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| 曾經在網上找過一個同性網友網愛，對方叫我揍他，我一開始很猶豫，後面就放開手腳去玩，然後他問我要不要跟他性交易，我覺得如果我答應他，對他不好，可能讓他習慣這種用性賺錢的模式，就跟他說不要這樣了，然後他就封鎖我了。我不想要傷害他，不管是之前還是之後，那之後很猶豫，事不是我做錯了，事不是我應該答應他，不要去批判他，對他比較好?畢竟每個人的觀念和狀況不同，也許他當下正好需要這些? 是我用自己的觀念去評價他傷害到他嗎? 而且言語性虐他的過程中，我覺得心裡有甚麼東西碎了，那些粗暴的言語好像也傷害到我自己，這是我活該嗎? 為什麼我會這樣? |
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魚你好：
來信提及交友面臨到一些狀況及問題，這些問題也讓你感到困惑及不解。可親愛的魚，你有一顆體諒及柔軟的心，會去思考發生這些事情的原因，這是一件很棒的事情！
這個社會學習的東西很多、也很複雜、有時你不想傷害一些人但無形去傷人、你也不願意去做、你願意來信告訴我們這些表示你是真誠的在對待朋友，否則也不會把這些事情掛在心上，是嗎？每個人的價值觀本來就有所不同，當然也沒有所謂的對錯，但我們在乎的是魚是否也受傷了呢？
要知道我們時時關心和擔心著你，當你面對困惑或情緒無法自理，需要人陪伴時，也可以來電生命線1995專線，透過和線上輔導員互動，會陪伴著你一起面對問題，釐清困境。祝福你
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2019-09-18 04:56:00 |
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| 雖然知道表現不一定等於能力，仍覺自己因目前精神狀況很糟而拖延、逃避去找工作和部分家務這件事情代表自己是個廢物、無能、沒用、沒出息，很厭惡這樣的自己，但又對自己嚴苛責備自己這件事感到傷心，畢竟我也不想這樣呀! 但是沒有能量就是沒有..也很恐懼自己是否能夠一個人獨自生存下去，雖然有進步，仍覺得時間不留情一直在催還沒準備好的自己去面對這個世界，很猶豫事不是應該調整自己學習的方式? |
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親愛的筱雯，
從來信感覺妳目前的心緒有些混亂與迷惘，一方面逃避找工作和做家務，另一方面很厭惡這樣的自己，但又對苛責自己這件事感到傷心。面對這般現況，加上對未來的恐懼，內心的焦慮與壓力可想而知，看到年輕的妳陷在這困境中，著實讓人心疼。
其實，不少人都遭遇同樣的情況，而妳願意跨出第一步──主動來信，妳已經優於其他人了，因為妳願意面對，並懂得利用資源，嘗試突破，尋找新契機，真的很棒！雖然妳目前身陷困境，不等於走投無路，因為那只是暫時的，不代表永遠如此。
俗語說：「人生不如意，十之八九」，不好的狀態其實是人生的「尋常」狀態。感覺妳對自我要求有些高，其實，對待別人或自己，都不必過於苛責或苛求，只要有盡力就好了。妳不需要去追求一個風光的目標，只需追求小小的進步，就能夠改善當下的狀況。不妨把標準放在自己覺得最低的位置，那麼接下來發生的所有事情都會變成比現在更「好」的事情，妳的心就能越來越安穩，而表現也會越來越好。只要專注過好每一個當下，一段時日後，妳將會看到自己的改變與成長。
我們很想關心妳，如果妳願意，希望妳能來電1995直接和線上協談老師談一談，不但能及時照護妳的需求，或許在協談過程中能逐步梳理問題，找到著力點。只要堅持不放棄，終有走出人生幽谷的一天，祝福妳越來越好。
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2019-09-18 04:56:00 |
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| 我母親是一個不通世事的人，她常說自己講話就是直，但是她還是因為完全不顧場合講話而得罪人，又迷信健康食品常強迫別人吃，最近她跟親戚起了衝突，因為她強力推薦住病的外婆吃很多某種酵素，說醫生不懂，其他親戚反對……等等諸如此類的事情層出不窮，而且因為我是老大，最後都會找上我處理，我實在很心累，更傷的是，男朋友的家人覺得我父母親不行而反對他跟我結婚，固然除了我們之間的溝通問題之外，我爸媽種種「表現」佔了一個很大的因素，如果換位思考我也是會有點怕，有時真的很絕望，但又無法完全切割，到底界限要切到哪裡？我的感情又如何維持呢？ |
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| 版主回覆 |
親愛的小芸:
來信提及你媽媽、她常說自己講話就是直接說出口、很會得罪人，聽起來媽媽是了解自己的個性，只是她不願意這樣的個性，也常常與親戚有所衝突，我相信對身為女兒的你來說充滿著困擾，真是難為你了！
不知道這樣的困擾有沒有跟母親討論過呢？或是其他親戚曾有試著溝通呢？適時的表達身為女兒的你的心情讓母親知道，或許有調整的空間及契機。
至於感情的事、雖然已經到了適婚的年紀、要相信自己的女兒、婚姻的事不要急、凡是要想清楚、不要因為結婚而結婚、寧可先適婚、現代社會已經變了、很多人小孩都生了、也不結婚、結婚只是有那張証明書、自已好好想清楚、與父母好好溝通。
要知道我們時時關心和擔心著你，當你面對困惑或情緒無法自理，需要人陪伴時，也可以來電生命線1995專線，透過和線上輔導員互動，會陪伴著你一起面對問題，釐清困境。祝福你
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2019-09-18 04:50:00 |
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| 我和我女友目前交往了1年半,目前是遠距離的狀態,在4年前她為了準備出國遊學,將工作辭了兼差邊做家教邊準備考試,但因為這種狀態持續了太久,造成她抑鬱症(線上測驗有中度抑鬱)和否定自己的狀態,並且情緒很不穩定,讀書無法專心,看了5分鐘就走神的狀態越來越嚴重,最近最大的打擊就是去年考了90幾,結果今年成績反而下滑,就覺得反正我怎麼做都不可能成功了,開始天天追劇看綜藝.睡覺,每次跟我談心的時候都說感覺現在的自己好浪費生命,不如死一死算了
我鼓勵她繼續堅持下去,只是這次考試狀態不好,堅持下去成績一定會起來的,但她都是極度悲觀的說人生沒有希望,那我要一直堅持到30.40歲嗎?我跟他至少你試過,到時候放棄也沒關係,他說他放棄了就會去死,有一次我就很生氣的問說:難道你的夢想比我重要嗎?為我而活著也不行?,他很直接地說了對,然後還說我這種沒有夢想的庸庸碌碌的人是不會懂他的心情的,每次想安慰她鼓勵她到後面都變成吵架,也因為每次安慰都失敗,被他說要我這個男朋友幹嗎?根本沒辦法安慰她,以後不想跟我說了,還說就是因為我對他太過包容,縱容他發脾氣,也不逼他讀書上進,他才會變成越來越不好,越來越喪,但她的個性又是那種人家逼他做他就越不做,反而會生氣的類型,這時候就會覺得很受傷,我這麼努力地想幫助你還說成這樣?還要被你發脾氣,做人生攻擊
好幾次他心情不好的時候就會人間消失,聯繫都聯繫不到,然後我也變得很沒有安全感,心情也跟著不好,也有跟他溝通過,心情不好想靜一靜要給我知道,不要人就直接不見,他回我說他就是這樣的個性,沒辦法改,要不然就分手…
中間也有試過帶她出國走走,轉換心情,出國心情感覺真的有變好,但一回國面對考試,又馬上喪了起來,我目前想到最有幫助的就是心理諮詢,但請他找心理諮詢問問,又說心理諮詢是騙人的,而且又貴,不願意去…
每次這樣這些事情久了,就開始覺得他很自私,自己心情不好就什麼事都不管,想幫她還被說了很多傷人的話,開始覺得為什麼自己要這樣子作賤自己,是有想過不要那麼的關注他的心情,自己過好就好,但想到她是因為生病才變這樣的就很想幫他,而且我是真的很愛她…不想再因為這種事,久了就分手了…
我是不是中間安慰的過程做錯了?該怎麼鼓勵他比較好?還是有什麼方法比較有效呢?還有我自己的心態該怎麼做調適?我表現得更加積極向上會對她有效果嗎?在他逃避的時候,我該用什麼方式幫助他呢?該用嚴厲還是鼓勵的方式呢?還是我有什麼方法可以勸他去看一下心理諮詢呢?另外如果結束遠距離的關係，每天陪著他，會讓他的狀態有好轉嗎？
我現在真的很無助,不知道該怎麼做才能改善,請幫幫我…我不想我們的關係在這樣子下去了… |
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親愛的Leif你好:
來回幾次看了你的來信，深深的可以感受到你對女友的用心與耐性，並展現出極大的愛與包容，真的是難能可貴。
似乎你意識到女友有抑鬱症的困擾問題，相信你已查過相關的資訊或詢問過這方面的專業人士，但那也只能做一個參考，最重要還要由醫生做專業的診斷，確定是否有這方面的問題，如此，才能再做進一步的處置。
如果一位沒有病識感的人，要她去看醫生是有困難的。你可以鼓勵並陪她先去看醫生，若是她不從，也只能借助她的家人或周遭較好的朋友一起來成全。
看醫生同時也安排心理諮商，這是一個正確的處理方式，對有這方面困擾的人絕對是有幫助的，但信中有提到女友質疑心理諮商的功能性及無法接受其費用，所以不想去嚐試。在此，提供一個免費的心理諮詢資源，你可以上網到各縣市的社區心理衛生中心，提供全市一對一面談心理服務，透過線上預約，依您方便抵達的地區及時間進行申請，且可以撥打各縣市的1995生命線電話，24小時服務，請多加利用。
至於信中所言，若結束遠距離的關係，每天陪著他，是否能讓他的狀態有好轉？依個人看法是，若是女友同意去看醫生並接受治療，每天陪著她、關心她，對她目前的狀況一定會有所幫助。若是女友有這方面的問題，但又不願意就診，光靠你如信中所說的各種方式，對她的幫助是有限的，久而久之，也會讓你失去了耐性，反而會影響到你們彼此之間的感情，慎思！
因為書信受到的單向制約，無法雙向溝通，所以如果可以的話，誠摯的邀請能來電1995，讓我們更進一步的討論，謝謝你的來信。
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2019-09-18 04:10:00 |
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| 您好，我想向您傾訴我最近深感憂慮的事，一直以來，我的價值觀好像就是跟人不一樣，我總認為和人交往之前，最好先跟那個人有性經驗，之後才有感情上的升溫，這樣比較好，我在很多報章雜誌上看過，說先有和諧的性，才會有圓滿的愛，所以我就想說那我以後找到那個他一定要先上床，等和諧了在交往，第二，我一直覺的男生那麼多人都可以去約炮，為什麼身為女生的我不行？我網路上認識的男生全都約炮過，現實生活認識的男生也不乏常常約炮，甚至有固炮的，我一直都有一種男女樣樣都要平等的觀念，所以我覺得我也可以去約炮，最後，再加上我現在是躁症（躁鬱症的躁期，我問過醫生了，他確實這麼診斷的），整個人非常的嗨，幾乎什麼事都做得出來，就像吸了毒品一樣，這完全成為了我約炮的推力，我先在網路上認識一個同校的學長，我們聊天後，隔天馬上有性行為，後來我問對方願不願意和我交往，對方就從此消失了，之後我又在網路上認識了一個男性，他不斷追求我，我和他說了之前約炮的事，他說這沒什麼，而且沒有停止追求我，我後來答應他的追求，和他在一起，結果我們交往的第一天他就要求上床，秉持著前述所說的觀念，加上我當初一直反反覆覆的答應他又拒絕他，所以我不想讓他覺得我在耍他，我就和他上床了，後來又上了一次床，之後他對我的態度就像面對發洩性慾的物件，我覺得很不舒服，所以儘管我們只交往不到一個禮拜，也只上了兩次床，我也毅然決然的和他分手了，之後我網路上認識很久的男性友人，他聽我訴說那兩位的事，他就說我們也算戀人以上友達未滿，何不上床看看，我心想，我們可以上床試試，也許可以成為戀人，於是我也和他發生關係了，但在和他發生完第三次關係之後，我突然皤然醒悟，發現好像我所處的社會好像不會接納約炮的人，而且許多人會對我這種人感到唾棄、噁心，我感到很害怕，我第一次感到我的世界觀如此和人不一樣，原來大部分的男生都不能接受女朋友以前約炮過的事，原來我要找一個能接受我，不歧視我的戀人是那麼的難，我感到我被社會拋棄了，誰能來救救我！ |
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親愛的梓仔，你好：
在來信中 ，感受到你現為了最近的一些觀念行為而感到害怕憂心，這種煎熬的心情一定很難受，也讓我們很擔心你目前的身心狀況！
在信中提及和異性交往的一些觀點及性與愛孰重孰輕，相信你已經知道了，和一個自己不了解不愛的人上床更要小心不幸懷孕或感染性病那才是災難的開始，何況你又與多位上床那更要小心才好。你願意來信，這代表你也察覺自己的狀況，這是值得肯定的事情，並不是每個人都願意解決問題，你真的很棒！只要想改變都不會太晚！
信中說自己被醫生診斷患有躁鬱症，這其實跟感冒一樣，只是一種是生理一種是心理，但都是需要定時就醫、吃藥，這點很重要，一定要記住才能把病症控制好，讓自己處在最佳狀態，若在這過程中仍有不舒服或是不安、徬徨無助的感覺。在此誠摯的邀請你撥打1995協談專線，由線上輔導員24小時即時與你討論生活上困境，即時給予協助。祝福妳！
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| 回覆時間 |
2019-09-18 04:07:00 |
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