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| 我現在覺得很不好，上了高中，一切沒有我想像的那麼好，我上的是第一志願的女中，以前隨便讀都可以拿不錯的成績，因此很有優越感，但進女中後，每個人其實都很厲害，而我根本微不足道，成績比不過人，個性又差勁，樣樣都輸人，我根本不知道以前在囂張什麼.....雖然大家不會單單因為成績而藐視我，但其實或多或少，大家絕對會因為成績而輕視我，不管在分組討論或私底下的聊天，有時會完全忽略我的意見，就像今天段考，我生物提早交卷，下課後大家就在討論，說好厲害，那麼早交卷，突然有人提到我，說我也很早就交卷，另一人說，哈哈，她是例外，當時我就站在她們旁邊，她轉頭說，蛤?我不知道你在這裡~我問她們在講什麼，另一個人說:沒有啊！是說你很棒~真諷刺........更可悲的是，我的確無法反駁.......我很難過，我知道她們不是在排擠我，只是因為我自己對自己的爛成績也很敏感，她們這樣說，完全刺中要害了，然而，我無力的乾笑，我只覺得對自己心灰意冷，我不想和她們相處，我最近一直在想，這樣也不是辦法，想休學，去認識自己，並為自己找到一個目標，可是徵求了一些意見，基本上都不是很建議，而且我那麽懶散，說不定，其實好像休學是為了認識自己，搞不好，其實只是我下意識的逃避，連自己都不知道，不相信自己，呵…我可能快崩潰了，我不喜歡那些忽略我的人，我的薄弱的存在感...... |
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親愛的琪你好:
看得出來你為了憂鬱的情緒很困擾，讓我們感到心疼，小小年紀的你承擔了4年的壓力，當壓力沒有出口時就像一個壓力鍋，沸到極點就會爆炸，
你想改變但是沒有得到好的結果，反而將這些情緒轉嫁到最親密的家人身上，這樣的情況讓你很自責。善良的女孩，不要太責怪自己，我們相信這也不是你所願。
琪，國三的時候發生了什麼事？會讓你從國三開始有憂鬱的情緒呢？在這過程中你曾經運用過甚麼樣的方式，來嘗試解決這個問題呢？能不能多說一點，多一點資訊，好讓我們可以從中協助你呢？
家人與朋友是我們最好的支持陪伴者，只要你願意說出你的擔憂，他們也是很願意幫助你的，凡事不要一個人承擔所有的責任，給家人一個機會讓他們能共同與你一起度過難關。如果還是不知道怎麼對他們說，歡迎你打24小時的專線1995，我們會有線上諮商人員可以和你一起討論，祝福你！ |
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2015-05-29 12:10:00 |
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| 自從國三之後我就很憂鬱到現在要考大學了已經要4年了,還是沒有好轉反而越來越嚴重,我開始會把這種負面情緒施加在我朋友 家人 跟男朋友身上,這讓我感到非常挫折,而且其實我跟同學親戚這些都處的不是很愉快,然後我又是那種有事不會說出來的人,所以我真的覺得壓力好大,好想殺死自己,真的超級恨自己 |
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親愛的琪你好:
看得出來你為了憂鬱的情緒很困擾，讓我們感到心疼，小小年紀的你承擔了4年的壓力，當壓力沒有出口時就像一個壓力鍋，沸到極點就會爆炸，
你想改變但是沒有得到好的結果，反而將這些情緒轉嫁到最親密的家人身上，這樣的情況讓你很自責。善良的女孩，不要太責怪自己，我們相信這也不是你所願。
琪，國三的時候發生了什麼事？會讓你從國三開始有憂鬱的情緒呢？在這過程中你曾經運用過甚麼樣的方式，來嘗試解決這個問題呢？能不能多說一點，多一點資訊，好讓我們可以從中協助你呢？
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2015-05-29 12:09:00 |
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| 你好！我的去年１０月就離婚的，我生有一男一女，女兒都跟著我。之後因娘家父親一直沒辦法接受我離婚的事實，所以又從花蓮帶回來前夫這。但一直不快樂，在今天３月我又帶著女兒在外地工作生活。５/２０號再次回前夫家，想把女兒也給前夫照顧，因為怕小孩跟著我吃苦，我因為要上班，孩子一生病我就沒辦法上班，所以才再回桃園的。現在前夫他們家族人也一直說著我很不好之類的話，但前夫也希望我別離開也在挽回這家庭，但是我人目前是回來了，但心不在這家，回來這幾天，心裡好難受，就喝酒消愁，，本身我也有身心症的問題也在用藥，所以都靠藥就麻痺自己。現在他們要我決擇！想離開 但是又擔心小孩，，，讓我的心一直磨一直磨，，真的累了！也有想不開的念頭。前夫也說我離開之後，，孩子不要來看了！也說再回來他不會接受了。我想請問，以我目前的情況，我該怎麼決擇，好難過難決擇。可以幫助我嗎？ |
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親愛的栗子你好:
從你的來信可以感受到一位媽媽對孩子的愛，一個人帶著孩子要工作又要照顧孩子，那種身心煎熬是單親媽媽最切身之痛，那種徬徨無助的心情，洋溢於文字裡。
你選擇再次回到前夫家，也是想讓孩子有一個好的照顧環境，不想讓孩子跟著你吃苦，這種母愛表現，令人動容。至於你說前夫有表示，當你在一次離開後，他不會接受你，也要求你不能來看孩子，這樣的要求讓你很為難，不知道該怎麼做。對於前夫的言語，你是否能找個時間，好好跟前夫坐下來談一談，說說你的想法與感受讓他知道，兩人平和共同討論什麼決定對孩子才是最好的。
俗話說「借酒澆愁，愁更愁」，別讓酒影響到你的判斷，影響到你的健康，尤其有在服用身心科的藥物，更需要休息才能靜下心來好好整理思緒。心情低落不知道該怎麼辦時，歡迎來電1955專線，24小時有線上專業諮商員可以給你陪伴，聽你傾訴。祝福你！ |
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2015-05-29 11:52:00 |
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| 你好我是吝雨 我又再次來留言了 你問我這幾年來怎麼過的 老實說我也不太清楚了 可能上國中候迷上看動漫候漸漸轉移吧 我自己也不太清楚 我剛才在想 我好像完全沒有把在家裡的感情放在學校過 例如:其實我前一天爸媽吵架在家裡自己哭很惨 但是一到學校就沒事了 我自己也覺得很奇怪 畢竟我是一個抗壓性非常低的愛哭包 我也覺得我好奇怪 明明怕痛的要死 還是一直自殘 明明在自殘的時候痛的快哭了 還是不停手 我發現我對於友情方面都沒有特別在意或在乎 是因為這些事情導致的嗎
還有我的個性真的非常的內向 但是我有個非常小孩子媽媽 而且我們相處了很多年了 所以我敢在她面前大叫大笑 但是在同學面前我從來沒有表現出真正的我 國小每兩年換班和升國中的時候 我都告訴自己這次一定要表現出真實的自己 但是每一次都沒作到 快升高中了 這個問題也煩我很久了 升上高中如果遇到好的輔導老師的話 我會考慮去找老師聊聊看的 我很感謝有這麼好的一個網頁
對不起我的問題有點多QAQ |
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親愛的吝雨你好:
首先想要給你按個讚！你很棒，願意藉由自我省思，來回顧與探索自己。很高興你願意再一次來信，告訴我們你的感受，願意讓我們認識更多的你，謝謝你相信我們，讓我們有這個機會一起對話。
從信中可以感受到你善良與無助的心，你不願將家裡發生事情後的情緒帶到家庭以外的地方，會擔心說出來會不會造成別人的困擾，擔心當說出來之後別人會用甚麼眼光看待你，這都是你所考慮的因素，所以你用平靜的情緒來掩飾你的擔憂，假裝自己不在乎，其實，這樣讓你更難受吧?
你有苦說不出來，沒有人能了解你內心的想法，讓你埋在心裡的問號越來愈多，多到自己喘不過氣來，只能利用自殘的痛來取代你內心的感受，外表的痛不及你內心所承受的壓力十分之一。但是你這種行為讓我們心疼，心疼你所承受的一切壓力，這不是你這年紀該承受的。
建議你嘗試讓同學、朋友看到真實的你，敞開你的胸懷，接納朋友與同學的友誼吧，我們都需要有人陪伴，有人可以與我們分享喜怒哀樂，我們知道這對你有些許困難，畢竟這與你內向個性不符合，但是何不試看看改變一下自己(主動與同學聊聊你最熟悉的動漫)，有人說「轉角遇到愛」，我們就來一個「轉個彎看見未來」，給自己一個機會，也給別人一個認識你的機會吧！就像你跟我們一樣，你願意給我們一個機會認識你，有人可以聽聽你說話，給你一點小意見，抒發一下自己的情緒，這也是一種小確幸喔！
寬闊的藍天期待你能踏出來，看看美麗的風景，享受專屬你的~洋溢的青春，高中生活期待能看到不同的你喔！善良貼心的孩子。祝福你！ |
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2015-05-29 11:27:00 |
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| 現在20歲了
國中畢業後就待在家裡居多
有出去上班 但是覺得待在人多的地方壓力很大很不自在
這也是我不願意繼續升學的原因之一
加上我不擅長跟人溝通 理解事情也比較慢 表達能力也有問題
所以每次上班前就會自己內心糾結很久到底要不要去
之前有換過幾個工作 要離職前會先跟家人通知
父親常常以死或斷絕關係來威脅我去工作
最常聽他說不去上班那你不要叫我爸爸之類
每次不開心生氣就把脾氣壓著不會發洩出來
之前的朋友也跟我講說我總有一天情緒會爆炸
現在做什麼事情都沒動力
放假或下班幾乎都躺在床上度過
常常會有想死的念頭覺得我人生過的很沒用很廢
國中也曾經自殘過被輔導過只是我什麼都沒講出來
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親愛的ll你好:
可以感受到長期以來你累積了很多壓力，而這些壓力卻沒人能體會、了解，你只好用「避開」來處理不為人知的壓力源，這樣的辛苦過程，讓人感到心疼。
你說你不擅長跟人溝通、表達能力有問題，但在信中卻感覺不到，反而覺得你能將過程交代得很清楚，這是需要邏輯性的編輯，許多人還不一定能做得到像你這樣清楚喔！你所說的表達，是否指不知道該怎麼與別人分享感受，或著說，你不知道該如何啟齒。
感覺現在的你對自己有許多負面的想法，看不到自己的價值在哪裡，所以很灰心，不知道你是否願意找鄰近的身心科診所找醫師諮詢，或是使用衛生局的免費心理諮詢資源，找個專業的老師聊聊自己的狀況呢？給自己一些不一樣的機會，就會有不一樣的可能，祝福你！ |
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2015-05-29 10:58:00 |
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