你好：

因系統異常，訊息未能及時回應您，在此感到抱歉。

看了你的來信，感受到你對前女友的深深愧疚。交往三年多的時間，你因為她肥胖問題，沒有好好珍惜她。現在分手了，才發現自己真的超級愛她，可是她已經完全不理你，還跟別的男生出去玩，讓你痛苦不已。親愛的，你說自己沒法像犯人進到監獄受懲罰，其實你已在自己的心牢裡，受到嚴厲的懲罰了。

從信中了解，她的個性深深地吸引你，而且她也對你非常好，看起來似乎是個值得相守一生的對象。你提到分手的這兩個月，你很努力改變自己，很想挽回她。情人節送花給她，在IG上也標註她，除了這些你還做了什麼？是否有試著去她住處或是公司等她下班，兩人當面談談？或是寫一封「和胖胖女孩交往的100個優點」之類的信件給她？請試著從她的角度思考，三年多來她對你那麼真心、那麼地好。你卻連帶她到處走走、認識你的朋友都沒有，你也常念她、要求她。一分手了，你就想挽回。任何女孩子都會懷疑，你只是不習慣有她在身旁而已，等她回頭，你又會故態復萌。她已經重傷一次了，為什麼還要承受第二次呢？如果你覺得她是個值得繼續交往的對象，你需要讓她了解你的真心，需要採取更多行動讓她放下心中的疑慮。

不過，親愛的，你也必須給自己設下一個停損點。倘若她一直對你的行動完全不回應，那麼就表示她已經下定決心不再回頭了。你不斷地付出，繼續追蹤她的IG，只會讓自己持續壟罩在負面的情緒裡，更加難以自拔、更走不出這段情傷。或許她進入你的生命，是要帶給你禮物的，讓你了解「愛情來時就要珍惜、內在遠比外在重要」。使命完成，她便會離開。你是否能從這段感情學習到什麼？讓你成為更好、更體貼的人，讓你的下一段感情能更加地美好？

希望我們的回函能對你有所幫助。如果你還是持續覺得心情低落，歡迎你撥打1995，直接和我們線上的輔導員討論你的困擾。我們誠摯地祝福你！

雙：

因系統異常，未能及時回應你的來信，在此說聲抱歉！

從你的來信知道，你目前正處在兩個女人當中「一個是你最愛的女人，另一個是愛著你的女人」，不知道要如何選擇的困境中。這確實有一點棘手，此時的你在兩難的抉擇中，一定是坐立難安！

第一個女朋友已經分手五年了，似乎你仍無法忘記她；只是回想一下在五年前你們是為了什麼分手，而今那些因素都已經不存在了嗎？如果你與前女友復合，你們之前的問題是不是又會重演？而誠實的面對自己，問自己：現在你愛她的是什麼？你希望和她有什麼樣的未來？

而現在的女友會是你最愛的，想必你們之間有著頗深的感情，也有很大的默契培養，或許也有著你們未來的計劃等等......。同樣的問題：你愛她的是什麼？妳希望和她有什麼樣的未來？

你說到你無法在兩個女人當中做選擇，也不想傷害到任何一個人。你可曾想過此時如果你對自己的思考行為沒有很清楚的釐清，不果斷地做出選擇，才是對她們最大的傷害。也就是你應該讓自己冷靜的定下心來，釐清所有的事實狀況，畢竟這兩個女人都是在你身邊相處過的，你最清楚你要選擇的到底是哪一位？

人們在面對自己喜歡的人事物會面臨抉擇是必然，而任何一個決定都會有失有得，不可能想要的都能得到，也就是我們不能貪戀。想清楚後做的選擇，就沒什麼好後悔。想要自己以後的人生可以幸福長久，就得專一愛一個人，彼此尊重、信任，放心的執子之手。

當你選擇其中一個之後，很重要的是要如何去處理另外一個女友的感情；你可以很誠實坦然地讓對方清楚你的感情真正所在，也要自己坦承認錯，誠心的和對方道歉，把傷害降到最低。

當然你們也可試著三方開誠佈公的對談，每個人有追求自己所愛的權利，你們三人都有選擇權，重要的是必須是誠心對待、相互尊重才是。畢竟感情的事真的很難說清楚，誠實的面對，或許會讓其中一方難過，甚至覺得受傷，但是終究沒有欺騙。

祝福你能夠將這段感情處理完善，也祝福你能夠找到你心目中真正理想的伴侶！若還有其他的疑問也歡迎你致電1995生命線，會有專業的輔導員及時陪伴你一起處理你的困境；也可再來信或是寫信至桃園市社區心理衛生中心，http://dph.tycg.gov.tw/mental，點選諮詢問答集，由專業人員回覆喔！

梓歆：你好

因系統異常，未能及時回應你的來信，在此說聲抱歉！

夾在父母的是非、對錯裡的確很不好受！任誰遇到這情形都會感到煩惱和困擾，但是又何奈！這ㄧ團的困惑，其實也不需要ㄧ定要相信誰，父母的帳是無法 ㄧ時理清的！那是他們自己的課題，清官難斷家務事，公說公有理 ，婆說婆有理，誰是誰非，真的不是誰說了算。

此時你要做的是看清事實，解決學貸的償還。 你擔心「母親不再是以前認定的受害者，學費是否被挪用」，所以妳可以試試：考慮直接和父親支取，不用透過母親，也許更單純。平時和母親聊天時，可以無意間委婉談到家中財務的狀況，有助於了解母親金錢的流通狀況，交流、分擔家務事。

在情感層面上：不管你相信誰，他們都是你的父母。你要相信「他們是愛你的」，不然怎會在對子女的教育上有爭議；血濃於水，都是一家人，不久妳長大了，相對父母年歲也老了，用智慧和耐心串連親子的溫馨，或許可以軟化彼此的僵局，慢慢理清其中的糾葛。我們都希望ㄧ家人相親相愛，  擁有親情的溫暖，試試改變原本的互動模式，從我們自己開始，用理解、尊重、關懷去經營和諧的親子關係，營造家的幸福。祝福你！

親愛的島你好

因系統異常，未能及時回覆你的來信，在此說聲抱歉！

很高興你能夠將你的困難透過寫信的方式讓我們了解，從留言中感覺到你其實很渴望想要有一群朋友但因為不知道該如何跟朋友相處以及在跟朋友相處上遭遇的挫折讓你感到害怕，同時你也在意別人對你或你做的事的看法。

在人生的過程中不是所有朋友都能永遠在一起快樂的相處的，這就像一項重要且沒有時間限制的考試，沒有人能夠給你O或X的是非題，只能給你模糊的多重選擇題，必須自己去尋找適合自己的答案，更何況哪怕是再要好的朋友也一定會分離。

而話題部分則要靠自己去觀察與了解，也可以透過看書或是與閱讀相關的報章雜誌等等來充實自己，至於你每日反省自己行為我覺得是很棒的，因為很多人往往都只會怪罪別人但卻從未發現錯誤在自己身上，就像你在信中提到問題，個性其實是只要願意是一定可以改變的，但改變的時間卻很漫長，這就像馬拉松一樣，跑的持久比跑得快還重要，當你發現自己的錯誤並即時改正它時我相信或多或少你的朋友也會看在眼裡

最後，如果你還有更多疑惑或是有其他的煩惱的話歡迎你撥打1995協談專線，由線上輔導員及時與你進一步討論生活的難題。祝福你

親愛的Lilac

因系統異常，未能及時回應你的來信，在此說聲抱歉！

你說同時跟三個男生約會，並不是第一次遇到這種事，究其原因，是因為你對感情缺乏安全感，所以會多交幾個”準備”著，一個若切了分了，不再有感情了，就還有另一個，不會馬上身邊沒男友，可以看出你對"被愛"的極度渴望，為補足內心"不被疼愛”的痛苦和空虛感，而一再陷入”多交男友”的循環行為中。

想安定下來，又怕會是無意義的束縛和控制，然後好感成了厭煩，遇到了愛你的人又覺得慌，這樣的”既期待，又怕受傷害”心態，這樣矛盾的心情想必是很難熬的！

你去年才脫離家暴者，痛苦多年，也許是"缺乏安全感"的原因。三人當中的B，能夠不計前嫌，正式確認，公開了你倆的關係，他是非常愛你的。感情是需要維護，需要努力的，珍惜這份感情，一起努力面對未來，男女感情之外，還有許多可以學習、關注的事情，你會成為你心中想成為的人­­─”健全、能夠付出愛”的人。

若仍有想進一步討論的地方，歡迎來電1995，線上輔導員及時與你討論生活的難題，祝福你！