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嗨，東穎你好：
看完你的來信，可以感受到你對長久以來受到父母的漠視和情緒勒索，無法正常溝通的狀況下，讓你情緒陷入無助和絕望，因為無法改變現況，也讓你反反覆覆不斷地受到心理上的創傷，甚至懷疑自己是前世造孽得到今世的惡果。
似乎你感覺到同儕之間，許多人不會像你一樣，有這種家庭問題，可以一路順遂出國念書，家人也協助安排好工作目標，而你非常努力，確找不到適合的工作，沒有人生的方向，過著甘苦的生活，沒有家人可以資助你、協助你，這讓我瞭解你在這個狀況之下，真的很辛苦的再努力調適，才能撐到現在，真的很不容易，也很希望能幫你分擔一些憂愁。
家不是一個講理的地方，很多我們覺得應該是躲到家裡避風避雨的時候，家裡的成員不一定能夠體會到我們的蕭瑟，也因此在面對問題的時候，也常因為每個人主觀因素的不同，而有更多的摩擦；期望要能出生在富足無虞的家庭，現實生活中是可遇不可求的，尤其在出社會以後，面對的職場壓力、複雜的人際關係，確實很容易讓人感到情緒低落，甚至會讓人懷疑人生，懷疑自己所學，懷疑自己所面對職場的都是錯誤的方向。不知道你在家庭問題中，有沒有其他成員(兄弟姊妹)可以做為你溝通上的橋樑呢?或是可尋求常與父母互動的長輩，一起冷靜的面對和長談、亦或者其他朋友，在你面對這些困難的時候傾聽或理解你？我想藉由不同身分的緩衝溝通，或許也是可以作為親子溝通的途徑，降低直接言語上的衝突。
另外我感覺到你對失業的狀態非常憂心，不知道人生方向為何?說實話這是件任何人都很不容易回答的問題，但我想或許我們可以先分為幾個階段性的目標開始設定，逐步來進行調整和確認。首先，嘗試先轉換自己的情緒，從你曾經所學的專業項目或技術來找工作，藉由工作中找到單純的樂趣，再來嘗試設定自己的期望和方向，並利用空餘時間，朝目標充實自我，再伺機轉換目標跑道。如果可以的話，或許可以從周遭探詢有沒有志同道合的同袍，藉由互相的激勵，一起為目標而努力。不知道你有沒有使用臉書或其他社群網站？是否有嘗試過在上面結交或認識有共同興趣的朋友呢？
我非常欣賞你，能夠主動面對自己的問題，來信與我們互動，更佩服你有勇氣面對自己去尋找醫師，嘗試藉由醫師診斷及藥方，來調整自己的情緒，只是你說，看了幾次的醫師都沒有用，心理狀態仍然反反覆覆被影響；在此，我想還是要分享一些你正確用藥的觀念，每個人對不同藥物產生的反應不同，因此每種藥不一定對所有人都能發揮完全效用的，重要是必須要將用藥之後的狀況回饋給醫生知道，並與醫師討論劑量、頻率或是否更換藥品等，並藉由醫囑的要求按時服用，才能發揮藥物的作用，千萬不要自我決定停藥或換藥喔。
親愛的東穎~我們非常關心你的情緒？從你有限的文字中，我們僅能概要的提供你一些不同的思維與想法，若仍有不足時，請相信我們是時時關心和擔心著你，若當你依舊感覺困惑的話，請你可以隨時來電生命線1995專線，線上的輔導員會陪伴著你一起面對問題，釐清困境；亦或可寫信至桃園市社區心理衛生中心http://dph.tycg.gov.tw/mental，點選諮詢問答集，由專業人員回覆喔!祝福你！
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