小芳你好:
謝謝你!願意相信我們,來信訴說你內心真實的感受。
從你的來信中,感受到你心情非常的低落,背負著家人對你的期待,在學業與社團中讓你陷入兩難,承受極大的壓力,無法得到理解,讓我很心疼和擔心。
小芳有個姐姐從小成績優異,每每被親友、家人、師長拿來做比較,雖然你也很努力在課業上,卻成績總不盡理想,心裏有無盡的話語想說,希望爸媽能理解你,好好聽你訴說,卻讓你失望了。
參與了學校的社團,最近感覺沒辦法融入他們,原本,家人就很在意你的學業成績,現在再參加社團,感覺課業壓力更大,又沒時間練團,在課業與社團間陷入兩難的壓力,又親友把你和姐姐拿來比較,雖是玩笑話但聽多了也感到不舒服。
孩子 我想問你 你覺得成績是唯一嗎?我們的人生是我們自己要過的,成績只要我們盡力就好,我們要做的是找出自己的價值,你認同嗎?你說你有參加社團,想必,那是你的興趣,從興趣中擁有你的快樂,發展出自己的專業技能與素養,這是你未來很好的發展,我們無法控制別人嘴,那就專注在自己身上,把心力投資在身上。
我舉個例子,我們台灣名人台塑創辦人,王永慶先生他也沒有讀很多書,可是他成就非凡,幫助很多人,我的老闆是個水泥工出身,現在是一個企業集團的總裁, 我的外甥女成績沒有很好,可是她對語言有興趣,唸了語言學校,她現在念得很開心,我也是高職畢業,每人各有一片天,太在意別人的話,就會很辛苦喔!
孩子,我們現在能做的,就是找出自己生存下來的意義,和發掘自己的優勢,讓自己活得開心,並且有能力幫助他人,才是我們來到這個世界的目的喔!
孩子,我非常擔心妳目前的心情狀態,妳睡眠還好嗎?妳說最近變得愛哭,有了自殺的念頭,你說:你離開了沒人會難過,小芳我告訴妳,若妳離開了,我會很難過。因為,妳的信到我手上,每個生命都是彌足珍貴,我很珍惜,妳若不珍惜自己,不看重自己,那誰又會珍惜呢?兒女都是父母的心頭肉,用心把妳拉拔這麼大,妳要是走了,他們怎會不難過呢!
你說前幾天做了憂鬱症的問卷,有了輕微憂鬱症的症狀,當你知道自己有憂鬱症狀時,是否加重內心壓力呢?周遭有誰可以協助妳呢?社團幹部也邀請你,心情不好時可以跟他說,學校輔導室,也會是一個選擇,你參考看看!或者,有想過去看醫生嗎?讓醫生協助我們,排解急性的情緒低落期。
還好,小芳有自我對話,自我鼓勵,蘊含正能量,會告訴自己,會遇見更好的人 這是很棒的喔!小芳對朋友,家人都很貼心,自己心情低落,不想把壞情緒帶給別人,而獨自承受著,課業成績不理想,為了家人也努力配合著,妳是一個貼心的好孩子,時間會證明妳絕對有能力擁有更好的自己和未來。
小芳也可以打1995電話來生命線,若妳需要有人能傾聽妳內在的聲音,線上的老師,都很願意傾聽,陪伴妳渡過情緒低落的當下祝福小芳一切安好~~!
|