可樂，妳好:

從來信看來，目前妳正面對臨求職就業的壓力，以及看到母親為了照顧生病的父親心力交瘁的身影，自己卻幫不上忙而感到很深的無力感。內心承受的壓力與焦慮，身旁又缺少可以傾聽妳說話的朋友，心中的悶與苦真的不知該如何紓解，真的辛苦妳了!

從來信看來，妳是個孝順又貼心的孩子，為了分擔母親的辛勞而選擇離開職場幫忙照顧生病的父親，這份孝心真的是難能可貴。近日父親的狀況好轉，妳興起重回職場的想法。然而再度謀職過程似乎並不順遂，隨著日子一天一天的過去，看著與自己年紀相仿朋友的精采生活，讓自己百感交集，為什麼我不能像他們過著多采多姿的生活，內心的煎熬、等待與壓力排山倒海的湧進心頭，也因此由心理影響生理而讓妳產生失眠、對事情沒有興趣、想要傷害自己等不良的症狀，真的讓我們很擔心!我們覺得現在最重要的是妳要先照顧好自己的身體，沒有健康的身體一切都是枉然。所以，妳可以找尋專業醫生如身心科或是家醫科的協助，讓自己重新找回對生活的熱忱與自己活在世上的價值，讓陷在幽谷中負面情緒的妳，能夠找回屬於妳這年紀該有的生活。

從來信我們知道「待業」讓妳很痛苦!身旁又沒有可以傾訴的對象，例如告訴男友想要自殘卻得到分手的警告，在臉書上求助也讓人刪除好友，似乎世上沒有人關心妳，讓妳很傷心。親愛的可樂，妳想想事實是這樣嗎?如果男友不珍惜妳不愛妳，為何要用如此決裂的語言「分手」來阻止妳做出傷害自己的行為，說穿了，還不是擔心妳做傻事!母親也擔心妳因短時間找不到工作而難過傷心，而囑咐妳工作慢慢找沒關係，此舉是要妳放寬心，耐心的等候機會的來臨。妳看到母親與男友背後對妳的關懷嗎?或許他們表達關心妳的方式妳無法接受，然而，妳試著想想他們是不是如此的關心妳呢?

所以，在「待業」的這段期間，我們覺得妳可以趁這個空檔，加強自己的專業能力以及面試的技巧，來提升自己的競爭能力，為日後進入職場做準備；或是協助分擔母親照顧父親的重擔，讓母親喘一口氣，也是為人子女盡一份孝心的表現。讓待業的這段時光有生活重心，讓自己找到往前走的動力與自己的價值感，妳不妨試試!

妳主動的來信，可以想見妳現在真的是很想要找人聊聊分享心事。當自己情緒無法自處時，妳可以再次的來信生命線來信或是桃園市社區心理衛生中心網站:http://dph.tycg.gov.tw/mental/說說妳的困擾；或是來電1995生命線專線，讓我們線上輔導員一起討論與釐清，讓妳能更清楚了解自己的問題所在。

祝福妳!

映旬小姐妳好：

妳用情在一個有婦之夫，他的心態我們不得而知，但妳必需接受他是有家室的人，畢竟妳只是婚外情的第三者，他是你暫時感情上的伴侶，除了感情生活以外，每個人都有現實的生活要面對，所以必需上班，陪老婆，家人。這樣說或許很讓人難受，但卻是現實的狀態。

所以他不可能隨時在妳身邊，妳必需要擁有自己想要過的生活，不應該依賴他才能讓你開心，快樂，很多夫妻也都是為了生活必需分隔兩地，甚至遠在國外都有，也都是為了理想生活在打拼，更何況你們又沒有婚姻關係，我相信映旬自己也很苦惱自己為何陷入苦情中呢？真是苦了你了！

我們不評論你們感情是對是錯，但你沒有必要為他苦守寒窯吧，就當你們在談戀愛吧，除了他還是有很多朋友，機會⋯⋯等等可以讓你盡情去發展，交往，除非你有本事讓他成為你一塊穩定的浮木，也就是說有可能他要抛妻棄子，但接著也有可能棄你而去，所以他並不一定會給你永久的保證......現在離婚率也很高，所以當暫時沒有了感情生活，現實生活還是得過，或再尋求另一段感情也要看緣份，總之感情，愛情是生活中的一小部份，大部份時間還是要回歸一般正常作息，從一般的生活作息裡去尋求或追尋美夢，甚至有了生活目標，所以不能說除了”他”，你的生活目標就沒有了，你可別說除了”他”，你的夢想及目標就沒了，那我們可要提醒你”情痴”是很苦的，當然也有人說愛情是盲目的，所以我們感覺到妳用情很深，很依賴，甚至失去了生活重心，人際關係⋯⋯妳的執著值得嗎？就像映旬說的，今年才20歲。20歲，正值青春年華，能放下執著的話，是有很多美夢可以追尋的。

鼓勵映旬可以在試著往外發展，靜下心找到自己的目標及夢想，加油！若還覺得困擾，歡迎來電1995，由線上協談員與你一起找到未來的方向喔！祝福你

Bear你好：

本會網站留言皆由專業輔導員回應，並非醫生喔！如果是醫療或是疾病相關問題，仍要請Bear到醫院或診所會比較適當喔！若你希望留言不被公布，也可以上桃園市心理衛生中心網站留言：https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSdbySF5HAaSx4bF6aWX_D4XX5q29lp1jYSfLGuvyNfhvfz88g/viewform?c=0&w=1，此為mail回覆，不會顯示於網站中！若還有問題可來電1995或再度來信！祝福你

Sherry你好：

來信中看到Sherry家庭中，父母對Sherry與哥哥有一些不同的對待和期待，也讓Sherry感到心理不平衡及納悶不解，同樣父母生，在性別差異外，怎會有分別方式對待？真是難˙為身為子女的你了！

在信中看Sherry是一位乖巧的女孩，會分擔家務打掃洗碗等工作，真是父母的好幫手喔！還有Sherry你也願意為自己困擾的部分提出探討，在成長過程中辛苦你了！我們一起來看Sherry希望自己在父母眼中是怎樣的小孩呢？Sherry覺得父母認為怎麼樣的Sherry才是好小孩呢？Sherry想對父母說自己做的很棒的是什麼呢？Sherry想對父母說什麼感恩的話呢？這些是否Sherry有想過的呢？

Sherry每個人都可以可以被理解、被在乎，尤其是在這麼深親情的牽絆，我想更是希望可以被重視的！鼓勵Sherry可以學習試著與父母親分享及表達自己的感受，讓父母親知道其實Sherry是很在意也很在乎父母親對於Sherry的看法！

由於信件眾多，往返費日礦時，若Sherry有想要再討論的，歡迎你來電1995，由線上協談員與你一起來面對生活的困境！祝福你！

親愛的Elva你好，

        從來信中，感受到Elva對於弟弟現在的狀況感到十分著急和煩惱，也帶著擔心，Elva也表達出生活受到打擾。從事件陳述中，看起來弟弟似乎還沒準備好和你們溝通。或許，Elva需要好好給自己和弟弟準備好面對彼此的時間，再心平氣和的談一談他所面臨的狀況，同時，也或許能給弟弟一些支持，讓他知道把事情誠實的告訴你以後，你是能陪伴他一起面對的。

        Elva身為姊姊的你辛苦了！擔心弟弟的狀況，也連帶影響自己的健康！別忘了，照顧家人的同時也要照顧自己喔！因不清楚弟弟發生什麼事情而影響了各自生活，你可以試著上述說的方法，當然也可以鼓勵弟弟來電1995，由線上協談員與他一起找到解決問題的方向！