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雪雁你好：
謝謝你願意寫下這些心裡的話，我能感覺到，你現在真的很累，也覺得自己被壓得快喘不過氣。那種對自己失望、又擔心讓媽媽難過的感覺，真的很痛。你不是故意要讓事情變成這樣，只是一路上太多壓力、太多失望堆在一起，讓你幾乎看不到出口。
你提到「少一分打一下」、提到「活不到大學」——這些話聽起來讓人很心疼，也讓我知道你承受的痛可能比成績還多。面對這麼多壓力，你還能表達出自己的感受、還能關心朋友，這其實需要很大的勇氣。你願意說出「我接受不了自己」這句話，也代表你其實很想被理解、被看見。
現在的你可能覺得前方沒有希望，但我想邀請你不要讓這個念頭變成唯一的出口。
你不需要一個人撐下去心中一定要記得，我們一直在這裡陪伴你，可以陪你聊聊一起想辦法
你不是廢物，也不是失敗的人。你只是現在太難受了，需要有人一起幫你。
請你先讓自己活下來，好嗎？這件事比分數、比警告、比升學都更重要。
我會很希望你能再回信給我，告訴我你今天還好嗎？
就算只說一句「我還在」，也好。
歡迎你再次來信，每次的訴說和求助都是勇敢的表現；也可以寫信到桃園市社區心理衛生中心：https://mental.tycg.gov.tw/，點選諮詢問答集(心情留言板)，由專業人員回覆；若情緒襲來無法自處，可以來電生命線1995，線上隨時都有專業的輔導員能即時陪伴，和你一起面對問題討論。祝福平安順心！
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