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留言者
Na
日期
2018/10/05
留言內容
我懷孕了,然後10月底要結婚,家人不期待孩子的到來,對方的父母讓我的感覺也是不期待,讓我好難過。後來我和未婚夫吵架,爭執了很多有關結婚跟小孩的事情,突然間我覺得自己是個累贅是個負擔,想自我了斷。這樣我不會再造成別人的麻煩,我的寶寶也不會是他們的負擔,可能這樣的選擇才是對的吧
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Na:親愛的準新娘準媽媽:妳好

因系統異常,未能及時回覆你的留言,在此說聲抱歉!

首先要恭喜妳要從一個女孩兒兌變成真正的女人,這是多少女期待的改變!無論如何,這是值得開心喜悅的事!關於妳說的"家人不期待孩子的到來"對方父母也讓妳有"不期待"的感覺,我不知發生了什麼事?讓妳有這想法?

    面對即將到來的結婚、生子、要為人父母、為人配偶,妳的未婚夫是否也有一些惶恐,不知如何扮好諸多角色,所以他的情緒也有些起伏?才會有所爭執,兩個人相遇、相知、相戀、才能走到一起,這是不容易啊!也許;他也需要妳的扶持,兩人共同努力才能面對未來的挑戰!但妳絕不會是"累贅"負擔"!對腹中的寶寶而言,妳是如何偉大重要的!想像胖嘟嘟的臉上天真可愛的笑容!那是世間至美的畫面!為了他請好好珍惜自己!文字敘述無法徹底了解你發生了什麼事?如果妳願意是否可打1995生命線專線,我們願意瞭解妳更多生命故事,陪伴妳走過低潮,做一個美美的新娘!

回覆時間 2018-11-15 11:37:00
留言者
圓圓夢
日期
2018/10/16
留言內容
最近心情常常低落,每當想起要上班的時候,就會睡不著,吃不下,早上還會反胃、常常覺得自己不斷造成別人麻煩、自己很笨⋯⋯,夜晚時也會想很多而失眠..,自己不知道該怎麼調適自己,接下來又要投入新的環境,不知道該怎麼辦..
版主回覆

圓圓夢:妳好

     妳取「圓圓夢」這個名字,相信妳腦海裡一定有一個藍圖,而且希望能圓圓滿滿完成一個美好的夢想,可不是嗎?但理想與現實往往有一段距離,夢想沒達成造成一種失落,或許也因而無形中形成一種壓力,不知不覺中在生理上浮現一些如妳說睡不著、吃不下、反胃、失眠…。這樣的感受,想必是辛苦難受的!

    我們想想從小到大的種種經驗告訴我們,當遇到壓力或挫折是否有想逃避的念頭。

    每個人都是獨特的,我們要學習接納自己的不完美,同時也要允許自己有脆弱的時候,唯有如此才能慢慢學習壯大自己。俗語云:滴水穿石,積沙成塔。  

    妳有自我察覺的敏銳度和懂得尋求資源的智慧,這是我看到妳很棒的地方,我們一起加油吧!

    最後,若當你遇到困難,歡迎撥打1995生命線,輔導員很樂意陪伴妳一起解決問題。祝福你

回覆時間 2018-11-15 11:33:00
留言者
青青
日期
2018/10/29
留言內容
你好,之前有過幾次留言,看了你們的留言後受益許多,真的很謝謝你們,這次自己心裡也有些許困擾,所以想來問問些想法跟做法怎麼辦比較好。 其實自己一直以來的困擾自己的就是父親帶給自己負面情緒得問題,之前有大致說過父親從小就個脾氣情緒暴躁的人,在小時候印象中就是語言的污辱跟謾罵和精神上的暴力,在這種陰影成長的影響就是讓自己變得不太有自信,也覺得自己需要對別人的負面情緒負責,在求學時代自己所交到的朋友跟自己比較好的幾位都是些和家裡關係不好、愛抱怨、負面情緒重、不懂得為自己的負面情緒負責的人,而自己在以前不懂,覺得自己有責任跟義務要去為別人的負面情緒負責,否則就會有罪惡感跟愧疚感,覺得自己是個自私跟無情的人,雖然自己在那時也是個對家裡人的感覺不滿,有些許抱怨和怨懟的人,不過自己也了解抱怨不能解決問題,還是要對自己的情緒負責,解決問題才是最重要的,所以相比起來我並沒有向我朋友一樣這麼嚴重,但也因為個性跟想法使然,所以既使不開心難過,也當了幾位朋友幾年的垃圾桶。 但在前陣子,也許因為年紀漸漸長了的關係,讓自己對於自己慢慢地想了很多,在碰過幾位朋友讓自己心寒的行為舉止之後,就慢慢的把重心放回自己身上,去想想對自己來說最重要的是什麼,自己想要的是什麼,也漸漸地學會去讓好好的愛自己,過自己想要的人生跟生活,也讓自己去想開不再讓自己對別人的負面情緒負責,那不是自己的責任,是他們自己應該要為自己負的責任,也不想浪費自己的生命跟時間在那些不懂得為自己的情緒負責又總是愛抱怨跟在別人背後說三道四的人身上了,自己拋開那些後感覺輕鬆快樂很多,也不會再有罪惡感跟愧疚感,更有力量跟心力去做自己要做的事,過自己想過的人生跟生活。 不過會過來跟來這裡諮商的原因是因為,在最近也決定繼續準備考試,前幾日父親又跟我說我都在看電視玩貓沒在看書,怕我考不上怎麼辦,別人等一下又說20幾歲還在家裡沒去工作怎樣等等之類的話,我說我怕的話我就不會待在家裡準報考試了,別人怎樣說我都沒再怕你是在怕什麼,其實對別人怎麼說跟怎麼想我是無所謂,因為對我來說最重要的就是專心做好自己要做的事,過好自己想過的平穩平淡穩定的人生就好了,在乎那些對我來說只是浪費時間,在以前父親總是會過度干涉自己的事情,高中以為大學沒考上去跟經理討論自己之後的前途要怎麼辦,大學不想讀的科系又逼著自己去讀,決定要考試就跟親戚的鄰居套關係等等,說都是為了我好,但是我根本一點都不喜歡,以前跟他說就發脾氣大小聲說我們不懂,也不曉得自己錯在哪裡去改變自己,也總是愛面子跟別人比較,希望我們做什麼大官之類的,在以前會下意識地去和他所希望的拿來跟自己做的事情比較,覺得沒自信跟信心而無法專心做跟放棄,但是現在明白這不是自己想要的,我也沒責任跟義務要去完成他的期望,但最難擺脫跟自己在乎的還是總是對我說這樣的話,在以前就是感覺不相信我,覺得我們做不到,我們都是錯的等等,在以前面對他這種心態跟言語污辱,表面上會裝的開心樂觀的樣子,實則是在逃避他的心態跟嚴厲,自己其實也對自己沒信心,覺得自己做了會被罵笨蛋做不好,沒有辦法穩定自己的心情跟有信心地去做,所以在求學時代總是表面開心樂觀,實則沒有辦法穩定自己的心情去做好自己的事情,做了會被罵怕失敗,所以就去逃避不去面對跟用心去做,但是現在比較不會了,在上述也說明自己現在的心態,比較不會在和以前一樣了,但是現在在父親講了那些話之後,理智上告訴自己不需要去為他的負面情緒負責,人生是自己的,做好自己的事就好,但是在腦海深處又不斷地會時不時地被干擾,自己也感到很困擾跟心慌,因為如此的話自己也沒辦法專心做好自己的事情,又不斷的惡性循環下去,但是我並不想要變成這樣,我很愛我自己的人生跟生命,不想要繼續去被這種困擾給干擾,面對朋友的已經擺脫掉,但對於父親的依然沒有辦法,自己清楚明白只要跨過這道坎,對於自己目前的狀況和人生來說就沒什麼困擾了,但是依然無法跨越,所以我很想問問到底應該怎麼做比較好? 其實對於父親的行為,他有盡到養育我們的責任跟義務,這我很感謝他,也不會忘記自己對他的責任,但是對於感受愛這件事,老實說我其實沒有辦法去感受到,因為我只感受到自己感到自卑跟辱罵和沒有自信跟不安全感的部分而已,但是現在自己對於自已給的安全感跟自信的部分有稍微好一點,知道對己來說自己來說自己要的是什麼和最重要的是什麼,對於他對自己的言語辱罵跟精神上的暴力的傷害其實已經很難去平復跟回復,我也不想勉強和說服自己去接受和妥協,因為他並不懂得替自己的情緒跟行為負責,就算面對專業諮商的建議也聽不進去,覺得自己都沒有錯,這我看開也看清了,所以我不會勉強跟說服自己說要去愛跟接受他,只不過有養育的責任跟義務存在而已,不過自己對於他不相信自己和不信任自己的部分還是難以跨越,其實我自己也知道是父親對於自以自卑又沒自信才會有這些情緒跟行為,也許他可能也是上一代教育遺留下來的受害者,但既使這樣他也應該要對自己的情緒負責,但自己依然會被影響到,該怎麼辦才好?
版主回覆

青青:

知道你受苦了,因為父親的緣故讓你從小一路獨自承受很多的言語辱罵到現在,真的很不容易,也令人為你心疼,可以理解你現在的徬徨,也願意與我們分享你的心事。

關於家庭的問題,顯然你有個令你感到痛苦的父親,他的態度行為讓你受傷,在成長過程辛苦受挫折可以理解你的心情與感受,雖然父親無法給你一個健康的成長環境,但相信她還是愛你的,然而直到長大了、獨立了、有能力選擇自己的生活模式,希望你現在會好好愛惜自己、照顧自己,把重心放回到自己,思考最重要的是什麼?過個屬於自己平穩的人生。

其實能一直左右掌控的只有你自己,昨天的付出才有了你今天的收穫,昨天的懶惰才有今天的苦果,別說是畏懼黑暗的妳,每個人都有掙扎與努力!若情緒仍無法自處,歡迎你撥打1995協談專線,由線上輔導員即時與你討論生活的困境!祝福你!

回覆時間 2018-11-15 02:04:00
留言者
Y
日期
2018/11/07
留言內容
我有一個朋友似乎被班上某些同學霸凌,那些同學在看見他時會有詭異的笑容,或是嘲笑的舉動,甚至在週會上一直踢他的椅子,而且不是短期的,是長期的,他經常會因此而感到嚴重的難過,那些同學還會在課堂時對老師嗆聲,我知道你一定會建議要告知班導,但是班導無法和那些人好好溝通,並不是班導無能,而是他們的性格真的很怪,我朋友他住宿在學校附近,沒有家人的陪伴,因此他常常哭訴我這些事,我們同校並非同班,我不知道如何幫助他,這讓我覺得自己很無能,更為他感到悲傷。
版主回覆

Y同學你好:

 讀完你的來信,感受到你對同學的關心與愛護,也看到你對同學的擔心與憂慮,卻又自責於自己的無能為力,真是難為你了!

 從你來信內容看出來你朋友在同學之間的人際互動並不融洽,甚至出現言語或霸凌的舉止行為導致身心受創,為此哭泣了很久,這些日子你的朋友想必也辛苦!

 學校的同學或師生之間的霸凌都是偏差行為,負有一定的法律責任,學校老師更有通報保護學生之義務,但從來信中看出此答道似乎無效益,故提供下列資訊供你做參考:

 首先每個學校都設有輔導室,輔導室的老師可針對你朋友做專業的輔導,也會針對不當霸凌的同學告知應負的法律常識,對其偏差行為施以專業的輔導;輔導老師也會對校園偏差霸凌行為做適當流程處理,所以身為好友的你可以將此資訊轉知,希望能透過此答道對你朋友的困擾有所幫助。

 此回信希望能稍微解決你朋友目前面對的問題,如果還有其他困擾歡迎再次來信,適時回信與你一起面對問題,最後祝福你~~

回覆時間 2018-11-15 02:01:00
留言者
recsa
日期
2018/10/31
留言內容
您好 ,我現在在韓國打工度假,最近遇到很多事情讓自己變得很迷惘,來沒多久遇到了現在的男朋友是台灣人,開始同居,發現兩個人價值觀跟想法很不一樣,他很愛玩,有時候到凌晨才會回家,我覺得我是在感情中就會太在意對方,發心思太放在對方身上,所以變得很疑神疑鬼,他很多事情也讓我覺得很沒有安全感,像是會跟兩個韓國女生出去玩到很晚,去夜店等等,兩個人其實一直都有摩擦,我們都覺得只是磨合期,但每次溝通都無法解決問題,因為我一直鑽牛角尖,會一直想,所以他開始向他女生朋友訴苦,甚至到現在感覺他已經外遇了,這中間,我覺得自己都把心思放在他身上,沒有做自己該做的事,他也都有跟我說跟那個女生比起來,覺得我很不成熟,怎麼很多事情都做不好,也沒有規劃,我本來就不是很有自信的人,我的確也覺得自己很多地方不好,想改善卻一直重蹈覆徹,因為一直在乎他,甚至想他跟那個女生的事情,完全沒有辦法好好做自己,我們一起工作,他就會一直覺得我怎麼什麼東西都做不好,但我自己的確也覺得,有什麼地方要改進,他其實也都有跟我說,說我講話太小聲,不清楚,但我因為太在乎別人怕我說了什麼,而還是依樣沒有改進,他跟我講了很多我不好的地方,會一直說我笨,我自己也知道要改,但卻一直沒有改,最近讓他覺得真的累了,為什麼我都還是一直這樣,讓我覺得自己很糟糕,因為明明是自己也覺得不好的地方,卻一直沒有改善,只會一直想,也覺得自己很笨,怎麼真的什麼事情都做不好,我個性也比較內向,真的沒有什麼朋友,跟他比比來,就會覺得甚至沒有一個好的地方,我真的有點不知道該怎麼辦了,想改進卻一直重蹈覆撤,因為還跟他住在一起,所以我想是不是搬家我自己會可以慢慢找回自己,變得更好,也是不想讓他再更討厭我了
版主回覆

recsa 妳好:
如果我是內向又沒自信的女生,獨自一人在海外生活,遇到一個聰明自信、個性外放又交友廣闊的男生,一定也會被他吸引而掉入情網!只是隨著時間流逝,二人相處上的問題就一一浮現。若是我,同樣也會陷入迷惘的思緒裡.......

每個人都有著獨特的個性,和朋友交往時,這獨特可能是缺點也可能成為某人眼中的優點,當我們接受了彼此的優缺點或者願意改變部份的自己時,閨密、摯友、情侶、夫妻可能就誕生了!就像一道數學公式0.5+0.5=1 ,我們已成為0.5,但男友一直是1,或許他也願意成為0.8,只是這答案仍不是完整的1 。

從信中感覺recsa是個願意為了男朋友改變,希望自己變的更好的女生,但仔細想想這改變真需要改嗎?會不會在另一人眼中缺點變優點?一味犧牲配合會不會變成沒有自我呢?男友是否也和我一樣在這段關係中努力調整?這許多的問號除了和男友溝通、取得共同向前走的共識、討論出彼此都能接受的改善方法外,不妨試著靜下心來自我對話,問問自己喜歡甚麼?甚麼事會讓自己有熱忱有成就感?試著專注其中且持之以恆地做下去,漸漸的一定會找到屬於recsa的生活意義!

當我們想法做法改變,與男友的相處也不再是如陀螺般繞著他轉,我們知道自己要的是甚麼,想成為怎樣的一個人?清楚人生定義掌握在自己手中,別人的認同只是部份加分時,所謂的自信心自然會展現在身上!或許這小小的改變會成為recsa和男友的未來有大大的不同!祝福妳!

回覆時間 2018-11-15 01:42:00