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| 從小我爸爸因為喝酒跟我媽媽吵架，不僅離婚還分居，現在都是爺爺奶奶在養我。今年讀國二，我看到新聞有一些地震天災，我心裡非常害怕，而且我還會想到地球是不是快毀了，地震越來越頻繁，天氣也越來越怪，我每天都在擔心這個，我還盡力的去跟朋友或家人宣導要愛護地球什麼的，他們只是看一看而已，我也不知道我這樣的小小動作到底能不能讓地球恢復，我每天無時無刻都很不安，就算是開心的時候我也會想到，這時如果發生天災什麼的怎麼辦？而我又是個膽小鬼，怕打雷，怕昆蟲，而且每天都被唸，家人也一直叫我要做什麼考什麼的，每天都背負著家人的期待，還有怕天災的心情，我該怎麼辦呢？ |
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免：
你好！當閱讀妳的來信時，心情相當不忍，妳是如此害怕，擔心著天災的發生、地球的毀滅。年輕的妳應該是享受成長帶給妳的喜悅與學習帶給妳的快樂，但妳卻沒感受到。然而從妳的訴說感覺像是活在敘利亞的孩子，恐懼已經從妳的眼睛穿透出來了。妳才14~15歲的年紀，老師真的很心疼。
妳可以答應老師每天寫日記嗎？但日記中只記下快樂的事情，妳可以用畫畫的方式呈現，害怕時，妳可以畫操場或者是妳覺得可以讓妳快樂的畫。
太多外在問題，而那些外在問題如天災並不是我們有能力去阻止發生，不是只有妳會害怕，天災是全世界的人所擔心的事，就是為何許多環保人士及科學家希望全球能節能省碳的原因，你好棒，小小年紀就已經開始關心這麼大的事情，我在想妳的與眾不同，但不要因為擔心而壞了你可以變好的心情。
若可以，妳可以將妳所關心的轉換成正向的方式，妳是如此關心地球，把你的擔心轉換成關心或許對妳來說就不那麼沈重，例如在平常節省能源、減少垃圾量、…試著把妳愛地球、愛家的想法傳給親友們，相信妳維護地球的心在將來的某天會讓大家看到你的成果。
至於妳背負著家人的期待，這種背負的感覺快讓妳喘不過氣，是否可以跟家人聊聊，試著讓家人能明瞭你的感受，也許會對妳是有幫助的。若妳願意也可以打電話給生命線1995，讓線上的叔叔或阿姨陪著妳一起面對妳的害怕與擔心。請記住，妳絕不會是孤單的一個人喔！
加油!! |
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2016-03-10 02:49:00 |
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| 您好，我是大學二年級的學生，我有一個跟我很要好的高中同學，我是女生他是女生，我們都清楚知道自己不是同性戀，但在我生日那天我跟他有親吻、舔胸的肢體接觸(我們都是有穿衣的)，但我們沒像一般情侶夫妻那樣有任何性行為，因為自己不是同性戀，加上和她有些親密關係，讓我覺得這個行為和我自己不是同性戀的思想好衝突，現在自己會有很強大的懊悔並會責怪自己當時為什麼會發生這種事，而且當遇到以前的好朋友，我自己都會很嘆息為啥會跟我的好朋友有那麼親的親密關係，因為這件事困擾我有幾個月了，而且這種事也不好跟家人說，讓我覺得很憂鬱，可以幫幫我，給我一點意見嗎? |
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倩:
從你的字裡行間，能感受到你目前已經被妳低落的情緒給淹沒了，就像是快溺水的人希望有人可以丟一個救生圈給你，讓妳可以暫時呼吸一下，是這樣的心情吧!
而如此困擾妳的有二個問題：1. 要好的朋友為何會發生這種事。 2. 自己不是同性戀為何會發生這種事。這二件事對妳來說都是很重要的，不然不會困擾妳如此深。
所以我們可以假設妳自己是最了解妳自己，若這個假設對妳來說或許不是那麼清楚，也許老師可以做的就是讓你慢慢了解妳自己。
從來信中看到，你覺得妳的行為與本身的認知上是有衝突，因為好奇的驅動之下，妳嚐試了一個妳從沒想過的舉動，暫時先不去想是否是同性戀，而是你知道自己是誰，這點就該鼓勵自己，你是清楚自己的，不是嗎？
這件事帶給妳的感受似乎只有負面的，是否也有正向的情緒，感覺上好朋友與你的互動是可以如此自在，好像無距離，這是滿難得的。但是若和同性的親密行為讓妳很衝突，甚至覺得不舒服了好幾個月；那麼可能在往後的互動上自己就要謹慎一些。發生過的親密事件，可能是生日當天玩得太過興奮，讓妳和好友忘情的超越了彼此的底線。人在年紀輕狂的成長過程中，總免不了會有一、兩件逾矩的行為，只要妳很清楚自己，那麼原諒一下自己又何妨？或許過幾年後，回想起來會讓妳們啞然失笑呢！
你很棒，在事情過後會自我覺察自己，不要被自己衝突的情緒給困擾了。試著放鬆心情，可以和好友好好的談談，或許她也正和妳一樣被困住了呢！事情說開了反而不會有心結，妳說是吧！ 祝福妳！ |
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2016-03-10 02:48:00 |
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| 老師您好：我是剛結婚快滿兩年的人妻，今年27歲而已。從婚後半年多以後因和老公工作忙，婚前也沒協商過要結婚多久才要生孩子，當然不會為了生孩子去努力，公婆後面開始緊張覺得我們夫妻倆怎麼都沒好消息傳出，開始幫我們掛號要看婦產科也沒尊重我們年輕人的意願，就擅自掛號通知我們看醫生還陪同去看診，其實是他們兩老急想抱孫但我和老公其實沒那麼急著生小孩，到近期因老公身體上有些地方不舒服有在對症下藥看醫生，慢慢的公婆也知道老公的問題要改幫我們掛不孕症科看怎麼樣能懷孕，最近也配合了做身體檢查我和老公都是正常的，公婆也有一同看診和詢診也知道我們身體沒問題，醫生當然會說那就配合檢查結束沒問題後就可以開始進行人工受孕的療程，公婆當然開心啊他們期盼的孫子可能快有希望了，但以我來說我之前配合他們看婦產科一直到近期的不孕科其實我真的累了，明知道身體沒問題何必去看那些醫生呢？老公那邊我也表態去看那些醫生都是多餘的他也很無奈，因公婆有些強勢我在想要怎麼讓他們不要在壓著我們做東做西的檢查，以我來說目前知道身體上是沒問題的根本不需要配合醫學上治療來懷孕，所以我是反彈做治療的，希望老師能給我好的建議讓我能試著要怎麼和公婆溝通?在照現在的狀況下去我可能沒辦法在維持這樣的婚姻，在麻煩老師提供寶貴的意見給我了，謝謝您。 |
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親愛的小花，你好：
辛苦您了，很高興收到的你的來信，你默默的接受看醫生的安排及陪同，即使再累、再辛苦，你也是堅持下去了！你很棒喔！
面對公婆的壓力，一旦很難拒絕說出口，就會選擇逃避的方式，事實上，不妨試著從「謝謝」開始說起，當被問及時，先謝謝對方關心，用恭敬、委婉的態度告知夫妻倆的共識，自信的建立這條界線，而不是以受害者的姿態，逃避溝通、逃避面對。
跟老公一起溝通生育的意願、生育的個數來達成共識，為了讓另一半不為難，「最好由自己扛起與自家人面對的責任，例如：由先生與公婆溝通、自己與丈母娘對話」，倘若過程中與到超過預期的阻力，或者是計畫趕不上變化，也可透過建立起的溝通模式來一起想辦法解決。
夫妻是家庭的核心，唯有和諧的婚姻關係，才能培育出健康的下一代。好好的跟你公婆溝通是很重要的，畢竟看醫生是很花時間跟精神的！要相信自己，把自己真正的感受說出來，公婆應該是能體會的！加油喔！ |
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2016-03-10 02:44:00 |
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| 我今年18歲是個同性戀,國中因為這樣遭受到霸凌（桌椅被同學搬出教室.被潑水.被嘲笑等）一開始我都笑笑的假裝沒聽到沒發生過,後來因為這樣晚上睡不著所以上課都在睡覺成績也退步了很多,老師可能發覺我不太一樣所以也請我去輔導處找輔導老師談談,但是到了那邊我就什麼也不想講,我怕講出來情況會更糟因為我不想讓家人知道怕他們會擔心難過,之後努力的撐到國中畢業就沒繼續升學了,但是同儕問題解決了換成家庭問題,國中都把壓力發洩在線上遊戲上面家人以為我不想唸書是因為遊戲玩太多而限制我玩遊戲並且逼我去上課（有打有罵）幾個禮拜之後她們放棄了說不上課就工作吧我也就出去找工作打工,但每次上班我都覺得壓力很大,因為會遇到很多人不管是顧客還是同事都一樣,我會擔心他們是不是也會跟之前遇到的人一樣,但是我會壓抑自己硬撐著面對他們等到受不了了就提離職休息一陣子繼續找新工作
現在我也不想再繼續上班了但是家裡一直給我壓力（說我是廢物啦什麼都不做整天躺在床上等等）
我爸常常說 一直躺著幹嘛 等你死了就夠你躺的了
真的好累好想永遠休息 |
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晨：
你好！從來信中，深深感覺得到你為了隱瞞自己是同性戀的事，讓自己承受了不少的苦，相信這一路走來，也一定有著許多不為人知的辛酸和苦悶壓抑在心裡深處，真是難為你了！
信中，提到國中時候的你，因著同性戀的緣故被霸凌及一直被取笑，以致當時無法專心於課業學習，雖然勉強畢業也有工作了，卻也一直無法走出這樣的陰影中；當時的你，為了不讓家人擔心及難過，也選擇一直隱瞞這樣的真相至今。這樣的歷程，讓人看了好心疼也很不捨，你一定也撐得很辛苦、很疲憊吧！
只是由於自己的性別取向和一般人不同，怕家人無法接受這樣的自己，也擔心家人因此受傷，你就一直獨自苦守著這樣的秘密。你可有想過，如果有一天你說出了這個秘密，會有甚麼不一樣呢？最壞的狀況又是如何呢？多元成家的議題已經提升在檯面上了，雖然仍有一些人無法接受多元的性別取向，但是時代的推進，能讓不同性取向的朋友更有人權。為了讓自己的人生振作起來，你必須學習做好自己，也就是加強自己的能力，而不是因為害怕受傷害而拒絕就學或者就業。要知道只有讓自己有能力才能不被嘲笑、被傷害，例如蔡康永、蔡明亮等人在他們專業領域揚名，誰能笑他們。走在時代前端的服裝設計師、廣告人…有多少人他們的性別取向與才華一樣與眾不同，每一個人都是從和你一樣的境遇走過來的，但是他們用事實証明他們的人生也不一樣。當然，這確實是需要有很大很大的勇氣及決心。所以，晨，給自己多一些機會走出去看世界，你會發現原來還有這麼大的世界等著你去實踐呢！
若你願意的話，你也可尋求相關的社會資源，如：台灣同志諮詢熱線協會、桃緣彩虹居所等，相信藉由這些資源的協助，你將發現自己不是孤單的；有和你一樣的朋友們和你一起設法面對社會，你可以勇敢接受原來的自己，也一定會有辦法，能讓你順利度過這個難關的！加油!
祝福你！ |
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2016-03-09 04:22:00 |
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| 老師您好，我是一位國三生。但是最近家裡變得非常混亂，舅舅因為欠債而不停的想不開，這使我媽媽和外公非常的擔心他。他常常因為沒錢而在家大鬧，我外公不管說什麼他都不理，並且說這全世界的人都想控制他，他就像一顆不定時炸彈。現在我外公非常的心急，他也只能透過我媽媽傳遞訊息給我舅舅，但他看到也用惡劣的態度回話，並且把自己鎖在房間裡面。我外公不了解狀況而一直怪我媽媽說都沒勸勸他，到今天就大吵一架了。家裡的也親戚都不想管這件事，只會冷眼旁觀，如今我也不知道該如何幫忙，只想請您給我一點意見 |
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親愛的 如果 你好：
我們覺得你好貼心也很細心，自己是一個功課壓力很重的國三學生，面臨家庭中長輩們的問題，還能想到自己該如何幫忙？真的很不容易也辛苦你了！
舅舅因為欠債而衍生的一些問題，使得家裡變得混亂，媽媽和外公也因為在處理這件事情上溝通不良而產生摩擦，相信看在你眼裡一定是既心疼又著急！你感覺親戚們都冷眼旁觀，但你真的認為大家可以幫得上什麼忙嗎？解鈴還需繫鈴人，這道理大家都懂，我想這就是其他親戚保持的立場吧！看著自己的媽媽周旋在其中，可以感覺你的心急又心疼，但有什麼是你可以做的呢？我認為首先是先把你自己照顧好，至少可以讓媽媽專心的處理舅舅的事情；另外如果媽媽願意和你談一些相關的事，我覺得陪伴是很重要的，單純的陪伴、傾聽、讓媽媽知道你永遠的支持她！相信對媽媽而言會有很大的幫助！
相信這些日子你一定很難熬，這件事情也不知道還要持續多久，所以請你要好好照顧自己，因為只有照顧好自己的身心才有能力照顧家人喔。當自己在不安害怕的時候除了家人和朋友外，也歡迎你隨時撥打1995專線和我們的輔導員聊聊你的擔心和低氣壓。加油喔！ |
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2016-03-07 06:38:00 |
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