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| 我之前就讀五專今年剛畢業 跟五年住一起的室友感情都非常好 畢業後這個月暑假大家都各自回到家中 變得比較少連絡 最近發現A及B朋友 回應我的訊息越來越簡短 且時常已讀不回 我覺得奇怪便問B朋友: 你最近怎麼了嗎?他只有簡單回應我一句:比較忙而已 我便不以為意 一直到上個禮拜 我偶然有機會到A朋友家中 玩他的手機時我因為太過想要知道發生什麼事情 於是看了他手機的FB私訊 我知道我這樣做很不對 但也僅僅只是想知道有沒有聊到關於我的事情 沒想到看到他與B朋友聊天的訊息裡面寫道:
B:剛剛小燕問我怎麼了 我超級不想回答他的 又再討拍
A:哈哈哈 又要幹嘛很煩誒.....
B:我跟他考到同一間學校希望不要同班
諸如此類的對話 加上前幾天B朋友的某個社群軟體發了一個文章 內容寫道:做人不要太雙面 雖然沒有指名道姓 但加上我看到的聊天私訊 其實覺得她說的就是我
我自己也了解也許事情有誤會需要澄清 但我真的好膽小 害怕聽到我不想聽到的答案 我一直以來對朋友都很真心 因為我很喜歡他們兩個 我非常難過 我不知道我做了什麼事情他們兩個會在私底下說我 然後在真正見面時又假裝沒事的跟我聊天 我幾乎每晚想到這件事就會哭 一直覺得自己是不是很沒價值 是不是大家都不喜歡我 他們會不會也就這樣告訴其他人使其它人對我也有這種看法 有時候甚至會想到如果我不在世界上了 如果我出了車禍 還會不會有人關心我 還會不會有人想著我 五年的友情真的好珍貴 我捨不得放棄 但東想西想 想不到我有哪裡做錯 今天傍晚我很努力的鼓起勇氣傳line給B朋友 希望與他說開 但是他至目前甚至都沒有已讀我 這是從來沒發生過的事情 我真的很難過 覺得是不是很多人都在討厭我 我到底應該要怎麼辦才好? |
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親愛的小燕妳好：
讀到妳的來信感受到妳心中的那種不安與難過，交往了五年的朋友，一直以來都是真誠的互動且真心以為是相當要好的知心朋友了，可才一畢業，不過就一個暑假，怎麼會有這麼大的改變?誠如妳信中提到是發生了什麼嗎？是有什麼誤會嗎?還是一直以來是有什麼自己所不知道的事在進行呢?........太多太多的疑惑，太多的不知......困擾者......猜疑者……甚至開始懷疑自己真實價值等等想像都冒出來。
親愛的小燕，我們能感受到當自己一直以來都相信的友誼突然之間好像變了味，好像那裡不對了那種難過與無法接受的情境與感受，難道以前的交往互動都不是真的嗎？看到妳願意去探討這中間發生了什麼？而且去line給B朋友希望彼此間能有個說清楚的機會，很佩服妳的勇氣與願意面對的想法，因為如果是有誤會，擺久了可能更不容易說清楚了。
不知妳是否想過：人與人之間除了相處時的相互間的真誠與了解，更有許多是「緣份」，所謂因緣生，因緣滅。(也許現在跟你說這些好像太遙遠些)。當初因為讀書的機緣更因可以同一室相處五年，那是何等不容易的緣份，你也很珍惜這得來不易的機緣，認真的努力的維持這珍貴友誼。相信這中間一定有很多美好的回憶，也一定有很多所謂的酸甜苦辣吧！
五專畢業了，意味者人生的另一階段即將展開，過去雖有美好的記憶，未來應有更多值得期待的不是嗎？一段美好的友誼若能保留當然很好，若已經無法繼續了，就試著祝福吧！雖然這樣說很簡單，但做起來並不容易。你還擔心其他的同學朋友是怎麼看待的，這就是一個階段的結束，若能珍惜的我們會很珍惜，若無緣就期待下一段的生活中會有新的緣份，也就是新朋友、新同學，不是嗎？我想我們人自身的價值不應該是別人怎麼記得我，而是我怎麼活出自己的生活。眼前不斷會有新事物新生活，每一段都是值得期待。
我們知道此刻暫時是不好過的，不管如何都不希望你懷疑自己存在的價值，若真的很心情很不好，當下很難過，可以撥打1995的電話，我們有24小時的線上輔導員可以陪妳聊聊，可以得到一些舒解與陪伴。祝福妳！ |
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2015-10-01 08:22:00 |
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| 我是剛上高職的高一新生因為一些原因本來要去的學校不去換了離家近一點的學校讀本來心情上都沒有什麼變化但是一到新生訓練的第一天我開始變得不想讀這間學校到了第二天這種感覺越來越重好幾次壓的我喘不過氣開學的前一晚我哭的很痛苦我知道我不想去的原因有什麼但我總覺得一定還有更多更令我不想去的原因而導致我變成這樣我知道的原因是我擔心老師所說的事情我做不到對我自己的目標做不到以及沒有人能夠訴苦我跟很多人說過但他們都只說過幾天就會適應了我也想要相信過幾天就能適應不過一天比一天的狀況還糟糕我因為這些擔心開始身體出現了一些問題我時常覺得胸悶並且明明沒吃東西卻都不會餓只要一吃東西就會吐頂多喝水還沒甚麼問題在學校我一直繃緊著自己生怕自己的壓力會突然宣泄出來被別人發現一回到家整個心裡隄防完全卸下後眼淚也會隨之奪眶而出每天最期待的是在次回到家中但也害怕睡覺起床後張開眼睛所必須面對的現實 |
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烏雲你好：
從來信中，感覺得到進入這所學校就讀對你產生了不小的壓力，這樣的狀況影響到你的生活，也使你的身體出現了一些狀況，真的很心疼你呢！你說，這學校不是原本想去的，所以開學前一晚就有些糾結情緒出現，自己還哭得很痛苦，猜想應該是心理上仍無法接受這樣的結果的緣故，以致即使開學好幾天了，仍是每天過得很痛苦啊！是這樣嗎？
你知道自己不想就讀這所學校的原因，也試著努力適應看看，但好像狀況沒有變好，反而每天都害怕面對它，身體也跟著出了狀況，不知家人是否知道你的情況？我們很擔心你，學校都有設置輔導室，我們很希望你可以去跟輔導老師聊一聊，讓他們能夠幫你的忙，或是來電1995和我們線上協談員聊一聊，祝福你！ |
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2015-10-01 08:04:00 |
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| 您好，我今年27歲，女生，經濟已獨立。
父母的控制欲讓我好窒息，老實說，都是以愛之名行控制之實。比方：
1.從孩子小就想把他們綁在身邊，要求學校要讀台北市的、工作要找離家近的(新北市也不准)。
2.父母過度關心，總說「怕你受傷」，但很多時候顯得很多慮，甚至只是不放心我步入職場，就不顧我意願，逼迫我讀研究所。(他們當時還說了理由是「妳不讀弟弟就不讀，所以妳一定要讀！」，我知道在這裡我做錯了，就是順著他們的逼迫而妥協了，現我已取得學位。)反對我走我想走的新聞業，理由也只是「怕採訪時出車禍」這種根本不能說服人的理由。(那乾脆不要出門算了)
3.對我的朋友有意見，起因只在於她某次臨時要我在她的住處陪她睡，我當時想，她是我的閨蜜、住處也只在我家附近，加上我已經27歲了根本有外宿的自由，所以我就覺得OK。我打電話回家，當時爸媽勉強答應了，但我回來卻被唸一頓，我的閨蜜也被黑掉了。
尤其我媽把我唸很慘，她當時竟然怪我怎麼會真的住別人家了，說我應該是要騙對方說，我爸媽不准我住外面......(要是我真的這麼說，以後沒人敢約我出去了，因為我家竟然管這麼嚴27歲了還一樣)
4.外出要告知去哪、跟誰、理由，連去圖書館都不太准，時常被換來冷漠回應。不能在外過夜(除非理由正當)，出國旅遊禁止隻身(所以說走就走的一人旅行根本是夢)。有時候我都覺得自己好像犯人或寵物，然後，報備到這種程度，我的手機難道是辦假的嗎。
5.一下班依然得早回家，7點下班，8點到家就算晚，會被責備。
6.重男輕女，家事都叫我做，弟弟卻不用。即使我們都有去上班，洗碗倒垃圾什麼的永遠還是我做，弟弟卻可以在沙發上玩手機休息。
7.口頭禪是「都不以家裡為主！」所以太常往外跑&和朋友出去就是錯的，會被唸不孝、是不是朋友比不過家人重要之類的。(我難道還是國高中生，不能有自己的社交嗎？而且，我已經27年都在家裡了......)
以上，我真的覺得活得不快樂，也覺得壓抑，沒有自由。即使我知道父母都是為我們好，也知道他們對我態度最近是有好一點，但是我還是不快樂，一想到自己下了班後要回家就感到沉重。
感覺自己有了一點憂鬱症，偶爾還會想自殘。不知道自己還能撐到什麼時候。
謝謝您看完。 |
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JOAN：
妳好!從來信中所述，感覺到父母對妳確實限制很多，況且妳已經成年了，這樣對待妳的方式，讓人感到有些不可思議。當然，我們也感覺到在這樣諸多的限制下，妳的確很難快樂起來，而且感覺都在為父母而活，完全沒有自己。是這樣嗎？
為人父母，確實會希望兒女隨時都在身邊，但父母對妳的限制是有些過度了，因已讓妳覺得快窒息了！妳能撐到現在也很不容易，真是難為妳了啊！不知妳可曾想過要好好跟父母表達一下自己的想法或試著爭取一些自由呢？畢竟，妳已經27歲了，妳是需要朋友的，妳是需要有屬於自己的空間及時間做自己想做的事啊！如:隻身出國旅遊、盡情地和朋友促膝長談、下班後想幾點回家就幾點回家等……是嗎？因每個人都是渴望自由、也渴望展現自我的，猶如小鳥自由自在地在天空飛翔，想飛到哪，就飛到哪，無拘無束的…若哪天小鳥被關在籠中無法飛翔，牠可能就會因此鬱鬱寡歡。
我們很心疼妳目前的處境，也渴望妳能早日走出這樣的困境，若可以的話，希望妳能勇敢地為自己發聲，歡迎妳來電1995讓我們線上的協談員協助妳面對它、克服它吧！祝福妳！ |
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2015-10-01 07:53:00 |
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| 我34歲,老公25歲...我現在懷孕七個月,老公卻說...早就不愛我了,並且在孕前孕中都有上網找按摩妹解決他的需求.他提出要離婚尋求愛的感覺...他說在我身上已經沒有愛了!有的是親情跟恩情,卻不是他所想要的...
之後他說出...因為第一胎叫我拿掉之後,對我愧疚所以繼續在一起,在第二胎到來時,他覺得他可以不愛我只愛小孩,所以我們登記了!但是第二胎早產沒能保住!!!他也在這段期間找到工作上班了!因為上班後接觸的人多了,所以,看到同齡的朋友都沒有婚姻束縛,就覺得婚姻跟家是鳥籠綁住了他......他說他有遇到一個想要保護的小女生,卻覺得他胖所以不可能會被喜歡,所以參加了健身房...引爆點也是在這裡!
我認為他不尊重我, 在我懷孕胖的時候要變瘦很自私,我只是想要他下班能夠跟他黏在一起,所以我用了激烈的語氣要他搬出去~
他憤怒的說出他不愛我以及背叛婚姻的內容...
這一切讓即將要臨盆的我好沮喪...我不斷的要他挽回他,但是他卻說現在不狠一點,難道要讓他自己後悔一輩子嗎?他說,他沒有交過其他女朋友,不要一輩子就這樣過了......
所以,現在就是每天在外面鬼混到10點回家,把手機用密碼鎖住,明明沒去健身房還騙我有去!跟女同事過從甚密每天LINE到回家,我還在樓上看到他在巷子口用手機刪訊息與對話!
我很沮喪,很難過!!每天都以淚洗面,睡覺也會半夜驚醒,懷孕到現在體重比孕前瘦了5公斤...好痛苦!!我該怎麼做呢?!是要繼續用婚姻綁住他還是就放他自由?我很迷惘...... |
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親愛的Lai妳好：
面對一個未知、難解的未來，讓身懷六甲的妳陷入難以抉擇的困境裡天天以淚洗面，讓我們好心疼。心疼即將臨盆辛苦的妳還得天天盼著那晚歸老公的滿腔怒火和內心的痛苦無奈。真是委屈妳和辛苦妳了。
婚姻就像跳雙人舞般，不是妳進我退就是我進妳退，需要兩人同步且有同樣節奏的舞步，才能跳出曼妙輕盈和諧的畫面。兩人之所以走入婚姻，是因為相愛、因為承諾、因為有了彼此生命才會更圓滿更有意義。但如果有一天，前述的因素都消失了，那麼就表示這段婚姻似乎出現了問題！該好好思考究竟出了什麼狀況卡住了雙方。
讓我們回頭來看看和先生的這段感情，不開心的妳，試著靜下心來，審視自己的婚姻，你們相戀相愛的初衷還在嗎？妳或他願意為對方再相互的付出嗎？如果沒有了對方會更好嗎？可願意再為彼此及這個家投入嗎？或是有沒有一種可能：如果明天一早起來先生不再流連於外面的花花世界，願意一直在妳身邊陪伴妳和這個家，妳覺得是發生了什麼事情讓先生轉變了呢？如果答案是肯定的，那麼就有機會從面對到改善。仔細的思考過後，再和先生平心靜氣的面對問題，好好的討論該如何走下去！但如果兩人都已覺得感情不在，或是只有單方面的想挽留且願意一直當那位無限期等待愛的人，妳覺得這樣的婚姻妳願意嗎？可行性高嗎？這個議題真的需要好好想一想。
孩子是你們相愛的結晶，在他成長的過程中，是需要從父母身上學習怎麼去愛，懂得如何去愛別人或者愛自己，父母和諧相愛的婚姻是孩子人生幸福的最高指標。如果讓孩子夾在父母不愉快的互相攻訐和勉強維繫的婚姻裡，妳覺得孩子會有愛的感覺嗎？以及孩子要如何在父母身上學到愛呢？孩子的一生絕對深受其害。所以妳和先生一定要很慎重的考慮孩子，並不是要為孩子勉強在一起，而是請你們把對孩子的傷害降至最低；但很棒的是妳很清楚知道婚姻不是兒戲，所以未答應先生離婚，這表示妳對這婚姻是有責任、期待及渴望的，也許吵架後並不是一個好時機點，而溝通的機會需要靠自己創造，找一個雙方都能平心靜氣說話的時間，討論彼此對於婚姻的期待會不會讓妳們彼此更清楚問題的癥結點呢？但也想提醒一點，如果溝通時一直抱怨吐苦水、期待對方做到自己想要的，這樣的溝通想也必很難達成彼此的需要喔。
Lai雖然妳目前陷在不愉快和難過的風暴中，但請別把他人的過錯拿來讓自己難過，如果妳不能好好的愛自己，別人怎麼可能來愛妳呢？首先試著讓自己把重心放「我」的身上，沒有比讓自己變得更陽光更健康更重要的了。
很多問題不是一時半刻就能解決更何況妳還有孕在身，給自己和孩子多點時間好好思考“要綁住先生還是放他自由”這個問題。好好為自己和孩子保重，孩子在妳肚裡能感受到妳的情緒也會希望妳為自己和他加油喔！相信一定能找出最好的方法的！加油喔！當你需要有人陪妳說說話時歡迎妳繼續來信或是撥打1995和我們線上的輔導員聊聊。讓我們陪妳一起度過這段難熬的日子。 |
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2015-10-01 07:48:00 |
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| 我是高三生，國中時因為感情問題還有家人的距離
我變得越來越悲觀情緒控制出了很大的問題
我開始自殘，情況越來越嚴重，只要生氣，難過就想自殘，越痛越好，美工刀割手、打牆壁、撞牆、指甲抓自己、捏自己。
到最後想自殺，如果不是刀子不夠利，我現在根本不在這 …
升上高中我好很多不再像以前一樣，但自殘上癮卻一直困擾著我，當和男朋友吵架時，突然好想再拿起美工刀，我一直忍著卻怕輸給心魔，頓時覺得自己好無助很害怕，停止不了那想法，全身發抖也不敢告訴男朋友，上網查可以用橡皮筋彈自己的手，在今天終於忍不住試了一下，感覺好很多，但我覺得這沒有解決問題的根本…
我到底該怎麼做才能戒掉，我知道這需要時間
可是想法來時 真的很害怕很恐懼 … |
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Dear晴：
來信說妳國中時就習慣以自殘感受痛來處理情緒出口，甚至想自殺，這樣殘酷的傷害自己，讓人好心疼。為了想戒掉壞習慣必需對抗心魔，得忍受無助與害怕，想盡辦法克制自己。有了這樣的察覺且也付諸行動努力克服的勇氣，奮戰的精神，從國中到現在，漫長辛苦過程無法言喻。現在的你也看到自己好很多了。可見妳的思維方向是正確的，想戒掉自殘的壞習慣，證明妳也想突破改變，讓自己也能享有陽光燦爛般生活。這點非常值得肯定，也希望妳繼續堅持下去。
為了根本解決問題，努力、辛苦強忍身心上的煎熬，總是覺得還有一段距離，因此我們想跟妳分享一些：從過去到現在，當不舒服來時，曾經試過什麼方法有成功渡過？多藉助過去的成功經驗，還有普遍廣受推薦的大量運動，讓身體揮汗如雨，過程中身體也會累的，運動完身體的感覺如同釋放壓力般，很舒服，仔細想想這跟自殘痛過之後壓力釋放是一樣的道理。但運動是有益身心的。學校輔導室也有提供心理輔導。有必要時可以向週遭的人抛出訊息，比如：家人、男朋友、班上要好的同學或老師等等。這些都是很重要的陪伴與支持力量，孤軍奮戰會很辛苦的。真的很不舒服，持續時間過長，無法忍受或嚴重影響作息，也可以跟家人商量陪同就診專科醫師，家醫科或身心科都可以。另外張老師1980或生命線1995專線也可提供陪伴諮詢，這些都可以幫忙的資源跟方法。
其實妳自己也知道這些都需要時間調整適應，給自己一些時間，包容自己不好的地方，不要太苛求自己。多方嘗試與練習，希望一切的辛苦都會過去。祝福妳！ |
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2015-10-01 07:47:00 |
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