親愛的KC:
很高興收到你的來信,你是一位心思細膩、好專情又用情很深的人,很難想像有人會不被你打動,「為了他」三個字不斷地重複在字裡行間,你是如此如此喜歡他,以致於想要什麼都投他所好,甚至想要變得和他一樣,只為了渴求被他所愛,真不知道你是如何孤單地熬過來走到現在的呢?因為你的朋友可能無法讀懂你的心思,所以你該是有多麼的寂寞和無助。
從你寫信來生命線就是一個非常好的開始,表示你是真心願意信任我是可以幫助你。看起來你似乎未曾真正表達過自己的愛意,因為僅只表面的一般朋友關係,你好像就心滿意足了,所以可不可以請你告訴我,到底是什麼原因阻擋了你向他表露真心呢?尋找一個懂你的人才可能緩解你豐沛的情愛,但是依然未必可以達成你內心情慾的渴望,因為對方可能心智還未成熟,也可能無法承接你的情和你的愛,更有可能是覺得無法理解和負荷你的感情。如果對方是處於這樣的狀況,你可能要考慮不再持續這般不對等的關係,因為在很多時候,我們所謂的犧牲,可能是多餘的付出,往往成為雙方情感重擔,而且就算「你為他犧牲了這麼多」也無權去綁架對方的人生。
尤其是現在,他拒你於千里之外,也許他就是在表達自己的選擇,雖然這簡直是讓你心碎,但是你可曾明白,如果愛只是單方面的一意孤行,而以愛造成最大的傷害就是剝奪了別人選擇的權利。所以,「他需要你的時候才會想起你」,這時的他給你怎樣的感受呢?此時的你也能行使「照顧自己」的權利,如果只能一味為他人而活才會助長了他的不知珍惜。此時的你也正是該明白「愛不是一味犧牲自己」、「愛不是一直委屈求全」和「愛不是單行道」,這樣的愛只會令人無法承擔而逃之夭夭。當你越想抓住某物或控制某人,越可能陷於執迷和妄想,他真的沒有必要一定要成全你對他的期待。
人總會面對失去、悲傷,不可能ㄧ輩子一帆風順地過一生,要怎麼堅強地活著,就要看自己累積多少因應的技巧,遇到怎樣的問題怎樣去解決。以下提供三個努力的面向:一是減少對方在你心目中的定位與價值,你也就會慢慢地沒那麼痛了。回頭想想你會發現,原來自己浪費了這麼長的時間在不適合的人身上,真令人傻眼,相信時間會慢慢讓你走出傷痛!二是學習接受自己因為心碎而帶來的憂鬱,嘗試著去尋找心碎時會發生的狀況,嘗試去了解心碎是不可避免地低潮一陣子。當然自己也會嘗試去接納還想著他,但也是嘗試著慢慢放手不去批評自己依然還有感覺。慢慢在情感上淡化,但不帶過多對過去關係的批評,最重要的是感謝對方讓自己成長的心境。三是尋找使自己分心可以填補心碎時間的方式,盡量減少或不再沈溺在痛苦回憶,因此要比以往玩得更兇,工作更賣力,發展新的嗜好,去看那些過去沒時間看的電影,做過去沒時間做的事情,然後跟自己說一個人才是王道,慢慢地回來修復自己的情傷,開始愛自己為自己而活。
期待這樣的看法能有助於你解決問題,希望你能試試看。我很樂意與你一起努力,同時歡迎妳若有任何新的情況或問題,都可以打電話來1995與我們分享。祝福你
|