【考前焦慮該怎麼辦？給考生們的自我照顧指南】

「越接近考試，越不想念書…」
「明明念了很多，卻總覺得準備不夠。」
「要是我考不好該怎麼辦？」
──這些焦慮與擔憂，其實都是很常見的反應。

如果身為考生的你也有這些感受，
希望這篇文章提供的方法，
能幫助你調適考前的情緒與壓力！

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