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留言者
小A
日期
2017/04/28
留言內容
前些日子剛結束一段諮商關係,但覺得結束後心情變得很低落,諮商那段期間努力想改變的事情現在都沒動力了,也很想念諮商師,很喜歡在諮商室說話的感覺,有種失去一段關係的失落感。 知道這種感覺需要時間來調適,或許會慢慢淡忘,但現在的感覺卻很不好,每天都會想著諮商時的樣子,被同理的感覺,很想在跟他分享很多關於自己的事。
版主回覆

小A你好:

看的出來你很在乎這段關係,其實剛結束一段關係有失落的感覺是正常的,大家都會這樣呀,尤其這是一段讓自己感到很安心,也很愉快的關係。

你在信中說到你每天都會想著諮商的樣子,感覺是因為你希望有個人可以聽你說呢?你不妨可以找看看身邊有沒有人可以聽你說,也歡迎你撥打1995協談專線,也會有人可以聽你說的唷!

我想如果諮商師聽到你因為失落,對原本努力想改變的事情感到無力的話,他一定會很傷心的,我相信諮商師也會希望你好好加油吧!

有任何問題也歡迎再次來信哦!加油!

回覆時間 2017-05-04 01:09:00
留言者
hsiu
日期
2016/11/16
留言內容
正面臨轉換工作地區,由於男友希望繼續留在北部發展,而我希望可以回到中部, 因為在北部沒有親人朋友,所以生活依靠重心變成很依賴男友, 剛開始一切都如預期,但時間拉長到現在一年多了,時不時會因為同樣的事情爭吵, 舉反彼此興趣不同,所以很多情況都是獨自或是回中部找友人一起參與, 或是朋友邀請、朋友說的話,男友比較重視,一直被嫌棄煩等等, 以及其它觀念上的不同,長久相處下來, 讓我覺得非常難受和委屈,男友一開始並不是這樣, 平常也不會對我特別差,會解釋對朋友比較好是因為往往沒辦法拒絕別人, 但溝通下來,往往都是男友道歉,他說思考過了, 我原諒,過沒多久又再次發生,我不想放棄他,但是卻又為此感到難過, 曾經想過是否因為現在的工作內容簡單,實質上看不見自己的進步和成就感, 所以胡思亂想,漸漸的現在找不到方向,不知道自己該何去何從..... 下班後有去上課,但還是興趣缺缺, 詢問朋友的意見參考,都是要我想好就好,無助感真的很重....請幫幫我!
版主回覆

親愛的hsiu你好:

很抱歉!因來信眾多,系統有誤,導致無法及時回應你的來信,在此跟你說聲抱歉!

在看完了你的來信,了解你目前正面臨人生裡工作及感情的壓力,真是辛苦你了!看的出來你很在乎現在男朋友的觀感,也很想在職場上得到肯定,面對不是自己熟悉的環境及人事物,確實適應上會比別人辛苦很多,精神上沒有好友及家人的支持,工作上沒有找到自我肯定的價值觀,你一定倍感無力!

首先我們先來自我察覺一下,你對於自己目前工作是否滿意,在工作中可以找到自己想要的價值觀嗎?

再者你與男友的感情是以結婚為前提的交往呢?還是一般男女交往只談戀愛不談未來?

這兩樣功課很沉重也是你當下要去正視的問題。現代的女性要去扮演的角色很多,如果現在開始一點一滴準備好,相信你未來的路會更好走,也會很順利唷!

祝順心平安,若有需要,可再來信或撥打1995協談專線,生命線夥伴隨時陪伴及傾聽。

回覆時間 2017-04-28 04:19:00
留言者
日期
2017/03/30
留言內容
我父母管得太多 我需要多一點自由 我該怎麼做
版主回覆

曦你好:

雖然是短短一行字,可以看的出來曦父母對曦管教方式是嚴謹的,讓曦為難了,真的辛苦你了!

「不自由,毋寧死」可其自由的重要,有了自由才能自由發揮,也才能做很多自己想做的事,在這情況下,更能體會曦渴望的自由,曦認為是嗎?

相信初為人子的曦,面對也是初為人父、人母的父母,相信一定有更多需要溝通認知及作法的地方,需要更多的磨合,才能雙效合一,願聰明的曦能與好友、同儕共同討論與分享好嗎?

因為來信非常簡短,無從得知曦你的真正想法,可願再來信或來電1995,讓我們輔導員跟你有更多的討論及了解你的困境,陪伴你!

祝福你

回覆時間 2017-04-28 04:17:00
留言者
日期
2017/04/19
留言內容
你好 我男朋友這陣子很常失眠做惡夢睡不好,因為家裡的關係,他爸爸很嚴苛、媽媽有憂鬱症、姐姐又是脾氣暴躁不會站在別人立場想的人是一個不太能溝通的人。我男友從15歲就離家去當學徒,就很少回家,他姊說他都在逃避家裡的事情,可是我覺得他沒辦法在他家定位自己的角色,在他家他得不到家人的支持,他是一個需要被別人需要的人。 他現在他姐姐的餐廳工作,我看他自從回家幫忙之後,會壓抑自己的情緒。 很常被他姐姐或是他爸爸念之後就不開心不說話不吃飯,我常跟他說有事要跟我說,但是他也不願意說,他說不想讓我擔心,但是他晚上睡覺會很誇張的磨牙,我跟他說磨牙吵到我,他會很自責就心情不好一整天。 最近是上小夜班,回到家凌晨三四點,他卻睡不著,時常在社群網站上發一些很奇怪的文章,我很擔心他,我請他去看醫生,他不願意去就跟我吵架,然後自己自暴自棄說 對就只我有不正常,你們都是正常的。 請問我應該怎麼幫他 謝謝
版主回覆

黃小姐你好:

首先要先謝謝你的來信,願意與我們敘說你遇到的困擾。從信件中看來,你相當關心男朋友,知道他家中的狀況,也想幫他分擔情緒。

看得出來你男朋友的家庭並非想像中的幸福,在家中得不到溫暖,工作方面也很勞累,雙重因素才會出現失眠的情況,信件中也可感受出你的擔心與焦慮。

我想,我們可以一起來思考解決方法。首先,先想看看甚麼地方是可以讓兩人同時感到自在與放鬆的,讓你們彼此可以聊聊生活上的事情,以輕鬆關懷的口吻來關心對方,在這樣的氛圍下,可以將你的想法告訴他,讓男朋友知道,「他不肯與你述說的這件事會讓你擔心。」,或讓他知道,其實說出來並不會造成你的困擾。

另外,你也提到說,男朋友在家中無法找到定位,得不到支持,是個被需要的人,既然家中找不到的話,不知道你有沒有想過,那麼就讓自己成為支持他的人,讓他知道你是需要他的。

因為情侶間本是互相的角色,彼此都是對方重要的存在,我相信你也是知道這點,所以才想幫男朋友分擔情緒的。所以,試著站在他的立場想想,了解他在家中,或事件中的感受,先不要告訴他去看醫生,要讓他明白,「即便家中的人不支持、了解你,但無論如何都還有你在,因為你會陪伴著他一起走過的。」

希望上述的方法可以幫助到你,相信只要不放棄,男朋友一定可以感受到你的用心的。如果有任何問題也歡迎在來信,我們都很樂意與你一起面對煩惱,加油!

回覆時間 2017-04-28 04:14:00
留言者
陳靖怡
日期
2017/04/14
留言內容
三年來每個月都會在半夜無理由的情緒崩潰 嚴重時會失眠 現在生活過得很幸福 大學二年級無經濟負擔 沒有社團與休閒嗜好 可是低落情緒常常讓我生活提不起勁
版主回覆

親愛的靖怡,妳好:

  很高興收到妳的來信,也很謝謝妳願意跟我分享這個一直困擾妳的問題。從來信中可以感覺得到情緒低落以及失眠的情形似乎讓妳感到困惑,並且對生活產生影響,甚至有半夜崩潰的情形,這種感覺一定很不好受吧。儘管妳不知道原因,但是妳仍然願意嘗試把它說出來,我認為妳很勇敢地創造了一個好的開始。

  妳在信中提到常常無故在半夜崩潰,也許我們可以先停下來想想這其中的成因。會不會是因為妳在生活上遇到了什麼困難,導致妳在夜深人靜時才能真正沉澱自己的情緒呢?我想妳會情緒崩潰說不定是一個訊息,也就是有些事情妳已經承受不了,但自己可能沒有察覺,所以才用崩潰或者哭泣的方式呈現。

  我相信人生中一定會遇到一些不如意的事情,所以感到有些憂鬱或恐懼是很自然的。但如果開始影響到生活,例如原本有興趣的事情卻都失了興趣,那麼我建議停下來好好檢視一下自己。會不會是妳在勉強做不喜歡的事情?或是生活上遇到了難以解決的問題?若是自己無法釐清頭緒,希望妳可以善用學校輔導室的諮商、諮詢的資源,跟諮商師約個晤談時間。這些專業的人員可以協助妳分析問題,使妳得到不一樣的看法,陪妳一起度過難關。等到妳對自己的情緒或議題有更多的認識之後,我相信妳的情緒困擾會減緩許多。

  謝謝妳願意分享妳的煩惱,也衷心希望我們的回答有幫助到妳!如果妳願意跟我們分享更多妳的情緒,或者妳看完信件的想法,歡迎再次來信或是撥打1995協談專線,由線上輔導員一起陪伴你!祝福妳!

回覆時間 2017-04-28 04:13:00