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楊先生你好：
不知道你遇到了怎樣的困境，但可以感受到你低落的心情，如果可以是否能多陳述一些讓我們了解呢？困難的時候有個人可以陪伴討論總是好的。祝福你！ |
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2015-07-24 05:24:00 |
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| 我是一個50多歲的中年單親，我活著很累很辛苦，我搬來桃園一年多，我失業中也沒有朋友，連一個可以訴苦的朋友都沒有，我到處投遞履歷都沒有消息，我不知道我的人生該何去何從？無語問蒼天，雖然真的很想死，但是我知道這一世如果就這樣半途而廢，來世還是會繼續痛苦，我不會自殺，但是我真的活得好累.......... |
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rain你好：
中年失業又沒有親友的支持，想必讓你感到很害怕，這麼辛苦的日子，一路走來不容易，你是如何撐過來的呢？。文中你提到自己是單親，身邊有小孩嗎？孩子與你的關係如何呢？
關於就業的部分，不知道你曾運用過那些資源來求職？我們知道就業資訊有就業服務站、便利商店的求職通廣告等，都是不錯的管道，如果還沒用過，可以嘗試看看。
遇到這樣的情境，任誰都會徬徨無助，如果你願意，希望你能來電1995，讓我們的線上輔導員能陪你度過這段時間。祝福你！ |
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2015-07-24 05:22:00 |
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| 老師 您好
我是一個會為了顧全他人，而不把事情說明白的人，我原以為就算有甚麼事情發生了，我在解釋也不遲，原本是打算為他人好，最近突然周圍的朋友對我的態度有所轉變，我問他們她們也都說沒事，我才領悟到原來不是說解釋就能解釋，就算發生了，知情的人也不會跟你說，有些是立場問題，有些是怕事，有些認為你就是這樣的人沒甚麼好說．因為這樣的情況會使我胡思亂想，影響到我的作息和思緒，請問老師我應該如何突破這樣的困境 |
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John你好：
我們看到你為了維護別人，而讓自己受了委屈，心情因此變得低落、沮喪。悶了一肚子苦水的你，一開始是為了他人著想選擇了隱瞞，但是對別人來說，似乎成為了不願說真話的人，這樣被動的局勢，讓你處於一個尷尬的困境。
透過這樣的經驗，相信你也發現事後的解釋不一定比事前就說清楚的好，說與不說之間，也是需要拿捏的界線。在下次遇到事情的時候，也許先停下來想一想，解釋跟不解事的後果是什麼？對你會造成什麼影響？很多時候，我們還是得把保護自己這件事放在前面的。
現在的狀況看起來有點僵，那麼我們就先把焦點拉回到自己身上，想想有哪些方法可以幫助自己放鬆，等到情緒紓緩了，我們可以去找朋友們談論這件事，好好把自己的想法及感受表達給他們知道，這可能是最直接的處理方法。先不要去想朋友的反應，這會先嚇壞我們自己，讓我們不敢跨出這一步。如果需要的話，你可以運用桃園市社區心理衛生中心的免費面談資源，或是來電1995與我們的線上輔導員討論，祝福你！ |
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2015-07-22 12:05:00 |
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| 心理推積了好多事情
想要開口跟親近的人訴苦 可是他們卻反向責怪
有時候真的真的好想消失
覺得世界上少一個我大家可能會更開心
每天都帶著疲憊 一早睜開眼
感覺又是痛苦的一天要開始
每天都覺得時間不夠
我也想要好好的放鬆 可是卻不行
我真的覺得活著好累
每天活的像個小丑
不開心不行 有不滿不行
人生只有笑嗎？
身旁沒有一個人可以講話
所有事情都要忍在心理
這種日子真的好累 |
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瑀你好：
看到你從信中發出了日常生活中壓仰已久的怒吼－－平常堆積在心裏的苦悶，感受到的生活緊繃與壓力，人與人之間互動的疏離，這些隨時都提醒著你的辛苦，你的孤獨，你細密的心思，讓你感到到更大的虛空，而你慣於壓仰的個性，就像火山在累積它的能量，一旦超載，隨即爆發。很高興，你能寫信來，這代表了你已經知道渲洩的重要性了，有時說不出口的，透過書寫也是很好的表達管道。
瑀，你說的很有道理，人生只有笑嗎？能看透徹的，都是大師級的人物。從信中不知你的年齡，但你必定功力深厚，才有此修行吧。人生，本來就是有苦、有酸、有甜、有辣，如果只有甜，只有笑，那也是假面的人生啊！王永慶享受石化王國前，是賣米的窮小子，在八股一點，國父革命都不是一次成功呢！國父曾逃亡日本，在異鄉清貧過日。試想，他們在貧困時，所受到的挫折，打擊，夠讓他們死好幾次了。如果，當初王永慶因受不了生活壓力而選擇輕生，我想台灣不會有經濟起發的年代；而沒有國父，我們的歷史，也將改寫。但是我們普羅大眾都產生誤解，以為事情總是輕鬆面，快樂面，而忽略了背後付出的辛苦面。而瑀，你能夠比其它人更了解這一點，想必你也將是做大事的人吧！
當我們早上起來，感受不到大自然太陽的熱情；當小鳥鳴叫時，我們卻無法聽聞共鳴；當人與人擦身而過時，只有冰冷的表情回應時，這是多麼憂傷、失落的一件事。曾幾何時，農業社會被工業社會取代，工業社會帶來了分工專業，講求最大利益化，同時也造成了人與人之間的疏離感。現在的人，處在資訊充斥的年代，社會高度競爭的情形下，無不顯得極端緊繃，極端壓力，極端的不了解快樂是什麼了。而瑀，因為你心思細密敏銳的氣質，當這些衝突產生時，總覺得自己像個小丑，不知為何而忙，也忘記如何笑，如何哭，每天忙碌著一樣的生活，卻不被身邊的家人，朋友所肯定、認同，最重要的，是連自己都迷失了前進的途徑。
「酒逢千杯知己少」，訴說的就是瑀的情境吧。有時朋友有空，但不一定懂我們的心，這叫對牛彈琴；有時懂我們的朋友，卻又剛好沒空，這叫剛好；不管朋友的狀況如何，我看見了瑀還嘗試著把自己心理的話，透過書信與我們溝通，除了書信，我們也有面對面的諮詢服務（透過桃園市社區心理衛生中心網站預約），不要忽略了自己內心的力量，也不要忽略了我們的熱忱，歡迎你可以上網站預約談話或是來電1995與我們的線上輔導員協談，祝福你！ |
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2015-07-22 03:04:00 |
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| 分手後只記得處理分手的糾纏過程以及確切分手原因，由於分手後終於能一覺好眠，最近看了以前為情失眠的焦慮文章，有種「啊，好像曾經有這回事」可是記憶卻很模糊的感覺，像在看別人的故事，至於交往過程所有快樂的事情則是全部忘記了，甚至看著對方的照片還會有種可怕的空虛襲上，覺得「我真的跟他在一起過兩年嗎？為什麼全都想不起來？」其實如果硬要回憶應該是還想得起來的，可是每當我試著想回憶有關以前快樂或日常相處的記憶時，腦袋就會有種異樣的遲鈍感，彷彿在阻止我想起，因此我也就順著身體的反應不再逼迫自己想起。
看了一下文章，比較接近的只有選擇性失憶或是什麼創傷壓力症候群(好像沒這麼嚴重)
可是他們的案例反而是只記得在一起的快樂記憶而完全忘記分手的部分，那我到底怎麼了？總覺得自從感情出狀況後記憶就越來越空白，常常有一大段時間是想不起來的(一樣硬要想的話腦袋就會不太舒服)，我這樣需要看醫生控制嗎？失憶的狀況會不會越來越嚴重？ |
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ayumi你好：
人類除了親情，友情，最深切渴望的就是兩性的情感生活。在我們出生為小嬰兒時，需要親情的照顧，而親情會陪伴我們一輩子到老死；長大了，外出就學工作，有了人際關係，開始友情的發展；個體成熟了，對異性產生好感，開始尋找人生伴侶；這都是人類發展史上，不可或缺的階段。凡走過必留下痕跡，即使無法成為同林鳥，連體枝，也互相交織出兩年的生命經驗。
兩年的交往時間，說長也長，說短也短，畢竟分手了，恍惚地，覺得兩年是是否存在過，如果是，何以最後卻以分手收場，如果不是，是不是否定了自己這兩年的付出呢？如果不存在過，是不是也抹煞了對方與自己共創過的生命經驗？
從來信中，不知你的失憶狀況，是否到了否定自己生命意義的程度。短期的忘卻，如果可以幫助你緩和情緒，就順其自然吧。如果我們老年以後，白髮蒼蒼能笑談此段人生閱壢，不論它是短期失憶還是長期失憶，都是我們人生最深刻的回顧。
生命的經驗，本來就不是只有代表甜蜜的笑臉單面項，它還包含了酸甜苦辣各種生命面項，這也是世界之所以多元，精采的原因。牙齒痛過才知道什麼叫做痛，生過小孩，才知道到底牙痛還是生小孩比較痛，不是親身去體驗它，只是隔岸觀火，看別人在痛喊燙罷了，怎麼能夠知道它到底是什麼感受？又怎麼知道自己對它的感受呢？別人的感受又怎麼與我們共鳴呢？
不知這段情感經驗帶給你如何的生命故事？如果可以，你會如何介紹這兩年的生命經驗？你會想分享什麼樣的故事給你的朋友呢？祝福你！ |
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2015-07-22 02:42:00 |
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