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李小姐你好!
很高興你願意將你的煩惱說出來，在來信中感受到你面對上研究所補習班心中強烈的抗拒，不知如何與家人溝通困擾著妳，相信你內心的壓力、焦慮、自責難過甚至身心俱疲，感到非常的心疼及不捨。
從來信中感受出你是位貼心的孩子，在你面臨那麼多的壓力下你還會去想到家人的感受及想法很不容易，所以才接受家人的安排去研究所補習班上課，但在這個過程中你內心的抗拒及壓力已經讓你到吐的程度，相信內心也會非常的自責跟難過，這麼大的事，你可以試著跟父母分享，相信他們也可以了解體諒你目前的身心不適的狀況；也很高興你長大了，希望自己能有工作的體驗及獨立的經濟能力，這是很棒的想法，透過工作的體驗，才能找到你心中覺得合適喜歡的工作，只要你願意全力以赴相信每一份工作都會帶給妳不同的成長與經驗。很高興你也知道父母是希望給你有一個好的前途，所以他們無私的提供你好的學習環境，家是一個有愛的地方，需要彼此的付出與經營，相信聰明的你一定可以找到適合你與父母溝通的方式。
老師在網路搜尋適合妳，掌握四大重點，有效溝通不吃鱉：
一、溝通時間與技巧同等重要
溝通時，時間、方法與要表達的內容其實一樣重要，挑選合適的時間與父母對話，當父母在生氣或難過時，討論會有磨擦的事可能不太合適。
二、愛裏有尊重 態度決定溝通成敗
沒有尊重，愛就沒有價值，強硬式、不尊重的態度，只會樹立溝通屏障；為反對而反對，並不會讓自己解氣，反而讓彼此都吃上苦頭，得不償失。當我們願意柔軟、道歉並擁有感恩的心，想說的話語才能踏進對方心裏。
三、父母也需要被關心，多談論他們關心的話題
成長，是開始懂得關心別人的需要，多與父母聊聊他們的需要與喜愛的話題，就能在談話過程中更了解他們。
四、作一個好的傾聽者
傾聽就是愛，當認真聆聽一個人說話時，他能感到被重視與被愛。多傾聽父母的心聲，並試著揣摩他們分享時的心情。
溝通並非是要對方照著我們的意思去做，而是在過程中了解對方的想法，並找到彼此都能接受的折衷方案。在我們還不夠成熟時，父母必須擔任照顧與帶領成長的角色，當我們成長，能夠用好的態度展開對話，表示我們已經足夠成熟，可以獨當一面，父母也才能安心將手放開，讓我們翱翔天際。
歡迎妳繼續來信分享妳的心情，也歡迎妳打電話到1995生命線協會，我們有專業的輔導員可以陪妳一起解開妳的困擾。也可以寫信到桃園市社區心理衛生中心：https://dph.tycg.gov.tw/mental/，點選諮詢問答集，由專業人員回覆，祝福妳心想事成!
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