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| 我真的對我爸媽很內疚
因為我對他們說謊
我哥因為在外面欠別人幾萬元，因為哥哥之前已經行為不良了，之前我爸就有說若是還有下一次不是他離開家就是我哥離開了，然後哥哥欠錢跟阿姨借錢我都知道，我很害怕阿姨說出去，她有叫我還是要跟我媽說，但是我不知道到底該不該說，說出去我家可能就要毀了，而且我媽很相信我，我看到我媽現在安穩的樣子要破壞又覺得很難過，我因為對她的內疚躲在浴室裏大哭，出來之後她問我眼睛紅紅是怎麼了，我也不敢告訴她..
每天當我起床第一件事就是想這件事情
我本來認為我自己可以保護這個家只要夠堅強就好了，可是我還是做不到，大家都對我說要跟我爸媽說，可是他們都不是我不能體會我想要維護這個家的心情
我真的不知道該怎麼做才好了 |
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小魚，你好！
很高興收到你的來信，信中得知你的矛盾與無助，你為了維護家庭的和諧，對父母隱瞞了哥哥負債的事情，你內疚向父母說謊，也擔心這個家庭有更多的紛爭，更不希望母親難過，而期間你也嘗試向其他人尋求幫助，但得到的答案都不盡理想，真難為你了！
對於哥哥欠下債務的事，可能不是掩蓋可以了的。父親會說出這般氣憤的話，可能是哥哥過去的事蹟讓爸爸傷透了心吧！能夠了解你想守護家庭的心情，只是有時候出於善意的謊言，看似對事情有所幫助，但實際上卻可能不是這樣；因為紙包不住火，你能隱瞞一時，卻沒辦法隱瞞一世，而隱瞞也改變不了哥哥負債的事實，當最後債主登門，或由親戚口中得知哥哥負債的事情，爸爸媽媽想必都會很難過、憤怒吧！
你要明白的是，事情的重點在於哥哥要為他所做的事負責，而不是誰向父母說出了這件事。而一個家庭是否會分崩也絕不會是單一的原因，和你說出真相無關。是否家人要一起渡過難關、哥哥該如何還清債務都是需要好好的審思與討論，絕不是你一人可以處理的。或許也可以請阿姨和爸媽說出原委，讓他們決定要如何面對這樣的事，因為事情拖的越久，有時反而會誤了處理事情的先機。
有機會和哥哥談話時，試著讓他理解每個家人以不同的方式表現出對他的愛與期待，如果能夠多一些與父母家人的溝通與互動，或許在需要的時候，他們能夠適時的伸出援手的。
最後不管你做了什麼決定，請你相信我們很願意陪伴你一起度過難關，歡迎你再次來信或直接來電生命線1995，讓諮商員和你一起討論並釐清你的困境。
祝福你！ |
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2015-12-16 06:54:00 |
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| 我是一個升高三的高職生，我應為跟家人的理念，所以常跟家人不愉快，在學校我也是獨自一個人，應為自己想法與其他人不同，所以沒什麼朋友。我常因為一些時候的不愉快大發脾氣，也因為自己的情緒低落，而產生一些偏激的舉動如如：自殘 。請問我是有心理疾病了嗎？ 我試過很多可以放鬆自己的方法，但一放鬆完，感覺生活的壓力又回到了自己身上... |
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| 版主回覆 |
空：
你好！很高興收到你的來信!信中得知你與家人相處的不愉快，與同儕間的互動也不算融洽；你發現自己的情緒控管不太好，情緒低落時也會做出傷害自己的舉動，你擔心自己是不是生病了，也嘗試過許多方式為自己的壓力找個抒發的管道，但你覺得似乎只有治標但不治本。
看完這封信我們覺得有一點很值得讚賞，你知道自己的問題在哪裡，也嘗試改變自己不被負面情緒所控制，這代表你不是在原地踏步，你已經踏出改變的第一步了。
關於與家人之間的氣氛，在你這個年紀的青少年有這樣的心境都很正常，我們也是這樣走過來的，所以能夠了解你現在的想法與心情；隨著年紀的增長，這些就會慢慢改善。只要心存「就算理念不同，家人永遠是愛著我們的家人」的心念即可。
至於在外的人際關係，可以先學習不帶評價的去理解別人，就算有想法不同我們也能夠嘗試去尊重並接納他人不同的想法意見。我們知道每個人都是不一樣的個體，都會有自己的想法，我們不需要去接受他人的想法與理念，但必須尊重他人與自己不同的想法。當你願意放開心胸看待周遭的人事物，並試著參與公益團體的活動，慢慢就會發現生活的樣貌煥然一新，心境也不同了。
脾氣上來時，深深吸一口氣，然後告訴自己千萬別被負面情緒所控制，挑選一個簡單且你有興趣的運動；每當情緒上來時，就將精力與情緒全都灌注在運動上，能夠達到流汗就更能有效的平衡身心。每日持之以恆的運動下，對於你的壓力紓解相信能有所幫助。
最後關於壓力，每個人都會有自己的壓力，儘管我們都不喜歡它的存在，但若少了壓力，人就少了動力讓自己成長；我們需要面對壓力並找出能夠掌控壓力的方式，比如參與個人有興趣的活動，攝影、慢跑、登山、騎車、繪畫、cosplay…等，都是不錯的減壓活動。成長的果實需要自己不斷的去克服，破繭而出之時，也是你體會美好的時刻。
若在情緒當下無法自處時，歡迎你再次來信或來電生命線1995，讓我們與你一起走過人生的低潮。加油了！
祝福你！ |
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2015-12-16 06:48:00 |
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| 你好，
我最近因為社團的問題搞得很煩惱
A社和B社是學校裡面的大社所以是很要好的兩個社團
在開學的時候我先有去A和B專選
最後我選擇了A社
想說A社應該也不錯
可是進了A社之後
我發現裡面的制度和我想像的不太一樣
然而我真的無法適應
所以找了一些朋友談談
其中有兩個是B社的學長姐
我跟他們說後悔加入A社因為我沒想過A社原來和我想像的不同
他們都說 那歡迎加入B社
可是有一天A社和B社有共同活動但我沒去
結果回來A社就發文說有人才剛開始就想說後悔想轉社 對這件事感到可恥
還說現在其他社團的學長姐對我印象很差因為A社是學校裡的大社 我怎麼敢對外說想轉B社
這是很誇張的事情
唉我到底該怎麼辦才好呢
為什麼說後悔想轉社很誇張
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006600，你好：
在學校的課業學習外，能夠參加社團表示你是一個開朗且願意學習的人；從你的來信內容陳述，知道你因為想轉社團而被po文嗆，很令人不舒服吧！
其實參加社團主要是一群人藉由自己有興趣的活動，一起參與學習分享，同時也促進人際之間的交流，因為興趣相近，大家都期待在社團內玩得愉快。每個人對於社團的選擇有絕對的自由，別人也要給予絕對的尊重。
顯然你現在踫到的社團成員沒有遵守這樣的遊戲規則，以時下網路酸民的方式表達情緒，這樣無理的po文，顯現的是發文者幼稚與無知的心態。因為參加社團應該是一件開心的事，你可以選擇不予以理會，並遵從你內心的感覺另選社團，讓自己開心才是最重要的。千萬不要拿別人的過錯來逞罰自己，讓自己不開心，很不值喔!
祝福你！ |
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2015-12-11 06:06:00 |
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| 因為過去的感情傷害導致後來的抽菸喝酒自殘傷害甚至幾度自殺明明知道不應該這樣卻一次一次的控制不住自己一定要看到血心裡才會好過很想讓自己越來好想變成可以溫暖別人的人可是一但情緒低落哭也哭不出來心裡不知道在壓抑什麼就會想要傷害自己我知道自己擁有的比別人來的更多不應該這樣我一再的做出失望的事
我的心被捆綁著也時候覺得活在伸手不見五指的黑暗裡心被針狠狠著扎著
心很痛很痛很痛很痛痛到不能呼吸了
我想尋求幫助
可以重新讓我的心坦然的自由的熱情的在面對我未來的人生教我怎麼做吧
謝謝你 |
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| 版主回覆 |
芷雲，你好：
謝謝你願意來信和我們說出你的痛，表示你渴望內心能坦然平靜並希望能生活的更熱情自由！你的內在正面的正在尋求出路呢！
來信說到：「過去的感情傷害，導致後來的抽菸、自殘傷害、甚至幾度自殺」，一路走來，可真讓你受苦了！只是芷雲，你可曾靜下心來好好的看自己，所有的這些身心上的折磨：「我的心被捆綁著，有時候覺得活在伸手不見五指的黑暗裡，心被針狠狠著扎著，心很痛很痛很痛很痛，痛到不能呼吸了」有可能是我們的身體出了狀況，有時候身體內分泌的不平衡，也會造成無法自我控制的傷害；不知道你可曾尋求過身心科醫生的協助？試著從配合專業醫師開始吧！
「天助自助者」，而你值得更好的對待，也就是你必須有個堅定善待自己的信念。可以出去走走呼吸新鮮空氣、做做運動流流汗，把不好的感覺和念頭隨著汗水及呼吸排出體外，吸進來清新的空氣，可以提神醒腦，讓人有好心情；見人說聲好，享受人們回應的笑容，也能讓你感受光明不再黑暗。
你說到「好想變成可以溫暖別人的人」，這真的是一個很棒的想法；可試著參與公益活動與志工做起，從網路上，可找到一些公益團體包括兒少照護、婦女關懷、老人服務、或者流浪狗貓等都是需要熱心的志工來協助服務的。只要有心，從付出中就能得到快樂，那是種很奇妙的獲得。藉由付出，想想未來你想過的日子，家人朋友的關愛，與他們交換自己的喜怒安樂，自己不會孤獨，讓熱心飛翔及享受自由吧!經由一次一次的生活體驗去練習，你一定可以從黑暗中走出來的!
若在情緒當下無法自處，可以來電生命線1995，讓線上諮商員陪伴著你釐清你的困頓，或許能有所助益。
祝福你！ |
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2015-12-11 06:06:00 |
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| 你好。
我目前高二，但是年初時因為搬家的時候，沒來的及參加轉學考，所以無法轉學，只能休學。休學至明年三月。
之前讀書的時候是就讀夜校，處於半工半讀，現在家人希望我能好好工作，好為明年復學做打算。
休學之前也沒想過要好好讀書，休學之後才意識到讀書有多麼重要，渴望讀書。
常產生「為什麼別人可以讀書，我卻要工作」的想法。
我也很希望我能賺點錢減輕家裡負擔，家裡的經濟狀況不算好，但可能是惰性吧還是怎麼。
工作老是做不久，常常覺得自己不適合，其實我本身是有點畏懼陌生人的，跟陌生人接觸會很緊張，但是之前讀書時的工作是餐廳服務生，想著對此有經驗，所以之後的工作也大都是選擇餐廳服務生。
可是常常害怕客人，也因為太緊張無法保持微笑，更常因為緊張而不想去工作，所以常常會產生卻步的念頭，像是辭職請假等，3月至11月就換了四、五份工作。
服務業跟我的興趣可能有很大的衝突吧，畢竟我的興趣是閱讀寫些小說。
也知道自己不行，但是就是害怕，也常常被家人說是米蟲整天只知道花錢，實際上身體也不知道算不算不好，常常這裡不舒服那裡不舒服的，但是又沒本錢生病。
被家人說著說著。就萌生了或許我真的是米蟲的想法，覺得自己，活在這世上還真是沒用，但是卻無力改變現狀……
真的不知道怎麼辦才上網找到這裡來，希望能得到一些幫助。
不好意思打擾了。 |
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予祈你好：
你才高二就會辛苦賺錢為家人減輕負擔，非常難得，一邊讀書，一邊工作，一定很辛苦，光這點我們覺得你很懂事，很棒。
至於工作環境讓你害怕，緊張，甚至退縮不想去，因而引起家人的誤解等等，你有曾經想過之前你在餐廳服務有這些困擾的問題嗎？現在工作性質跟以前有什麼差別嗎？為什麼以前可以而現在卻不行。曾經發生過什麼事讓你難堪或挫折嗎？回想看看，再評估是否真的不適合，畢竟你也認真的換了4.5份工作，可見你是很積極的尋找適合環境，只是每一個新工作需要適應期，你會不會太急了？還沒適應就換工作，可以的話多給自己一些時間適應看看。
至於是不是米蟲就沒有那麼重要了，多數人的學生時代都是米蟲，你已經是少數能分擔家計的好孩子了，只是目前工作不順，就當做學習經驗吧，將來你會比別人更有社會歷練喔。
你目前休學，也體會到讀書的重要了，憑著這般衝勁，好好把握學生時期將心思放在課業上，暫時先不要太在意工作，賺錢，為明年復學做準備，有餘力再考慮接不影響讀書的工作，天生我材必有用，你已經比同年層的孩子更棒了，不畏辛苦的幫忙家計，還渴望讀書充實自己，辛苦了，祝福你心想事成，加油。 |
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2015-12-11 06:04:00 |
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