親愛的花你好，看完你的來信真為你目前的狀況感到擔憂！因為年輕貌美如花的妳，照理說是充滿陽光朝氣蓬勃的狀態，對於親密行為是有活力的，然而此時的妳卻出現了厭惡及倦怠！表示身體或者心理狀況出現了警訊，值得好好觀察喔 

　　在信中妳提到去酒店工作賺錢，支付妳與男友的生活花費，而男友是個工作不穩定的人，所有的經濟重擔都落在你身上，這樣的生活品質真的不是妳想要的，而且每天拖著疲憊的身軀回家，還要應付兩人的親密關係，你ㄧ定很委屈又辛苦吧！                                   

　　讀完妳的來信感覺花是個善良又有氣度的女人，能夠為自己所愛的人去承擔責任並考量男友的感受，然而妳的貼心與這份辛苦妳的男友是否有感受到，是否有心疼妳呢？而你可曾與男友討論近來的生活壓力與經濟狀況已影響了兩人的互動關係，如果沒有良好溝通這份感情要走下去恐怕也很辛苦喔!

　　其實兩個真正相愛的人，會互相尊重並體諒對方的，而親密關係的過程也是要在兩情相悅的狀態下去進行的，光是靠一個人唱獨角戲是很難有好結局，不過俗話說的好『危機就是轉機』，不如乘此時此刻好好想想看，你們兩人是很認真看待這段感情嗎？是可以患難與共嗎?

　　真的很希望你能好好的正視這段感情是否成熟，也請多多關心自己真正想要過的生活，對於未來的規劃及打算，只要能夠帶給妳幸福與快樂的日子才是妳當下優先考量的問題！

　　由於信件無法雙向溝通，能幫助妳的很有限，如果你願意的話歡迎來電1995，線上每位輔導員都很願意幫助妳渡過這段低潮期！

Emma, 妳好：

　　妳的來信，我反覆閱讀，讀著一個少女的孤獨與哀愁：明明是一個幸福家庭中長大的生命，卻從內心無法真正的快樂。比別人擁有更多資源，卻無法符合自己的期望。討厭懦弱的自己，因為不敢面對自己的恐懼。覺得自己生命如此渺小，不如不存在或者根本沒必要來這世界。從冰冷的精神已經預料到未來的自己毫無意義的存在。小小年紀，有這些想法，讓我心疼極了。

　　信的第一句話，就讓我思索了許久。對於每一個階段的人而言，它都是一個會讓我們常常迷惘的癥結，但如果找不到生命的意義，人生會停止嗎？然而探索生命意義的本身，對於每一個人來說，都有它的限制。我打個比方好了：如果妳是一個特教班裡的學生，妳會想人生意義這件事情嗎？對於他們而言，能夠安穩的過好每一刻，學習好老師教他們的事，不管學到多少，他們的人生都會繼續向前走，也是進入時光的洪流中，像妳所言，渺小，但是存在過，他們的親人一樣珍惜著他們啊！而妳的人生體會，限制比他們少，人生過程中，妳可以發現的比起他們，可要有趣得多了，並非每一個人有妳擁有的資源，雖然這樣幸福的妳把妳自己給框架住了，妳覺得要前進，要超越別人，要比別人強，就因為妳擁有許多別人沒有的，但是妳沒有了快樂，這些資源又有什麼意義呢？在妳這個年紀，全然的對自己失望，將自己逼到危險邊緣，那妳有發現人生意義的機會了嗎？

　　我想，妳的不快樂，只是沒有符合自己對自己的期望，花樣年華的妳，每天一定都有一些讓你好奇的新鮮事，妳不妨跟朋友聊一聊，他們遇到挫折時，都做些什麼來紓解自己的壓力（比方運動，逛街，打電動等等），也可以找信任的師長，說一說妳現在的煩惱，對家人也是可以表達妳現在的情況，妳提及妳的家庭是和諧的，相信很多事情都是能溝通的，試著告訴自己，可以只要跟自己比較就好了嗎？自己承受著這些壓力，太辛苦了。說出來，會好一些，就像妳寫信來一樣，妳起碼找到一個壓力的出口，雖然我不知道讓妳對自己失望的原因是什麼，但是，解開這個鎖的人，仍然是妳自己。

　　每一個生命都有他存在的價值，我們雖然都很渺小，但路過人間這件事，在妳多累積一些人生經驗之後，妳會發現還是挺美好的，過程中也許會遇到類似妳現如今的挫折，甚至失敗，但這些都是使妳前進、壯大的養分。當妳想讓自己消失，變成冰冷的軀殼之前，想一想，妳的家人朋友會有多不捨，答應我，如果有不好的念頭時，妳可以打電話到1995生命線協會來，我們隨時有輔導員可以聽妳說一說妳的煩惱，也許妳會有不一樣的收穫哦！

祝

一切順心

你好：

　　原本因為支持喜歡的偶像，且能積極投入所喜歡的活動中，是多麼令人歡喜的事，奈何因為與團隊中的部份人士觀點不同，而讓你心生痛苦，甚至萌生退出偶像的支持，聽來真是令人頗為傷感。

　　每個人或許因為個性的差異，對於表達關心與支持的方式也會因人而異，若能讓自己無視或接受同儕中的差異觀點，則可以繼續支持著你喜歡的團體，找出彼此可以和平相處的平衡點；不過，若過於勉強而讓自己倍感痛苦，離開似乎也是個選擇。誠如你說的「何必拿別人過錯來懲罰自己」，可見你也是有思考與評估過這個議題的，也找到了一個嘗試讓自己不過於難過的方式。

　　以上的觀點與經驗分享予你，如有時感到情緒低落或困惑，也可以來電生命線1995專線，線上的輔導員會即時陪伴著你一起面對問題，或可再來信生命線！

　　祝福你  找到讓自己開心的平衡點！

你好：

　　來信雖然短短數字，卻可感受到內心評估取捨的交戰，難為你了！

　　看到來信，首先讓我感受到的是你的溫暖，因為，會評估是否要經營照顧好同溫層，相信是位貼心的好夥伴，也正因如此，才會猶豫與為難；不過，想要分享與提醒的是，生活中的一切，要從愛自己開始，唯有把自己照顧好，我們才更有能力擴及去關愛身邊的其他人，而把自己照顧好或許也包括生活技能、工作技能等，所以，有時我們也要好好來關心一下自己。當然，人是群居性的，同儕的相處卻也是不可避免的，如何在此二件事情中取得平衡點，確實是一個重要的議題。

　　不過，由於來信內容也僅為寥寥數語，因此，我們也不能武斷的揣測，也無法能有更具體的經驗分享或交流；僅以以上的觀點分享予你，希望能有一點不同方向的思考。如果你願意，希望可以再來信說明或來電桃園市生命線專線，線上的輔導員會即時陪伴著你一起面對問題。

　　祝福你

　　平安喜樂！

亞，您好：

　　很高興能再度收到您的來信，看到您近期鼓起勇氣尋求醫師協助和努力的要想讓自己工作狀態變得有進步，我知道你真的真的很努力真的很棒，也很心疼您用藥後還是難以入睡，用了藥還是無法入睡，是否在回診時和醫生討論，也許有改善的方法。

　　有時仍有想死的念頭，讓我很為您擔心，可以答應我嗎？若這個念頭再出現，千萬不要傷害自哦！一定要先找人聊聊或來電1995生命線協談專線，線上有協談老師可陪妳一起討論。順從自己的心交給時間去解決吧！您的努力會被看到，生活也會越來越好的，生病，只是讓我們好好休息一下再繼續走，相信喜歡畫畫創作的您，可以在畫畫的過程中找回很多的靈感，有自己想要擁有的夢想，就有繼續走下去的力量，對自己的滿意程度越高越愛自己越覺得自己可以掌控生命。「繼續前進」這是英國首相邱吉爾先生在激勵人們前行時說的話。「照顧好自己」外在的因素難免會感到疲憊無力的時候，請不要苛責自己，適時地休息，付出的時間與心力都不會白費，他們是種子；而您的耐心和堅持是他們的陽光雨水，「照顧好自己」繼續前行種子必開花結果，辛苦了，我們一起努力繼續往前走，我很願意傾聽您的心聲，只要您需要隨時都可以來信或來電1995生命線協專線。

　　最後祝福您平安喜樂