺錢賺錢賺錢 而且奶奶二十歲之前對我的態度也不是寵而是一種要把我壓落低台語的方式 我跟奶奶解釋人不會長大就變壞好人基因就是好人基因奶奶就回說妳沒當公務員所以變壞 姑丈也是從小就討厭我有一次還偷偷把我帶到沒人的地方用很長很粗的棍子打我 姑丈常常跟奶奶就我從是小時候被寵壞了長大才無法工作賺錢奶奶也聽進去 姑姑姑丈跟奶奶講我無法工作賺錢怎樣怎樣的事情奶奶都聽進去 顯然就是沒完成期望的不滿 奶奶也跟我說我沒辦法完成期望後她最愛的人就是姑姑跟爺爺我小時候20歲之前是最疼我的誰教我沒完成期望 小時候小孩子難免會調皮搗蛋姑丈每次都很就很討厭我看不起我 當我現在才發現我是沒完成奶奶跟爺爺的期望讓奶奶跟爺爺討厭我講出來奶奶說又不是虐待你到死 奶奶也常常護著爺爺或者姑姑偏袒這兩人 奶奶曾經也跟姑姑說你姪女小時候頭受傷怎麼不會死 爺爺也說你姪女你把他帶去醫院弄死讓她死啦 我真的小時候真的都不知道爺爺跟奶奶有這個心願 我希望老師跟我討論女孩子容易被性侵的問題
版主回覆

妳好:

        再度收到來信,讓我們回信的速度,趕不及來信的一封接著一封,多次提到會統合多次來信,一次回覆。關於信中提到性暴力的問題,認為女生比男生容易遇到這方面的困擾,而且女生比較吃虧,從小爺爺奶奶對於妳和妹妹外出都比較擔心,不知道該怎樣因應性侵、暴力…的問題,妳所擔心的問題,不管是男生還是女生都有可能遇到,最好的方式還是要學會自我保護,相關的資訊網路上有很多,但不一定適用於妳,最好的辦法還是透過來電,和老師一起討論,找出適合自己的方式。另外關於無法達成爺爺、奶奶的願望,沒能當公務員,甚至無法外出工作賺錢,姑姑、姑丈的言語、肢體暴力,對妳的誤解,都是擔心妳的未來要怎麼生活,現在有爺爺、奶奶可以依靠,但老人家的年紀越來越大,身體機能也開始退化,為了養家不得不繼續賣麵賺錢,已經27的妳,除了抱怨大家對妳的責難,對自己的謀生技能,做了什麼實質的準備?如果對於大家的擔心,只有怨懟,和家人的關係不會有任何的改變,重複同樣的話,書信往返只有單向的吐苦水,妳說曾經打1995的專線,卻常常忙線,無法接通,確實有困擾的電話很多,需要有耐心的等候,多撥幾次,就能接通,關於家人責罵的信件,重複回覆無數,如果類似情況再度發生,可以把過去我們回給妳的信件再拿出來看,不要為了要有回信,不斷想新的話題,這樣對現況不會有任何的幫助,目前最大的困擾應該是沒有外出工作的能力,又討厭家人的叨唸、態度,當然唯一的解套,只有妳自己願意做些什麼,不斷重複的訴苦,只會和家人的距離越來越遠,之後的來信若有重複狀況或過於頻繁,我們將統一整合,一個月回覆一次,因為這個信箱是給真的有困擾,尋求專業協助的,而非交友或訴苦而設立的。記得撥打1995的協談專線,和線上的老師針對各種問題做討論,找到屬於妳適合的方法好嗎?祝福妳!

 歡迎來電:生命線1995//張老師1980//安心專線1925

回覆時間 2023-04-10 14:57:33
留言者
日期
2023/03/25
留言內容
我很討厭我周遭的許多人,還有永遠都處理不完的人際關係,今天算是一個大爆發吧 我現在就只想逃避一切 我似乎嘗試跟母親說過了 但好像沒什麼用 是不是死一死 重新投胎就好了 比較快嘛
版主回覆

        親愛的星妳好,看完妳的來信真替妳感到憂心忡忡,小小年紀就忙著在處理惱人的人際關係了,壓力大到讓小星難以承受,說出了想死的衝動,這樣大的壓力想必妳已累積很久了,才會ㄧ次性的爆發,不知妳這一路是如何挺過來的,感覺的出來此時的妳一定非常難受,真是辛苦妳了,現在開始我們一起共同找出解決的方案及擺脫困境好嗎!         未來這些問題在人生道路上,都是必經之過程,也是每個人成長的累積,遇到不一樣的人就會產生不同的對應關係,需要彼此去適應,需要時間去互相磨合,因為每個人都有自己的想法,自己獨立的人格,就因為不熟悉才需要時間去了解,或許過程中有許多的不如意,但是如果妳願意的話,不妨多給自己時間思考看看,在人與人之間的關係,自己是否可以自在的面對問題,處理問題,因為衝動的情緒無法理智的面對問題,也無法解決問題,希望妳能先照顧好自己的心,才有能力去面對複雜的人,事,物,最後才有解決的能力喔!因為信件無法即時回覆,如果妳願意的話可來電1995,多說一些妳的難處,讓我們能幫助到妳,支持妳找到更好的解決方案,線上每位志工都很願意陪妳渡過低潮期!

回覆時間 2023-04-10 14:51:22
留言者
亞翔
日期
2023/03/21
留言內容
自己都50幾了,還害怕母親突襲到訪,不想招待有事找女兒,有錢給兒子的母親。孤獨高傲控制依賴女兒,像個陰魂不散的債主。台灣健保一直精耕腎友,一洗20幾年,老人活得痛苦又死不了,痛恨使用超能醫學武器,又為錢創造家庭痛苦的醫生。
版主回覆

亞翔你好

謝謝你的來信!

讀到你的信…感受到你很疲憊…照顧母親的身體和心理已經讓你感覺很累了、而母親還偏袒其他家人、對你控制和依賴,真的讓人覺得好不公平、好委屈…真的辛苦你了!

這世界真的好不公平,有錢的人更有錢、有權的人不能體會被欺壓的辛苦,我看到你一面在承擔著家庭經濟的壓力、母親的照顧壓力;一面有承擔著母親給予的精神壓力和家庭的委屈…真的替你感到好難過,也很心疼這麼委屈自己的你…不知道你身旁,有沒有什麼親人朋友,能夠與你分擔這樣的心情呢?

像我自己也是家裡面唯一的女兒…人家都說母女連心,有時候也是會感覺到心連得太緊密,好像無時無刻都會感受到被情緒勒索、母親的一點情緒、一點需求,只要沒辦法滿足,好像就會被母親或被自己責備,讓我覺得非常辛苦,甚至會想逃避面對母親…不知道亞翔,你是不是也是類似的感覺呢?

雖然照顧父母或許是我們身為子女的責任,但有時候,我們真的需要先照顧好自己、才能照顧到他們。在很累很煩的時候,我偶爾會去找朋友聊聊天,聊聊心中的鬱悶、委屈和不愉快,有些朋友能理解我的辛苦、也能同理我的想法,這會讓我感到很欣慰。有時朋友也能提供我一些建議,讓我與母親建立比較好的界線,在自己能照顧的範圍內做到照顧、也在自己需要休息的時候好好地休息。

如果有需要的話,亞翔也可以參考看看「中華民國家庭照顧者關懷總會」的相關資訊,它們除了提供家庭照顧者喘息的機會,也有照顧者支持團體的相關活動,或許在那裡,亞翔也可以認識與自己的經歷類似的朋友,能夠給予彼此不一樣的支持和鼓勵也說不定~

最後,我想謝謝亞翔願意寫信來生命線,分享妳自己的感受和故事…我相信這是非常不容易、也非常需要勇氣的一件事。希望我們能透過溫暖的文字來陪伴你度過這段辛苦的日子,祝福你!

回覆時間 2023-03-27 15:49:02