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| 我小時候做過很後悔的事 很多壞事 好怕現在的朋友知道了她們會覺得我怎麼是這種人 |
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親愛的 9595,
收到來信，看到你正在蛻變成一位明辨是非、認真進取、有目標、有前途的青年；首先要祝福你，一個有自覺自省的人，你的未來一定有著光明璀璨的景色。
“小時候” 是一個學習的時期，每一個人都是經由許多的錯誤，才學習到正確的事物；就因為我們會犯錯，所以才要接受教育，經過求學階段的教導，讓我們往好的方向去努力。在不斷的努力修正之後，才會成就現在的自己，我們要向過去的自己致敬，感謝過去的自己，這麼的努力！
相信，你的朋友也跟你一樣，走過年幼無知的歲月，他們一定會理解你的”曾經”。若有一天真的發現你做過的所謂「壞事」，而今你已是一位真誠實在的好人，那麼你的朋友是會以同理的眼光看待你的；所以請放下過去，好好地把現在過好，抬頭挺胸，拉起好朋友的手，一同往前邁進。可以的話，多多的付出，成就未來更好的自己吧！
若仍有未能解答的疑惑，可以來信或來電生命線1995，我們會與你一同努力找到好的解決方法。
祝福你！ |
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2015-10-07 10:19:00 |
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| 是這樣的我今年剛升上高一 要住校
考上好學校真的是一件值得開心的事情
可是能不能認識到好同學好朋友好老師
或能不能不想家把書讀好克服心理障礙
好像又是那麼一回事。
不得不承認我真的好像沒有那麼勇敢
*
國小升上國中的時候真的是一個非常大的轉變
國小是隨便讀就有好成績而且那時候也蠻快樂的
可是升上了國中我的班導是一位很嚴的老師
隨時的考試一再的補考功課量多要求好多
每當別班4點多時間一到放學我們班就要留到五六點
可能當時也很想玩好羨慕別班好朋友為什麼我要一直讀
時間不同的關係使得別人發生了什麼我都比較晚知道
老師對我期望好像很高 爸媽好像也對我期望很高
我覺得好累好累 有時候好想放鬆卻又不敢鬆懈
我的同學們感覺好像也都很努力念書的樣子
那時候好像只有我想玩想放鬆的感覺
國一的時候我一度壓力大到想自殺
這可能是我抗壓性不夠 可是我在課堂以外的事情
像是打工 我就做的很開心 在累也覺得很值得
如今要開學了 國中的感覺又出現 一直很想哭
可能認識新同學認識老師了就好
可是能不能把書讀好 畢業 不要想家
可能是我想太多.. 可是看到那些讀書很輕鬆的人
成績很好的人 我就覺得壓力又開始
打工都不會有這樣的感覺 現在我好想打工
不太想上學..
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| 版主回覆 |
資資 你好：
進入高中是人生新的階段！能考上好學校真的是一件值得開心的事情，真不容易！
只是開心之餘卻又讓自己落入「能不能認識到好同學好朋友好老師，能不能克服不想家把書讀好」期待又擔心的心情裡。
回想國小時隨便讀就有好成績又快樂，上國中老師嚴考試又多，想玩也不敢鬆懈，怕功課追不上班上同學，擔心辜負老師及爸媽對你的期望，這樣的狀況影響到你的生活，也使你壓力大到想自殺，這真是個可怕的念頭！
在高中就能夠獨立隻身離家在外讀書，這一點就證明你是勇敢的孩子，不是你抗壓性不夠，也不是你沒有那麼勇敢，適應環境需要時間，可否請你給自己多一點時間適應呢？
高中課業的確比國中重得多，所以可以學著做時間管理，把每天固定行程做好計劃與安排並持之以恆；你可以考上好學校就讀，就表示你有那樣的實力，相信只要定下心來並熟悉了環境，你是可以恢復實力的。
你能來信，就表示你的自覺能力很強，看到了問題並且想設法解決，這是你很好的特質。
若壓力真的讓自己無法承受時，可以試著找爸媽或好友談談；也可以來信或來電生命線1995，線上的諮商員一定會陪伴你一起面對並協助你度過內心的陰霾。
祝福你在高中求學生活能有更美好快樂的人生喔！ 加油！ |
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2015-10-07 10:17:00 |
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| 我是個即將升上大一的住宿學生，即將離家到陌生的環境，開學的前幾天心情都很低落，每次想到要跟家人分開，心情就一直很低落，會一直有負面跟逃避的想法，我都已經大一了，卻還是改不了這種毛病，而且這種情況也已經嚴重影響我的生活，我認為很嚴重，請問我該去醫院看心理醫生嗎？ |
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Lin你好:
升上大一了，是進入人生新的階段！新學期開始的大學新鮮人，現在要離開父母呵護的保護傘及熟悉的生長環境，來到陌生的環境住宿求學，面對陌生的同學及老師，內心的擔心不安與負面心情隨之而來。
其實大部份的人剛進學校，對新環境和上課方式會產生陌生與焦慮感，這是正常的；其他同學及老師也會有相同的陌生感，大家都不熟悉，因為才新學期而已，你們可以有時間慢慢的彼此相處及瞭解，請給自己再多一些時間。
父母的｢愛｣是誰也替不了，｢家｣是世界上最溫暖的地方，家人是我們永遠的後盾。
其實，一般人要離開親愛的家人及生長環境，不捨不安的心情都會有的，這樣的情緒若已嚴重影響到生活，我們必須正視它並面對它，不能放任這種情況持續發生，而變成慣性。
你能來信，就表示你的自覺能力很強，看到了問題並且想設法解決，這是你很好的特質。
若這樣的情緒真的讓自己無法承受時，可以試著找爸媽或好友談談，或尋求專業醫生的協助；也可以來信或來電生命線1995，線上的諮商員一定會陪伴你一起面對並協助你度過內心的不安。
祝福你 迎接美好的大學新生活！ 加油！ |
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2015-10-07 10:16:00 |
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| 我之前就讀五專今年剛畢業 跟五年住一起的室友感情都非常好 畢業後這個月暑假大家都各自回到家中 變得比較少連絡 最近發現A及B朋友 回應我的訊息越來越簡短 且時常已讀不回 我覺得奇怪便問B朋友: 你最近怎麼了嗎?他只有簡單回應我一句:比較忙而已 我便不以為意 一直到上個禮拜 我偶然有機會到A朋友家中 玩他的手機時我因為太過想要知道發生什麼事情 於是看了他手機的FB私訊 我知道我這樣做很不對 但也僅僅只是想知道有沒有聊到關於我的事情 沒想到看到他與B朋友聊天的訊息裡面寫道:
B:剛剛小燕問我怎麼了 我超級不想回答他的 又再討拍
A:哈哈哈 又要幹嘛很煩誒.....
B:我跟他考到同一間學校希望不要同班
諸如此類的對話 加上前幾天B朋友的某個社群軟體發了一個文章 內容寫道:做人不要太雙面 雖然沒有指名道姓 但加上我看到的聊天私訊 其實覺得她說的就是我
我自己也了解也許事情有誤會需要澄清 但我真的好膽小 害怕聽到我不想聽到的答案 我一直以來對朋友都很真心 因為我很喜歡他們兩個 我非常難過 我不知道我做了什麼事情他們兩個會在私底下說我 然後在真正見面時又假裝沒事的跟我聊天 我幾乎每晚想到這件事就會哭 一直覺得自己是不是很沒價值 是不是大家都不喜歡我 他們會不會也就這樣告訴其他人使其它人對我也有這種看法 有時候甚至會想到如果我不在世界上了 如果我出了車禍 還會不會有人關心我 還會不會有人想著我 五年的友情真的好珍貴 我捨不得放棄 但東想西想 想不到我有哪裡做錯 今天傍晚我很努力的鼓起勇氣傳line給B朋友 希望與他說開 但是他至目前甚至都沒有已讀我 這是從來沒發生過的事情 我真的很難過 覺得是不是很多人都在討厭我 我到底應該要怎麼辦才好? |
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親愛的小燕妳好：
讀到妳的來信感受到妳心中的那種不安與難過，交往了五年的朋友，一直以來都是真誠的互動且真心以為是相當要好的知心朋友了，可才一畢業，不過就一個暑假，怎麼會有這麼大的改變?誠如妳信中提到是發生了什麼嗎？是有什麼誤會嗎?還是一直以來是有什麼自己所不知道的事在進行呢?........太多太多的疑惑，太多的不知......困擾者......猜疑者……甚至開始懷疑自己真實價值等等想像都冒出來。
親愛的小燕，我們能感受到當自己一直以來都相信的友誼突然之間好像變了味，好像那裡不對了那種難過與無法接受的情境與感受，難道以前的交往互動都不是真的嗎？看到妳願意去探討這中間發生了什麼？而且去line給B朋友希望彼此間能有個說清楚的機會，很佩服妳的勇氣與願意面對的想法，因為如果是有誤會，擺久了可能更不容易說清楚了。
不知妳是否想過：人與人之間除了相處時的相互間的真誠與了解，更有許多是「緣份」，所謂因緣生，因緣滅。(也許現在跟你說這些好像太遙遠些)。當初因為讀書的機緣更因可以同一室相處五年，那是何等不容易的緣份，你也很珍惜這得來不易的機緣，認真的努力的維持這珍貴友誼。相信這中間一定有很多美好的回憶，也一定有很多所謂的酸甜苦辣吧！
五專畢業了，意味者人生的另一階段即將展開，過去雖有美好的記憶，未來應有更多值得期待的不是嗎？一段美好的友誼若能保留當然很好，若已經無法繼續了，就試著祝福吧！雖然這樣說很簡單，但做起來並不容易。你還擔心其他的同學朋友是怎麼看待的，這就是一個階段的結束，若能珍惜的我們會很珍惜，若無緣就期待下一段的生活中會有新的緣份，也就是新朋友、新同學，不是嗎？我想我們人自身的價值不應該是別人怎麼記得我，而是我怎麼活出自己的生活。眼前不斷會有新事物新生活，每一段都是值得期待。
我們知道此刻暫時是不好過的，不管如何都不希望你懷疑自己存在的價值，若真的很心情很不好，當下很難過，可以撥打1995的電話，我們有24小時的線上輔導員可以陪妳聊聊，可以得到一些舒解與陪伴。祝福妳！ |
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2015-10-01 08:22:00 |
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| 我是剛上高職的高一新生因為一些原因本來要去的學校不去換了離家近一點的學校讀本來心情上都沒有什麼變化但是一到新生訓練的第一天我開始變得不想讀這間學校到了第二天這種感覺越來越重好幾次壓的我喘不過氣開學的前一晚我哭的很痛苦我知道我不想去的原因有什麼但我總覺得一定還有更多更令我不想去的原因而導致我變成這樣我知道的原因是我擔心老師所說的事情我做不到對我自己的目標做不到以及沒有人能夠訴苦我跟很多人說過但他們都只說過幾天就會適應了我也想要相信過幾天就能適應不過一天比一天的狀況還糟糕我因為這些擔心開始身體出現了一些問題我時常覺得胸悶並且明明沒吃東西卻都不會餓只要一吃東西就會吐頂多喝水還沒甚麼問題在學校我一直繃緊著自己生怕自己的壓力會突然宣泄出來被別人發現一回到家整個心裡隄防完全卸下後眼淚也會隨之奪眶而出每天最期待的是在次回到家中但也害怕睡覺起床後張開眼睛所必須面對的現實 |
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烏雲你好：
從來信中，感覺得到進入這所學校就讀對你產生了不小的壓力，這樣的狀況影響到你的生活，也使你的身體出現了一些狀況，真的很心疼你呢！你說，這學校不是原本想去的，所以開學前一晚就有些糾結情緒出現，自己還哭得很痛苦，猜想應該是心理上仍無法接受這樣的結果的緣故，以致即使開學好幾天了，仍是每天過得很痛苦啊！是這樣嗎？
你知道自己不想就讀這所學校的原因，也試著努力適應看看，但好像狀況沒有變好，反而每天都害怕面對它，身體也跟著出了狀況，不知家人是否知道你的情況？我們很擔心你，學校都有設置輔導室，我們很希望你可以去跟輔導老師聊一聊，讓他們能夠幫你的忙，或是來電1995和我們線上協談員聊一聊，祝福你！ |
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2015-10-01 08:04:00 |
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