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| 我不知道還能跟誰說起，我不想讓身邊的朋友再為我操心。我有個交往即將四年的男朋友，但在八月中旬發現他有個密切交往到女生，其中我也表明了不愉快，他也說會少和對方來往。但八月底我發現了他們的曖昧對話，我氣不過和他起了爭執，直說他騙了我，而我也和對方說，請她不要用曖昧語氣和有男朋友的人說話。我男朋友則為了這件事和我生氣，他說和我一直吵架累了，不知道要如何繼續下去。我急了，只說我們可以一起改變，從以前到現在不就是一直吵吵鬧鬧？最後我們講和，說要繼續努力下去。
九月十幾日，我心血來潮看了他的line對話，整整把我打醒。我們談和的那天，他告訴他的同事，說他是因為我哭所以心軟，他心已經選擇那女生。其中還有很多和他同時說他和那女生發生的事，那女生會吃他醋他感到開心，陪那女生出去，想她、想見她…等。
我驚訝也完全清醒，十多天以來他陪完我之後又去找那女生，那我算什麼？我又再次問他問清楚，他也明白的說他會想那女生，想陪他，我問，所以又再騙我了嗎？他說他不想騙我，給他一點時間會抽離。爾後，我們一同出遊，第一天的晚上我又偷看了他手機，看到了他和那女生的曖昧對話……我不知道該怎麼辦才好，當晚他也很生氣我又看了他手機，在講不和的狀況下到了隔天，講了很多，他說他放不嚇我，不想離開我，可是他還會想那女生等，我也承諾我不會再看他手機，畢竟從以前我就沒有看過。最後，我們還是談和了，隔天又恢復了以往，就像沒有發生過任何事一樣，一直到現在還是。
可是，我一直很不安。他說過，兩個月比不過四年，我覺得很諷刺，諷刺我和那個女生可以同時間比較。現在他總是一副從沒發生過任何事的樣子，而我卻不斷回想那兩個月之間他騙了我多久，付出的全變成謊言，我一直覺得他現在還在騙我，每當講起那女生，他從來沒有給我一個完整的解釋，甚至還在生氣我不相信他。可是我要怎麼相信？談和到現在不過才一個月。
我總是告訴自己，既然選擇了就該忘掉過去，珍惜現在。可是我總是覺得，只有看的到到時候我們之間才有存在著愛，看不到的時候就是一場空。我想要的他不能給我，我希望他改變的他也變不了，我可以為了他變成他喜歡的樣子，但他不會為了我做我喜歡的樣子……
我總想，如果時間倒轉，回到他說累的那天，我一定會毫不猶豫跟他說好，因為我不知道現在的我要怎麼面對自己，裝沒事的又面對著他 |
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| 版主回覆 |
親愛的Jing：
妳好！從妳的來信中可以感受到，妳努力維繫的四年感情｢可能遭到被背叛｣的不安與紊亂的心情，發現男友有個交往二個月密切女生，妳又不敢向身邊的朋友訴說，怕他們為妳操心，現階段的妳心情一定很複雜很心痛。
不顧妳的嚴重抗議的溝通，男友還是違反妳們倆的約定，欺騙妳又跟那女生的曖昧對話，甚至陪那女生出去，讓妳更擔心更沒安全感，壓力已經超越妳可以承受的地步，真辛苦妳了！
男女交往除了感情之外，信任與尊重最重要。當這兩個要件不在，那麼這段感情會走的很糾結。所以試問彼此，妳信任他嗎？相對的，他尊重妳嗎？
妳了解他為什麼還繼續想找那女生嗎？他的理由，妳接受否？如果他堅持和那女生互動，妳會如何面對妳們的戀情？
｢只有看的到到時候妳們之間才有存在著愛，看不到的時候就是一場空｣，妳總覺得沒有安全感及信任感。
妳所言，｢妳想要的他不能給妳，妳希望他改變的他也變不了，妳可以為了他變成他喜歡的樣子，但他不會為了妳做妳喜歡的樣子…｣，妳為愛他犧牲改變自己，男友不願為妳改變，還跟別的女生搞曖昧，真委屈妳了！
兩人之所以在一起，應該是因為有對方而讓自己更完整、更成長才是。兩人若能相知相惜，也能溝通理念不同之事，即便是爭吵也是好的。
妳可以檢視妳倆之間在交往的四年中，到底是樂多於苦，還是苦多於樂。要明白愛情沒有誰對或誰錯，只有兩人合不合適而已。要不要繼續在一起，自己的內心最清楚。雖然抉擇的過程會很痛苦，但比起為一個不珍惜自己的男人浪費自己的青春是否更值得呢？請妳記住一句話：沒有人可以傷害妳，除非妳願意。
所以讓自己靜下心來，誠實的面對妳們的問題，如果可以兩人一起面對最好，看看妳們能夠不勉強的給對方多少空間。這樣的磨合，在一起久的情侶都是要經歷的，所以就勇敢的面對吧！
試著在愛情之外，看到生活裡面的點滴，畢竟愛情是生活的一部份。除了享受愛情的歡愉，也要彼此能夠同理與包容；如果真的無法走下去，在傷心之餘也能感謝對方曾經和自己在一起的時光，這樣才是一段健康的愛情。
妳很棒的是，妳能來信表示妳願意為自己的生命尋找出口。在無法自己走出下一步時，可以求教於家中長輩或朋友；也歡迎來信或來電生命線1995，線上的諮商員一定會陪伴妳，一起勇敢面對並協助妳度過內心的不安。祝褔妳！ |
| 回覆時間 |
2015-11-08 12:55:00 |
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| 我覺得人生的路好難再走下去，現在充滿著遺憾和後悔! |
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| 版主回覆 |
鈺婷你好：
好令人沮喪的心情，不知道發生了什麼讓你感覺低落呢？如果你願意，歡迎來電1995與我們的線上輔導員聊聊，祝福你！ |
| 回覆時間 |
2015-11-08 10:13:00 |
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| 留言者 |
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| 請問要怎麼知道妳們有回答我呢？妳們會寄email通知我嗎？抱歉，知道妳們要諮詢的人太多了，辛苦了
我想問台中市有像這樣的心理諮詢嗎？ |
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| 版主回覆 |
Ann您好：
目前在網站的留言我們是採用直接回覆的方式，未再另外發送電子郵件通知。也謝謝您的體諒，今年度的留言量是往年的數倍，我們也緊急招募更多的回信志工來協助，希望能盡力縮短大家的等待時間。
若希望我們用email回覆，可將留言寄至我們的電子信箱taoyuanlifeline@gmail.com，我們會以mail方式回覆，不過就不會顯示在網站上囉！至於台中的資源要麻煩您問問當地的心理衛生中心或是生命線、張老師等單位是否有提供此服務，我們就比較不清楚了^^”
祝福您！ |
| 回覆時間 |
2015-11-08 01:34:00 |
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| 我現在高三 這三年裡沒什麼快樂的事
我爸媽最近在吵離婚他們不開心就會拿我出氣
在感情裡都遇到不好的男生 高一的時候某個男友他對我硬來叫我吃藥
過幾天就跟我分手了在我的心裡有很大的陰影 用了很久的時候好不容易能放下一些過去的事 也以為過了半年後心情會好很多 結果遇到了前前男友當初他都對我很好後來才知道在一起的時候他都帶好幾個女生回家做那種事 就連分手當天也被他當白痴耍搞失蹤也是為了那些女生
後來他朋友說要照顧我看我這樣很心疼所以在我好好的跟他在一起 也許我心裡總是少了一種安全感 也喜歡被疼愛的感覺 我就答應了 結果被他的朋友騙上床了過幾天也沒在跟我聯絡了…… 但是在學校每天他朋友都用很歧視的眼神看過我 我就覺得自己被很多男生玩過 覺得自己好髒好髒 這種感覺真的很難過常常會有想不開的念頭 之前我會傷害自己 想要的只是希望別人能注意到我能多關心我 現在做什麼事的動力都沒了 真的想這樣放棄自己了。
我到底該怎麼辦 怎麼讓我的生活好過一點…… |
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| 版主回覆 |
匿名您好：
我們在你的來信中感受到，你的不開心，著實經歷了好長一段時間了！而這段時間的你，真的不好受。從你敘述的家庭或愛情經歷中，都有一個共通點，不知道你自己發現了嗎？你希望被疼愛、被關心；你付出了全部的自己，只是期待這個得到你的人能給予你疼愛與關心，讓你感受存在。但因為得到你的人並沒有如你希望的給予你疼愛與關心，甚至不珍惜你，所以你一次一次的受傷了！
你問到了到底該怎麼辦，怎麼可以讓自己的生活好一點。就為了你這個問題就很值得給你一個大大的擁抱再加一個讚，因為你想改變，你想讓自己變得更好，唯有你自身有了這樣的覺醒你才會真正的變得更好。
我們來想想，如果期待從他人身上得到被疼愛、被關心，結局總是這麼的不可靠還讓自己傷痕累累，那是否期待從他人身上得到自己想要的東西是一個錯誤的方向呢？期待他人給予如果是不可靠的，那改個方向期待自己呢？畢竟唯有自己才能瞭解怎樣對自己是最好的，愛自己也是所有女人必修的學分。
信中提到現在高三，該是馬上要面臨學測壓力了吧！人生每個階段都有它的重點，眼下也許該集中火力衝刺學測，畢竟如果學測的結局不好便又是另一個問題了。
顧好自己，決定好自己人生的姿態持續努力就會變好的，不是有句話說老天自會有最好的安排，高年級實習生裡勞勃狄尼洛說：做好事就不會錯！所以只要持續努力做對的事就不會錯。
每個人的人生總是一路跌跌撞撞，既是跌跌撞撞就難免失望受傷，但也唯有勇敢自己爬起繼續再戰才有機會美麗。放棄，往往是最最容易的選項，你的一切都才剛剛開始，別趕著先說放棄，傷害自己最不可取，如果真有什麼過不去的低潮也可以撥進1995生命線，那裡永遠有熱情的志工與你一起努力，你並不孤單，加油！ |
| 回覆時間 |
2015-11-08 01:33:00 |
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| 覺得自己很可悲
升上高中人緣沒比之前好
跟一群同學走也會不知不覺變走在後面
可是他們應該也不是故意
也不知道怎麼加入他們話題 連男生都說只會笑笑的感覺很難相處 但我真的只是不知道怎麼回答…
跟男朋友聊天希望他能陪我到半夜
可是他很累 我知道我不會體諒
可是他之前都會陪 現在他覺得很累也管不動我
乾脆說叫我早點睡
我真的很想回到之前…感情和友情都一樣
跟家人相處也是很常被罵被念
還有家裡經濟狀況我也很擔心
真的好煩好煩 我真的不知道該怎麼辦…
覺得很想跟心裡諮詢師那種聊聊
可是又太小也沒人帶我去
我真的不知道該怎麼辦… 心情真的每天都不好 |
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| 版主回覆 |
親愛的米婭, 您好!
你的來信中提到升上高中，發現人緣沒比之前好，跟期待的有很大的落差，讓妳感到失望。
不知道怎麼加入同學們的話題，不知道怎麼跟同學們互動，同學感覺妳很難相處；當下又得不到男朋友陪伴及安慰，回到家裡常被罵被念，一方面又擔心家裡經濟狀況，現階段的妳心情一定很複雜又無助，不知該怎麼辦？
擔心害怕已佔滿妳的心裡，壓力已經超越妳可以承受的地步，想跟心理諮詢師聊聊，覺自己太小沒人帶不敢我去，真辛苦你了！
親愛的米婭，高中生活才開始，同學們彼此之間不瞭解及熟悉是正常的，在往後的三年，你們可以有時間慢慢的彼此相處及瞭解，請給自己及同學們多一些時間，妳期待一個什麼樣的高中生活呢？
妳希望男朋友陪聊天到｢半夜｣，可是他以｢很累｣叫妳早點睡，妳不要誤解他的心意，因為妳一早要起床上課，不是他不陪妳，是他很體貼妳喔！
在家裡常被罵被念，可否試著找爸媽談談，表達妳的想法，妳很愛及關心家裡，讓爸媽知道妳長大了；妳擔心｢家裡經濟｣現階段妳只要把學校功課顧好及回家會分擔家事，爸媽的辛勞付出會感到欣慰的。
妳能來信，就表示妳的自覺能力很強，看到了問題並且想設法解決，這是妳很好的特質。只是這樣的情況，我們必須正視它並面對它，不能放任這種情況持續發生，而變成慣性。
試著早上醒來，躺在床上身體呈大字儘量放鬆，做十下深呼吸；然後告訴自己，「今天，我一定要開心的過」（能大聲吼出更好）；接著帶著愉快的心起床。妳可知道「快樂」是一種習慣，是需要不斷的提醒並練習的，假以時日，妳一定能成為同學們最受歡迎的那位。
如果情緒困擾已影響到妳的生活，妳可以找學校的｢輔導室｣資源協助，也可以來信或或是來電1995與我們的線上輔導員協談，線上的諮商員一定會陪伴你一起面對並協助妳度過內心的陰霾。
祝福妳在高中求學生活能有更美好快樂的人生喔！ 加油！ |
| 回覆時間 |
2015-11-08 01:29:00 |
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