親愛的JJ：
　　你好！從你的來信裡，看到你對11年的婚姻生活有著懊悔、擔心、無奈等複雜情緒，但最重要的是你有了覺察，這對你或家人而言，是個好的轉變。兩個相愛的人來自不同的家庭，各有不同的價值觀與生活態度，所以你們夫妻也有著和一般人一樣的問題，其實這也是正常的生活必有的元素。只是每當有問題出現，卻一直沒有得到適時的面對與處理，就有可能小事變大事了。
　　十一年來，你的妻子顯然累積了不少的委屈與困頓，她現在的身心狀態也是屬於一種「積勞成疾」吧！已有病識感卻又不想面對就醫，可能也有她的擔心。你很棒的是，在這過程中不僅覺察到自己曾經的忽略與冷淡，也願意自我修正並且小心的對待情緒可能忽然暴衝的她。相信你們都有一個共同信念，就是期待你們的小家庭能夠安定平順，而不願意全家人是生活在不斷的衝突與爭吵中。尤其你提到了孩子，夫妻之間長期的不和睦，對孩子內在影響很大，想必你和妻子都不樂見孩子在如此不堪的環境中成長吧！
　　對於妻子的身心狀況，在她自己的努力與家人的協助下，仍無法自我修復時，是有必要尋求專業醫師的幫忙。因為長期的心理壓力無法排解，最後會導致生理也生起病來；相對的，若身體一直處在不健康狀況，也會引發心理病症的。所以先求助身心科醫師，有時會需要藥物緩解身心的急性反應，醫生才有用藥的專業資格。而在求醫之前與妻子的溫暖互動是必需的，例如，找時間和她一起出去走走接近大自然，全家一起去看部輕鬆的電影，設法帶她去運動，流汗就是一種身體的疏解。主要是她需要家人耐性陪著一起活動，慢慢的讓她的內心復健到有能力面對日常生活情況。
　　另外，彼此的對話溝通也是必要的。讓她明白，想要一個圓滿幸福的家是需要你們二人共同努力的，而你正在朝這方向走，你渴望她的一臂之力。記住：對話的原則是溫暖、真誠、接納、尊重與支持。每一項都是需要透過一再的練習，漸漸的，你一定會發現效果呈現。這不僅是對家人有正面的導引，對自我也是一種高層次的修練。在過程中，若有時情緒一時無法自己，可以來電生命線1995，讓線上諮商員陪伴著你，一起整理內心的紊亂，或許能有所助益。你也可以邀請你的妻子打此1995專線，讓她也有一個能自我抒發的管道。
　　祝福你與家人！

涵你好：
　　當你想為自己未來的生活做規劃或負責任時，卻得到了父母的不讓步或支持，鎮真的很讓人錯愕，也感到失望。
　　相信你父母和所有的父母，想要保護自己的小孩不被傷害用意是良好的，而他們對於未成年子女，也有保護及教養之權利義務。也就是，對未成年男女有管教的權利。
　　關於你提到的問題，『滿18歲時，在刑法上：是屬於成年人；但在民法上：是屬於未成年人，民法要20歲才能算成年。』因此，如果你未經父母同意，離家外住，若父母找到時有權利帶你回家。或是，你離家出走與男友在一起時，你男友也可能會觸法哦！關於更多法律問題，你可以利用【財團法人法律扶助基金會】的諮詢電話412-8518(市話可直撥)(手機請加02)，跟他們做進一步的討論。
　　相信你應該也不願意每次和父母溝通都以生氣收場，也很不滿意父母固執的觀念。然後，大家情緒一上來，溝通就變成爭執了。其實，溝通方式很多，像你就會主動的找父母溝通，這是一件值得讚許的態度。其實主動告知父母，可以減少他們的擔憂，信任越多，尊重就會越多。如果是我，除了主動溝通之外，也會用寫信的方式，等到自己心平氣和的時候，好好寫封信給父母。也就像開車時碰到路障，會選擇其他的路；跟父母溝通時遇到障礙，我們也要試試其他方法，讓大家可以好好談一談！
　　與父母的溝通並不是這麼容易，需要一段時間讓彼此適應，如果你願意，可以撥打1995與我們線上的輔導員談談，祝福你！