親愛的韋德：

事情來的突然，面臨女朋友提出要先分開，可以想像到驚訝又惶恐的您一定是六神無主，不知所措。感情的投入到失落的痛苦，我們能理解真的會是非常難過，但是，不知道該怎縻做的您，第一件事情就是要停止任何想要傷害自己的行為或念頭，然後讓我們陪伴您共同來面對目前的困境。

韋德，從您來信短短的訊息中似乎透露著您並不願意對這段感情放下，可以看的出來您在情感上對於女友的依賴相當的深厚，所以當女友提出先分開的要求會讓您覺得很痛苦，很難受。那縻，讓我們來想想這一段感情出了什縻樣的狀況？如果想要挽留，需要的轉變是什縻？而衝動的用傷害自己來表示愛意也往往只會讓對方及其家人因恐懼而跑得更快更遠……

韋德，珍惜自己的生命是相當重要的事，如果讓生命殞落那縻如何擁有能夠去愛一個人的基礎呢？希望您能夠再進一步的與我們聊聊，期待您再次的來信或者來電1995讓我們線上輔導員陪伴您一起創造更美好的人生。

翔你好，信中得知你和朋友間因為自己一時的衝動導致兩人陷入尷尬的局面，辛苦你了，我們能從信件中感覺到你的痛苦和後悔，很遺憾的事情已經發生，我們能做的就是承認這個事實並勇敢的面對這件事情，若我們還希望能夠有一點修補這段關係的機會，唯有我們積極真誠的面對和誠懇的道歉，我們才能去找尋修補這段關係的方式。

若你願意，儘管這是很困難的事情，我們相信還是有機會能夠挽回的，但在修復關係的過程中我們可能會遭遇到的許多的挫折和考驗，這就得看你和朋友兩人之間該如何面對了。

人因為藉由滿足慾望而感到快樂，但建立在他人的痛苦上快樂，是不是我們值得擁有的，這是需要我們去好好的省思；我們不能因為自己的慾望而傷害的他人，相信你在這件事情後也了解到，這並不只是會讓兩人間的友誼出現嫌隙，這其中還會牽扯到道德、法律等複雜的問題；畢竟我們和動物最大的不同，是因為我們有著智慧和豐富的文化以及受到道德、法律的規範你說是嗎?

正所謂食色性也，我們會有著食慾和性慾，在你現在這個年紀，有著難以控制的性慾是再正常不過的事情，我們可以在情慾高漲時嘗試許多種方式來轉移注意力，例如: 運動、沖冷水、看書、念佛經，任何一種讓你能夠轉移注意力的方式，或是避免兩人獨處一室的場合等….。

至於他該如何面對你和面對其他同儕，如何化解尷尬，這都得交由你去好好的努力，我們也不知道怎麼做才是對你和他最好的方法，但我們相信只要不放棄的努力，很快的你會找到一個正向、健康方法來解決這些難題。

此時此刻的你相信充滿的愧疚與後悔，甚至想以自殺來謝罪，但我們都知道自殺並不能真正的解決問題，就像你會擔心他會傷害自己的想法一樣，如果你們任何一方因為此事而自殺，會不會都造成對方一輩子的陰影呢?

親愛的翔別擔心，我們會一起陪著你走過這些考驗，也希望你能答應我們不去傷害自己，記得唯有我們真誠積極的面對問題，才有辦法能解決問題，勇敢的你一定做得到! 祝福你

歡迎你再次來信或直接來電1995讓我們線上的輔導員能陪伴你度過諸多考驗，而你也能夠將這些日子所嘗試的努力記錄下來並和我們討論。

親愛的大包子：

我能理解你的難過。但是，希望我們今天的回信，可以幫助你早日揮別這樣難過的心情。

來信中，你清楚的表明了自己的性向、也敘述了如何勇敢的向喜歡的男生告白的經過。我想，你心裡應該是明白的，不管今天我們喜歡的對象是男生或是女生，最重要的是彼此是否能夠兩情相悅互相吸引，才可能進一步接受與交往，任何一方單方面的喜歡都是無法成就一段感情的。親愛的大包子，很遺憾你的告白被拒絕了，因為或許對方真的不是同性戀者，也或許只是你們彼此不來電罷了。總之，你很理性的看清楚這樣的關係，並且勇敢的接受了，你真的很不容易、辛苦你了。

不可諱言，當我們喜歡一個人的時候，我們就會去注意他的一舉一動，關注他的所有一切，只因為我們喜歡我們在意。其實，我們都是一樣的，只是感情的世界無法勉強、一廂情願，所以我們都是一路的在學習在成長，也唯有成熟的人格才能懂得尊重別人也懂得自重。你是很棒的。親愛的大包子，希望你的難過不要太久，可以早日打起精神恢復自信，充滿能量，相信自己很快就可以再遇上自己喜歡的人。

最後，如果你還是覺得需要我們的幫助，請你直接撥打1995生命線或者也可以撥打桃園市社區心衛中心。網站http://dph.tycg.gov.tw/mental。線上的輔導員能夠陪伴你一起面對問題。

祝福你心情愉快

瑞麟，妳好:

面對冷暴力是會讓人重傷卻是看不到傷口的傷痛。從來信看來，近日由於是否要在職場上轉換跑道而與父母意見相左，親子的關係陷入低潮，面對他們冷漠的態度，心中承受的痛苦與壓力真的讓人難受又坐立難安。而讓妳產生想要傷害自己的念頭，來了結這個痛苦?很棒的是，妳知道傷害自己也不能解決與父母之間的分歧而主動來信尋求協助，希望對目前所面臨的困境能找到最佳的解決之道又不會影響與父母之間的親密關係，妳這種主動積極面對問題的態度，真的要給妳按個讚!

現今很多的父母出於對孩子的愛護把一切都給了孩子，其中也包括了壓力。妳的父母也不例外的認為他們出於善意想要為妳安排他們認為好的工作，卻沒有考慮到妳已經長大有能力安排自己未來該走的路。父母無法理解妳為何不接受他的安排而感到失望，因此採取不聞不問的態度對待妳，而妳不明白他們為何要以此對待妳?其實有時候父母因為不瞭解我們的現況而有點難溝通，所以「讓他們了解」就成為身為孩子的我們要下的功夫。妳可以先收集有關妳的工作資料，並選擇父母輕鬆的時間(如晚餐過後)告訴父母妳目前工作的前瞻性或是未來的展望，透過溝通的方式讓父母更加了解妳目前的工作內容，以及妳對未來的生涯規劃與願景，讓他們知道妳的想法而取得他們的信任，也許能改善父母對妳的態度。

另外，最近父母對妳的冷漠態度也許是一種傷害，然而傷害的底下是不是代表「他對於妳的愛呢」? 妳試著想想，父母對妳所做的這一切出發點是不是就是因為太過關心妳，希望妳的未來能夠過得更加順遂?只是沒有尊重妳的感受與意願罷了?如果妳能理解，父母的出發點是愛妳的，他們以他們的方式來表達對妳的慈愛與照顧，只是表達的方式不是我們想要的!或許父母對妳冷暴力所造成的傷痛也會隨之釋懷。

最後請妳記得，親子之間血濃於水，充分的溝通、彼此體諒，才是化解爭執的良方。當妳情緒無法自處時，妳可以再次來信生命線或是桃園市社區心理衛生中心網站:http://dph.tycg.gov.tw/mental/說說自己的困擾!也歡迎直接來電生命線1995，讓線上輔導員陪伴妳一起面對、釐清妳的問題，或許能解開妳的困頓!

祝福妳!

葉子你好：

很高興收到你的來信，也很高興你願意跟我分享這個困擾你很久的問題。你很清楚的分析自己遇到的困境，也發展了許多建設性的解決方式，你遇到困難，而努力想要解決問題的態度令我感到十分佩服，覺得你是個很努力的人。

在信中你有提到你認為你從高中開始之後跟男生相處的時候就會緊張焦慮不適，並且在大二的時候開始想要找到解決的途徑並為此付出很多努力，但到目前為止都沒有達到明顯的效果。想必你一定對這件事情感到非常的困擾，覺得自己很不正常、壓力很大。

我認為你可以試著放鬆心情，不要給自己太多的壓力，因為聽起來你快要被自己的壓力給壓垮了，你積極地想要解決並為此付出努力是一件很好的事情，但是給予自己太多壓力的話，就像你所說的，會離目標越來越遠。

另一方面，我想邀請你去想一想，在高中之前的你是如何與男生相處的呢？因為信中你有說到你是從高中開始才發現自己有這個困擾，那會不會在高中之前的你是能夠比較自然地和異性相處的呢？你可以試著給自己一點時間去回憶那個感覺，並把它帶回到現在，或許會對你有一些幫助。

你有提起你在職業訓練的時候還是有交到一些男生朋友，雖然相處中還是會自動地產生一些不適，但聽起來他們與你的相處是比較自然的，對你的負擔也沒有那麼大，或許你可以從跟他們相處中，找到對你來說比較適合和自在的模式。

祝福你，如果你還有任何想要跟我們分享的事情，還是歡迎你下次的來信~跟我們分享你的想法