|
悲傷：
你好！從你的來信中，我感受到了你的無助，你覺得周圍的人一直在遺忘一些你覺得很重要的事情，而沒有人記得那些重要的事情令你感覺很不好，那種感受是否就像你給自己的暱稱一樣 - 「悲傷」？看著你的來信，也讓我感受到了一些委屈的感覺，你好像想要融入周圍的人，或是希望親近他們、幫忙他們，但是一直徒勞無功，好像一堵玻璃牆隔著，讓你感覺到無法融入。
看得出來你希望他們和你一樣記得那些重要的事情，相信那些重要的事情對你而言別具意義。而這種和別人不太一樣的情況一直發生，周圍的人遺忘而你記得，周圍的人壓力大而你無法幫忙，讓你感覺到被遺棄，或是說有種孤獨感。
信中我也能感受到你是一個很溫柔的人，儘管他們忘記重要的事情，但你還是觀察到了他們有壓力，並且想要幫忙他們，只是覺得自己幫不上忙。其實有時候幫忙不一定是要協助解決問題，陪伴在他們的身邊也是一種幫忙，讓他們感覺到自己是有人可以依靠的，可以和你吐露心聲、一起抱怨著壓力並紓解內在不安的情緒。
我想如果換作是我，我的親友們忘記我很在意的事情，我也會很難過；我還會很生氣的找他們理論為什麼要這樣，而我真的這麼做過。曾經我的家人們忘記了我的生日，我本來以為他們會給我驚喜，但是生日過了我才發現他們真的忘記了，所以我問他們怎麼會忘記我的生日呢？儘管他們向我道歉，並告訴我是因為最近事情比較多所以忘記了，但我還是不能接受、還是覺得很傷心。他們因為心疼我，所以為我補辦了生日大餐，並且我們約定好，下次如果他們又忘記了就要馬上提醒他們，所以我最後就決定原諒他們，因為他們不是故意的。而且我很愛我的家人，我希望和他們一直開心地過生活。但是我覺得，幫忙他們的同時也需要幫忙你自己，你敏銳的察覺到了和周圍的人相處的情況，也察覺到了這些事情令你感覺不喜歡，所以你寫信來生命線，這是很棒的！因為你幫忙了你自己。
只是治標不治本，你還是需要和周圍的人談談這個情況，讓他們知道你的想法。就像我的經歷一般，也許你周圍的人是不小心忘記了，或是有其他的原因，何不試著和他們說說呢？商量出一套辦法，可以幫助他們記得這些重要的事情。雖然鼓起勇氣和他們討論這個話題不太容易，但是不妨試著練習看看，或許我們會有意想不到的回饋呢！可能他們也會很驚訝你告訴他們的事情，但是我相信他們和我一樣關心著你，會在意你的想法，也願意和你一起解決問題。
最後，如果想再抒發情緒或討論，歡迎再次來信，或是寫信至桃園市社區心理衛生中心：http//dph.tycg.gov.tw/mental/，點選諮詢問答集，由專業人員回覆；也可以來電1995專線，線上輔導員隨時都願意陪伴你，與你共同面對問題。祝福你平安順心！
|
