親愛的豐家你好：

很高興收到你的來信,讀完你的來信,我們深深的感受到你一路走來不斷被針對的委屈與不被接納的難過和痛苦,讓我們感到心疼和不捨。

痛苦是無法比較的,而當類似的情境再度發生時,它讓你很明顯的感受到身體與情緒的不舒服,也因為如此,當你感到有壓力的時候,有人成長,亦有人崩潰,也希望豐家你不要過度反應,好好疼惜自己,不要做傷害自己的事,好嗎?其實許多事情的發生,你不是無法抵抗,只是沒有機會學習自我保護自己,給自己一些改變與成長的時間,大環境的變遷不代表你的錯,而你要注意是心態。然而生命中的事情,它發生了就發生了,沒有人能替你的未來做決定,但是你也要有勇氣承擔最壞的結果。其實無論在班上、社會、家庭裡,總有人批評對方的言語、行為和個性,或許純粹屬於個人情緒與其表達方式,然而身心俱疲的你,沒有動力去做其他的事,就這樣日復一日,其實所謂異樣眼光和背後議論,真的沒有我們想像中的重要,因為沒有他們你依然活著,不要盲目的消極也不要隨便的輕視你自己,因為我們無法去解釋他們的行為,不管我們怎麼想,他們就是在不同環境長大的,有自己的人生經歷,是不同於我們的。然而你的悲觀想法,負面的情緒,痛苦的讓你質疑命運,為什麼這些事情全部都發生在我的身上?其實人生很短暫,未來會發生什麼事,我們無法預知,但能夠把握今天,而且有什麼理由,不去好好生活呢?人不要回頭看,前面的世界才更精彩！我覺得聖嚴法師說的一句話[面對它、接受它、處理它、放下它]很棒！如果你不希望自己總是帶著受傷來感受生活,請妳正視問題,改變態度,保護自己！

親愛的豐家,如果還有任何困擾,歡迎你再來信或來電1995生命線,線上的輔導員能夠陪伴著你,一起面對問題,祝福你！！

親愛的羽勻：

來信陳述因為戀愛的關係，讓妳個性似乎變得敏感脆弱，害怕一個人獨處，整個人也心情低落，也變的不快樂，做事上，也無法專注，這種情形，妳應該很困擾，信中妳提到和男友的事，妳覺得是發生親密關係，讓妳生活走調了，是嗎？這種心情是否有跟男友聊過呢？但您一開始提到是這一年就有低落的感覺，所以應該不是單純與男友間的狀況是嗎？信中您詢問自己是否有憂鬱症？這部分僅能透過專業醫師的評估與診斷，才能回答您了！

親愛的羽勻，我想邀請妳有時間，撥電話進來1995，我們願意陪伴妳一起來看看發生什麼事，讓妳盡快回到生活軌道。祝福您

怡靜您好：

看起來你心情相當複雜且不舒服。信中你提到彼此在聊天時，就覺得彼此合不來，但你不知道如何回應，這樣混亂的心情想必感到難受也無助！只是來信內容較為簡短，無法詳細了解來龍去脈，我們非常希望可以與你多做一點討論，也希望可以讓你一步步離開這些負面情緒，也更進一步了解自己，若妳願意，歡迎你來電1995，讓我們一起陪你度過生活的難題，祝福妳。

雯雯您好：

謝謝您的來信，從信中知悉您對自己的結婚對象有相當期待而困擾著，確實在茫茫人海中，要能尋找到符合自己的期待的伴侶是件不容易的事，那就讓我們一起看看能如何面對現況。 

你所謂的吸引力是讓人有悸動的感覺，還是被接納的感覺呢?兩者是不同的?您說的是那一種呢?與任何人一交往就如此自然隨意的相處，還是經一段時日，雙方互信了解後，互動才較能自然隨意，您覺得呢?

您與異性相處時，不知如何與異性相處，或曾發生過什麼事件造成您與異性互動時，出現了難以跨越的鴻溝？

您說與異性結婚較踏實，其實台灣已通過同志結婚合法化呢，這應該不是同性或異性結婚的議題的狀態，您期待的伴侶擁有「認真生活、有智慧、懂得現實殘酷又溫柔、有同理心的人」，鼓勵您可以進一步來電1995生命線做討論，或是可去電台灣同志諮詢熱線協會02-2392-1970討論一下你的期待或擔憂，或許可以更加了解內心真正的需求。

祝福妳！

羚您好：

從信中你似乎受到許多委屈，好心疼也好不捨！當你先達到領班要求時，卻再被提起先前讓人很挫敗，盡心工作卻沒被長官看到您的努力進步中，亦期待領班能在工作分配上或加班與否依自己意願，希望領班像其他部門的領班有一樣的領導風格。

從中可看出您是個學習能力佳，工作努力完成，不勞煩同仁的好夥伴，對領班的要求亦逹成，凡事要圓滿，真是辛若了，看得出來領班對您的要求，似乎很信任及期待您可做好還要更好，但對您是無形的壓力，我擔心您的身心是否能負荷，希望您能偶爾學著放鬆，身體綳太緊會生病的。

不少人不見得會騎摩托車呢，以您的學習能力，從學騎車至考到駕照，相信對您做得到的，加油，加油，給自己一個目標喔。

您是否問過自己，現在為何不換離開或部門的原因呢?

最後，請您早日就醫，由專業醫師對您胃痛、腳痛、手麻提出診斷並治療，才不會進一步影響到生活作息喔。

祝身心安康