poka同學你好:

看到你的來信，真想給你按個「讚!」知道為什麼嗎?因為你在這麼多的負面想法下，想到寫信給我們；你說是不是該給你按個「讚!」啊 !聽起來你應該是個大一新生吧?從高中到大學，不一樣的學校生活；不再有個母雞帶小雞的班導，在耳邊天天唸用功讀書才能考上好學校；只要你想參加，大學生活多采多姿(迎新、社團、多的不勝枚舉)，看起來你似乎不太能適應大學住宿的生活。
想交朋友不會也不敢主動找同學是你的困擾，那我們來回想一下，你的同學都是如何跟你開口說話?你聽到同學的話你的反應是什麼?跟著回答同學的問題嗎?還是不知該如何回答?還是很開心地聊開了?如果你可以接受同學主動的跟你交流是否也意味著你是接受這樣的方式?那如果你用這樣的方法去跟你想接觸的同學做對話開場是否容易多了呢?
從你的文字裡來看，最近似乎也出現了一些憂鬱的症狀，晚上是不是也會睡不好?白天懶洋洋的呢?建議你可以先找學校的輔導老師聊聊，或是到鄰近的身心科就診改善身體症狀。
現在是秋高氣爽的天氣，如果沒課或放假可以在校園的某個樹下，曬曬暖暖的太陽，享受一下微風吹拂的感覺，也可以讓自己的身心有個放鬆的機會!
你可以試試看，然後再告訴我碰到甚麼困難或者成功的交到朋友了。期待你的來信喔!祝學習愉快!