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親愛的Alice:
讀完妳的來信好心疼也好想抱抱妳，妳真的很不容易，隨著年齡的成長，妳明白了很多事情，自幼無奈成為母親情緒發洩的出口，又更多承受父親因為成績以及瑣碎小事不斷的羞辱與找碴，妳內心一定相當痛苦與難過，本應在這個年齡是渴望父母關愛，但環境卻迫使自己要比同年齡人更獨立與堅強；真的很謝謝妳願意分享並信任我們，讓我們一起想想有什麼方法可以使我們的內心再強大些。
其實我身邊有雖為人父母，但卻不知道如何扮演好當父母這個角色，有些會慢慢的調整並做好父母這個角色，但有些花了大半輩子卻還是搞不清楚該如何拿捏，他們甚至不懂得要如何去表達對孩子的愛，他們只能用著自己的方式，以為這就是對我們的愛。我想與妳分享自己例子，我的父親是一個粗人，母親是不識字的，從小我就清楚知道他們非常重男輕女，我自知不聰明，功課也不好，所以會非常勤奮幫忙做很多家事，為的就是想得到父母關愛的眼神，但是並沒如我所願，無論我做什麼總是挑剔，父親若不滿意就是以三字經加上皮帶一陣粗打，母親也不曾護著我，我的記憶裡就是水管或衣架的管教方式，我一度懷疑自己是不是他們親生的，我的童年感愛不到被愛，我曾經負面思維、自卑；不過隨著年齡成長，這些與眾不同的經歷卻讓我比同年齡的同學更成熟懂事，很多事情我能夠看的比他們更遠，高中畢業後我就選擇半工半讀繼續升學不再依靠父母，通過努力也遇到賞識自己的人，直到步入家庭有自己的孩子後，我用心陪伴對孩子也不會過度要求，使他們感受到在這個家庭是被重視的，孩子回饋我滿滿的愛，此時此刻我覺得自己是幸福的，從前過往讓我非常能理解妳的感受，父母雖然不是我們能選擇的，但若決心要走自己想要的人生其實並不難，因為有一天我們終究會有自主能力，我們不會永遠需要依賴父母，所以現在唯有讓自己的內心更強大，不再被父母的教育方式左右，我們才能活的更輕鬆自在。
我再分享另一個朋友的例子，他從小也是在要求很嚴格的環境下成長，曾因剝一顆水煮蛋速度太慢就被呼巴掌、考試考不好就被父親以剪亂七八糟的頭髮當作懲罰，讓他去學校被同學嘲笑，父母把他貶的一文不值，在他的童年被打不過是悉數平凡之事，當夏天上學還得穿長袖長褲，只為掩蓋身上被虐打的痕跡，後來那個朋友最後選擇住宿式的學校，畢業後她也常以旅行來自我療癒並從中自我成長，在旅行中聽多別人的故事後，自己也能跳脫自幼受傷的陰影。
聰明的Alice妳能察覺到自己的長處，也很清楚一件事情帶給妳的感覺後果是什麼，就如妳所說，明知自殘無法釋放內心的痛苦，只能稍微分散注意力，妳都知道依賴自殘這樣的方式終究不能改變什麼，想起與父親感情很好的那些日子為何會因為成績不好而破裂？是不是曾努力修復也無法找回當初那樣的感覺？父親愛的方式讓妳覺得人生好像跌落到了谷底，但又期待著自己能創造出生命的價值，內心深處的想法似乎沒人能分享，所以內心感到空虛、憂鬱。當我們很清楚知道自己目前沒有能力改變的事實，我們如果願意學習轉念，不要把別人那些傷害自己的話語看的如此重，才能讓自己好過些。如果妳覺得自己的心理和人格真的出了狀況是沒辦法靠自己的力量修復時，我們還是要先尋求家醫科或身心科協助喔！
親愛的Alice如果妳願意，可以來電1995生命線，讓我們在這段時間陪伴著妳，妳將不會再是一個人孤軍奮戰，當妳沮喪時能讓情緒找到一個出口，生命就不會感覺是那麼糟糕，只要不放棄生命並找出適合自己的療癒方式，在人生每個階段所遇到的挫折都能迎刃而解喔。～
最後想告訴Alice一個小秘密，當初那個威嚴的父母現在己經年邁不再影響我的生活了，如今他們渴望子女的陪伴，我早己選擇釋懷，因為這是放過自己的最好方法，我知道心中有愛才能滋潤充滿我們的心靈。
祝福妳～
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